Buğulanmış hindi diyet pirzolalarının adım adım pişirilmesi, fotoğraflı tarif:

1. Eti yıkayın ve bir kıyma makinesinden geçirin.
2. Soğanı sarımsakla soyun ve ayrıca bir kıyma makinesinin helezonundan geçirin.
3. Yulaf ezmesini bir kahve değirmeni üzerinde kaydırın veya bir kıyma makinesinden geçirin.
4. Kıyılmış eti tuzlayın veya biberleyin.
5. Köfteleri yuvarlak şekil verin ve kaynar su dolu bir tencerenin üzerine süzgeç üzerine koyun.
6. Köfteleri bir kapakla kapatın ve yaklaşık bir saat buharda pişirin.

Hindi pirzola sadece diyet değil, aynı zamanda çok lezzetli. Ve onları fırında pişirirseniz, kalorileri düşük kalırken güzel bir altın kabuk elde ederler.

İçindekiler:

• Kıyılmış hindi - 500 gr
• Patates - 2 adet.
• soğan - 1 adet.
• havuç - 1 adet.
• Yumurtalar - 1 adet.
• Kefir - 60 ml
• tuz - 1 çay kaşığı
• Biber - bir tutam

Fırında adım adım hindi pirzola pişirme, fotoğraflı tarif:

1. Patatesleri, havuçları ve soğanları soyun ve rendeleyin.
2. Kıyılmış eti bükülmüş sebzelerle birleştirin.
3. Kıyılmış eti tuz ve karabiberle tatlandırın. Bir yumurtayı çırpın ve kefir dökün.
4. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
5. Ellerinizi suyla ıslatarak köfteleri şekillendirin ve ürünleri yağlanmış fırın tepsisine dizin.
6. Köfteleri önceden ısıtılmış fırında 200 derecede 40-50 dakika pişmeye gönderin.

Fırında ekmeksiz hindi kabak pirzola tarifi, bir tavada kızartma ve herhangi bir yağ kullanımı gerektirmez. Sağlık için en nazik ve en diyet şekilde fırında pişirilirler.

İçindekiler:

• Türkiye filetosu - 1 adet.
• kabak - 1 adet.
• Buğday kepeği - 20 gr
• Yumurtalar - 1 adet.
• tuz - 1 çay kaşığı ya da tatmak

Kabaklı hindi pirzolalarının adım adım pişirilmesi, fotoğraflı tarif:

1. Hindi filetoyu bir blender ile öğütün.
2. Kabak yıkayın ve rendeleyin.
3. Kıyma, kabak, yumurta, tuz ve karabiberi birleştirin.
4. Kör pirzolaları kepek içinde yuvarlayın ve parşömenle kaplı bir fırın tepsisine koyun.
5. Ürünleri 180 derecede 30 dakika fırında pişirmeye gönderin.

Bir mutfak asistanınız varsa - yavaş pişirici, kıyılmış hindi pirzolaları için inanılmaz lezzetli ve diyet tarifi hazırlayabilirsiniz. Çanak yumuşak, yumuşak, sulu ve aynı zamanda son derece sağlıklıdır.

İçindekiler:

• Hindi filetosu - 500 gr;
• soğan - 1 adet;
• Maydanoz yeşillikleri - 1 yemek kaşığı L.;
• Tuz - bir tutam veya tatmak.
• Yumurtalar - 1 adet.

Yavaş bir tencerede kıyılmış hindi pirzolalarının adım adım pişirilmesi, fotoğraflı tarif:

1. Hindi filetoyu yıkayın, kurutun ve bir kıyma makinesinden geçirin.
2. Soğanı da soyun ve çevirin.
3. Kıyılmış ete tuz ve yumurta ile kıyılmış maydanoz ekleyin.
4. Kıymayı iyice yoğurun.
5. Multicooker kasesine sıcak su dökün ve ızgarayı yağla yağlayın.
6. Köftelere şekil verin ve 1-1.5 cm aralıklarla tel ızgara üzerine yerleştirin.
7. Çoklu pişiriciyi Buharlama programına alın ve köfteleri 20-25 dakika pişirin.

Sulu ve yumuşak kıyılmış hindi pirzola tarifi, çocukların ve diyet rasyonlarını tamamlayacak harika bir sıradan yemek olacak. Aynı zamanda, yemek pişirmek için minimum zaman harcayın.

İçindekiler:

• Hindi eti - 0,5 kg
• Zeytinyağı - 80 ml.
• Ekmek kırıntıları - 100 gr
• Süt - 100 ml
• soğan - 2 adet.
• Yumurtalar - 1 adet.
• Sarımsak - 2 diş
• Beyaz rulo - 350 gr
• Öğütülmüş kuru zencefil - 10 gr
• Taze otlar - yarım demet
• Biber - bir tutam
• tuz - 1 çay kaşığı ya da tatmak

Kıyılmış hindi pirzolalarının adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:

1. Rulodaki kabukları kesin ve 5 dakika sütte bekletin. Daha sonra elinizle sıkıp kıyma makinesinden geçirin.
2. Hindi etini durulayın ve küçük parçalar halinde kesin.
3. Soğanı ve sarımsağı soyun, yıkayın, ince doğrayın ve zeytinyağında bir tavada soteleyin.
4. Tüm ürünü birleştirin: et, sote sebzeler, ekmek, yumurta, otlar ve baharatlar.
5. Kıymayı karıştırın, galeta ununda köfteler ve ekmek oluşturun.
6. Köfteleri yağlanmış fırın tepsisine dizin.
7. Ürünleri yarım saat boyunca 180 derece ısıtılmış fırında pişirmeye gönderin.