Karnabahar salatası tek tabakta sağlıklıdır, harika bir tada sahiptir ve düşük kalorilidir. Karnabahar salatası

01.07.2021

Karnabahar birçok kişi tarafından çok sevilen ve sevilen bir sebzedir. Suriyeli yetiştiriciler tarafından yapay olarak yetiştirilen bir ürün olduğuna dair bir görüş var. Karnabaharın anavatanı Akdeniz'dir. Bu sulu ve sağlıklı sebze ilk kez dünyanın bu bölgesinde ortaya çıktı.

Karnabaharın popülaritesinin temeli eşsiz tadı, oldukça özgün görünümüdür. faydalı özellikler ve hemen hemen tüm ürünlerle uyumluluk. Son faktör bu tür lahanayı çok yönlü kılar. İlk yemekleri, garnitürleri ve tabii ki salataları hazırlamak için kullanılabilir.

Karnabahar salatası, kesinlikle herkesin, hatta en deneyimsiz kişilerin bile baş edebileceği yemeklerden biri olarak kolaylıkla sınıflandırılabilir. deneyimli ev hanımı. Bu tür salatalar yapmak için pek çok tarif var. Bazıları oldukça doyurucu ve kalori bakımından oldukça yüksek, diğerleri diyet amaçlı ve mideyi çok rahatlatıyor, diğerleri ise oldukça baharatlı ve sıradışı tat. Öyle olabilir ama bir ön koşul lezzetli salata karnabahardan doğru seçimdir.

Deneyimli şefler, lahana alırken iki noktaya özellikle dikkat etmenizi tavsiye ediyor:

1. Çiçek salkımının yoğunluğu. Sıkı olmalı ve birbirine iyi oturmalıdır;

2. Çiçek salkımının yüzeyi. Yüzeylerinde koyu lekeler varsa, o zaman böyle bir lahana satın almaya değmez.

Karnabahar salatası nasıl yapılır - 15 çeşit

Çok parlak ve lezzetli salata. Bir yandan oldukça basit ama diğer yandan çok baharatlı ve sıradışı bir tada sahip.

İçindekiler:

Karnabahar - ¼ kısım büyük kafa
Dolmalık biber - 1 adet.
Taze domates - 1 adet.
Salam sosisi - 350 gr.
Sert peynir - 150 gr.
Mayonez - 200 gr.
Tuz ve karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı, biberi ve domatesi yıkayıp kurulayın.
Biber ve domateslerin saplarını çıkarın.
Biberleri tohumlardan temizliyoruz.
Şimdi lahana ince kıyılmış olmalı.
Domates ve biberi küçük küpler halinde kesin.
Sosisleri şeritler halinde kesin.
Peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin.
Tüm malzemeler hazırlandığında karıştırılmalı, mayonez, tuz ve karabiber ile tatlandırılmalıdır.
“Tsvetnoy” salatası hazır!

Yaz salatası basit ve karmaşık olmayan bir yemektir. Bu salatanın adı, çok hafif olduğunu, taze bir tada ve parlak renklere sahip olduğunu gösteriyor.

İçindekiler:

Karnabahar - 300 gr.
Taze domates - 1 adet.
Taze salatalık - 2 adet.
Dereotu - 1 demet
Mısır turşusu - 200 gr.
Zeytinyağı - 200 gr.
Tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabahar Yaprakları temizler, çiçek salkımlarını yıkar, keser ve tuzlu suda tamamen pişene kadar kaynatırız.
Salatalıkları ve domatesleri yıkayıp dilimler halinde kesin.
Dereotu ince ince doğrayın.
Sebzeleri ve otları karıştırın, tuz, karabiber ekleyin ve zeytinyağıyla tatlandırın. Yaz salatasını yiyebilirsiniz.

Bu karnabahar salatası tarifi uzun yıllardır birçok ev hanımı tarafından iyi bilinmektedir. Çok basit ve çok lezzetli yemek günlük tüketime oldukça uygundur. Hazırlanması oldukça kolaydır ve minimum zaman gerektirir.

