เรียนผู้อ่านวันนี้เราจะมาพูดถึงลูกชิ้นสำหรับเด็กและสูตรอาหารสำหรับอาหารจานนี้ คุณจะคุ้นเคยกับคุณประโยชน์ของอาหารนี้ ลักษณะการปรุงอาหาร และวิธีการเตรียมอาหาร
เมื่อลูกชายของฉันอายุได้หนึ่งขวบ ฉันทำอาหารให้เขา ลูกชิ้นไก่ซึ่งเด็กก็กลืนแก้มทั้งสองข้าง เมื่อโตขึ้นจึงเริ่มทำจากเนื้อลูกวัว วันนี้ฉันเตรียมอาหารจานนี้โดยใช้เนื้อสับประเภทต่างๆ และมักใส่น้ำเกรวี่เสมอ
ลูกชิ้นไก่สำหรับเด็กเตรียมจาก:
เนื้อไก่งวงอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
ลูกชิ้นปลาสำหรับเด็กเตรียมจาก:
สำหรับการเตรียมการใช้:
หากคุณต้องการเอาใจลูกน้อยวัย 1 ขวบของคุณ อาหารอร่อยให้ใช้สูตรเหล่านี้ คุณสามารถปรุงอาหารได้ น้ำซุปข้นผักด้วยลูกชิ้นหรือชิ้นเนื้อทอด อบคุกกี้ ทำพุดดิ้งหรือหม้อปรุงอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
เมื่ออายุครบหนึ่งปี เด็กทารกจะมีฟันหลายซี่และสามารถรับมือกับอาหารแข็งได้ดี ถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมอาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพให้กับลูกน้อยวัย 1 ขวบที่คุณรัก คุณสามารถปรุงโดยใส่หรือไม่ต้องเติมเกลือก็ได้ ปัจจุบันคุณแม่หลายๆ คนใช้หม้อหุงช้าหรือหม้อต้มสองชั้นในการทำอาหาร แต่หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าวคุณก็สามารถปรุงอาหารอร่อย ๆ บนเตาได้
ในการเตรียมลูกชิ้นเพียงครั้งเดียว คุณจะต้อง:
ต้องล้างเนื้อใต้น้ำไหล ทำความสะอาดไขมันและเส้นเลือด แล้วสับผ่านเครื่องบดเนื้อ เพิ่มขนมปังที่แช่ไว้และผสมให้เข้ากัน ใส่ข้าวที่ปรุงไว้แล้วและไข่ที่ตีแล้วลงในเนื้อสับแล้วผสมทุกอย่างอีกครั้ง คุณสามารถส่งมวลทั้งหมดผ่านเครื่องบดเนื้อ ทำลูกเล็กจากเนื้อสับที่เตรียมไว้ ทาจานอบด้วยเนยแล้ววาง ลูกชิ้นและเติมน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไขมันต่ำ คุณสามารถปิดกระทะด้วยกระดาษฟอยล์และวางในเตาอบที่อุ่นไว้หรือเคี่ยวบนเตา เวลาอบหรือตุ๋นลูกชิ้นคือประมาณ 30 นาที คุณสามารถเสิร์ฟได้ด้วย กับข้าวผักโจ๊กบัควีทหรือพาสต้า
ในการเตรียมชิ้นเนื้อคุณจะต้อง:
ต้องล้างเนื้อสัตว์ ส่วนเกินทั้งหมดในรูปแบบของไขมันและเส้นเลือดออก และสับผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมหัวหอมและขนมปัง เพิ่มไข่แช่และเกลือลงในเนื้อสับ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วปั้นเป็นลูกบอลเล็กๆ เตรียมลูกชิ้นสำหรับ เด็กอายุหนึ่งปีควรนึ่งประมาณ 25-30 นาที
สำหรับไข่เจียวหนึ่งมื้อคุณจะต้อง:
