Сумасшедший ритм жизни, частые перекусы «на ходу», вредные привычки, переутомление и стрессы – все это негативно сказывается на состоянии здоровья. Больше остальных органов страдает печень, ведь на ней лежит ответственная функция – очищение крови и лимфы от шлаков, токсинов, ядов и прочих ненужных веществ. Чтобы помочь органу лучше справляться с поставленной целью, проводят чистку с помощью медикаментозных препаратов или народных рецептов.
Печень – это своеобразный очистительный фильтр организма. Она пропускает через себя кровь, разделяя ее на полезные и вредные вещества, перед тем как направить ее в общий кровоток. Со временем токсины, шлаки, химикаты и прочие вещества скапливаются в клетках печени, нарушая ее функциональность. Зашлакованность приводит к общей интоксикации организма. Очищение органа называют тюбаж или слепое зондирование.
Процедура помогает восстановить функциональность органа, улучшает самочувствие, способствует укреплению иммунной системы . При регулярной чистке печени у человека улучшается настроение, состояние кожи, ногтей и волос, повышается работоспособность. Процедура не только оказывает воздействие на общее самочувствие, но и помогает предотвратить развитие серьезных болезней.
Ниже представлен перечень общих клинических симптомов и показаний для процедуры. Тюбаж будет эффективен при следующих состояниях:
Самые эффективные методы очищения печени помогут не только оздоровиться, но и предотвратят развитие многих недугов. С медицинской точки зрения, назначение тюбажа целесообразно при лечении и для профилактики таких заболеваний:
Перед тем, как выбрать самый эффективный метод очищения печени, необходимо сдать ряд анализов, сделать ультразвуковое исследование и проконсультироваться с врачом. Эти действия помогут избежать непредвиденных ситуаций и провести процедуру без вреда для здоровья. Перед любой чисткой необходимо правильно подготовить свой организм. Очень важен моральный настрой. Если вы злитесь или чем-то расстроены, лучше отложите оздоровление на другой день.
Подготовительный этап у разных методик длится от 3 дней до нескольких недель. Его основные моменты:
Восстановить работу важного органа можно при помощи специальных медикаментозных средств – таблеток, капельниц, растворов . Существуют разные эффективные народные рецепты, освоив которые, можно проводить процедуру в домашних условиях. Из огромного ассортимента вариантов есть возможность выбрать тот, который подойдет для вас. Все препараты, травы и другие ингредиенты можно приобрести в аптеке, магазине или заказать через интернет.
Практически все медикаментозные средства выпускаются на растительной основе и не вредят организму. Их функция – нормализовать работу желчегонной системы, урегулировать ферментную активность. Многие из таких препаратов обладают слабительным, мочегонным и желчегонным эффектом. Эффективной чистке способствуют:
Восстановить работу очистительного фильтра организма можно не только с помощью эффективных медикаментов, но и с использованием подручных продуктов . Такой метод очистки считается более щадящим, потому как все ингредиенты для него полностью натуральны. Народные целители рекомендуют попробовать очищение с использованием:
Лекарственные травы и сборы – популярный, безопасный и самый эффективный метод очищения печени. Из них готовят отвары, настойки, специальные желчегонные чаи. Чтобы добиться необходимого результата, травники советуют запастись:
Травяное очищение занимает много времени, стандартный курс длится 1-1,5 месяца. Отвары и настои можно использовать по отдельности, но эффективнее брать сборы из нескольких трав:
Регулярное очищение и восстановление печени – эффективный способ противостоять разным заболеваниям и повысить иммунитет. Стоит помнить, что процедура, сама по себе, агрессивна. Новичкам специалисты рекомендуют выбирать деликатные, но действенные способы очистки: свеклой, травами, активированным углем . Радикальные методы с использованием оливкового масла, лимонного сока, магнезии или сорбита подойдут для тех, кто уже испробовал на себе такой метод лечения.
Магния сульфат можно приобрести в аптеке по приемлемой цене. Выпускается он в виде порошка, упакованного в пакетики по 10 грамм. Вещество используется в медицинских целях для очищения желчевыводящих путей, при интоксикации организма ядами, вредными солями, или химикатами. Использовать порошок первое время нужно 2-3 раза в месяц, для профилактики в дальнейшем манипуляции по очистки организма магнезией нужно проводить 1 раз в 2-3 месяца.