İçindekiler:

Karnabahar - 1 kg.
Sıcak su - 1 l.
Tuz - 1 çay kaşığı.
Mayonez - 150 gr.
Sarımsak – 3 diş
Dereotu - 1 demet

Hazırlık:

Yaprakları temizleriz, iyice durularız ve lahana salkımlarını saplardan ayırırız.

Gerekirse çiçek salkımları kesilebilir.

Hazırlanan lahanayı sıcak su, tuzla dökün ve 6 saat boyunca bir kapakla örtün. Bu karnabahar işleme yöntemine özellikle popüler denemez, ancak bu şekilde onu daha yumuşak hale getirmek ve vitaminleri ve faydalı mikro elementleri mümkün olduğunca korumak mümkündür.

Lahana demlenirken sosu hazırlayalım.

Bunu yapmak için, yıkanmış ve kurutulmuş dereotu ince ince doğrayıp, mayonez ve sarımsak presinden geçirilen sarımsak ile karıştırmalısınız.

Lahana hazır olduğunda çıkarın, suyunun akmasını bekleyin ve sosla baharatlayın.

Bitmiş yemeğin demlenmesi için zaman verilmelidir. Yaklaşık 2 saat.

Deniz salatasına kolaylıkla egzotik bir yemek denilebilir. Ton balığı ve karnabahar gibi tanımayan birine tamamen uyumsuz görünebilecek malzemeleri yan yana barındırıyor.

İçindekiler:

Karnabahar - 1 kafa
Konserve ton balığı – 200 gr.
Sert peynir - 100 gr.
Salatalık turşusu - 3 adet.
Turp - 3 adet.
Soğan - ½ adet.
Maydanoz - 1 demet
Mayonez - 3 yemek kaşığı. l.
Tuz - tatmak

Hazırlık:

Karnabahar salkımlarını yıkayıp kaynatın.
Hazır olduğunda suyunu boşaltın, soğumaya bırakın ve doğrayın.
Salatalık, soğan, turp ve maydanozu yıkayıp ince ince doğrayın.
Ton balığını çatal kullanarak doğrayın.
Şimdi tüm malzemeleri karıştırın, tuz ekleyin ve mayonezle baharatlayın.
Bitmiş salatayı rendelenmiş peynirle ince bir rende üzerine serpin.

Karnabahar salatası "Diyet" kilo vermeye çalışanlar için idealdir. Bu yiyecek vücuda gerekli tüm besinleri sağlayacak, birkaç saat boyunca açlık hissini giderecek ve pek çok hoş tat hissi sunacaktır.

İçindekiler:

Karnabahar - 1 kg.
Havuç - 1 adet.
Taze domates – 3 adet.
Maydanoz - 1 demet
Fransız hardalı - 2 yemek kaşığı. l.
Sirke - 30 gr.
Bitkisel yağ - 150 gr.
Tuz - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı yıkayıp doğrayın.
Daha sonra tuzlu suda 10 dakika kaynatılmalıdır.
Havuçları temizliyoruz, yıkıyoruz ve Kore havuçlarının hazırlanmasında olduğu gibi uzun şeritler halinde kesiyoruz.
Maydanozu yıkayıp kurulayın ve ince ince doğrayın.
Domatesleri yıkayıp dilimler halinde kesin.
Tüm malzemeler hazırlandığında karıştırılmalıdır.
Sebzeleri, otları, hardalı, sirkeyi, bitkisel yağı derin bir salata kasesine koyun ve her şeyi iyice karıştırın.
“Diyet” salatası hazır!

“Bahçede Tavuk” salatası çok lezzetli bir yemektir. Karnabaharlı salataların çoğu meze veya ek yemek olarak kullanılıyorsa, "Bahçede Tavuk" tam ve ayrı bir yemektir.

İçindekiler:

Karnabahar - 1 kafa
Tavuk göğsü - 1 adet.
Yumurtalar - 4 adet.
Soğan - 1 adet.
Mayonez - 200 gr.
Tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı yıkayın, kaynatın, soğutun ve doğrayın.
Tavuk göğsü yıkayın, tamamen pişene kadar kaynatın ve küpler halinde kesin.
Soğanı soyup ince ince doğrayın.
Yumurtaları kaynatın, soyun ve ince ince doğrayın.
Şimdi tüm malzemeleri karıştırın, tuz, karabiber ekleyin ve mayonezle baharatlayın.
“Bahçede Tavuk” salatasının daha etkileyici görünmesi için maydanoz veya dereotu ile süsleyebilirsiniz.