ควรล้างไข่ให้สะอาดและแตกเป็นภาชนะ จากนั้นคุณจะต้องตีไข่จนเนียนโดยใช้เครื่องผสมหรือส้อมธรรมดา ใส่นมและเกลือเล็กน้อยลงในชามแล้วตีอีกครั้ง เป็นการดีกว่าที่จะนึ่งไข่เจียวให้กับเด็กอายุ 1 ขวบ หากคุณมีหม้อต้มสองชั้นที่บ้าน ให้เทส่วนผสมที่ได้ลงในภาชนะพิเศษแล้วเปิดเครื่องเป็นเวลา 20 นาที หากคุณไม่มีอุปกรณ์นี้ ให้ใช้ ห้องอบไอน้ำ- ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีกระทะ 2 อันที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน เทน้ำลงในกระทะขนาดใหญ่แล้ววางอันเล็กลงไป และวางชามใบเล็กที่ทาเนยไว้ในกระทะใบเล็ก เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในชามแล้วปิดฝากระทะใบเล็ก
ในการเตรียมหม้อตุ๋นคุณจะต้อง:
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดยกเว้นเนยและครีมเปรี้ยว ทาจานอบด้วยน้ำมันแล้ววางส่วนผสมที่เตรียมไว้ให้เท่าๆ กัน เพิ่มครีมเปรี้ยวแล้วนำไปอบในเตาอบเป็นเวลา 30 นาที ควรอุ่นเตาอบไว้ที่ 230 องศา พร้อมจานจะเทแยมหรือตกแต่งด้วยผลไม้ก็ได้
พุดดิ้งนมเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กที่ไม่ชอบนม จะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
นำแป้งมาละลายในนม 100 มล. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว บดด้วยน้ำตาล ใส่ลงในชามที่มีแป้งละลายแล้วตีด้วยเครื่องผสม เพิ่มแป้งที่นั่นแล้วตีอีกครั้ง ต้มนมที่เหลือแล้วค่อยๆเติมลงในมวลหลักหลังจากนั้นต้องตีทุกอย่างอีกครั้ง จากนั้นเติมน้ำมันแล้วตีอีกครั้ง อย่าลืมตีไข่ขาวและใส่ลงในส่วนผสมด้วย ควรวางมวลที่ได้ทั้งหมดไว้ในแม่พิมพ์ที่ทาน้ำมันไว้ล่วงหน้า อบในเตาอบเป็นเวลา 5 นาที
สินค้า
เนื้อสับ 500-600 กรัม (หมูหรือเนื้อวัว หรือทั้งสองอย่างรวมกันก็ได้)
2 หัวหอม
แครอทขนาดกลาง 1 อัน
7 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวดิบ (น้อยกว่าแก้วเล็กน้อย)
ไข่ 1 ฟอง
เครื่องเทศที่ชอบ (พริกไทย กระเทียม ฮอปซูเนลี ปาปริก้า ฯลฯ)
สีเขียวไม่จำเป็น
แป้งสำหรับ deboning
ครีมหรือ น้ำมันพืชสำหรับการทอด
ควรใช้ข้าวเมล็ดกลมสำหรับลูกชิ้น ข้าวเหมาะสำหรับทำซูชิ เขาคือคนที่ยืนอยู่ในภาพของฉันจริงๆ
ซาวข้าวให้สะอาด ใส่หม้อก้นหนา เติมน้ำให้ท่วมประมาณ 3-4 มม. นำไปต้มเคี่ยวประมาณ 3 นาทีหรือนานกว่านั้นเล็กน้อยเพื่อให้ข้าวดูดซับน้ำทั้งหมด ข้าวกึ่งหุงที่เราจะใช้คือ
สับหัวหอมอย่างประณีต
ขูดแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลางหรือละเอียด
ทอดหัวหอมในกระทะที่อุ่น แม่ของฉันมักจะทำสิ่งนี้ด้วยเนย แต่ถ้าคุณคุ้นเคยกับการทำอาหารโดยใช้อาหารผักมันก็จะไม่แย่ลงไปอีก จุดนี้ไม่สำคัญ