Несомненный плюс этого лекарственного средства в том, что оно нормализует артериальное давление, способно нейтрализовать воспалительные процессы. Напитком не стоит увлекаться, если у вас есть серьезные проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). Чтобы приготовить слабительный напиток, вам потребуется:
Если вкус напитка вам противен, вызывает рвоту, добавьте в стакан несколько капель лимонного сока. Во время такой чистки может присутствовать легкий дискомфорт в зоне подреберья. Если боли сильные, разрешается принять 1 таблетку любого спазмолитика – Но-шпы, Папаверина. Наличие обильных жидких конкрементов зеленого цвета с примесями слизи говорит об эффективности тюбажа.
Самый простой, но не менее эффективный способ возобновить функциональность органа – купить таблетки для очищения печени. Хорошо зарекомендовали себя препараты Аллохол и Эссенциале Форте Н. У первого средства в составе имеются – сгущенная желчь, сушеный чеснок, активированный уголь и листья крапивы. Аллохол усиливает секреторную функцию органов пищеварения и печени, стимулирует активность желчных путей, подавляет процессы брожения в кишечнике. Стандартная схема очистки Аллохолом для взрослых – 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки после еды. Курс приема – 3 недели.
Эссенциале форте Н – капсулы с натуральным биохимическим составом. Активные компоненты – холин и фосфолипиды из соевых бобов. Препарат используют для профилактики печеночных заболеваний. Таблетки усиливают выведение продуктов распада из организма, нормализуют метаболизм белков и липидов, восстанавливают структуру клеток. С целью очищения Эссенциале принимают на протяжении трех месяцев по 2 капсулы 2 раза в сутки во время еды.
Сорбит – белый порошкообразный полисахарид, получаемый из глюкозы. Его используют при производстве сахарозаменителей для больных диабетом. Эффективность препарата доказана при тюбаже. Очистку сорбитом проводят по следующей схеме:
Таблетки черного цвета – всем известное дешевое, но не менее эффективное средство с сорбирующими свойствами. Активированный уголь способен не только нормализовать микрофлору кишечника, избавить от симптомов интоксикации, но и привести в норму уровень билирубина, стимулировать образование специальных желчных кислот . Сорбирующее средство необходимо принимать из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса.
Во время приема таблеток не стоит пить какие-либо дополнительные лекарства или травяные отвары, так как активированный уголь способен нейтрализовать их действие. После очистки можно пропить курс пробиотиков. Всего схем восстановления сорбентом три:
Растительное, оливковое или льняное масло тоже эффективны при прочистке желчегонной системы. Масло активирует процесс пищеварения, способствует устранению и профилактики запоров, выводит желчь . Принимать его рекомендуется небольшим количеством, длительными курсами от 1 до 2 месяцев. Методика очень проста:
С целью восстановления печеночной функции можно воспользоваться натуральными продуктами, например, свеклой . Этот корнеплод способствует эффективному выводу из организма шлаков, токсинов, ядов и химикатов, а сама процедура очистки с помощью свеклы проходит очень мягко. Безвредный отвар готовят так:
Специальные наборы лекарственных трав с очищающим эффектом можно купить в аптеке . Они так и называются – Желчегонный сбор 1, 2 или 3. Если же дома в запасе имеются сушеные травки, можно приготовить напитки из них. Рецепт первого снадобья прост:
Самым эффективным для печени считается теплый отвар из расторопши, полыни, чистотела, тысячелистника, подорожника, бессмертника и кукурузных рылец. Приготовить напиток просто:
Молочный чертополох или расторопша эффективно восстанавливает клетки печени, способствует лучшему оттоку желчи. Для приготовления очищающих напитков используют листья или семена растения. Очищение проводят весной или в начале осени. В зависимости от особенностей организма курс терапии расторопшей может варьироваться от 1 недели до месяца. Рецептов приготовления лекарственных смесей много, самые эффективные из них:
Женьшень – один из самых эффективных энергетиков. Он дарит силы, бодрость, энергию, способствует укреплению иммунитета. Ромашка – антиоксидант, обладает успокаивающими, противомикробными свойствами, а шиповник эффективен при тюбаже . В комбинации эти травы представляют собой сбор для очистки организма от застоявшейся желчи, укрепления иммунитета и нервной системы. Приготовить лечебный чай просто:
