ในความเข้าใจของเรา โยเกิร์ตเป็นของหวานซึ่งเป็นนมหมักแสนอร่อยซึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้บริโภคทุกประเภทได้หยุดให้บริการแล้ว ในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ชาวกรีกหรือบัลแกเรียใช้โยเกิร์ตเป็นน้ำสลัดสำหรับสลัด ซุปเย็น และอาหารจานอื่น ๆ เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้เป็นเหมือนฐาน: คุณสามารถเพิ่มผลไม้และทำของหวานได้ และหากปล่อยทิ้งไว้ในรูปแบบดั้งเดิม มันจะทำหน้าที่ของครีมเปรี้ยว
โยเกิร์ตเป็นผลมาจากการหมัก (การหมัก) นมด้วยแบคทีเรียกรดแลคติคซึ่งส่งผลให้ผลิตภัณฑ์ได้รับความหนาสีและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แม้แต่แพทย์ก็มักจะแนะนำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ เนื่องจากโยเกิร์ตทำให้จุลินทรีย์คงตัว ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ร่างกายยังดูดซึมและย่อยได้ดี ดังนั้นแม้แต่ผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือแพ้แลคโตสซึ่งมีข้อห้ามในการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนม ก็สามารถบริโภคโยเกิร์ตได้ในบางกรณี แต่ก่อนอื่นคุณยังต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
โยเกิร์ตธรรมชาติไม่ควรมีสารปรุงแต่งใดๆ ในรูปของสารกันบูด สารให้ความหวาน สีย้อม รสชาติ หรือสารเพิ่มความคงตัว - เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่จะมีผลดีต่อร่างกายอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังสามารถเก็บไว้ได้ประมาณหนึ่งเดือน แต่ไม่เกินนี้เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปจำนวนวิตามินและแบคทีเรียที่มีชีวิตลดลงและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ก็ลดลงเหลือน้อยที่สุด
ในการผลิตโยเกิร์ตที่ผลิตจากโรงงาน จะมีการเพาะเลี้ยงนมหมักสด เช่น แบคทีเรีย (สเตรปโตคอคคัส เทอร์โมฟิลัส และบาซิลลัสบัลแกเรีย) เข้าไปในนม หลังจากนั้นการหมักจึงเริ่มต้นขึ้น สำหรับสิ่งนี้จะมีการจัดเตรียมอุณหภูมิที่ต้องการ - ภายใน 45 องศาและประมาณ 10 ชั่วโมงหลังจากได้รับแสง หลังจากเวลานี้โยเกิร์ตที่ได้จะถูกทำให้เย็นลงถึง 5 องศาและด้วยวิธีนี้จึงสามารถรักษาแบคทีเรียได้และได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีที่สุด
กระบวนการนี้ง่ายต่อการทำซ้ำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ทั้งแบบใช้เครื่องทำโยเกิร์ตและไม่ใช้เครื่องทำโยเกิร์ต โยเกิร์ตชนิดนี้ดีต่อสุขภาพมากกว่าเพราะไม่มีน้ำตาล และสามารถใช้ได้แม้แต่กับผู้ที่ถูกบังคับให้เลิกทานของหวานด้วย โรคเบาหวาน- เปรี้ยว ผลิตภัณฑ์นม โฮมเมดมีไขมันในปริมาณที่น้อยกว่ามากดังนั้นสลัดและอาหารที่ปรุงรสด้วยมันจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง - ในทางตรงกันข้ามโยเกิร์ตมีแนวโน้มที่จะเร่งการเผาผลาญดังนั้นกระบวนการกำจัด ปอนด์พิเศษไปได้เร็วกว่าและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้โยเกิร์ตโฮมเมดยังมีวัฒนธรรมนมหมักมากกว่าและคุณประโยชน์นั้นมีมากกว่าคุณสมบัติของที่ซื้อจากร้านค้าอย่างมีนัยสำคัญ ในทางกลับกันมีสารกันบูดจำนวนมากซึ่งช่วยให้ผลิตภัณฑ์สามารถเก็บไว้ได้นานหลายเดือนโดยไม่กระทบต่อรสชาติ แต่ในขณะเดียวกันก็สูญเสียคุณสมบัติในการส่งเสริมสุขภาพโดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่สำคัญและมีความรับผิดชอบที่สุดประการหนึ่งในการทำโยเกิร์ตคือการค้นหาและคัดเลือกวัฒนธรรมเริ่มต้น ในตัวมันเองนี่คือสารที่ทำให้เกิดการหมัก ดังนั้นผู้เริ่มต้นสำหรับขนมปังคือยีสต์และสำหรับโยเกิร์ตนั้นเป็นวัฒนธรรมนมหมักที่มีแลคโตบาซิลลัสที่จำเป็นทั้งหมด ผู้เริ่มต้นนี้สามารถบริโภคได้ในรูปแบบบริสุทธิ์ด้วยตัวเอง แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก: ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสร้างการป้องกันไวรัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มมีสภาพอากาศเลวร้ายปรับปรุงระบบทางเดินอาหารความเร็ว เพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ
โยเกิร์ตสตาร์ทเตอร์มีหลายประเภท:
สตาร์ทเตอร์ที่จำเป็นมีจำหน่ายในร้านขายยา ตามกฎแล้วขวดหมายถึงการได้รับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปหลายลิตร คุณไม่ควรซื้อโยเกิร์ตที่ซื้อในร้านเพื่อใช้เป็นวัตถุดิบเริ่มต้น เนื่องจากมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ (ส่วนใหญ่มักเป็นเชื้อ E. coli) ในรูปแบบนี้มีความเสี่ยงต่อร่างกายน้อยที่สุด แต่เมื่อหมักแล้ว พวกมันสามารถแพร่พันธุ์ และอาจเกิดความผิดปกติ การติดเชื้อ และอาหารเป็นพิษได้
ต่อไปคุณต้องเลือกนม ปริมาตรของโยเกิร์ตที่ได้นั้นขึ้นอยู่กับปริมาณของมัน ขอแนะนำให้ใช้ครั้งละ 1 ถึง 3 ลิตร ตัวเลือกที่เหมาะ– เป็นผลิตภัณฑ์พาสเจอร์ไรส์หรืออัลตร้าพาสเจอร์ไรส์ที่ไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน ยิ่งไปกว่านั้นคือนมโฮมเมด สด คุณภาพ และความน่าเชื่อถือที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณไว้วางใจ ต้องต้มสักครู่ก่อนเตรียมโยเกิร์ต พาสเจอร์ไรส์ควรได้รับความร้อนถึง 90 องศาอย่านำไปต้ม สามารถใช้อัลตราพาสเจอร์ไรส์ได้ทันทีโดยไม่ต้องมีมาตรการเตรียมการ
คุณไม่ควรเตรียมโยเกิร์ตโดยใช้นมฆ่าเชื้อเนื่องจากต้องผ่านกระบวนการที่รุนแรง วิตามินและแลคโตบาซิลลัสที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะหายไปและคุณสมบัติของมันจะสูญหายไป นอกจากนี้ในระหว่างการฆ่าเชื้อจะมีการเติมเกลือและความคงตัวลงในนมซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพของโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ในภายหลัง
เตรียมจาน
ก่อนอื่นคุณควรดูแลความสะอาดของภาชนะที่คุณจะเตรียมโยเกิร์ตด้วย แม้แต่ช้อนที่จะสัมผัสกับสตาร์ทเตอร์ก็ต้องอยู่ภายใต้มาตรการที่เข้มงวดที่สุดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของจุลชีพสามารถนำไปสู่การสูญเสียรสชาติของผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างน้อยที่สุดและสูงสุดต่อการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและ พิษจากการบริโภคโยเกิร์ตคุณภาพต่ำ
ดังนั้นต้องล้างจานให้สะอาดและลวกด้วยน้ำเดือดตลอดจนขวดที่จะเทโยเกิร์ตและฝาพลาสติกเพื่อปิด และเมื่อสิ้นสุดกระบวนการลวก ให้ปิด/ปิดขวดโหลทันที นอกจากนี้ คุณไม่ควรใช้อุปกรณ์อะลูมิเนียม และต้องเช็ดเทอร์โมมิเตอร์ด้วยแอลกอฮอล์ และห้ามราดด้วยน้ำร้อนไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมโยเกิร์ต ห้ามมิให้สัมผัสพื้นผิวด้านในของขวดและฝาปิดด้วยมือหรือภาชนะโดยเด็ดขาด ไม่ควรวางชิ้นหลังไว้บนเคาน์เตอร์แม้ว่าจะพลิกคว่ำลงก็ตาม เนื่องจากอากาศอาจค้างอยู่ได้ ผนังที่มีจุลินทรีย์ “ศัตรู” สำหรับโยเกิร์ตในอนาคต