เพิ่มแครอททอดอีกเล็กน้อยพร้อมกับหัวหอม
เล็กน้อยเกี่ยวกับเนื้อสับ เพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อคงอยู่สูงสุด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะต้องละลายน้ำแข็งโดยเร็วที่สุด ตัวเลือกที่เหมาะ- ใช้เนื้อแช่เย็นทำเนื้อสับจากมัน แต่ถ้าเนื้อมาจากช่องแช่แข็งก็ให้ละลายน้ำแข็งเข้าไป เตาอบไมโครเวฟ- ฉันเตรียมเนื้อสับสำหรับใช้ในอนาคต จากนั้นนำบางส่วนออกมาละลายน้ำแข็งบางส่วนในไมโครเวฟ แล้วผสมกับข้าวสวยกึ่งสุกร้อนๆ วิธีนี้จะทำให้ข้าวเย็นลงและเนื้อละลายน้ำแข็งในขณะที่เราจัดการกับหัวหอมและแครอท
ผสมเนื้อสับกับข้าว
เพิ่มหัวหอมแครอทและผักใบเขียว
เพิ่มไข่และเครื่องเทศ
ผสมให้เข้ากัน
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณปรุงรสลูกชิ้นได้ดีหรือไม่ ให้ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทอด "เค้ก" ชิ้นเล็ก ๆ มันจะพร้อมเร็วมาก คุณสามารถลิ้มรสและเปลี่ยนแปลงได้หากคุณเติมเกลือหรือเครื่องเทศเล็กน้อย
ตอนนี้ให้ความสนใจ!
ลูกชิ้นสามารถทำในกระทะหรือในเตาอบได้ ฉันมักจะเสิร์ฟสองรายการและสองตัวเลือกในแต่ละครั้ง
ลูกชิ้นในเตาอบ
เตรียมตัว แม่พิมพ์ซิลิโคนและใส่ส่วนผสมข้าวและเนื้อสัตว์ลงไป
อบที่ 180 องศาประมาณ 25 นาที เวลาในการปรุงอาหารอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของถ้วยชาม ปรากฎว่า จานอาหาร, ที่ เหมาะสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร เด็กเล็ก และผู้ที่รับประทานอาหารกลางวันตามระบบ “ลบ 60”.
นำลูกชิ้นที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบ
ออกมาสวยขนาดนี้!
ลูกชิ้นในกระทะ
ปั้นลูกชิ้นแล้วม้วนเป็นแป้ง (เพียงเล็กน้อย)
ทอดทั้งสองด้านด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย แท้จริงในหนึ่งนาที
วางลูกชิ้นในกระทะหรือกระทะเติมน้ำร้อนหรือครีม (10%) หนึ่งแก้วแล้วเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที
ลูกชิ้นออกมานุ่มและชุ่มฉ่ำ ดีทั้งร้อนและเย็น
เนื้อ- หนึ่งในผลิตภัณฑ์สำคัญที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กตามปกติ ดังนั้นการจำกัดการบริโภคของเด็กจึงแตกต่างจากผู้ใหญ่ (มังสวิรัติ) จานเนื้อไม่แนะนำ เป็นเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนและไขมันสัตว์ที่จำเป็นและย่อยง่ายแก่ร่างกายมนุษย์ รวมถึงวิตามิน (PP, A, E, C, B) และองค์ประกอบย่อย (สังกะสี โพแทสเซียม โซเดียม โคบอลต์ เหล็ก ทองแดง แมกนีเซียม ฯลฯ)
ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้ 6 สูตรที่ยอดเยี่ยมอาหารประเภทเนื้อสัตว์ (เนื้อทอด ลูกชิ้น คร็อกเก้ และซราซี) สำหรับเด็ก