Эффективный натуральный продукт, который часто используется народной медициной для профилактики печеночных заболеваний – овес. Он обладает вяжущими свойствами, способен обволакивать кишечник, защищая его от соляной кислоты, выводить шлаки, яды, токсины. Для проведения тюбажа лучше брать свежесобранные злаковые овсяные зерна и чистую фильтрованную воду. Процесс приготовления средства:
Помимо простых народных рецептов существует немало эффективных авторских методик для тюбажа в домашних условиях. Все они не одобрены официальной медициной, но все равно пользуются популярностью среди населения. Некоторые, из применяемых техник, считаются очень агрессивными и требуют дополнительной подготовки. Самые эффективные методы очищения печени:
Профессор, доктор медицинских наук и лауреат Государственной премии Иван Неумывакин утверждает, что печень необходимо регулярно восстанавливать, каждую осень и весну. Для проведения процедуры автор рекомендует использовать оливковое масло первого отжима, лимонный сок и любое желчегонное средство. Подготовка к проведению процедуры стандартная – переход на вегетарианские блюда, отказ от вредных привычек, прогревание. Процесс чистки проходит по следующей схеме:
Это не только самая эффективная методика тюбажа, но и самая правильная, по мнению многих врачей. Андерс Мориц – немецкий медик, написавший книгу «Удивительное очищение». Согласно его методу, очистка должна проходить раз в месяц или до тех пор, пока стул не станет регулярным, а каловые массы однородной консистенции. Автор рекомендует перед началом процедуры:
Подготовительный период должен длиться не меньше 6 дней, после чего можно приступать непосредственно к тюбажу по следующей схеме:
Известный телеведущий, народный целитель России Геннадий Малахов тоже рекомендует делать тюбаж с помощью масла и лимонного сока. Его методика собрала самое большое количество критических отзывов со стороны официальной медицины. Особое сомнение вызывает рекомендация автора делать очищающую клизму из собственной мочи. Последователи его методики утверждают, что это самый эффективный способ почистить организм от шлаков, нормализовать работу пищеварительного тракта и микрофлору кишечника.
Во время подготовки к процедуре следует полностью перейти на растительную пищу, натуральные соки, 1 или 2 раза в день для прогревания посещать сауну или баню. День проведения сеанса стоит назначить на 10-13 лунные сутки, отказаться от поездок и каких-либо дел. Схема тюбажа:
Не менее спорная методика, по мнению врачей, но самая эффективная, по мнению ее последователей. Тюбаж по Семеновой, согласно мнению самого автора, необходимо проводить регулярно: новичкам сделать сразу 3 чистки (с перерывами в две недели), остальным людям для профилактики тюбаж рекомендован 1 раз в год. Сам процесс длится несколько дней:
По мнению гепатологов, заниматься тюбажом в домашних условиях можно только с целью профилактики, при условии, что у пациента нет противопоказаний для проведения процедуры или хронических заболеваний. Для предотвращения осложнений тюбаж категорически запрещен при:
Очищение кишечника часто является спорным моментом. Одни утверждают, что кишечник периодически нужно очищать от шлаков, чтобы «помочь» организму работать лучше. Другие же напротив, убеждают, что организм способен сам справляться с очищением.
Кто же прав?
На самом деле правы оба «полка» в своих убеждениях. Если человек ведет здоровый образ жизни, следит за питанием, активен, его организм действительно справляется со всеми функциями и регулярно самоочищается. Потому, как ворсинки, которыми покрыты внутренние стенки кишечника всегда в тонусе и способны «вибрировать», предупреждая формирование каловых камней.
А вот если человеку чуждо правильное питание, как и элементарная физическая активность, в его организме часто происходят процессы брожения. Организм отравляется и теряет способность к самоочищению. Вот такому организму и нужно помочь.
Способов очистить кишечник в домашних условиях – достаточно, и все они просты, безопасны и эффективны.
____________________________
Клизма – самый эффективный способ очищения кишечника в домашних условиях. К тому же, простой и доступный. Все, что необходимо – это 2 литра кипяченой воды 23 – 25 градусов и кружка Эсмарха. В народе этот «аппарат» известен как резиновая грелка со шлангом и наконечниками.
Отдельно отметим требования к воде и ее температуре. Вода для очистительной клизмы должна быть исключительно кипяченая и не теплей 25 градусов. Да, можно встретить рекомендации использовать теплую воду и даже горячее указанной температуры, но это не верно. Теплая вода просто всосется стенками кишечника, как питьевая. То есть, не заставит стенки кишечника сокращаться, чем снизит эффективность очищения. Горячая же воды может обжечь кишечник, тем более помните, что температура «внутри» выше на несколько градусов.