เตรียมนม
คุณต้องเปิดบรรจุภัณฑ์ทันทีก่อนเริ่มทำอาหาร ไม่เช่นนั้นคุณจะได้โยเกิร์ตแทนโยเกิร์ต เทลงในกระทะสแตนเลสที่สะอาด แล้วตั้งไฟให้ร้อน (วิธีจัดการ) ประเภทต่างๆนม - อธิบายไว้ข้างต้น) อย่าใช้จานเคลือบฟัน - ผลิตภัณฑ์จะไหม้อย่างรวดเร็ว หากคุณต้มนมควรทำให้เย็นลงเหลือ 38-45 องศา (ในกรณีของนมที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์พิเศษให้อุ่นที่อุณหภูมินี้ทันที) หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ ให้ลองตรวจดูว่า "ด้วยตา" ประการแรก คุณจะรู้สึกถึงความร้อนที่ทนได้ผ่านฝาแก้วที่ปิดกระทะ ประการที่สอง หยดนมสักสองสามหยดลงไป ด้านในข้อมือซึ่งเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดของผิวหนังควรร้อนแต่ไม่ทำให้ผิวหนังไหม้ ทั้งความร้อนสูงเกินไปและความร้อนต่ำเกินไปส่งผลเสียต่อโยเกิร์ตในแบบของมันเอง แต่ตัวเลือกหลังยังเป็นที่ยอมรับมากกว่า เนื่องจากในกรณีนี้ ผลิตภัณฑ์จะมีความหนาไม่มากเท่านั้น (แม้ว่าจะยังขึ้นอยู่กับนมก็ตาม - เลือกโยเกิร์ตที่หนาขึ้นและมีความสม่ำเสมอมากขึ้นเท่านั้น) หากร้อนเกินไปหากคุณเพิ่มสตาร์ทเตอร์ลงในนมที่ร้อนเกินไป - ที่อุณหภูมิ 50 องศา - แบคทีเรียที่ส่งเสริมการสุกจะเริ่มตายและความพยายามทั้งหมดก็จะไร้ประโยชน์
เชื้อ
สตาร์ตเตอร์แต่ละตัวจะมาพร้อมกับคำแนะนำพร้อมสูตร ซึ่งจะระบุว่าควรใช้ปริมาณเท่าใดสำหรับนมแต่ละลิตร - ให้เน้นไปที่มันเป็นหลัก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการผสมสตาร์ทเตอร์กับนมอุ่นอย่างทั่วถึง ในการละลายให้เทนมประมาณ 10 มล. (ขึ้นอยู่กับปริมาณของสตาร์ทเตอร์และนมโดยทั่วไป) จากกระทะลงในขวด เขย่าหลาย ๆ ครั้งเพื่อคนแล้วเทมวลที่ได้ลงในกระทะพร้อมกับนมที่เหลือ
เชื่อกันว่านำมาปรุงสุก โยเกิร์ตโฮมเมด(หากเตรียมอย่างถูกต้อง ไม่เหนียว และไม่ลื่น) สามารถใช้เป็นวัตถุดิบเริ่มต้นเปรี้ยวได้ในอนาคต ดังนั้นจึงสามารถหมักซ้ำได้หลายครั้ง แต่คุณควรจำไว้ว่าที่บ้านเราไม่สามารถรับประกันความปลอดเชื้อได้อย่างสมบูรณ์เมื่อเก็บผลิตภัณฑ์ และควรเตรียมโยเกิร์ตโดยใช้สตาร์ทเตอร์ที่ซื้อจากร้านขายยาจะดีกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรวมอยู่ในอาหารของเด็กด้วย นอกจากนี้การปรับเปลี่ยนดังกล่าวอาจส่งผลต่อรสชาติและคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์
ในเครื่องทำโยเกิร์ตไม่ใช่ทุกบ้านจะมีเครื่องทำโยเกิร์ต แต่ถ้าแผนในอนาคตของคุณรวมสิ่งนี้ไว้ด้วย ผลิตภัณฑ์นมหมักเตรียมไว้ที่บ้านขอแนะนำอย่างยิ่งให้ซื้อ เครื่องทำโยเกิร์ตมีดีอะไร? โดยจะรักษาอุณหภูมิที่ต้องการไว้ตลอดระยะเวลาการหมัก (ในขณะเดียวกัน นมควรคงความอบอุ่นไว้ได้ตั้งแต่ 6 ถึง 12 ชั่วโมง โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ ซึ่งควบคุมได้ยากด้วยตัวเอง) หากคุณมีเครื่องทำโยเกิร์ต คุณเพียงแค่ต้องผสมนมกับสตาร์ทเตอร์ เทลงในขวดพิเศษที่มาพร้อมกับมัน แล้วเปิดอุปกรณ์ หลังจากผ่านไปประมาณ 10 ชั่วโมง คุณก็สามารถรับตัวอย่างได้แล้ว
โดยไม่ต้องใช้เครื่องทำโยเกิร์ต
นี่เป็นเรื่องยากมากขึ้น มีหลายวิธีในการรักษาอุณหภูมิของนม:
หากคุณต้องการให้โยเกิร์ตมีความหนาและแน่นมากขึ้น ให้นำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง นอกจากนี้ยังช่วยยืดอายุการเก็บรักษาและเพิ่มคุณประโยชน์โดยการอนุรักษ์วัฒนธรรมที่มีชีวิต