สินค้า:
ในการเตรียมชิ้นเนื้อสำหรับเด็ก ให้ล้างเนื้อให้สะอาดใต้น้ำไหล เอาเส้นเอ็นและฟิล์มทั้งหมดออก สับให้ละเอียดและบดโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น จากนั้นแช่ขนมปังในน้ำเย็นเล็กน้อย คั้นออกแล้วผสมให้เข้ากัน เนื้อสับ- บดมวลที่ได้อีกครั้งในเครื่องปั่นหรือสองครั้งในเครื่องบดเนื้อโดยติดตั้งตาข่ายละเอียดไว้ หลังจากนั้นให้ใส่หัวหอม (ขูดผ่านเครื่องขูดละเอียด) ลงในเนื้อสับแล้วเติมเกลือ จากนั้นด้วยมือที่เปียกคุณจะต้องให้เนื้อสับเป็นรูปไข่ (เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า) หรือทรงกลม ชิ้นเนื้อที่ได้จะถูกเคลือบด้วยเกล็ดขนมปังและทอดในน้ำมัน จากนั้นนำไปใส่ในเตาอบ (ประมาณ 5-7 นาที) ซึ่งนำไปทอดให้พร้อมเต็มที่ จากนั้นจึงสามารถเสิร์ฟให้กับเด็กได้
สินค้า:
เด็กทุกคนชอบลูกชิ้น ( ทอดไอน้ำ) เพื่อเตรียมความพร้อมให้ทำเนื้อสับเช่นเดียวกับมันฝรั่ง
อ่านเพิ่มเติม: ตับสำหรับเด็ก
สินค้า:
ในการเตรียมชิ้นเนื้อสำหรับลูกของคุณ ให้แยกเนื้อลูกวัวออกจากกระดูกและเอาเยื่อหุ้มทั้งหมดออก จากนั้นบดด้วยขนมปังแช่นมในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ เกลือเนื้อสับใส่นมเย็น (1 ช้อนโต๊ะ) เนย ( ชิ้นเล็ก ๆ) ม้วนเป็นชิ้นเล็กแล้วทอดในน้ำมัน
สำหรับเด็ก จะต้องปรุงเนื้อลูกวัวให้สุกดีพอ
สินค้า:
ในการเตรียมโคร็อกเกะกับข้าวสำหรับลูกของคุณ ให้ปรุงน้ำซุป (ใส) จากกระดูก หั่นผักที่ปอกเปลือกแล้วเป็นก้อน จากนั้นเทน้ำซุปที่กรองแล้วครึ่งแก้วลงไปแล้วเคี่ยว
บดเนื้อและก้อนที่แช่ในน้ำเย็นในเครื่องปั่นหรือผ่านเครื่องบดเนื้อสองครั้ง ถึง " แป้งเนื้อ"นุ่มกว่านั้นให้ใส่เนยลงไป จากนั้นใช้มือทาไข่ขาว ทำโครเกต์ 2 อัน (กลม) ต้องจุ่มในน้ำซุปพร้อมผักประมาณ 20 นาทีก่อนเสิร์ฟให้กับเด็ก
(สำหรับเด็กโต)
สินค้า:
ในการเตรียมโคร็อกเกต์เหล่านี้สำหรับลูกของคุณ ให้หั่นเนื้อลูกวัวเป็นก้อนเล็กๆ และหั่นแฮมชิ้นเล็กๆ ตามต้องการ วางเนยขนาดเท่าถั่วลงในกระทะแล้วปล่อยให้เดือด จากนั้นเติม 1 ช้อนชา ต้มกับแป้งโดยไม่ต้องคน หลังจากนั้นให้เติมนม (ร้อน) หรือน้ำซุป (0.25-0.5 ถ้วย) ประมาณ 10 นาที ผัดใส่เกลือแล้วใส่ผักชีฝรั่งสับลงไป ซอสควรจะข้นเหมือนโจ๊ก เมื่อพร้อมก็ใส่เนื้อลูกวัวลงไปและแช่เย็น จากนั้นวางทุกอย่างลงบนแป้ง ม้วนเป็นโครเกต์ (ชิ้นทอดเป็นรูปแท่ง) เคลือบด้วยไข่ด้านบน ม้วนเกล็ดขนมปัง (เกล็ดขนมปัง) แล้วทอดในน้ำมันจนนุ่ม
เสิร์ฟลูกของคุณด้วยมันฝรั่งบด