Ныне в домашних условиях используются различные методики проведения клизмы.
Также процесс проведения клизмы можно разделить на 2 части. Но в этом случае нужно использовать два наконечника, предварительно простерилизованных. Разница, в данном случае, состоит в том, что сначала нужно ввести только часть воды (1 литр) в кишечник, после чего выполнить дефекацию. Затем, снова ввести воду (1 литр), используя второй наконечник и выполнить дефекацию.
В некоторых случаях именно такой подход позволяет очистить кишечник более качественно.
Смысл данной клизмы состоит в том, что в течение одних суток нужно выполнить 6 – 8 клизм. Кроме того, использовать нужно не просто кипяченую воду, а раствор из отвара зеленого кофе и лимонного сока. Продолжительность такой клизмы составляет 7 – 10 дней.
Также присутствует подготовительный период и период «выхода», когда неделю выполняются клизмы через день. Питание в этот период должно быть очень щадящим.
Схемы выполнения клизм:
Данный вариант клизмы показан людям, чей организм нуждается в глубоком очищении от токсинов.
Также, для более качественного и полного очищения кишечники, можно использовать разные рецепты клизмы, которые отличаются составом вводимой жидкости.
Если клизма с использованием чистой воды не дала должного результата, можно приготовить мыльный раствор: 0,5 ч. л. мелкой стружки детского мыла развести в прохладной воде. Готовый раствор приметить по описанной выше схеме.
В данном случае, мыло вызовет сокращение стенок кишечника, от чего повысится эффективность клизмы и качество очистительного процесса.
В 200 мл теплой воды растворить 1 ст. л. меда и 0,5 ч. л. сока лимона. Тщательно перемешать и влить в кружку. Затем, на протяжении 15 минут вводить содержимое в кишечник описанным выше способом.
200 мл воды довести до кипения, после чего всыпать 3 ст. л. молотого кофе и проварить 3 минуты на медленном огне. Затем, убрать с огня, после чего вернуть и варить еще 12 минут. Далее, охладить кофе, процедить и влить в кружку с водой. Выполнить клизму по описанной выше схеме.
В половине стакана растворить 1 ч. л. поваренной соли или 2 – 3 ч. л. магнезии.
Полученный раствор влить в кружку или в «грушу» и выполнить клизму. Через полчаса данный раствор спровоцирует обильный стул.
0,5 – 0,8 кг свежей свеклы натереть на мелкой терке. Полученное пюре залить 1 – 1,5 литрами кипятка и настоять 2 – 4 минут в тепле. Остудить, процедить и влить в кружку либо в «грушу» и сделать клизму.
Клизма с этим раствором помогает не только эффективно очистить кишечник, а и оказывает лечебное действие: нормализует перистальтику кишечника, за счет чего предупреждает запоры. Поэтому такая клизма особенно показана лицам, страдающим от хронического запора и метеоризма. С целью лечения и профилактики рекомендуется пройти курс из 5 – 12 процедур.
Благодаря мягкому воздействую на организм, свекольная клизма может применяться детям с нерегулярным стулом и повышенным газообразованием.
Различные травяные сборы используются для приготовления «клизменных» настоев. Наиболее популярны ромашка, шалфей и прочие.
Травяные клизмы особенно эффективны, когда нужно выводить излишек газов, а также в целях профилактики хронической диареи.
В отличие от традиционной клизмы, после проведения травяной клизмы, необходимо полежать на правом боку некоторое время. Это поможет лучшему всасыванию травяного настоя и тем самым сделает процедуру более эффективной.
Совет 1. Перед началом проведения клизмы необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы убедиться в отсутствии тяжелых или скрытых заболеваний. Это поможет предупредить нанесение вреда вашему организму.
Если клизма по ряду причин не возможна либо не приятна для вас, воспользуйтесь этим способом для очищения кишечника.
Клетчатка – это растительное волокно природного происхождения, которое содержится в некоторых фруктах, овощах и злаках. Клетчатка не имеет калорий, при этом она имеет объем, способность адсорбировать на себя шлаки, токсины, лишнюю влагу и выводить из организма. Кроме этого, клетчатка усиливает перистальтику, что предупреждает застойные явления.