ควรใช้แบบสดดีที่สุด นมวัว- เพื่อลดปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์นี้ ฉันจึงรวบรวมครีมจากผลิตภัณฑ์นี้ก่อน แป้งหมักที่มีแบคทีเรียสามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ต ร้านขายยา หรือร้านค้าเฉพาะทาง การกินเพื่อสุขภาพ- มันคุ้มค่าที่จะเลือกผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ อุปกรณ์ที่คุณต้องมี ได้แก่ กระทะ ช้อน และภาชนะสำหรับเทผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
เวลาทำอาหาร: 10-12 ชม
จำนวนเสิร์ฟ: 2 ลิตร
จุดสำคัญมากในการเตรียมโยเกิร์ตที่บ้านคือความปลอดเชื้อของภาชนะที่ใช้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมไม่เพียงแต่สำหรับแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายด้วย ดังนั้นอุปกรณ์ที่ใช้แล้วทั้งหมดจึงต้องนำไปต้มหรือฆ่าเชื้อในเตาอบหรือเครื่องนึ่ง
ต้องต้มนมเป็นเวลาหลายนาที เพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้ ให้เทน้ำเล็กน้อยที่ก้นกระทะ เรารวบรวมโฟมที่ได้ เมื่อใช้นมพาสเจอร์ไรส์ที่ซื้อจากร้านค้า ควรนำไปต้มอีกครั้ง
จากนั้นควรทำให้นมเย็นลงที่อุณหภูมิ 38-45⁰C หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ คุณสามารถจุ่มนิ้วลงในนมแล้วนับถึงสิบได้ หากนมร้อน แต่ไม่อบคุณสามารถดำเนินการต่อไปได้
ค่อยๆ ใส่ผงสตาร์ทเตอร์ลงในนมเพื่อให้ของเหลวกระจายเท่าๆ กัน โดยใช้ช้อนคนให้เข้ากัน
หากคุณใช้เครื่องทำโยเกิร์ตหรือหม้อหุงข้าวหลายเมนูในการเตรียมโยเกิร์ต ให้วางส่วนผสมเบื้องต้นลงในชามแล้วเลือกโหมดที่ต้องการ แต่การทำโยเกิร์ตสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าพิเศษ ในการทำเช่นนี้ให้ห่อนมด้วยผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวอุ่น ๆ แล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 8-10 ชั่วโมง คุณยังสามารถใช้กระติกน้ำร้อน
หลังจากเวลาผ่านไป โยเกิร์ตควรมีความหนาสม่ำเสมอ เพื่อให้รูปลักษณ์ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น จำเป็นต้องตีโยเกิร์ตที่เสร็จแล้วด้วยที่ตีหรือเครื่องปั่น
โยเกิร์ตที่ได้จะทำให้มีรสหวานได้ น้ำตาลผงเพิ่มผลไม้หรือแยมด้วย
ควรวางผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้มีความหนาแน่นมากขึ้นและแบคทีเรียที่มีชีวิตจะมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้น น่าทาน!
Ehrmann ภูมิใจในประเพณีอันยาวนานและยาวนาน บริษัทก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1920 ทางตอนใต้ของเยอรมนีโดย Mr. Alois Ehrmann ในตอนแรก การผลิตทั้งหมดดำเนินการในฟาร์มโคนมของครอบครัวเล็กๆ แห่งหนึ่ง แต่ด้วยความอุตสาหะและกิจการของเจ้าของ ฟาร์มแห่งที่สองจึงถูกเปิดขึ้นหลังจากผ่านไป 5 ปี และจากนั้นในปี 1929 ในเมือง Oberschönegg ของบาวาเรีย ก็มีการก่อสร้าง โรงงานแห่งแรกของบริษัทเออร์มันน์ตามมา การผลิตมีการพัฒนาแบบไดนามิก ธุรกิจเติบโตและก้าวไปสู่ระดับประเทศ และในปี 1987 บริษัทก็เข้าสู่ตลาดยุโรป
เป็นที่น่าสังเกตว่าในยุค 60 “Ehrmann” เป็นแห่งแรกในเยอรมนีที่ผลิต โยเกิร์ตกับผลไม้- อาหารอันโอชะเหล่านี้สร้างความรู้สึกที่แท้จริงให้กับชาวเยอรมัน ในสมัยนั้นไม่มีใครเคยทำอะไรแบบนี้มาก่อน!