“Vitamin” salatası gerçek bir vitamin deposu, faydalı mikro elementler ve mineraller. Düzenli olarak tüketilmelidir. Bu salata özellikle vücudumuzun vitaminlere çok ihtiyaç duyduğu bahar aylarında faydalıdır.

İçindekiler:

Karnabahar - 200 gr.
Erikler - 2 adet.
Marul salatası – ½ demet
Tatlı biber - 1 adet.
Acı biber - ½ adet.
Taze salatalık - 1 adet.
Kereviz - 4 sap
Petrol - 100 gr.
Domates - 1 adet.
Sarımsak – 2 diş
Tuz, karabiber - tatmak
Worcestershire sosu, zeytinyağı, limon suyu - tadına göre

Hazırlık:

Tüm sebzeler iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır.
Karnabahar salkımlarını saplarından ayırın ve doğrayın.
Tatlı ve acı biber ince şeritler halinde kesin.
Erikleri, marulları, salatalıkları, kerevizleri, domatesleri ve petrolleri orta boy küpler halinde kesin.
Bu salata için petrollerin sadece yıkanması değil, iyice temizlenmesi de çok önemlidir.
Şimdi tüm sebzeleri derin bir salata kasesinde karıştırın, ince rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber ekleyin ve zeytinyağıyla tatlandırın, limon suyu ve Worcestershire sosu.
“Vitamin” salatası tüketime hazır.

Salata "Hassasiyet" herhangi bir yaz tatili için ana yemek seçeneklerinden biridir. Hoş tat, çekici görünüm ve minimum kalori - tüm bunlar güvenle bu yemeğe atfedilebilir.

İçindekiler:

Karnabahar - 1 kafa
Yengeç çubukları - 300 gr.
Yumurtalar - 4 adet.
Mayonez - 200 gr.
Tuz - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı yıkayın, pişirin ve ince ince doğrayın.
Yumurtaları pişirin, soyun ve ince ince doğrayın.
İnce doğrayın yengeç çubukları.
Salatanın tüm bileşenleri hazırlandığında yerleştirmeye başlıyoruz.
Hassasiyet salatasının ilk katı karnabahardır.
İkinci katman yengeç çubuklarından, üçüncüsü ise yumurtalardan oluşur.
Her katman hafifçe tuzlanmalı ve mayonez ile yağlanmalıdır.
Servis yapmadan önce salatayı bir süre buzdolabında bekletmek daha iyidir, böylece tüm katmanlar iyice ıslatılır.

Bu salata iki malzemeyi birleştiriyor: karnabahar ve pancar. Onlar sayesinde "Krasnenky" şifalı bir yemek olarak kabul edilebilir. Düzenli kullanım Bu salata gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

İçindekiler:

Karnabahar - 1 kg.
Pancar - 1 adet. (büyük)
Tatlı biber - 1 adet.
Mayonez - 100 gr.
Sirke - 1 yemek kaşığı. l.
Tuz - 1,5 çay kaşığı.
Siyah öğütülmüş biber- 1/2 çay kaşığı.
Şeker - 2 çay kaşığı.
Hardal - 1 çay kaşığı.

Hazırlık:

Karnabaharı, biberi ve pancarı yıkayın.

Pancarları tamamen pişene kadar doğrudan kabuklarıyla haşlayın.

Daha sonra soğumaya bırakın, soyun ve küçük parçalar halinde kesin.

Çiçek salkımlarını lahanadan ayırın ve yumuşayana kadar pişirin.

“Küçük Kırmızı” salatayı hazırlarken de bu tekniği kullanabilirsiniz. Biberleri sapından ve tohumlarından soyun ve küçük şeritler halinde kesin.

Lahanayı, biberi ve pancarı karıştırıp sosunu hazırlamaya başlayın.

