Herhangi bir yemeği bir tatile dönüştüren yemeğin baş döndürücü aroması ve güzel görünümü bir hayal değil, gerçek bir gerçektir. Alışılmadık ve orijinal bir şey, örneğin somon püresi çorbası pişirmeye çalışırsanız, evde kendi ellerinizle böyle iştah açıcı bir cennet yaratabilirsiniz. Bu kadar hassas bir ürün, kendiniz hazırladınız. basit tarif, asla unutulmayacak, aksine masada en çok arzu edilen konuk olacak.
Somon püresi çorbası, restoran menüsünün düzenli bir sakinidir. Yemek, yemek kitaplarında kelimenin tam anlamıyla yazılıdır. ünlü şefler elit kafe ve restoranlar. Seçkin mutfak uzmanlarının birçok çeşit ağız sulandıran lezzet yaratması, ziyaretçilerini sonsuz bir şekilde şaşırtmak içindir.
İnceliğe estetik olarak güzel bir görünüm kazandırmak için yemek, balık filetosu, mısır, zeytin veya bezelye parçalarıyla süslenebilir. Tadı hiç bozulmayacak, ancak çorbanın narin pembe yüzeyindeki güzel bir desen yemeğe iştah açıcı ve incelik katacak. Kruton, ciabatta veya kruton ile balık lezzetini yemek daha iyidir.
Çok sık mantar, tavuk somon çorbasına eklenir, farklı çeşitler balık, tahıllar, et, karides, egzotik meyveler, sebzeler vb.
Ancak, tüm bunları denemek için bir restorana gitmenize gerek yok, evde mutfakta biraz çağrı yapmak yeterli - ve daha az lezzetli olmayacaksınız. balık ürünü... Sadece doğru olanı elinizin altında bulundurmanız yeterli iyi tarif... Bu tariflerden birini mutfağınızın dikkatine sunuyoruz.
3 litrelik tencere başına malzemeler:
Pişirme metodu:
Yemek yapmak ve en önemlisi böyle lezzetli bir yemek yemek bir zevktir! Asil ve yumuşak somon püresi çorbası, sadece en iyinin en iyisini tercih eden özel bir asil kraliyet ailesi gibi hissetmenizi sağlayacak bir üründür. Afiyet olsun!
Püresi çorbalar daha çok diyet tabloları ve bebek maması için hazırlanır.
Ama aynı zamanda sevdiklerinizi lezzetli yemeklerle şımartmanız gerekiyor.
Baharatlı tat ve vitamin deposu - bu bir deniz mahsulleri püresi çorbası.
Bu yazıda deniz mahsulleri püresi çorbaları için en popüler tarifleri bulacaksınız.
Temas halinde
Deniz ürünleri spesifiktir, ancak faydalı bileşen birçok yemek.
Deniz mahsulleri püresi çorbasının hazırlanması çok az zaman alır. Ana bileşene bağlı olarak, 30 ila 40 dakika arasında değişir.
Belirli sayıda porsiyon için bir yemek pişirmek daha iyidir, çünkü ısıtıldığında çorba özelliğini kaybeder. tat nitelikleri.
Tüm püre çorbalarının kıvamı benzerdir. Prensip de şudur: ana bileşenler bir blender ile öğütülür.
Tuzlu su balıkları ve diğer yenebilir okyanus hayvanları vücut tarafından her zaman kabul görmez. Çorba püresi, sindirim sürecini biraz daha kolaylaştırır. Bu nedenle deniz sakinlerinden gelen püre çorbası hem öğle hem de akşam yemeklerinde kullanışlı olacaktır.
Çorbanın ana avantajı çok yönlülüğüdür. Çanak kremaya dayanıyorsa, çorba, birincisini ikincisiyle değiştirebilecek ana yemek olabilir.
Önemli: Sindirim ile ilgili sorunlarınız varsa deniz ürünleri yemeklerinden uzak durmalısınız. Böyle bir egzotizm sindirim sistemine zarar verebilir.
Birkaç yararlı not alın ve lezzetli yemek tarifleri ile püresi çorbalar farklı sebzeler: (dan) veya lahana,.
Deniz ürünlerinin bileşimi, vücudun düzgün gelişimi ve işleyişi için gerekli olan mineraller açısından zengindir.
Atalarımızın kullanmaya başladığı ilk ürünlerden biri bu üründü. O günlerde bile faydaları biliniyordu.
Deniz ürünleri lezzetleri şunları içerir:
Ancak böyle bir olumlu nitelik listesine rağmen, deniz ürünlerinin dezavantajları da vardır:
Önemli: Deniz ürünleri, kurtulması zor patojenler içerdiğinden mutlaka pişirilmelidir.
Tarife ek olarak, önce ürünün doğru hazırlanmasını bilmeniz gerekir. ısı tedavisi.Ayrıca, püresi çorbaların kendine has özellikleri vardır:
Bunlar, yemek pişirmek için malzeme hazırlamak için temel kurallardır.
Tavsiye: Deniz ürünlerini beş dakika kaynar suya batırarak çözebilirsiniz.
Kremalı somon püresi çorbası için ana malzemeler:
Ek olarak:
Videoda kremalı somon çorbasının nasıl yapıldığını izleyin:
Temel:
Ek olarak:
Kremalı somon püresi çorbası, sütle aynı şekilde hazırlanır. Süt yerine krema ekleyin.
Somon kremalı çorba yapmakla ilgili faydalı bir video izleyin:
Deniz ürünleri püresi çorbası için gerekli olan başlıca ürünler (somon, somon vb.):
Ek olarak:
Önemli: Deniz ürünlerini belirtilen süreden daha uzun süre pişirirseniz sertleşecek ve “lastik gibi” olacaktır.
Deniz mahsulleri püresi çorbası nasıl yapılır, videodan öğreneceksiniz:
Temel:
Ek olarak:
Kremalı alabalık çorbasının krema ile pişirilmesi videoda açıkça görülebilir:
Servis ve iyi sunulan yemek, iştahı daha da artırıyor.
Somon, hassas bir tada sahip ve vücut için faydalı olan asil bir balıktır. Onunla herhangi bir yemek bir incelik haline gelir. Somon püresi çorbası hemen hemen herkes tarafından popülerdir. İlk yemeklerden hoşlanmayanlar bile afiyetle yer. Kremalı somon çorbası yapmak için birçok seçenek var, herkes gastronomik tercihlerine en uygun tarifi bulabilir.
Pahalı restoranların menülerinde somon çorbası bulunabilir, ancak bu, onu hazırlamak için bir şefin becerisine sahip olmanız gerektiği anlamına gelmez. Deneyimsiz bir aşçı bile bu enfes yemeğin hazırlanmasını halledebilir. Mükemmel sonucu elde etmek için sadece birkaç sırrı bilmesi gerekiyor.
Somon püresi çorbası yapmak Genel İlkeler, ancak her tarif özel olabilir.
Pişirme metodu:
Çorbayı kaselere dökün ve her birine bir parça balık filetosu koyun. Çanağı doğranmış otlar ile serpmek gereksiz olmayacaktır.
Pişirme metodu:
tarafından pişirilen çorba bu tarif, iştah açıcı bir renge, orta derecede keskinliğe sahip hassas bir tada sahiptir.
Pişirme metodu:
Bu tarife göre yapılan çorba diyet yemekleri... Vejetaryenler de hoşuna gidecek.
Somon püresi çorbası - enfes yemek, günlük bir öğle yemeğini şenlikli hale getirebilir. Birçok gurme bunu restoranlarda ve kafelerde sipariş eder, ancak evde böyle bir incelik hazırlamak zor değildir.
Hazırlanması kolay ve doyurucu çorba somondan - Norveç sakinlerinin özel yemeği. Temeli, deniz balıklarının kemiklerinin kaynatılması olan et suyudur. Yemeği daha doyurucu hale getirmek için krema ve tereyağı eklenir. Et suyunu hazırlamak için yüzgeçler, kafalar, balık kılçığı ve hatta bazen karides kullanılır. Kremalı somonlu Norveç çorbası, eşsiz tadı sayesinde Rusya'da popülerlik kazanmıştır. Klasik tarif Norveççe lezzetli çorba somon ile makalemizden öğreneceksiniz.
İçindekiler
Porsiyon: - +
porsiyon başına
Kalori: 157 kcal
Proteinler: 5 gr
yağlar: 3 gr
karbonhidratlar: 2 gr
60 dakika PrintVideo tarifi
Çorba yapmak için Norveç somonu kullanılması tavsiye edilir, ancak diğer balıklar da uygundur. Bazı insanlar alabalık, somon veya diğer kırmızı balıkları pişirir. Ancak geleneksel tarif somon kullanır. İlk önce suyu hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için, balığın başını, yüzgeçlerini, kuyruğunu kesin, ana kısmı bir kenara koyun.
Et suyu için somonun kemiklerine dökülen 1 litre suya ihtiyacınız var. 1 saat kaynatmaları yeterlidir. Sonra çorbayı süzün, sadece et suyuna ihtiyacınız var. Yerli ülkelerde, görevi basitleştiren, ancak yemeğin kalitesini etkileyen balık suyu küpünün sıklıkla kullanıldığını belirtmekte fayda var.
Patatesleri soyun ve rendeleyin. Kerevizleri de aynı şekilde doğrayın. Havuçların bir kısmını küp şeklinde kesin. Sebzeleri bir tencereye koyun, et suyuyla örtün ve neredeyse pişene kadar pişirin.
Soğanı halka halka doğrayın, ardından kalan havuçları rendeleyin veya küp küp doğrayın. Kereviz alın ve küçük parçalar halinde kesin. Doğranmış malzemeleri bir tavada tereyağı ile yumuşayana kadar kızartın. Sebzeleri karıştırmayı unutmayın, aksi takdirde yanacak ve çorbanın tadını bozacaktır.
Kızarmış malzemeleri patates suyuna koyun ve çorbayı yaklaşık 3 dakika pişirin.
Somonu kesin, filetoyu ayırın, porsiyonlar halinde kesin. Balıkları diğer malzemelerle birlikte çorbaya ekleyin ve 10 dakika pişirin.
Geleneksel tarife göre bir yemek hazırlamak için %30 yağlı krema kullanılması tavsiye edilir. Onları çorbaya dökün, ancak kaynatmayın, aksi takdirde krema kesilebilir.
Otları doğrayın ve bir tencereye dökün. Kremalı Norveç somon çorbası hazır. Demlenmesine ve servis yapmasına izin verin.
Böyle bir yemek hazırlamak için birkaç tarif var. Bir örnek kremalı balık çorbasıdır. Hazırlanması için kullanılır geleneksel tarif, tek istisna, hazır çorbanın servis edilmeden önce bir blender ile çırpılmasıdır. Böyle bir yemek, vücudun özümsemesi için hassas ve daha kolay hale gelir. Soyulmuş karides kuyrukları, püre çorbası için mükemmel bir dekorasyondur.
Başka bir çorba tarifi domates ilavesidir. Önce onları deriden arındırmak, ardından küçük küpler halinde doğramak ve sebzelerin geri kalanıyla kızartmak gerekir. Bu tarife göre, balığın yanına birkaç karides ve midye eklemeniz gerekiyor. Bu, özellikle deniz ürünleri sevenlere hitap edecek, zengin bir tada sahip çok parlak bir yemektir. Çoğu zaman, böyle bir çorba şenlikli bir masa dekorasyonu haline gelir.
Norveç çorbası, hazırlanması için sadece somon değil, aynı zamanda morina balığı da kullanılan oldukça sıradışı ve tatmin edicidir. Yemeğe özel bir hassasiyet veren bu balıktır. Et suyu daha zengin çıkıyor ve tadı daha zengin.
Norveç çorbası, kan dolaşımını iyileştiren ve kolesterolü düşüren değerli Omega-3 asitleri içerir. Bu yemeğin beyin ve kalp fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Norveç çorbasını daha büyük hacimde pişirirseniz, lezzetini ve aromasını kaybetmeden buzdolabında birkaç gün saklanacaktır. Norveç'te bu yemek bir kış yemeği olarak kabul edilir, bu nedenle çoğu yaygın çorbadan daha kalındır.
Çok çeşitli çorbalar arasında lider konumlar, yani rendelenmiş malzemelerle püresi çorbalardır. Et veya balık da dahil olmak üzere kıvamda kalın, tam teşekküllü bir öğle yemeği diyetini kolayca oluşturacaktır.
Kremalı somon çorbası, genellikle krema veya süt ilavesiyle hassas bir dokudur. Nihayet narin balık ve süt bileşenleri bir arada mükemmel bir tat sonucu verir. Bu yemek özellikle genç anneler ve çocukları tarafından onurlandırılır.
Bu yemek çok sağlıklı ve besleyici olarak kabul edilir. Somonun kendisi, büyük balık severlerin bile tat özelliklerini beğenmediği bir balık türüdür. D vitamini ve sözde "sağlıklı yağlar" açısından zengindir. İçin uygun diyet yemeği, 100 g ürün 153 Kcal içerir. Bu çorba çocuklar için çok faydalıdır çünkü çok önemli Omega 3 elementleri içerir.
Ekşi krema veya yoğurda kıyılmış maydanoz, dereotu, fesleğen veya nane ekleyin, ardından bu karışımı kremalı çorbaya dökün. Bu onun tadını zenginleştirecektir.
Kremalı çorba, bileşenlerinin ayrılmaz bir parçası olması ve genel bir lezzet bileşimi oluşturması bakımından toplam çorba kütlesinden farklıdır. Bu yemek yemek masasında bulunmalıdır, çünkü yemek yapan herkes kolayca sindirilebilir ve kullanışlılığını takdir edebilir.
İçindekiler:
Hazırlık:
Sebzeler bitkisel yağda kızartılır: havuç ve soğan. Ardından somon filetoyu kesin ve sebzelerin üzerine dökün, balık suyunu ekleyin ve balık hazır olana kadar pişirin.
Balık suyu baş ve kuyruktan pişirilir. Önceden iyice yıkanırlar ve solungaçları kesmek zorunludur. Soğan, havuç, defne yaprağı, yenibahar bezelye ekleyin. 30-50 dakika pişirin. Daha sonra ince bir elekten süzün.
Kapatmadan 10 dakika önce krema, tuz ve karabiberi ekleyip blenderdan geçirin. Bir kaynamaya getirin ve kapatın.
Servis yaparken doğranmış dereotu, zeytinyağı ve krutonları ekleyin.
Tüm balık çorbaları sebzelerle ideal bir şekilde birleştirilir, somon kremalı çorba istisna değildir. Kremsi bir kıvama sahiptir ve harika bir kremsi tada sahiptir.
İçindekiler:
Hazırlık:
Somon filetoyu ve patatesleri küpler halinde kesin. Soğanları tereyağında kızartın, ısıtılmış balık suyuna kızartma, somon ve patates ekleyin.
15 dakika sonra kremayı ve rendelenmiş işlenmiş peyniri dökün. Lor tamamen eriyene kadar pişirin.
Çorbanın sıvı olduğu ortaya çıkarsa daldırmalı bir blender ile püre haline getirin. Düşük ısıya koyabilir ve fazla nemi buharlaştırabilirsiniz.
Servis ederken otlar serpin.
en en iyi kombinasyon aklınıza gelen soylu somon ve parmesan peyniridir. Bunlar farklı ürün türleri olmasına rağmen birbirlerini kolayca tamamlarlar. Ancak kremalı bir çorbada birleştirildiğinde uyumlu görünüyorlar.
İçindekiler:
Hazırlık:
Önceden ısıtılmış kalın tabanlı bir tencereye. Zeytinyağını dökün ve ince doğranmış soğan, sarımsak ve patatesleri ekleyin.
Sebzeler yumuşadıktan sonra somon, fesleğen ve balık suyunu ekleyin. İhale kadar pişirin.
Ardından kremayı ekleyip kaynamaya bırakın. Daldırma blenderi ile patates püresi yapın. Servis yaparken limon suyu serpin ve Parmesan serpin.
Sarımsaklı krutonlar ayrı olarak servis edilir.
Tost ekmeğini küçük küpler (veya şeritler) halinde kesin ve zeytinyağı ile tavaya gönderin. Hazır olunca üzerlerine sarımsak sıkın ve balzamik sirke serpin. Doğranmış otlar ile eziyoruz.
Patatesli kremalı somon çorbası yeterli ilginç seçenek ve kesinlikle pişirmeye değer. Baharatlı sarımsak lezzet katacak hassas tat bu yemeğin. Omurgasını çıkardıktan sonra bu çorbada konserve somon kullanabilirsiniz.
İçindekiler:
Hazırlık:
Havuç, sarımsak ve soğanı tereyağında soteleyin. Balık suyuna doğranmış somon ve patatesleri ekleyin.
Biber tuzu tadı, bir bıçağın ucuna hindistan cevizi ekleyebilirsiniz. Pişirmeden 5 dakika önce kremayı dökün, kaynattıktan sonra kapatın.
Püre oluşana kadar çırpın.
Hassas krem peynirli kremalı somon çorbası, normal öğünlerinizi sulandırmak için mükemmeldir. Hassas ve besleyici tadı kesinlikle evinizi memnun edecektir.
İçindekiler:
Hazırlık:
Somon filetolarını tuzlu suda yumuşayana kadar haşlayın. Et suyuna ince doğranmış soğan ve patates ekleyin.
15-20 dakika pişirin. Sonra rendelenmiş ekleyin işlenmiş peynir ve krema, kaynatın ve bir blender ile ezin veya ince bir elek ile öğütün.
Somonla iyi giden en yaygın malzemeler süt ürünleridir. Servis sırasında yemeğin üzerine sert peynir serpilir. Çabuk erir, tüm lezzetini çorbaya aktarır.
İçindekiler:
Hazırlık:
Tereyağında soğan sote yapıyoruz. Patatesleri ve somonu küp küp doğrayın ve balık suyunda pişirin. Tatmak için biber ve tuz.
Hazır olunca minimum ateşi yakıyoruz. Sütü çorbaya dökün, kaynattıktan sonra malzemeleri bir karıştırıcıdan geçirin.
Servis ederken üzerine sert peynir serpin, sarımsaklı kruton ile servis yapın.
Bu kremalı çorbanın hazırlanması çok hızlıdır. Karmaşık bir şey yok, sadece tüm malzemeleri kesin ve yavaş bir tencereye koyun ve 40 dakika sonra deneyebilirsiniz. yemek pişirme şaheseri somon ile.
İçindekiler:
Hazırlık:
Kabak kabuğunu soyun. Tüm malzemeleri kabaca kesin: somon, kabak, soğan, patates ve havuç.
Doldurun balık suyu, tuz ve biber. 40 dakika pişirin. Ardından kremayı ekleyip blender ile püre haline gelene kadar karıştırın.
Kremalı deniz mahsulleri çorbasından daha lezzetli ne olabilir. Somon Karides Çorbası - Zengin ama aynı zamanda düşük kalorili yemek, yemek masamızın gri günlük yaşamını süslemeye yardımcı olacak.
İçindekiler:
Hazırlık:
Karidesleri tuzlu suda haşlayın. Hazırlandıktan sonra kabuğunu temizleyin ve limon suyu serpin.
Soğan, havuç ve sarımsağı tereyağında soteleyin. Balık suyuna doğranmış somonu koyun ve yumuşayana kadar pişirin, tatmak için biberle tuzlayın.
Ardından sote ve kremayı ekleyin, kaynatın ve bir blender ile çırpın. Çorbayı karideslerle servis edin.
Herkes brokolinin en fazla olmadığını bilir. hoş tat ama çok var çok sayıdaözellikle büyüyen çocuklar için faydalı mikro elementler. Somon kremalı çorbada, bu lahananın tadı çok belirgin değildir ve balıklar tarafından boğulur. kremalı tatlar... Bu nedenle bu çorba çocuklara güvenle servis edilebilir.
İçindekiler:
Hazırlık:
Brokoliyi çiçek salkımına bölün. Sarımsak ile orta ince soğan. Somonu küpler halinde önceden ısıtılmış bir tencereye ekleyin.
Zeytin ve tereyağında kızartın. Biraz sonra soğan ve sarımsağı ve birkaç nane yaprağını ekleyin. Daha sonra patates ve brokoli tavaya alınır.
Tatmak için biber ve tuz. 5 dakika sonra suyu ekleyin ve 10 dakika pişirin. Sonra hepsini blender ile püre haline getiriyoruz.
Servis için birkaç parça kızarmış balık bırakılabilir.
Deniz ürünleri ile kendimizi ne sıklıkla şımartmak istiyoruz? Kendinizi inkar etmeyin. Sonuçta, vücut eksik olanı gerektirir. Midyeli kremalı somon çorbası, iyi bir çözüm olarak hizmet edecek ve en zorlu gurmelerin bile ihtiyaçlarını karşılayacaktır.
İçindekiler:
Hazırlık:
Midyeleri haşlayıp içlerini temizleyin.
Midyeleri uygun şekilde pişirmek için önceden çözülür ve şarapla birlikte bir tencereye yerleştirilir. 5 dakika kaynattıktan sonra çok kısık ateşte pişirmek gerekir.
Önceden ısıtılmış bir tavada sarımsakları biraz kızartın ve bitmiş midyeleri ekleyin. 3-4 dakikadan fazla kızartmayın.
Patatesleri, somonu ve havuçları küp küp doğrayın ve suyla doldurun, yumuşayana kadar pişirin. 10 dakika sütü ekleyip blender ile çırpın.
Bir kasede servis yaparken midyeleri sarımsak sosuna koyun.
Deniz ürünleri kuru kırmızı şarapla çok iyi gider. Bu nedenle şefler, buna ek olarak somon kremalı çorba tarifi buldular. alkollü içecek... Bu yemeğin tadına biraz ekşi katacak.
İçindekiler:
Hazırlık:
Balıkları iyice durulayın ve kağıt havlularla kurulayın. Filetoları deriden ayırın. Hamuru küpler halinde kesin.
Tereyağı ile önceden ısıtılmış bir tavada pırasaları pişirin. 5 dakika sonra balığı, 10 dakika sonra kremayı ve şarabı ekleyin. İhale kadar kaynatın.
Tat vermek için baharat, tuz ve karabiber ekleyin. Hazır olunca blender ile püre haline getirin.
Günümüzde yemeklerimizin kalitesine her zaman dikkat ediyor ve mümkün olduğunca sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yemeye çalışıyoruz. Ispanaklı harika bir kremalı somon çorbası bu görevde harika bir iş çıkaracaktır. Su teresi biraz acılık katacaktır.
İçindekiler:
Hazırlık:
içinde kullanmayın balık çorbaları kızartma ayçiçek yağı... Çorbada acı tadacaklar ve tat olarak gereksiz yere öne çıkacaklar. Zeytinyağı veya tereyağı ile değiştirin.
Pırasa, su teresi, havuç ve ıspanağı tereyağında soteleyin. Hazır olduğunda, doğranmış somonu ekleyin ve 5 dakika biraz kızartın.
Balık suyu, kekik, tuz, karabiber, defne yaprağı, kereviz kökü dökün ve 20 dakika pişirin. Baharatları oluklu bir kaşıkla çıkarın. Her şeyi bir blender ile karıştırın.
Bu tür kremalı somon çorbası, tek başına veya krutonla servis edilebilir. Ayırt edici bir özelliği, hem soğuk hem de sıcak tüketilebilmesidir. Bu tadı bozmaz.
İçindekiler:
Hazırlık:
Domates kabuklarının çorbaya bulaşmasını önlemek için taze domatesler kaynar su ile ıslatılmalı ve kabukları soyulmalıdır.
Pırasa, havuç ve domatesleri tereyağında soteleyin.
Balık, tuz, karabiber kaynatın, maydanoz kökü, defne yaprağı, yenibahar bezelye ekleyin. Hazır olduğunda suyu süzün.
Balıkları kemiklerinden ayırıyoruz. Sote ve somonu birleştirin. Et suyu ile doldurun. 15 dakika kaynatın.
Kremayı ekleyip blender ile çırpın.
çok sık balık yemekleri sebzeleri ekleyin. Bu, kremalı çorbayı daha da hassas hale getirir. Yemeğin rengine ve lezzetine canlı renkler getirir. Mutlaka not edin ve tatlı biber ilavesiyle kremalı somon çorbası yapmaya çalışmalısınız.
İçindekiler:
Hazırlık:
Ayçiçek yağında kızartın dolmalık biber, havuç ve soğan. Doğranmış somon ve patatesleri ekleyin, suyu doldurun.
Bittiğinde, tatmak için tuz ve karabiber. Bir blender ile çırpın ve süt ekleyin, kaynatın ve kapatın - çorba hazır.
Hangi yaşta olursa olsun diyetinizi izlemek çok önemlidir. Kremalı somon çorbası burada bir zorunluluktur. Arka arkaya bu vitamin, en küçük çocuğun vücudunu ve elbette bir yetişkini zenginleştirecektir.
İçindekiler:
Hazırlık:
Kabak kabuğunu soyun. Biberlerin üzerine kaynar su dökün ve kabuklarını soyun. Karnabaharçiçek salkımına ayırın.
Kaba doğramayın: somon fileto, kabak, havuç, dolmalık biber, patates ve soğan. Tüm malzemeleri balık suyu ile doldurun ve pişirin.
Veya yavaş bir tencerede 40 dakika. Tatmak için biber ve tuz. Hazır olduğunda, bir karıştırıcıya koyun ve öğütün, sütü ekleyin ve iyice karıştırın.
Doğranmış otlar ile servis yapın.