ลูกชิ้นและลูกชิ้นเกิดขึ้นอันดับหนึ่งในการจัดอันดับความชอบด้านการทำอาหารของเด็กส่วนใหญ่ เข้ากันได้ดีกับซอสและเครื่องเคียง และพวกเขาก็ทำ ซุปที่ยอดเยี่ยม- สรุปคือจานนี้สำหรับทุกโอกาส
ลูกชิ้นพร้อมข้าวสำหรับเด็กจะมีรสชาติดีขึ้นถ้าคุณอบในเตาอบ รวมต้มสุก 150 กรัม ข้าวเมล็ดยาว,500 ก เนื้อดิน, หัวหอมสับ 4-5 หัว, 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผักชีฝรั่งสด เพิ่มเกลือและปาปริก้าเพื่อลิ้มรส คลุกเนื้อสับ ปั้นลูกชิ้นด้วยมือเปียกแล้วม้วนเป็นเกล็ดขนมปังป่น แยกหัวหอมทอดด้วยกระเทียมสับ 2 กลีบและแครอทขูด หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้เติม 2 ช้อนโต๊ะ ล. วางมะเขือเทศน้ำ 200 มล. และเกลือเล็กน้อย เทน้ำเกรวี่ลงบนลูกชิ้นในจานอบแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 40 นาที ในเวอร์ชันนี้พวกเขาจะดูอ่อนโยนและชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ
ตัวเลือกแบบ win-win คือ ลูกชิ้นไก่สำหรับเด็กโดยเฉพาะภายใต้ความปราณีต ซอสครีม- ขูดแครอทรวมกับหัวหอมสับละเอียด, ไข่ดิบ, 2 ช้อนโต๊ะ ล. เซโมลินาและผสมให้เข้ากัน ใส่500ก ไก่สับเติมเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรสสร้างลูกชิ้นที่เหมือนกันจากมวลที่ได้ ละลายเนย 20 กรัมในกระทะเทนม 200 มล. เติม 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งและกวนอย่างต่อเนื่องเคี่ยวจนข้น วางลูกชิ้นในจานอบเทซอสโรยด้วยชีสขูดหากต้องการปิดฝาแล้วอบจนสุก อาหารกลางวันแสนอร่อยพร้อมแล้ว!
ปรับเปลี่ยนสูตรเดิมเล็กน้อย ทำให้ได้ลูกชิ้นไก่ชั้นดีสำหรับเด็ก แช่ 3 ชิ้นในนม 100 มล ขนมปังขาวแล้วนำไปผัดกับหัวหอมและ 600 กรัม เนื้อไก่ผ่านเครื่องบดเนื้อ เพิ่มไข่ดิบ เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ผสมเนื้อสับและทำลูกชิ้น จุ่มลงในแป้งแล้วนำไปทอดในน้ำมัน จากนั้นทอด 2 ช้อนโต๊ะในกระทะที่แห้งลึก ล. แป้งจนเป็นสีน้ำตาลทอง เติมน้ำเดือด 200 มล. เติมครีมเปรี้ยว 300 กรัม เกลือและน้ำตาลเล็กน้อย ใส่ลูกชิ้นลงไป ซอสครีมเปรี้ยวสำหรับเด็ก ครอบคลุม 30 นาที เครื่องเคียงที่ดีสำหรับพวกเขาคือโจ๊กซึ่งลูกของคุณชอบมากกว่า
ลูกชิ้นเลิศรสทำจากไก่งวง ต้มดอกกะหล่ำ 150 กรัมในน้ำเค็มแล้วแบ่งเป็นช่อดอกเล็ก ๆ บดเนื้อไก่งวง 400 กรัมด้วยหัวหอมขนาดกลางผ่านเครื่องบดเนื้อ รวมเนื้อกับแครอทขูด ดอกกะหล่ำ ตีไข่ดิบและเกลือเพื่อลิ้มรส หากเนื้อสับเหลวเกินไป ให้เติมข้าวโอ๊ตบดบดตามความหนาที่ต้องการแล้วปล่อยให้พองตัว ตอนนี้เราทำลูกชิ้นไก่งวงสำหรับเด็ก ใส่ในน้ำเดือดแล้วปรุงจนสุก สามารถเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือนำไปประกอบอาหารได้ ซุปอร่อย- ไม่ว่าในกรณีใดเด็กๆ จะยังคงอิ่มและมีความสุข
ฟักทองจะเป็นการค้นพบการทำอาหารที่น่าพึงพอใจสำหรับเด็ก ๆ ขูดฟักทอง 400 กรัมและอะไรก็ได้ 80 กรัม ชีสแข็ง- สับพาร์สลีย์อย่างประณีต ½ พวง กดกระเทียม 2 กลีบ บดเนื้อไก่งวง 400 กรัมในเครื่องบดเนื้อ เรารวมส่วนผสมทั้งหมดใส่ไข่ 2 ฟองเกลือและเครื่องเทศคลุกเนื้อสับแล้วทำลูกชิ้น ผัดหัวหอมเป็นก้อนจนโปร่งใส ใส่มะเขือเทศ 250 กรัมลงไป น้ำผลไม้ของตัวเอง, ½ ช้อนชา เกลือและน้ำตาล หลนสักสองสามนาที เทซอสลงบนลูกชิ้นในรูปแบบทนความร้อน แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 40 นาที รับประทานคู่กับมันฝรั่งบดเนื้อนุ่มได้ดีที่สุด
อย่าตัดปลาออก เพราะมันยังทำให้มีทบอลอร่อยอีกด้วย แช่ขนมปัง 100 กรัมในนม 100 มล. บีบแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมหัวหอมและเนื้อพอลลอค 500 กรัม ใส่ไข่ดิบ นมที่ใช้เป็นขนมปัง ½ ช้อนชา เกลือ. ทำจากเนื้อสับ ลูกชิ้นปลาสำหรับเด็กและปรุงจนลอยได้ ผัด 1 ช้อนโต๊ะในกระทะที่แห้ง ล. แป้งเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. เนย. หลังจากผสมมวลให้เข้ากันแล้ว เทใส่ 200 มล น้ำซุปปลาและนำไปต้ม วางลูกชิ้นลงในจานลึก เทซอส โรยด้วยชีสขูดหากต้องการ แล้วอบที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 20 นาที จานนี้จะสนใจแม้กระทั่งผู้ที่ทานอาหารที่พิถีพิถันที่สุด
และสุดท้าย- ลูกชิ้นปลาสำหรับเด็กใน ซอสมะเขือเทศ- ส่งเนื้อปลาคอด 800 กรัมพร้อมหัวหอมผ่านเครื่องบดเนื้อ รวมเนื้อสับกับแครอทขูดข้าวต้ม 100 กรัมและ 2 ไข่ดิบ- ปรุงรสส่วนผสมด้วยเกลือและพริกไทยดำ นวดให้ละเอียด ปั้นลูกชิ้นแล้วม้วนแป้ง ทอดในกระทะลึกจน เปลือกสีน้ำตาลทอง- เราเติมแครอทเป็นเส้น 150 กรัม เราเจือจาง 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ล. วางมะเขือเทศเพิ่ม 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้งแล้วเทลูกชิ้นลงในกระทะ เคี่ยวไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นนำออกและนำจานไปพร้อม ลูกชิ้นเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับกับข้าวทุกชนิด
อย่างที่คุณเห็นมีสูตรลูกชิ้นและลูกชิ้นเพียงพอสำหรับเมนูแยกต่างหาก และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด! อร่อยกว่าและ อาหารเพื่อสุขภาพทุกวันคุณจะพบกับพอร์ทัลการทำอาหาร "Eat at Home" และอะไร ความหลากหลายของเนื้อสัตว์ลูก ๆ ของคุณรักไหม? บอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ในความคิดเห็น