Bunu yapmak için ayrı bir tabakta mayonez, sirke, tuz, şeker, karabiber ve hardalı iyice karıştırın.

Hazırladığımız sosla salatamızı baharatlıyoruz. Afiyet olsun!

Karides salatasına kolaylıkla bir restoran yemeği denilebilir. İçinde karides var, dolayısıyla bu salatanın çok az maliyetli olacağı söylenemez ancak bu yemeği kendiniz hazırlamak, şehrimizdeki catering işletmelerinde denemekten çok daha ucuza mal olacaktır.

İçindekiler:

Karnabahar - 300 gr.
Haşlanmış karides - 150 gr.
Domates - 2 adet.
Salatalık - 1 adet.
Konserve yeşil bezelye - 100 gr.
Mayonez - 150 gr.
Tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı yıkayıp haşlayın ve ince ince doğrayın.
Domates ve salatalığı yıkayıp şeritler halinde kesin.
Şimdi tüm malzemeler karıştırılmalı, tadına göre tuzlanmalı, mayonezle tatlandırılmalı ve servis için bir tabağa konulmalıdır.

Ev yapımı karnabahar salatası yeterli sıradışı yemek. Bütün özelliği iki aşamadan oluşan hazırlık sürecinde yatmaktadır. İlk adım, salata için bir çeşit temel hazırlamak, ikincisi ise son malzemeleri eklemektir.

İçindekiler:

Karnabahar - 2 küçük çiçek salkımına
Beyaz lahana - ¼ kafa
Yumurtalar - 2 adet.
Yeşil soğan - 50 gr.
Havuç - 2 adet.
Konserve bezelye – 150 gr
Maydanoz - 1 demet
Salatalık - 1 adet.
Kabak - 1 adet.
Ekşi krema, tuz - tatmak
Bitkisel yağ - 150 gr.

Hazırlık:

Beyaz lahanayı yıkayıp doğrayın.
Karnabahar çiçeklerini yıkayıp doğrayın.
Havuçları yıkayın, kaynatın ve küpler halinde kesin.
Soğanı, salatalık ve kabakları küçük küpler halinde kesin.
Maydanozu doğrayın.
Şimdi hazırlanan tüm malzemeleri karıştırmalı ve bitkisel yağla baharatlamalısınız.
Servis yapmadan hemen önce salata tuzlanmalı, ekşi krema ile tatlandırılmalı ve ince doğranmış haşlanmış yumurta ilave edilmelidir.

Bu tarife göre hazırlanan salata oldukça yüksek kalorili ve nispeten yağlı bir yemektir. Bu nedenle en iyi şekilde hazırlanır. şenlikli masa alkollü içeceklerle.

İçindekiler:

Domuz eti - 250 gr.
Karnabahar - 500 gr.
Konserve mısır - 1 yemek kaşığı. l.
Mayonez - 200 gr.
Tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Domuz eti tuzlu suda haşlayın.
Lahanayı da yıkayıp haşlayın.
Şimdi bu iki malzemeyi küçük küpler halinde kesin ve karıştırın.
Mısır, mayonez, tuz, karabiber ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.
Salata hazır!

"Dachny" salatası evrensel bir yemek olarak adlandırılabilir. Bir yandan, hazırlanmasında yalnızca bitki kökenli bileşenler kullanılır, yani herhangi bir vejeteryanın diyetinin temeli olabilir. Öte yandan, "Dachny" salatası, eşi benzeri olmayan bir şekilde ete ek bir yemek olarak hizmet edebilir.

İçindekiler:

Karnabahar - 500 gr.
Tatlı biber - 100 gr.
Konserve zeytin - 100 gr.
Yeşiller (maydanoz, yeşil soğan) - 1 demet
Zeytinyağı - 100 gr.
Tuz, şeker, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı yapraklarından temizleyip yıkayıp doğrayıp tuzlu suda yumuşayana kadar kaynatıyoruz.
Lahana pişerken küp şeklinde doğrayın tatlı biber.
Her zeytini ikiye bölün.
Yeşillikleri yıkayın, kurutun ve ince ince doğrayın.
Şimdi pansumanı hazırlamanın zamanı geldi.
Zeytinyağı, tuz, şeker, karabiber ve otları bir karıştırıcıda pürüzsüz hale gelinceye kadar öğütün. Benzin istasyonu hazır.
Hazırlanan sebzeleri karıştırın ve sosla baharatlayın. Bu çok yönlü yemek servise hazır!