ก้าวต่อไปของการพัฒนาคือการเข้าซื้อโรงงานผลิตนมในแซกโซนีในปี 1992 ปัจจุบันเป็นโรงงานผลิตโยเกิร์ตที่ทันสมัยที่สุดในเยอรมนี จากที่นี่ Ehrmann เริ่มส่งออกผลิตภัณฑ์ของตนไปยังรัสเซียและประเทศอื่นๆ ในพื้นที่หลังโซเวียต ภายในปี 1997 มูลค่าการส่งออกไปยังรัสเซียสูงถึง 100 ล้านเครื่องหมาย สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าในปี 1998 การก่อสร้างโรงงานใหม่เริ่มขึ้นในอาณาเขตของสหพันธรัฐรัสเซียในสถานที่ที่งดงามในเขต Romensky และหนึ่งปีครึ่ง ต่อมาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตชุดแรกก็ออกวางจำหน่าย บริษัทกลายเป็นหนึ่งในสามผู้นำด้านการผลิตโยเกิร์ตในประเทศได้อย่างง่ายดาย และยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้สถานะของบริษัทแข็งแกร่งขึ้นในตลาดเพื่อนบ้านอย่างยูเครน เบลารุส และคาซัคสถาน จนถึงปัจจุบันโรงงานรัสเซีย "Ermann" ส่งออกผลิตภัณฑ์ไปยัง 13 ประเทศและรวม 7 แบรนด์: "Ermigurt", "Ermik Extra", "Prebiotic", "Uslada", "Smetanovna", "Ermi mix", "Ermigurt Fresh" "
มาดูพืชชนิดนี้กันดีกว่า
การผลิตผลิตภัณฑ์นมเริ่มต้นด้วยนมธรรมดาที่สุด แต่มีคุณภาพสูง นมถูกส่งไปยังโรงงานโดยฟาร์มโคนมหลายแห่ง ปัจจุบัน ฐานวัตถุดิบของ Ehrmann เป็นตัวแทนจากพื้นที่เกษตรกรรมจากภูมิภาคมอสโก, วลาดิมีร์, ไรซาน และสโมเลนสค์ ภูมิภาคมอสโกคิดเป็นประมาณ 55% ของการบริโภครายวัน น้ำนมดิบ- ภูมิภาค Vladimir และ Ryazan จัดหาประมาณ 20% และภูมิภาค Smolensk จัดหาเกือบ 5% นมนำมาทั้งจากองค์กรขนาดใหญ่ที่มีปริมาณน้ำนมดิบมากถึง 17,000 ตันต่อปี และจากซัพพลายเออร์ที่มีปริมาณค่อนข้างน้อยซึ่งน้ำนมดิบไม่เกิน 500 ตันต่อปี
ผู้ให้บริการนมที่คุณเห็นในภาพจะนำวัตถุดิบประมาณ 20 ตัน “ถัง” ของมันทำจากสแตนเลสเหมือนกระติกน้ำร้อน - นมไม่ร้อนในสภาพอากาศร้อนและไม่แข็งตัวในสภาพอากาศหนาวเย็น
ขั้นตอนต่อไปคือการทำความเย็นและอีกครั้ง การรักษาความร้อนซึ่งเป็นการเตรียมโยเกิร์ตก่อนบรรจุภัณฑ์จริงๆ จะดำเนินการที่อุณหภูมิ 60-80°C
ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของนมหมักแบบโฮมเมดทำให้สูตรโยเกิร์ตเป็นของจริง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำยอดนิยมและสูตรอาหารดั้งเดิมที่จะช่วยให้คุณเตรียมผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ได้
ชุดส่วนผสมสำหรับโยเกิร์ตโฮมเมดอาจมีมากมายและประกอบด้วยหลายรายการ ในฐานะที่เป็นสารเติมแต่งให้กับองค์ประกอบหลักคุณสามารถใช้:
แต่พื้นฐานมักเป็นตัวเริ่มต้นและนมที่ใช้ผสมด้วยส่วนผสมทั้งสองมีจำหน่ายทั่วไปในท้องตลาด แต่คุณภาพสัมพัทธ์ของส่วนผสมชนิดแรกสามารถรับประกันได้โดยการซื้อที่ร้านขายยาหรืออย่างน้อยในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น เวอร์ชันยอดนิยมของส่วนผสมนี้คือ:
การซื้อนมเพื่อผสมกับนมเริ่มต้นง่ายกว่าที่ร้านค้าปลีกทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช่เครื่องดื่มที่ทำจากนมและต้องต้มก่อนผสม
ในกระบวนการค้นหาองค์ประกอบที่เหมาะสมควรฟังคำแนะนำจากแม่บ้านที่มีประสบการณ์เช่น
หากต้องการเริ่มต้นนม 130 กรัมก็เพียงพอแล้ว หากเป็นผลิตภัณฑ์จากวัวจะต้องต้มแล้วทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิร่างกายโดยเอาโฟมออกจากพื้นผิว ก็เพียงพอที่จะให้ความร้อนแก่อะนาล็อกที่ซื้อในร้านให้มีอุณหภูมิเท่ากัน เพิ่มนมที่เตรียมไว้ด้วยวิธีนี้:
ผสมส่วนประกอบต่างๆ ให้เข้ากัน ส่วนผสมที่เสร็จแล้วจะถูกปล่อยทิ้งไว้ตามลำพังเป็นเวลา 24 ชั่วโมง รับรองว่าจะมีอุณหภูมิไม่เกิน 40°C เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้วางภาชนะที่ผสมส่วนผสมไว้ในที่อุ่นๆ ห่อด้วยผ้าเช็ดตัว หรือวางในเครื่องทำโยเกิร์ต
โยเกิร์ตคลาสสิกช่วยลดการเติมน้ำตาลและสารอะนาล็อกในระหว่างขั้นตอนการเตรียม สารให้ความหวานต่างๆ เช่น แยมหรือน้ำเชื่อมผลไม้ สับละเอียด ผลไม้สดเพิ่มในภายหลังเมื่อมวลเย็นลงและพร้อมใช้งาน คุณต้องเตรียมโยเกิร์ตจากสององค์ประกอบเท่านั้น:
ใน รุ่นทีละขั้นตอนกระบวนการทำอาหารมีดังนี้:
คุณจะเสิร์ฟแบบบริสุทธิ์หรือเติมส่วนผสมจากธรรมชาติจากผลไม้ น้ำผลไม้คั้นสด และส่วนผสมเพิ่มเติมอื่นๆ ก็ได้
มักแนะนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวแบบโฮมเมดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ยังเด็ก โดยทั่วไปคือตั้งแต่สิบเดือน วิธีนี้จะช่วยลดการบริโภคอาหารที่เป็นอันตรายของทารกได้ วัตถุเจือปนอาหารซึ่งยังคงมีอยู่ในโรงงาน อาหารทารกแม้ว่าในปริมาณที่น้อยก็ตาม สำหรับคุณแม่ที่คุ้นเคย ในแบบคลาสสิกการเตรียมขนมนมเปรี้ยวให้เด็กๆไม่ใช่เรื่องยาก อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณจะต้องคำนึงถึงความแตกต่างที่สำคัญหลายประการ:
ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องอธิบายวิธีการปรุงอาหารโดยละเอียด ขั้นตอนจะแตกต่างออกไปเล็กน้อย รุ่นคลาสสิกโดยคำนึงถึงคุณสมบัติที่ระบุไว้ นำส่วนประกอบของนมไปที่อุณหภูมิที่ต้องการผสมกับสตาร์ทเตอร์แล้วผสมกับน้ำซุปข้นประเภทใดประเภทหนึ่ง เวลาทำอาหารอย่างน้อย 5 ชั่วโมง
ในกรณีนี้ แทนที่จะใช้ส่วนประกอบการหมักมาตรฐาน การดื่ม Activia จาก Danone เสนอในปริมาณ 5 ช้อนโต๊ะ ช้อน เงื่อนไขเดียวคือต้องแน่ใจว่าส่วนผสมนี้สดมากคุณสามารถเพิ่มถั่วหรือรำข้าวชนิดใดก็ได้ลงในส่วนประกอบหลักทั้งสองนี้ กระบวนการทำอาหารเหมือนกับที่อธิบายไว้ข้างต้น:
ยิ่งใช้เวลานานเท่าใดความสม่ำเสมอก็จะยิ่งหนาขึ้นเท่านั้น แต่คุณต้องระวัง การทำมากเกินไปเมื่อเวลาผ่านไปอาจส่งผลให้เกิดความเป็นกรดและการสูญเสียมากเกินไป คุณภาพรสชาติ- หลังจากอุปกรณ์ทำงานเสร็จแล้ว เราจะย้ายภาชนะทั้งหมดไปไว้ในตู้เย็นและเก็บไว้ที่นั่นนานถึง 4 ชั่วโมง
สูตรนี้เกือบจะคล้ายกับสูตรก่อนหน้า แนะนำให้ใช้ Activia เป็นตัวแทนในการหมักด้วย แต่องค์ประกอบเพิ่มเติมในองค์ประกอบคือแยมซึ่งสามารถเสริมด้วยถั่วได้ ประกอบด้วย:
เราจัดทำตามโครงการที่รู้จักกันดี:
หลังจากปรุงอาหารแล้ว ปล่อยให้เย็นในที่เย็น ขอแนะนำให้คนส่วนผสมที่ซับซ้อนก่อนใช้
นมเปรี้ยวประเภทนี้มีความสำคัญ องค์ประกอบของซอสเรียกน้ำย่อยกรีกยอดนิยม Dzadzyki- คุณสามารถใช้ทำท็อปปิ้งเค้กหรือใช้กับไอศกรีมก็ได้ จริงอยู่อย่างหลังไม่ใช่รสชาติที่ได้มา โดยธรรมชาติแล้วมันจะมีประโยชน์ในตัวเอง สูตรประกอบด้วย:
ด้านล่างคือ สูตรทีละขั้นตอนเตรียมอาหารกรีก
หลังจากทำความคุ้นเคยกับกฎในการเลือกผลิตภัณฑ์และคำแนะนำในการทำโยเกิร์ตโฮมเมดแล้ว คุณจะดูแลครอบครัวและแขกได้ไม่ยาก ของหวานเพื่อสุขภาพ. สูตรดั้งเดิมความละเอียดอ่อนของนมหมักนี้จะดึงดูดไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย และหากขนมเริ่มมีรสชาติธรรมดา คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติด้วยท็อปปิ้งแสนอร่อยที่หลากหลายได้เสมอ
หากคุณมีผมหมองคล้ำ ผื่นที่ผิวหนัง ปัญหาทางเดินอาหาร หรือคุณขี้เกียจเกินไปที่จะเตรียมอย่างแรก ที่สอง และสาม เพลิดเพลินไปกับโยเกิร์ตโฮมเมด ได้รับประโยชน์สูงสุดและประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ!
และอย่าคิดว่าคุณจะต้องมีเครื่องทำโยเกิร์ตเพื่อทำโยเกิร์ตธรรมชาติแสนอร่อย ทุกอย่างง่ายกว่าที่คุณจินตนาการไว้มาก!
1. ต้องต้มนมเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียก่อโรคทั้งหมดที่อาจมีอยู่ ขอแนะนำให้นำนมพาสเจอร์ไรส์ไปต้ม
2. ในการทำโยเกิร์ตอย่าใช้นมร้อนเกินไป ไม่เช่นนั้นแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์จะตาย อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ +38°С…+40°С ซึ่งถือว่าสูงกว่าความอบอุ่นเล็กน้อย
3. ช้อนส้อมและอาหารทั้งหมดที่คุณจะเตรียมโยเกิร์ตจะต้องราดด้วยน้ำเดือด
4. ปริมาณไขมันในนมส่งผลต่อคุณภาพและความสม่ำเสมอของโยเกิร์ตโฮมเมด ดังนั้นควรเลือกปริมาณไขมันที่เหมาะสม 3.2-3.5% ผู้ที่ไม่สนใจรูปร่างของตนเองและต้องการเพียงของอร่อยๆ โยเกิร์ตธรรมชาติสามารถใช้นมที่มีปริมาณไขมัน 6%
5. ห้ามเขย่าหรือคนผลิตภัณฑ์หมักเพื่อไม่ให้ทำลายโครงสร้าง ไม่เช่นนั้น โยเกิร์ตจะไม่สุก
สิ่งที่คุณต้องการ:
นม 1 ลิตร
โยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัม (ศึกษาส่วนประกอบอย่างละเอียด โยเกิร์ตต้องสด)
วิธีการปรุงอาหาร โยเกิร์ตคลาสสิกในกระติกน้ำร้อน:
1. ต้มนมและทำให้เย็นที่อุณหภูมิ 38-40°C
2. ล้างกระติกน้ำร้อนด้วยน้ำเดือด เทน้ำออก ทิ้งไว้ 1-2 นาที จนไอน้ำออกมา จากนั้นปิดฝา
3. ผสมนม 100 มล. กับโยเกิร์ตแล้วคนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้จับเป็นก้อน
4. เติมนมเจือจางกับโยเกิร์ตลงในนมที่เหลือแล้วผสม
5. เทส่วนผสมที่ได้ลงในกระติกน้ำร้อนปิดฝาแล้วทิ้งไว้ 6-8 ชั่วโมง
6. เทโยเกิร์ตสำเร็จรูปลงในขวดเล็กแล้วแช่เย็นต่ออีก 8 ชั่วโมง
รูปถ่าย: natalialissy.ru ในช่วงเวลานี้มันจะพักทำให้สุกและได้รับความสอดคล้องตามที่ต้องการ
รูปถ่าย: thinkstockphotos.com กรีกโยเกิร์ตแตกต่างจากโยเกิร์ตคลาสสิกไม่เพียงแต่มีความสม่ำเสมอเท่านั้น แต่ยังชวนให้นึกถึงครีมมากกว่า ชีสนุ่มแต่ยังรวมถึงวิธีการเตรียมตัวด้วย หลังจากการหมักแบบดั้งเดิม โยเกิร์ตนี้จะถูกพักไว้ในผ้าสะอาดหรือกระดาษกรองเพื่อกำจัดเวย์ส่วนเกิน ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากรีกโยเกิร์ตที่กรองแล้ว
สิ่งที่คุณต้องการ:
นม 1 ลิตร
โยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัม
วิธีทำกรีกโยเกิร์ต:
2. เจือจางโยเกิร์ตในนมจำนวนเล็กน้อย
3. รวมโยเกิร์ตเจือจางกับนมที่เหลือในกระทะ ปิดฝาแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หนาๆ หรือผ้าห่มก็ได้
4. ทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 6-7 ชั่วโมง แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น อย่าคนหรือเขย่าสิ่งที่อยู่ในกระทะ!
5. วางกระชอนด้วยผ้ากอซหลายชั้นแล้วเทโยเกิร์ตที่ได้ลงไปอย่างระมัดระวัง
6. ปิดฝาทิ้งไว้หลายชั่วโมงจนเวย์ส่วนเกินหายไป ดังนั้นคุณควรมีกรีกโยเกิร์ตแท้ 350-450 กรัม
รูปถ่าย: thinkstockphotos.com หากคุณไม่ชอบโยเกิร์ตธรรมดา ให้ทำของหวานที่มีแคลอรีต่ำโดยใช้ผลไม้และผลเบอร์รี่สดในฤดูร้อน นักชิม ทางเลือกของคุณ!