Наилучшими источниками клетчатки (в порядке убывания), являются:
Для очищения кишечника при помощи клетчатки, можно выполнить следующие действия:
Полезные советы:
Очищение кишечника глиной – один из самых эффективных способов. Он безопасен и доступен для проведения в домашних условиях. Важно для этого использовать только очищенную глину, купленную в аптеке.
Для приготовления очищающего раствора необходимо: 0,5 ч. л. порошка глины растворить в стакане воды, тщательно размешать и выпить утром натощак и вечером перед сном.
Курс очищения кишечника глиной составляет 4 – 7 дней.
Преимуществом такого способа очищения является отсутствие побочных эффектов, значительная эффективность и отсутствие потерь и нарушений микрофлоры.
Полезный совет: Перед применением обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы не навредить организму. Кроме того, перед покупкой сообщите провизору, что глина вам нужна для внутреннего употребления с целью очищение кишечника.
Еще один эффективный способ безопасно очистить кишечник в домашних условиях без клизмы. С этой целью народные врачеватели рекомендуют использовать растения, овощные соки, различные ягоды, настойки и прочее. Благодаря разнообразию рецептур, каждый человек может без труда подобрать подходящую для себя методику и рецепт.
Свеклу вымыть и натереть на терке. Отжать сок, процедить и выпить перед сном. А из оставшегося жмыха скатать шарики, поставить в холодильник и ежедневно употреблять по одному шарику за полчаса до еды.
Чайную ложку льняных семечек залить кипятком и настоять 5 часов. Готовый настой вместе с семенами выпить перед сном. Продолжительность такого питья определяется индивидуальными особенностями организма.
Аптечную настойку на рябине необходимо употреблять по столовой ложке перед сном на протяжении недели.
Это безопасный и эффективный рецепт очищения кишечника.
Ягоды шиповника вымыть и хорошо пропарить. Утром съесть горсть ягод натощак. Так делать несколько дней подряд, пока эффект не станет удовлетворительным.
Столовую ложку натурального меда растворить в 200 мл теплой воды. Перед каждым приемом выпивать по 0,5 л медовой воды ежедневно на протяжении 6 – 10 дней. Помимо очищения от шлаков, организм насытится полезными веществами. Кроме того, такую воду полезно пить людям умственного труда.
200 мл молока довести до кипения, после чего снять его с огня и дать настояться сутки. В течение этого времени нужно снимать пенку, по мере ее образования. Затем, как молоко настоится, добавить в него 1 ст. л. растительного масла холодного отжима, хорошо перемешать и сразу же выпить перед сном.
Приготовить салат из белокочанной капусты, свеклы, моркови и сельдерея. Все овощи мелко порезать либо натереть на терке, перемешать, добавить немного воды для сочности, лимонного сока и чуть-чуть масла.
Употреблять такой салат хорошо на ужин, как самостоятельное блюдо. И результат не заставит себя ждать.
Взять в равных пропорциях рисовую и овсяную крупу, промыть и залить 2,5 стаканами воды. Поставить на огонь и варить до тех пор, пока каша не станет вязкой. Готовую полезную кашу употреблять утром и вечером несколько дней подряд.
Полезный совет: Все народные рецепты следует применять аккуратно и не злоупотреблять ими. В случае возникновения побочных эффектов либо ухудшения здоровья, необходимо прекратить очищение и проконсультироваться с доктором. Это поможет предупредить вред здоровью.
Если клизма вам неприятна либо противопоказана, а народные методы кажутся не эффективными, очистить кишечник можно при помощи фармацевтических продуктов – слабительных препаратов.
В зависимости от действия слабительного и особенностей организма, эффект наступает в разное время. Но, как правило, качественные современные препараты дают быстрый эффект.
Очищение кишечника по этому рецепту осуществляется путем употребления слабительной соли и большого количества жидкости. Процедура проводится целый день, поэтому ее нужно планировать заранее.
Приготовить раствор: 1 ч. л. соли на стакан воды. Всего понадобится 10 стаканов, которые нужно выпивать через каждый час. Еда в этот день противопоказана, но можно приготовить сок из цитрусовых фруктов, разбавить водой в пропорции 1:1. Общий объем жидкости должен быть 3 литра.
Процедура выполняется так: выпить стакан соленой воды, принять горячий душ, закутаться в полотенце и лечь в постель. Когда начнется потоотделение, можно выпить стакан сока.
Так, в течение дня чередовать прием соленой воды и соков. Соки в данном случае необходимы только в качестве питательной среды для организма.
Этот самый простой современный способ. Все, что нужно, это принять таблетку согласно инструкции и получить результат.
В зависимости от силы действия препаратов, бывают они свободными для продажи и теми, что отпускаются по рецепту. Последние, как правило, предназначены для тех, кому нужно очистить кишечник перед хирургическим вмешательством. Также, в некоторых случаях такие препараты назначаются беременным женщинам.
Наиболее популярными с точки зрения эффективности, являются:
Кроме этих препаратов, очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи фиточаев. В этой категории наиболее популярные:
Полезные советы:
Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.
Содержание:
Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:
Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.
К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:
Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.
Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.
Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.
Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.
Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:
По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.
Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.
Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.
Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.
Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.
Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.
Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.
Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.
Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.
Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.
Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.
Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.
МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора .
Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.
Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.
Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.
Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.
Отруби – частицы оболочек зерен , их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.
Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.
Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.
Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.
Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.
Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.
Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.
Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан
Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.
Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.
Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.
Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.
Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.
Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.
Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.
Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.
Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.
Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.
Старинное средство для очищения организма - касторовое масло . Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.
Лично я не знаю более простого способа очистить варочную поверхность плиты, не прилагая при этом лишних движений или усилий. Метод, о котором хочу рассказать, основан на размачивании засохших и пригоревших остатков пищи. То есть со временем, особенно если очень редко мыть плиту, попавшая на решетки, конфорки или на варочную поверхность пища при приготовлении, невероятно сильно присыхает. И даже самое модное и современное средство не в силах с ним справиться.
Поэтому всю эту грязь перед удалением следует замочить в растворе моющего средства и уже потом она без лишних хлопот сама отойдет от поверхности и удалится.
Экология жизни. Здоровье: Один из наиболее простых и эффективных способов очищения организма от токсинов, предлагает Дипак Чопра в своей книге "Идеальная энергия":
Один из наиболее простых и эффективных способов очищения организма от токсинов, предлагает Дипак Чопра в своей книге "Идеальная энергия":
"... я бы хотел предложить вам специальную методику, позволяющую вывести из организма вредные вещества, или токсины. В Аюрведе эти вещества называются "ама". Ама блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушения дошей. Она представляет собой остатки не переваренной пищи, откладывающиеся в организме в виде токсинов. Часто источником ее возникновения является жирная, несвежая или тяжелая пища, такая как сыр или продукты из белой муки или рафинированного сахара.
Простым и эффективным способом разложения и последующего удаления амы из организма является питье горячей воды в течение дня.
Объясняется это просто: в аюрведических тестах ама описывается как липкое вещество белого цвета, которое закупоривает каналы организма. Чтобы отмыть жирную или липкую посуду, вы пользуетесь горячей водой; таким же образом вы можете использовать горячую воду для постепенного удаления амы из своего организма.
Несмотря на то, что употребление горячей воды может показаться слишком простым методом, вы будете приятно удивлены результатами его применения. Благодаря этому методу не только улучшится ваш сон, но и все ваше тело станет более легким и гибким и вы ощутите уравновешенное состояние психики.
Однако, чтобы достичь такого эффекта, вы должны иметь в виду следующее:
Во-первых, вода должна быть очень горячей - настолько горячей, чтобы вам приходилось на нее дуть, прежде чем сделать глоток.
Во-вторых, важно не количество выпиваемой воды, а то, как часто вы ее пьете. Для наилучшего эффекта пить воду следует через каждые 30 минут. Если это покажется вам трудной задачей, можете делать по одному - два глотка как минимум через каждый час. Можно выпивать гораздо большее количество воды, в зависимости от того, насколько сильную жажду вы испытываете.
В течение дня вы можете пить и другие напитки, но никогда не забывайте о горячей воде. Самый легкий способ придерживаться этой процедуры - купить термос и заливать его по утрам кипяченой водой, которая будет оставаться горячей в течение примерно 10 часов. Через несколько дней вы почувствуете себя таким спокойным и уравновешенным, что начнете с нетерпением ожидать момента выполнения этой процедуры.
В первые несколько недель у вас могут отмечаться более частые позывы к мочеиспусканию и вам может показаться, что количество выделяемой вами мочи стало намного превышать количество потребляемой жидкости. Это связано с тем, что ваш организм начал "вычищать" из себя токсины и вредные вещества. Это признак того, что в вашей внутренней системе происходят мощные процессы. Через несколько недель характер мочеиспускания возвратится к норме, но ама еще будет продолжать выводиться из организма." опубликовано