Bu salata gerçek bir sanat eseri. Konukları mutfak becerilerinizle şaşırtmak için şenlikli bir masaya hazırlanmak en iyisidir. “Nest” salatası kesinlikle kimseyi kayıtsız bırakmayacak ve büyük olasılıkla ana yemeğin yerini alacak.

İçindekiler:

Karnabahar - 500 gr.
Sığır eti - 400 gr.
Konserve fasulye - 300 gr.
Yumurtalar - 2 adet.
Peynir - 100 gr.
Soğan - 1 adet.
Mayonez, tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabaharı yıkayıp haşlayın. Soğuyunca orta büyüklükte parçalar halinde kesin, un içinde yuvarlayın ve kızarana kadar kızartın.
Eti yıkayın, şeritler halinde kesin ve iyice kızartın.
Soğanı soyun, ince ince doğrayın ve kızarana kadar kızartın.
Peyniri ince bir rende üzerine rendeleyin.

Şimdi salatayı oluşturmaya başlayalım.

Sığ ve geniş bir kabın dibine bir kat fasulye koyun.
İkinci katman karnabahardır.
Üçüncü katman ettir. Üçüncü katman ikinciyi tamamen kaplamamalıdır. İkincinin kenarları üçüncünün kenarlarından yaklaşık 2 cm dışarı çıkmalıdır.
Dördüncü katman soğandır. Bu aşamada bu salata bir yuvayı andırıyor.
Artık yumurtaları uzunlamasına iki parçaya bölerek yemeğin ortasına koymalısınız. Salatamızın üzerine peyniri serpin.
“Nest” salatası mayonez olmadan doğrudan olduğu gibi servis edilmelidir. Mayonez sos teknesinde ayrı olarak servis edilir.

Bu yemek, iki çeşit lahana içermesi nedeniyle çok güzel ve sıradışı bir isim aldı. Brokoli ve karnabahar birbirini mükemmel şekilde tamamlayarak eşsiz bir lezzet paleti oluşturur.

İçindekiler:

Karnabahar - 500 gr.
Brokoli - 500 gr.
Soğan - 1 adet.
Taze salatalık - 3 adet.
Mayonez - 3 yemek kaşığı. l.
Tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Brokoli ve karnabaharın çiçeklerini yıkayıp ince ince doğrayın.
Soğanı ince ince doğrayın. Salatalığı yarım daire şeklinde kesin.
Şimdi tüm bu sebzeleri karıştırın, tuz, karabiber ekleyin ve mayonezle baharatlayın.
İstenirse salata kiraz domates dilimleri ve avokado ile süslenebilir.

Hızlı pişirmeniz gerekiyor hafif çanak- karnabahar salatası tariflerini kullanın. Taze veya çözülmüş sebzelerle hazırlayın. Kaynatın veya pişirin. Peynir, otlar ekleyin, Çam fıstığı jambon, deniz balığı, domates, brokoli, tavuk, kabak, erişte, makarna, mısır veya fasulye. Mayonez, ekşi krema ile tatlandırın, soya sosu veya yoğurt.

Karnabahardan pek çok şey yapabilirsiniz. ilginç yemekler: çorbalar, garnitürler, salatalar ve hafif atıştırmalıklar. sebze iyi gider çeşitli türler et, peynir, yumurta. Düşük kalorili bir üründür. Aynı zamanda birçok vitamin ve mikro element içerir. Mağazada karnabahar seçerken rengine ve sertliğine dikkat etmelisiniz. Optimal olanlar, kararma veya hoş olmayan bir koku belirtisi olmayan, tekdüze renkli, neredeyse beyaz veya süt rengi, sıkı, elastik ve gevrek çiçek salkımlarıdır. Lahana başı çok yoğun olmalıdır. Hasar veya plak olmadan “Bacak”. Yeşil yaprakların olması da iyidir. Onlardan lahananın ne kadar zaman önce kesildiğini hemen belirleyebilirsiniz.