สิ่งที่คุณต้องการ:
นม 1 ลิตร
โยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัม
ผลไม้หรือผลเบอร์รี่ 200 กรัม
วิธีทำโยเกิร์ตผลไม้ในหม้อหุงช้า:
1. ในการเตรียมโยเกิร์ตในหม้อหุงข้าวหลายเมนูให้ล้างขวดที่แบ่งส่วนให้สะอาดแล้วตากให้แห้งแล้วอบในเตาอบหรือไมโครเวฟ
2. ปอกผลไม้แล้วบดในเครื่องปั่น หากคุณใช้ผลเบอร์รี่หลังจากผสมแล้วให้ถูส่วนผสมที่ได้ผ่านตะแกรงเพื่อกำจัดเมล็ดเล็ก ๆ
3. ต้มนมและทำให้เย็นที่อุณหภูมิ 40°C เพิ่มส่วนผสมโยเกิร์ตธรรมชาติและผลไม้เบอร์รี่ลงในนม คนให้เข้ากันจนเนียน
4. เทนมที่เตรียมไว้ลงในขวดที่แบ่งส่วน
5. วางผ้าเช็ดปากหรือแผ่นซิลิโคนที่สะอาดไว้ที่ด้านล่างของเมนูหลายเมนู วางขวดโหลลงในหม้อหุงช้าแล้วเทน้ำอุ่นลงในชามโดยตรงจนกระทั่งขวดโหลครอบคลุม 1/3
6. เปิดโหมด "โยเกิร์ต"- หลังจากผ่านไป 7-8 ชั่วโมงจะต้องใส่ขวดโหลในตู้เย็นและหลังจากนั้นอีก 6 ชั่วโมงคุณสามารถกินโยเกิร์ตธรรมชาติที่ทำเองได้
จะทำอย่างไรถ้าไม่มีโหมดในผู้เล่นหลายคน "โยเกิร์ต":
1. ทำทุกอย่างจนถึงข้อ 6
2. โหลในชาม ปิดฝาหม้อหุงข้าวหลายใบแล้วเปิดโหมด "เครื่องทำความร้อน"เป็นเวลา 15 นาที
3. หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ปิดโหมดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
4. อุ่นอีกครั้งเป็นเวลา 15 นาที
5. ปิดเครื่องทำความร้อนและทิ้งโยเกิร์ตไว้ 3 ชั่วโมง ต้องปิดฝาหม้อหุงข้าวไว้ตลอดเวลา!
6. หลังจากสามชั่วโมง ให้ใส่ขวดโยเกิร์ตในตู้เย็นประมาณ 6-8 ชั่วโมง
เมื่อเตรียมโยเกิร์ตในหม้อหุงช้า ให้ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำ ซึ่งไม่ควรต่ำกว่า 40°C
รูปถ่าย: thinkstockphotos.com ร้านขายยา sourdough โยเกิร์ตมีความนุ่ม รสชาติครีมและความสม่ำเสมอที่น่าพอใจมาก
สิ่งที่คุณต้องการ:
นม 1 ลิตร
สตาร์ทเตอร์ 1 ขวด (ขายตามร้านขายยาทั่วไป)
วิธีทำโยเกิร์ตโฮมเมดกับแป้งเปรี้ยว:
1. ต้มนมและทำให้เย็นที่อุณหภูมิ 40°C
2. ละลายสตาร์ทเตอร์แบบแห้งในนมสองสามช้อนโต๊ะแล้วเทลงในนมที่เหลือ เทลงในขวดแก้วที่แบ่งส่วน
3. คลุมด้วยฟิล์มหรือปิดฝา ห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ หรือผ้าห่มก็ได้
4.หมักทิ้งไว้12-14ชม.
5. แช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง - และโยเกิร์ตก็พร้อมรับประทาน!
รูปถ่าย: thinkstockphotos.com หากคุณไม่มีกระติกน้ำร้อนหรือหม้อหุงช้าและคุณมักจะพลาดอุณหภูมิของนมในกระทะ สูตรการทำโยเกิร์ตโฮมเมดในเตาอบก็เหมาะสำหรับคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ:
นม 1 ลิตร
โยเกิร์ตธรรมชาติ 200 กรัม (คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวสดที่มีไขมัน 20%)
วิธีปรุงโยเกิร์ตธรรมชาติในเตาอบ:
1. ต้มนมและทำให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง
2. เจือจางโยเกิร์ต/ซาวครีมใน 0.5 ช้อนโต๊ะ นมหนึ่งแก้ว
3. รวมสตาร์ทเตอร์ที่ได้กับนมที่เหลือแล้วผสมเบา ๆ
4. เทนมลงในขวดแก้วที่แบ่งส่วน
5. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 50°C แล้วปิด
6. วางขวดนมบนถาดอบ ปิดแต่ละขวดด้วยกระดาษฟอยล์ปิดผนึกให้แน่น
7. วางถาดอบลงในเตาอบแล้วปิดประตู
8. ทุกชั่วโมง เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 50°C เป็นเวลา 5-7 นาที เวลาในการเตรียมโยเกิร์ตคือ 6-8 ชั่วโมง
9. นำโยเกิร์ตที่เสร็จแล้วไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน คนชอบหวานสามารถใส่ขวดละ 1-2 ช้อนโต๊ะก่อนรินนมได้ แยมโฮมเมด