Karnabahar salatası tariflerinde en sık kullanılan beş malzeme şunlardır:

İlginç tarif:
1. Karnabahar, taze fasulye ve brokolileri kaynar suya koyun.
2. Sebzeli suyu tekrar kaynatın ve yaklaşık 10 dakika bekletin.
3. Bir kevgir içine boşaltın.
4. Tatlı biberleri ve kabakları şeritler halinde kesin.
5. Ayrı ayrı zeytinyağında kızartın.
6. Maydanozu ve dereotu doğrayın.
7. Marul yapraklarını elinizle yırtın.
8. Elde edilen malzemeleri tuz ve baharatlarla karıştırın.
9. Yarım limonun suyunu sıkın.
10. Salatayı porsiyonlara bölün ve her birine ince kıyılmış yumuşak peynir serpin.
11. Üzerine zeytinyağı gezdirin.

En düşük kalorili karnabahar salatası tariflerinden beşi:

Faydalı İpuçları:
. Peynir yeterince tuzluysa salatanın tuzlanmasına gerek yoktur.
. Provence otları, öğütülmüş karabiber ve fesleğen mükemmel baharatlardır.

Mantar ve karnabahar salatası

100 gr mantar, 80 gr makarna, 30 gr havuç, 20 gr kereviz kökü, 50 gr karnabahar, 80 gr jambon (sosis), 10 ml bitkisel yağ, 5 ml sirke, 10 gr mayonez, 2 gr hardal, tuz.

Makarnayı tuzlu suda haşlayın. Havucu, doğranmış kereviz kökünü ve parçalar halinde kesilmiş karnabaharı tuzlu suda kaynatın. Mantarları yumuşayana kadar kaynatın. Soğutulmuş sebzeleri ve mantarları makarnayla karıştırın, mayonez, bitkisel yağ, sirke, hardalla baharatlayın ve şeritler halinde kesilmiş jambon veya sosis ekleyin.

Bu metin bir giriş bölümüdür. Kitaptan Türk mutfağı yazar Tarif koleksiyonu

Karnabahar salatası Karnabahar – 300 gr, domates – 2 adet, salatalık – 1 adet, elma – 2 adet, üzüm – 100 gr, ekşi krema – 1 su bardağı, tuz ve karabiber tadında, maydanoz.Karnabaharı haşlayıp çiçeklerine ayırın. Domates, salatalık, soyulmuş ve

Konserve Salatalar kitabından - 5 yazar Yemek Yazarı bilinmiyor -

Karnabahar salatası 5 kg karnabahar, 0,5 kg maydanoz kökü, halkalar halinde kesilmiş, 1 kg havuç, kırmızı biber ve soğan, halkalar halinde kesilmiş. litrelik kavanoz 4-5 diş sarımsak, bir dal kereviz, 1-2 defne yaprağı, karabiber, havuç, kırmızı koyun

Dünyanın dört bir yanından 500 tarif içeren kitaptan yazar Perederey Natalya

Mantar, fasulye ve karnabahar salatası Malzemeler: Konserve kırmızı fasulye – 100 gr, karnabahar – 50 gr, petrol – 30 gr, elma – 1 adet, yumurta – 1 adet, tatlı kırmızı biber – 1 adet, mayonez – 2 yemek kaşığı. . kaşık, limon suyu - 1 çay kaşığı, marul, maydanoz,

Senin Dumanhanen kitabından yazar Maslyakova Elena Vladimirovna

Karnabahar salatası Gerekli: 250 gr füme jambon, 200 gr karnabahar, taze salatalık, 100 gr konserve mısır, ekşi krema ve mayonezin her biri 50 ml, 1/2 çay kaşığı. şeker, marul yaprakları, yeşil soğan, tuz. Hazırlama yöntemi. Lahanayı kaynatın, et suyunda soğutun ve ikiye bölün

Kitaptan En İyi Tarifler her duruma uygun atıştırmalıklar ve daha fazlası yazar Krotov Sergey

Karnabahar salatası 300 gr karnabahar sapı, 1 baş sarımsak, 100 gr sert peynir, 2 adet haşlanmış yumurta, 1 avuç çekirdek ceviz, tatmak için - mayonez, otlar, tuz Çiğ karnabahar saplarını ince bir rende üzerine rendeleyin, doğranmış sarımsakları ekleyin,

Manty ve köfte kitabından. Parmaklarını yalayacaksın! yazar Krotov Sergey

Karnabahar ve mantarlı köfte Tarif 1 No.lu Hamur: 3 su bardağı un, 2 yumurta (hamurda 1 yumurta, hamuru yağlamak için 1 yumurta), 1 su bardağı su, tadına göre tuz Doldurma: 400 gr taze mantarlar, 300 gr karnabahar, 1 büyük soğan, 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, tadına göre -

Kitaptan Tatil salataları yazar Kostina Daria

Mantar salatası, baklagilli karnabahar 250 gr mantar, 600 gr karnabahar, 100 gr fasulye veya 300 gr konserve bezelye, 120 g yeşil veya soğan, 200 gr ekşi krema veya mayonez, 2 yumurta, otlar, tuz. Ayıklanmış karnabaharı 2 dakika haşlayıp soğutun.

1000 yemek tarifi kitabından. yazar Astafiev V.I.

Karnabahar salatası Lahanayı iyice yıkayın, tek tek çiçeklere bölün, tuzlu suda kaynatın (fazla pişirmemeye dikkat edin), süzgeçte süzün. Daha sonra lahanayı bir salata kasesine aktarın, 300 gr lahana, 2 yemek kaşığı sirke ve bitkisel yağ dökün.

Lenten Yemekleri kitabından. Lezzetli, doyurucu ve günahsız yazar Zvonareva Agafya Tikhonovna

Karnabahar salatası Temiz lahanayı tuzlu suda birkaç dakika bekletin, üzerine kaynar su dökün ve kaynatın. Suyu boşaltın ve kokuyu gidermek için lahanayı temiz suyla doldurun. Tatmak ve bitene kadar pişirmek için tuz. Soğutun ve toplara bölün.

Diyabet için 100 tarif kitabından. Lezzetli, sağlıklı, duygulu, şifalı yazar Vecherskaya Irina

Karnabahar salatası Malzemeler: karnabahar – 150 gr, bitkisel yağ – 1 yemek kaşığı. l., haşlanmış yumurta– 1 adet yeşillik, yeşil soğan, tuz ve isteğe göre ksilitol.

Karnabahar tuzlu suda kaynatılır, çiçek salkımlarına ayrılır ve üzerine bitkisel yağ serpilir. Eklemek Kitaptan Evde sosis nasıl yapılır

yazar Kalinina Alina Kitaptan en lezzetli 1000 yazar Mercimek yemekleri

Mantar, sosis, makarna ve karnabahar salatası 100 gr mantar, 80 gr makarna, 30 gr havuç, 20 gr kereviz kökü, 50 gr karnabahar, 80 gr jambon (sosis), 10 ml bitkisel yağ, 5 ml sirke, 10 gr mayonez, 2 g hardal, tuz.

Makarnayı tuzlu suda haşlayın. yazar Başkanlık Diyeti kitabından

Vydrevich Galina Sergeyevna Karnabahar salatası İhtiyacınız olacaklar: 200 gr karnabahar, 1-2 domates, 1-2 taze salatalık yeşillikler, yağsız mayonez , tuz Karnabaharı kaynar tuzlu suda 10 dakika haşlayın, bir kevgir içinde süzün, süzün soğuk su

, suyun akmasını sağlayın. Lahanayı küçük parçalara bölün yazar Sistem eksi 60 kitabından. Her gün için menü. Kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri

Mirimanova Ekaterina Valerievna

Yazarın kitabından Karnabahar salatası 1 büyük baş karnabahar, 1 büyük soğan, 100 gr çekirdeği çıkarılmış zeytin, 3 yemek kaşığı. kaşık domates püresi, 1 yemek kaşığı. kaşık zeytinyağı

Bu makaleyi paylaşın: