1 จาก 14
สไลด์หมายเลข 1
คำอธิบายสไลด์:
สไลด์หมายเลข 2
คำอธิบายสไลด์:
สไลด์หมายเลข 3
คำอธิบายสไลด์:
การจำแนกประเภทของทรัพยากรแร่ วัตถุดิบเชื้อเพลิงและพลังงาน (น้ำมัน ก๊าซธรรมชาติ ถ่านหินแข็งและถ่านหินสีน้ำตาล หินน้ำมัน และเชื้อเพลิงนิวเคลียร์) โลหะกลุ่มเหล็ก (เหล็กและโลหะผสมของเหล็ก) โลหะที่ไม่ใช่เหล็ก (ทองแดง ตะกั่ว สังกะสี อลูมิเนียม ไทเทเนียม โครเมียม , นิกเกิล, โคบอลต์ , แมกนีเซียม, ดีบุก) โลหะมีตระกูล (แพลทินัม ทอง เงิน แพลเลเดียม อิริเดียม โรเดียม รูทีเนียม ออสเมียม) โลหะหายากและโลหะหายาก (อิตเทรียม แลนทานัม และแลนทาไนด์) วัตถุดิบเคมีและเคมีเกษตร (กำมะถัน เกลือ ฟอสฟอไรต์และอะพาไทต์ ฟลูออร์สปาร์ ) วัตถุดิบทางเทคนิคและทนไฟ (กราไฟต์ เพียโซควอตซ์ แร่ใยหิน แมกนีไซต์ ไมก้า เพชรอุตสาหกรรม ดินเหนียว ฯลฯ) โลหะที่ใช้ในการก่อสร้าง (เพชร กราไฟต์ ฯลฯ) หินมีค่าและหินประดับ (ทับทิม มรกต ไพลิน ฯลฯ) น้ำบาดาล (ความร้อนใต้พิภพและแร่ธาตุ) โคลนแร่ (
สไลด์หมายเลข 4
คำอธิบายสไลด์:
สไลด์หมายเลข 5
คำอธิบายสไลด์:
รูปแบบการกระจายทรัพยากรแร่ การกระจายทรัพยากรแร่อยู่ภายใต้กฎหมายทางธรณีวิทยา แร่ธาตุที่มีต้นกำเนิดจากตะกอนจะพบได้ภายในชั้นตะกอนที่ปกคลุมบริเวณเชิงเขาและร่องน้ำชายขอบ แร่ธาตุอัคนี - ในพื้นที่พับซึ่งมีชั้นใต้ดินที่เป็นผลึกของแท่นโบราณปรากฏ (หรืออยู่ใกล้กับพื้นผิว) เชื้อเพลิงมีต้นกำเนิดจากตะกอน ก่อตัวเป็นถ่านหิน และแอ่งน้ำมันและก๊าซ (ที่ปกคลุมของแท่นโบราณ รางน้ำด้านในและชายขอบ) แอ่งถ่านหินที่ใหญ่ที่สุดตั้งอยู่ในรัสเซีย สหรัฐอเมริกา เยอรมนี และประเทศอื่นๆ น้ำมันและก๊าซมีการผลิตอย่างเข้มข้นในอ่าวเปอร์เซีย อ่าวเม็กซิโก และไซบีเรียตะวันตก แร่รวมถึงแร่โลหะซึ่งถูกกักขังอยู่ที่ฐานรากและโล่ของแท่นโบราณ ประเทศที่โดดเด่นในแง่ของปริมาณสำรองแร่เหล็ก ได้แก่ รัสเซีย บราซิล แคนาดา สหรัฐอเมริกา ออสเตรเลีย ฯลฯ บ่อยครั้งที่การมีแร่แร่เป็นตัวกำหนดความเชี่ยวชาญของภูมิภาคและประเทศ แร่ธาตุที่ไม่ใช่โลหะแพร่หลาย สิ่งเหล่านี้รวมถึง: อะพาไทต์, ซัลเฟอร์, เกลือโพแทสเซียม, หินปูน, โดโลไมต์ ฯลฯ สำหรับการพัฒนาเศรษฐกิจสิ่งที่ได้เปรียบมากที่สุดคือการรวมกันของแร่ธาตุในดินแดนซึ่งอำนวยความสะดวกในการแปรรูปวัตถุดิบที่ซับซ้อนและการก่อตัวของคอมเพล็กซ์การผลิตในดินแดนขนาดใหญ่
สไลด์หมายเลข 6
คำอธิบายสไลด์:
ความมั่นคงของประเทศต่างๆ ทั่วโลก กระแสการส่งออกวัตถุดิบหลัก การผลิตและการใช้ทรัพยากรแร่กลายเป็นระดับโลก ครอบคลุมทุกประเทศผ่านการแบ่งแรงงานระหว่างประเทศ ทรัพยากรแร่มีบทบาทสำคัญในเศรษฐกิจของหลายประเทศ โดยเป็นหนึ่งในแหล่งที่มาของความมั่งคั่งและรายได้ การกระจายทรัพยากรแร่อย่างไม่สม่ำเสมอในบาดาลของโลกตลอดจนการจัดหาที่ดินและทรัพยากรป่าไม้ที่แตกต่างกันของประเทศ มีส่วนช่วยในการพัฒนาการแบ่งงานระหว่างประเทศและความสัมพันธ์ทางเศรษฐกิจระหว่างประเทศบนพื้นฐานนี้ ในช่วงต้นทศวรรษที่ 90 % ของการสกัดหรือการผลิตขายผ่านช่องทางการส่งออก: ดีบุก - 97, แร่เหล็ก - ประมาณ 70, แร่แมงกานีส - มากกว่า 60, น้ำมัน - มากกว่า 50, อลูมิเนียม - ประมาณ 50, ถ่านหินและก๊าซธรรมชาติ - 11, ไม้แปรรูป - 34, กาแฟ - 83 เมล็ดข้าว - 11 ในยุค 90 ตำแหน่งของ TNC ตะวันตกในอุตสาหกรรมเหมืองแร่ของโลกมีความเข้มแข็งมากขึ้น: ภายใต้อิทธิพลของวิกฤตหนี้ บทบาทของ บริษัท ที่รัฐเป็นเจ้าของในประเทศกำลังพัฒนาลดลง ในภาคที่ไม่ใช่เชื้อเพลิง บริษัทที่ใหญ่ที่สุด 10 แห่งควบคุมการผลิตแร่ 30% ไม่รวมยุโรปตะวันออก บริษัทเหมืองแร่ที่ใหญ่ที่สุดที่ควบคุมโดยตะวันตกหรือตะวันตกครองการส่งออก และพวกเขายังควบคุมความสามารถในการประมวลผลหลักด้วย ในช่วงทศวรรษที่ 80-90 บริษัท TNC สามถึงหกแห่งควบคุมอุปทานน้ำมันดิบ 75% ทองแดง 80-85% แร่เหล็ก 90-95% ดีบุก 75-80% ฟอสเฟต 50-60% 80 -85% ของบอกไซต์ ดังนั้นในช่วงครึ่งหลังของทศวรรษที่ 90 มี 3 บริษัทที่ครองตลาดทองแดง และในอุตสาหกรรมอะลูมิเนียม มี 2 บริษัทควบคุมกำลังการผลิตเกือบ 4/5 ของประเทศตะวันตก
สไลด์หมายเลข 7
คำอธิบายสไลด์:
สภาพแวดล้อมทางตลาดโลกเปลี่ยนแปลงไปอันเป็นผลมาจากการส่งออกโลหะที่เพิ่มขึ้นจากอดีตสหภาพโซเวียต แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงการผลิตในประเทศต่างๆ ในยุโรปตะวันออกมักมีบทบาทรองลงมาในการเคลื่อนไหวของราคา แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กลับมีความสำคัญมากขึ้นในช่วงทศวรรษ 1990 การเปลี่ยนแปลงที่ระบุไว้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างการทำงานของตลาดแร่ระหว่างประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตลาดน้ำมัน มีการจัดหาอุปทานเพียง 10-15% ในราคาอย่างเป็นทางการตามสัญญาและ 30-35% ของอุปทานขายเป็นเงินสด น้ำมันยังคงครองตำแหน่งผู้นำในตลาดเชื้อเพลิงโลก ในช่วงกลางทศวรรษที่ 90 การผลิตน้ำมันเฉลี่ยต่อปีอยู่ที่ 3.3-3.4 พันล้านตัน (รวมถึงในปี 1996 ตามประเทศล้านตัน: ซาอุดีอาระเบีย - 410, สหรัฐอเมริกา - 325, รัสเซีย - 290, อิหร่าน - 185, นอร์เวย์ - 155 , จีน - 155, เวเนซุเอลา - 150, เม็กซิโก - 145) ประเทศสมาชิกโอเปกคิดเป็น 43% ของการผลิตทั้งหมดของโลก (1995) ประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำมันที่ผลิตทั้งหมดในโลกถูกส่งออก ส่วนแบ่งของประเทศสมาชิกโอเปกในการส่งออกน้ำมันของโลกอยู่ที่ประมาณ 65% ราคาน้ำมันที่ตกต่ำในช่วงกลางทศวรรษที่ 80 บังคับให้ประเทศเหล่านี้ลดการผลิต แนะนำโควต้าการผลิตสูงสุดเพื่อรักษาไว้ และถ้าเป็นไปได้ก็ขึ้นราคา อย่างไรก็ตาม ในปี พ.ศ. 2541 ราคาน้ำมันได้ปรับตัวลดลงครั้งใหม่ภายใต้อิทธิพลของวิกฤตการเงินโลก ซึ่งส่งผลให้ความต้องการพลังงานลดลง โดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนาในเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ การพึ่งพาการนำเข้าน้ำมันของประเทศอุตสาหกรรม รวมถึงจากประเทศสมาชิก OPEC ยังคงสูงอยู่ โดยเกือบ 100% สำหรับญี่ปุ่น 95% สำหรับฝรั่งเศสและเยอรมนี 40% สำหรับสหรัฐอเมริกา
สไลด์หมายเลข 8
คำอธิบายสไลด์:
สาเหตุของการสิ้นเปลืองทรัพยากรแร่ ทุกปี ทรัพยากรแร่จำนวน 100 พันล้านตัน รวมทั้งเชื้อเพลิง จะถูกสกัดออกจากบาดาลของโลก ซึ่ง 90 พันล้านตันกลายเป็นของเสีย ดังนั้นการอนุรักษ์ทรัพยากรและการลดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมจึงเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน ตัวอย่างเช่นในการผลิตทองแดง 1 ตันจะเหลือขยะ 110 ตันการผลิตแหวนแต่งงานทองคำหนึ่งวง - ขยะ 1.5 - 3 ตันเป็นต้น หากในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 เศรษฐกิจของมนุษย์ใช้องค์ประกอบทางเคมี 20 รายการในตารางธาตุ ขณะนี้มีมากกว่า 90 รายการ ในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา การบริโภคทรัพยากรแร่ทั่วโลกเพิ่มขึ้น 25 เท่า และของเสียจากการผลิตเพิ่มขึ้น 10- 100 ครั้ง
สไลด์หมายเลข 9
คำอธิบายสไลด์:
ในอุตสาหกรรมเคมีส่วนใหญ่ นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์เป้าหมายแล้ว ยังมีการสร้างสารที่ไม่ได้ใช้และไปสู่ของเสียอีกด้วย เหตุผลมีหลากหลาย: ตั้งแต่สิ่งเจือปนในวัตถุดิบและปฏิกิริยาที่ซับซ้อนที่มีการเลือกสรรต่ำ ไปจนถึงลักษณะของวัตถุดิบที่มีหลายส่วนประกอบ ของเสียยังรวมถึงวัสดุเสริมที่ใช้แล้ว (ตัวเร่งปฏิกิริยา ตัวทำละลาย สารสกัด ฯลฯ)
สไลด์หมายเลข 10
คำอธิบายสไลด์:
องค์กรแปรรูปถูกบังคับให้ปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งในเนื้อหาของส่วนประกอบเป้าหมายและประเภทของสิ่งเจือปนในวัตถุดิบ สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับวัตถุดิบเคมีหลักหลายประเภท ได้แก่ น้ำมัน แร่โพลีเมทัลลิก ฟอสฟอไรต์ ฯลฯ การผลิตถ่านหิน ก๊าซ และน้ำมันมีอยู่แล้วในภูมิภาคไซบีเรีย ซึ่งเกี่ยวข้องกับการลงทุนขนาดใหญ่ในการพัฒนา เงินมัดจำและต้นทุนสูงในการขนส่งวัตถุดิบ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลให้ต้นทุนวัตถุดิบเพิ่มขึ้น (ก๊าซ น้ำมัน ถ่านหิน) และต้นทุนของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับจากวัตถุดิบเหล่านี้ (น้ำมันเบนซิน น้ำมันดีเซล พลาสติก เส้นใยสังเคราะห์ ยางสังเคราะห์) ตัวอย่างเช่นต้นทุนการผลิตเฉลี่ยของก๊าซธรรมชาติหนึ่งลูกบาศก์เมตรเพิ่มขึ้น 8-10 เท่าในช่วง 2 ทศวรรษและต้นทุนที่เกี่ยวข้องกับการขนส่งเพิ่มขึ้น 2-4 เท่า โดยทั่วไปการลงทุนต่อหน่วยการเติบโตของการผลิตในอุตสาหกรรมเหมืองแร่จะสูงกว่าในอุตสาหกรรมแปรรูปถึง 3 เท่า การพัฒนาอุตสาหกรรมเคมีเพิ่มเติมจะดำเนินการภายใต้เงื่อนไขที่วัตถุดิบและทรัพยากรพลังงานไม่สามารถทำได้อีกต่อไปและจะไม่ถือว่าไม่สิ้นสุด ดังนั้นในแต่ละขั้นตอนใหม่ของการพัฒนาเคมี จะต้องหาวิธีอื่นในการประหยัดวัตถุดิบและพลังงานผ่านการค้นหาและการนำโซลูชันทางเทคโนโลยีพื้นฐานใหม่ไปใช้ เช่นเดียวกับการสร้างอุปกรณ์ประสิทธิภาพสูงและระบบการผลิตขั้นสูงมากขึ้น ทั้งหมดนี้ทำให้เราพิจารณามุมมองที่มีอยู่อีกครั้ง และประเมินปัญหาของการใช้วัตถุดิบ วัสดุทุติยภูมิและทรัพยากรพลังงานแบบบูรณาการอย่างระมัดระวัง และของเสียจากการผลิต
สไลด์หมายเลข 11
คำอธิบายสไลด์:
สไลด์หมายเลข 12
คำอธิบายสไลด์:
การใช้ทรัพยากรแร่อย่างสมเหตุสมผล เนื่องจากเทคโนโลยีที่ไม่สมบูรณ์สำหรับการสกัดและการแปรรูปทรัพยากรแร่ จึงมีการตรวจสอบการทำลาย biocenoses มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม การหยุดชะงักของสภาพภูมิอากาศ และวัฏจักรชีวชีวเคมี แนวทางที่มีเหตุผลในการสกัดและการแปรรูปทรัพยากรแร่ธรรมชาติ ได้แก่: - การสกัดส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดออกจากแหล่งสะสมอย่างสมบูรณ์และครอบคลุมที่สุด - การถม (ฟื้นฟู) ที่ดินหลังการใช้เงินฝาก - การใช้วัตถุดิบในการผลิตอย่างประหยัดและไร้ขยะ - การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและการใช้เทคโนโลยีของเสียจากการผลิต - การรีไซเคิลวัสดุหลังจากที่ผลิตภัณฑ์ไม่ได้ใช้อีกต่อไป - การใช้เทคโนโลยีที่ช่วยให้มีความเข้มข้นและการสกัดแร่ธาตุที่กระจัดกระจาย - การใช้สารทดแทนจากธรรมชาติและเทียมสำหรับสารประกอบแร่ธาตุที่ไม่เพียงพอ - การพัฒนาและการนำวงจรการผลิตแบบปิดไปใช้อย่างกว้างขวาง - การใช้เทคโนโลยีประหยัดพลังงาน เป็นต้น อุตสาหกรรมและเทคโนโลยีสมัยใหม่บางส่วนเป็นไปตามข้อกำหนดเหล่านี้หลายประการ แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะยังไม่กลายเป็นบรรทัดฐานในภาคการผลิตและการจัดการสิ่งแวดล้อมในระดับโลก ตัวอย่างเช่น ขยะอุตสาหกรรมเป็นสารที่ไม่ได้ใช้ ซึ่งการสร้างขึ้นต้องใช้แรงงานบางส่วน ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์มากกว่าที่จะใช้ของเสียเป็นวัตถุดิบตั้งต้นเพื่อวัตถุประสงค์อื่นมากกว่าการย่อยสลายเพียงอย่างเดียว
สไลด์หมายเลข 13
คำอธิบายสไลด์:
สไลด์หมายเลข 14
คำอธิบายสไลด์:
วิธีการและวิธีการใช้อย่างมีเหตุผล การคุ้มครองสิ่งแวดล้อม การคุ้มครองมวลหินในฐานะแหล่งที่มาของทรัพยากรพื้นที่ใต้ดินตามธรรมชาติและการสร้างอ่างเก็บน้ำและสถานที่ใต้ดินเทียม การป้องกันและปรับปรุงดินธรรมชาติและดินของมนุษย์เพื่อเป็นฐานในการวางโครงสร้างพื้นดินและส่วนประกอบของระบบเทคนิคธรรมชาติ การพยากรณ์และการรับมือกับภัยพิบัติทางธรรมชาติ เป้าหมายของการปกป้องสภาพแวดล้อมทางธรณีวิทยาในฐานะแหล่งที่มาของแร่ธาตุที่ไม่หมุนเวียน: รับรองว่าการใช้แร่ธรรมชาติและทรัพยากรพลังงานตามหลักวิทยาศาสตร์และมีเหตุผล ความสมบูรณ์ทางเทคนิคและความเป็นไปได้ทางเศรษฐกิจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการสกัดจากดินใต้ผิวดิน การใช้แหล่งสะสมและแร่ที่สกัดแบบบูรณาการ วัตถุดิบในทุกขั้นตอนของการแปรรูป การใช้วัตถุดิบแร่อย่างมีเหตุผลในระบบเศรษฐกิจและการรีไซเคิลของเสียจากการผลิต ขจัดการสูญเสียวัตถุดิบแร่และเชื้อเพลิงอย่างไม่ยุติธรรม การเพิ่มประสิทธิภาพในการปกป้องสภาพแวดล้อมทางธรณีวิทยาได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการเพิ่มการใช้วิธีการทางเลือกในการรับวัตถุดิบแร่ (เช่นการสกัดแร่ธาตุจากน้ำทะเล) การทดแทนวัสดุธรรมชาติด้วยวัสดุสังเคราะห์ ฯลฯ
เกี่ยวกับคุณประโยชน์: ร่างกายมนุษย์ต้องการแร่ธาตุซึ่งแน่นอนว่าไม่มีค่าพลังงานเท่ากับวิตามิน แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ได้โดยปราศจากแร่ธาตุเหล่านั้น โดยปกติจะมีมากถึง 1.5% ของอาหารที่บริโภค หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ การสร้างและการทำงานของเนื้อเยื่อกระดูกตามปกติก็เป็นไปไม่ได้ และการเผาผลาญก็จะยากมากเช่นกัน ร่างกายมนุษย์ต้องการแร่ธาตุซึ่งแน่นอนว่าไม่มีค่าพลังงานเท่ากับวิตามิน แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ได้โดยปราศจากแร่ธาตุเหล่านั้น โดยปกติจะมีมากถึง 1.5% ของอาหารที่บริโภค หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ การสร้างและการทำงานของเนื้อเยื่อกระดูกตามปกติก็เป็นไปไม่ได้ และการเผาผลาญก็จะยากมากเช่นกัน
เนื้อหาในผลิตภัณฑ์: ไอโอดีน - สาหร่ายทะเล, ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากมัน, ปลาทะเล (ปลาค็อด, พอลลอค, ปลาซาร์ดี ฯลฯ ), ปลาหมึก, กุ้ง, เนื้อสัตว์, นม ไข่ไก่และตับวัวมีไอโอดีนน้อยกว่า บนชายฝั่งทะเลบุคคลจะได้รับไอโอดีนที่จำเป็นบางส่วนจากอากาศ แมงกานีส - พืชตระกูลถั่ว ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ฯลฯ) แอปริคอต ถั่ว กาแฟ ชา ช็อคโกแลต โกโก้ เครื่องเทศบางชนิด น้อยลงในเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม อาหารทะเล ทองแดง - ตับ อาหารทะเล ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีท ข้าวโอ๊ต) พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่ว) ถั่วเปลือกแข็ง ชีสแข็ง โกโก้ ช็อคโกแลต มีนมน้อยมาก โมลิบดีนัม - พืชตระกูลถั่ว, ตับ, ไต; น้อยลงในธัญพืช มีผักและผลไม้น้อยมาก สารหนู - ปลาทะเลและแม่น้ำ หอย ซีลีเนียม - ตับ, ไต, เนื้อสัตว์, ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว, ปลา (ปลาคอด, แฮร์ริ่ง, ปลาทูน่า ฯลฯ ) ในหลายพื้นที่ ปริมาณซีลีเนียมในดิน น้ำ และในผลิตภัณฑ์จึงลดลง ขอแนะนำให้ใช้การเตรียมซีลีเนียม CHROME - ตับ เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีท ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์มุก) พืชตระกูลถั่ว สังกะสี - เนื้อสัตว์, ชีสแข็ง, ซีเรียล (ข้าวโอ๊ต, บัควีท ไอโอดีน - สาหร่ายทะเล, ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากมัน, ปลาทะเล (ปลาคอด, พอลลอค, ปลาซาร์ดี ฯลฯ ), ปลาหมึก, กุ้ง, เนื้อสัตว์, นม ไข่ไก่ ตับเนื้อวัว มีปริมาณน้อยกว่า ไอโอดีน บนชายฝั่งทะเลบุคคลจะได้รับไอโอดีนที่จำเป็นจากอากาศ แมงกานีส - พืชตระกูลถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ตบด ฯลฯ ), แอปริคอต, ถั่ว, กาแฟ, ชา, ช็อคโกแลต, โกโก้, เนื้อสัตว์น้อย ปลา ไข่ นม อาหารทะเล ทองแดง - ตับ, อาหารทะเล, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีท, ข้าวโอ๊ต), พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว), ถั่ว, ชีสแข็ง, โกโก้, ช็อคโกแลต นมมีโมลิบดีนัมน้อยมาก - พืชตระกูลถั่ว, ตับ, ไต; มีสารหนูน้อยมากในผลไม้และแม่น้ำ, หอย, ตับ, ไต, ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว, ปลา (ปลาคอด, แฮร์ริ่ง, ปลาทูน่า, ฯลฯ ) น้ำและดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้การเตรียมซีลีเนียมในผลิตภัณฑ์ - ตับ เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช (บัควีท ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์มุก) พืชตระกูลถั่ว ZINC - เนื้อสัตว์, ชีสแข็ง, ซีเรียล (ข้าวโอ๊ต, บัควีท
แร่ธาตุ: แร่ธาตุพบได้ในปริมาณเล็กน้อยในร่างกายและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานที่จำเป็น แร่ธาตุไม่เกิน 0.7% ของน้ำหนักตัว แบ่งออกเป็นธาตุหลัก (แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม) และธาตุรอง (เหล็ก สังกะสี ทองแดง แมงกานีส ไอโอดีน โคบอลต์ และซีลีเนียม) แร่ธาตุจะพบได้ในร่างกายในปริมาณเล็กน้อยและมีส่วนในการทำหน้าที่ที่จำเป็น แร่ธาตุไม่เกิน 0.7% ของน้ำหนักตัว แบ่งออกเป็นธาตุหลัก (แคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม) และธาตุรอง (เหล็ก สังกะสี ทองแดง แมงกานีส ไอโอดีน โคบอลต์ และซีลีเนียม) องค์ประกอบขนาดใหญ่ช่วยรักษาสมดุลของกรด-เบสในร่างกาย ควบคุมแรงดันออสโมติกในเซลล์และเนื้อเยื่อ ควบคุมการนำกระแสประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกและฟัน เป็นต้น ธาตุส่วนใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์โลหะและควบคุมปฏิกิริยาทางชีวเคมีส่วนใหญ่ในร่างกาย นอกจากนี้ ไอโอดีนยังเป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนไทรอยด์ เหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินและไมโอโกลบิน และโคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 หากการบริโภคแร่ธาตุในอาหารเกินระดับที่กำหนดอาจทำให้การดูดซึมองค์ประกอบต่าง ๆ บกพร่องและเกิดโรคต่าง ๆ ได้ องค์ประกอบขนาดใหญ่ช่วยรักษาสมดุลของกรด-เบสในร่างกาย ควบคุมแรงดันออสโมติกในเซลล์และเนื้อเยื่อ ควบคุมการนำกระแสประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกและฟัน เป็นต้น ธาตุส่วนใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์โลหะและควบคุมปฏิกิริยาทางชีวเคมีส่วนใหญ่ในร่างกาย นอกจากนี้ ไอโอดีนยังเป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนไทรอยด์ เหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินและไมโอโกลบิน และโคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 หากการบริโภคแร่ธาตุในอาหารเกินระดับที่กำหนดอาจทำให้การดูดซึมองค์ประกอบต่าง ๆ บกพร่องและเกิดโรคต่าง ๆ ได้
โพแทสเซียม: ช่วยทำให้คาร์โบไฮเดรตและเกลือเป็นปกติ รวมถึงการเผาผลาญเกลือของน้ำในร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการขาดโพแทสเซียมจึงส่งผลต่อผิวของคุณอย่างแน่นอน ถุงจะปรากฏใต้ตา ผิวหนังของคุณจะเริ่มลอกและคัน หากฝ่ามือของคุณคัน อย่าคิดมากว่าคุณเป็นหนี้ใคร เหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญระบุก็คือการขาดโพแทสเซียมอย่างแม่นยำ ในกรณีนี้จะเกิดอาการไม่แยแส ง่วงซึม และเบื่ออาหาร อย่าทำให้เรื่องนี้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันเลือดต่ำ หรือแม้แต่หัวใจวาย เติมโพแทสเซียมสำรองของคุณอย่างเร่งด่วน! ทำให้คาร์โบไฮเดรตและเกลือเป็นปกติรวมถึงการเผาผลาญเกลือของน้ำในร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการขาดโพแทสเซียมจึงส่งผลต่อผิวของคุณอย่างแน่นอน ถุงจะปรากฏใต้ตา ผิวหนังของคุณจะเริ่มลอกและคัน หากฝ่ามือของคุณคัน อย่าคิดมากว่าคุณเป็นหนี้ใคร เหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญระบุก็คือการขาดโพแทสเซียมอย่างแม่นยำ ในกรณีนี้จะเกิดอาการไม่แยแส ง่วงซึม และเบื่ออาหาร อย่าทำให้เรื่องนี้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันเลือดต่ำ หรือแม้แต่หัวใจวาย เติมโพแทสเซียมสำรองของคุณอย่างเร่งด่วน!
เหล็ก: หากไม่มีองค์ประกอบนี้ การทำงานตามปกติของระบบไหลเวียนโลหิตก็เป็นไปไม่ได้ ซึ่งหมายความว่าโภชนาการของผิวจะหยุดชะงัก ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลงเนื้อเยื่อและอวัยวะต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะมีผิวซีด เป็นสีฟ้า รอยเหี่ยวย่นของผิวหนังลดลงอย่างรวดเร็ว และเกิดริ้วรอยก่อนวัย ธาตุเหล็กส่วนเกินก็เป็นอันตรายพอๆ กับการขาดธาตุเหล็ก หากไม่มีองค์ประกอบนี้ การทำงานปกติของระบบไหลเวียนโลหิตก็เป็นไปไม่ได้ ซึ่งหมายความว่าโภชนาการของผิวจะหยุดชะงัก ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลงเนื้อเยื่อและอวัยวะต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะมีผิวสีซีดอมฟ้า ความขุ่นของผิวหนังลดลงอย่างรวดเร็วและเกิดริ้วรอยก่อนวัย ธาตุเหล็กส่วนเกินก็เป็นอันตรายพอๆ กับการขาดธาตุเหล็ก ปริมาณที่เหมาะสมคือ 10 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน - 15 มก. พบธาตุเหล็กจำนวนมากในตับเนื้อวัว เนื้อแดง ข้าวฟ่าง บัควีต กุ้ง ถั่วเหลือง แอปเปิ้ล พีช แตง พลัม ดอกกะหล่ำ มันฝรั่ง เห็ดพอร์ชินี ขนมปังข้าวไรย์ ปริมาณที่เหมาะสมคือ 10 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน - 15 มก. พบธาตุเหล็กจำนวนมากในตับเนื้อวัว เนื้อแดง ข้าวฟ่าง บัควีต กุ้ง ถั่วเหลือง แอปเปิ้ล พีช แตง พลัม ดอกกะหล่ำ มันฝรั่ง เห็ดพอร์ชินี ขนมปังข้าวไรย์
ซีลีเนียม: หากไม่มีธาตุนี้ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมวิตามินที่สำคัญบางชนิดได้ ปริมาณซีลีเนียมยังส่งผลต่อการรับรู้ทางอารมณ์และอารมณ์ทั่วไป การขาดซีลีเนียมทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า และเหนื่อยล้า หากไม่มีองค์ประกอบนี้ร่างกายจะไม่ดูดซึมวิตามินที่สำคัญบางชนิด ปริมาณซีลีเนียมยังส่งผลต่อการรับรู้ทางอารมณ์และอารมณ์ทั่วไป การขาดซีลีเนียมทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า และเหนื่อยล้า ปริมาณซีลีเนียมที่เหมาะสมที่สุดคือมิลลิกรัมต่อวัน พบได้ในข้าวสาลี ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว เมล็ดพืช และปลา ปริมาณซีลีเนียมที่เหมาะสมที่สุดคือมิลลิกรัมต่อวัน พบได้ในข้าวสาลี ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว เมล็ดพืช และปลา
ทองแดง: องค์ประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - อีลาสติน เหล่านี้เป็นเส้นใยที่แข็งแรงและยืดหยุ่นซึ่งก่อตัวเป็นชั้นในของผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นกรอบที่ยึดรูปร่างที่ต้องการ โครงสร้างเดียวกันนี้มีอยู่ในผิวหนัง ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นได้ ทองแดงจำเป็นต่อการสร้างเม็ดสีผิว - เมลานิน และเมื่อจับคู่กับวิตามินซี ทองแดงจะเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกายและช่วยทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย องค์ประกอบนี้เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - อีลาสติน เหล่านี้เป็นเส้นใยที่แข็งแรงและยืดหยุ่นซึ่งก่อตัวเป็นชั้นในของผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นกรอบที่ยึดรูปร่างที่ต้องการ โครงสร้างเดียวกันนี้มีอยู่ในผิวหนัง ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นได้ ทองแดงจำเป็นต่อการสร้างเม็ดสีผิว - เมลานิน และเมื่อจับคู่กับวิตามินซี ทองแดงจะเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของร่างกายและช่วยทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ร่างกายมีทองแดงสำรองอยู่หนึ่งมิลลิกรัม ทุกวันคุณต้องทานทองแดงอีก 2 มก. โดยออกกำลังกายอย่างหนัก - 3 มก. แหล่งที่มาที่ดีที่สุดของธาตุนี้คือ เนื้อแกะ เนื้อลูกวัว อาหารทะเล ถั่วลันเตา ถั่วเปลือกแข็ง โกโก้ เห็ดสด มะนาว บักวีตและข้าวโอ๊ต และขนมปัง ร่างกายมีทองแดงสำรองอยู่หนึ่งมิลลิกรัม ทุกวันคุณต้องทานทองแดงอีก 2 มก. โดยออกกำลังกายอย่างหนัก - 3 มก. แหล่งที่มาที่ดีที่สุดของธาตุนี้คือ เนื้อแกะ เนื้อลูกวัว อาหารทะเล ถั่วลันเตา ถั่วเปลือกแข็ง โกโก้ เห็ดสด มะนาว บักวีตและข้าวโอ๊ต และขนมปัง
แคลเซียม: แร่ธาตุสำคัญที่รวมอยู่ในอาหารในปริมาณมาก อีกทั้งต้องมีอยู่ในสัดส่วนที่ถูกต้องสัมพันธ์กับฟอสฟอรัส (1.1:1.3) แร่ธาตุสำคัญที่รวมอยู่ในอาหารในปริมาณมาก อีกทั้งต้องมีอยู่ในสัดส่วนที่ถูกต้องสัมพันธ์กับฟอสฟอรัส (1.1:1.3) การขาดแคลเซียมในร่างกายมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคฟอสฟอรัสมากเกินไป เช่น หากมีเนื้อสัตว์จำนวนมากในอาหาร ในขณะเดียวกัน สัตว์ก็มีอาการขาเจ็บ กระดูกเปราะ ฯลฯ การขาดแคลเซียมในร่างกายมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคฟอสฟอรัสมากเกินไป เช่น หากมีเนื้อสัตว์จำนวนมากในอาหาร ในขณะเดียวกัน สัตว์ก็มีอาการขาเจ็บ กระดูกเปราะ ฯลฯ การบริโภคแคลเซียมที่มากเกินไปจะชะลอการเจริญเติบโตของกระดูกและลดการดูดซึมของสารอื่นๆ เช่น เหล็ก ทองแดง และสังกะสี การบริโภคแคลเซียมที่มากเกินไปจะชะลอการเจริญเติบโตของกระดูกและลดการดูดซึมของสารอื่นๆ เช่น เหล็ก ทองแดง และสังกะสี
โซเดียม: เป็นไอออนบวกนอกเซลล์ที่สำคัญและเกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย เป็นไอออนบวกนอกเซลล์หลักและมีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ปริมาณเกลือที่มากเกินไปในอาหารอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและไตได้ ฟีดเชิงพาณิชย์จำนวนมากมีโซเดียมมากเกินไปเพื่อปรับปรุงความอร่อยของฟีด ปริมาณเกลือที่มากเกินไปในอาหารอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและไตได้ ฟีดเชิงพาณิชย์จำนวนมากมีโซเดียมมากเกินไปเพื่อปรับปรุงความอร่อยของฟีด
แมกนีเซียม: มีความสำคัญต่อการเผาผลาญแคลเซียมและวิตามินซี ตลอดจนฟอสฟอรัส โซเดียม และโพแทสเซียม มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก.) สำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ สำคัญในการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน รู้จักกันในชื่อแร่ธาตุต่อต้านความเครียด ผู้ติดสุรามักจะขาดแร่ธาตุนี้ จากข้อมูลของสภาวิจัยแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ผู้ใหญ่ต้องการแมกนีเซียมเป็นมิลลิกรัมต่อวัน ส่วนสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรต้องการแมกนีเซียมมากกว่านั้นเล็กน้อย ร่างกายมนุษย์มีแมกนีเซียมประมาณ 21 กรัม มีความสำคัญต่อการเผาผลาญแคลเซียมและวิตามินซีตลอดจนฟอสฟอรัส โซเดียม และโพแทสเซียม มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก.) สำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ สำคัญในการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน รู้จักกันในชื่อแร่ธาตุต่อต้านความเครียด ผู้ติดสุรามักจะขาดแร่ธาตุนี้ จากข้อมูลของสภาวิจัยแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ผู้ใหญ่ต้องการแมกนีเซียมเป็นมิลลิกรัมต่อวัน ส่วนสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรต้องการแมกนีเซียมมากกว่านั้นเล็กน้อย ร่างกายมนุษย์มีแมกนีเซียมประมาณ 21 กรัม ผลประโยชน์. ช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและช่วยป้องกันโรคหัวใจ รักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียม นิ่วในไต และนิ่ว ผลประโยชน์. ช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและช่วยป้องกันโรคหัวใจ รักษาสุขภาพฟันให้แข็งแรง ช่วยป้องกันการสะสมของแคลเซียม นิ่วในไต และนิ่ว
ไอโอดีน: สองในสามของไอโอดีนทั้งหมดในร่างกายมนุษย์พบได้ในต่อมไทรอยด์ เนื่องจากต่อมไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญ และไอโอดีนส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ การขาดแร่ธาตุนี้อาจมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางจิตที่ช้าลง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และการขาดพลังงาน RDA ที่ก่อตั้งโดยสภาวิจัยแห่งชาติคือ 80 ถึง 150 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ (1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) และ 125 ถึง 150 ไมโครกรัมสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ตามลำดับ ผลประโยชน์. ทำให้ง่ายต่อการควบคุมอาหารโดยการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสม ช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต ทำให้เส้นผม เล็บ ผิวหนัง และฟันแข็งแรง โรคที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีน: คอพอก* ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ* สองในสามของไอโอดีนทั้งหมดในร่างกายมนุษย์พบได้ในต่อมไทรอยด์ เนื่องจากต่อมไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญ และไอโอดีนส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ การขาดแร่ธาตุนี้อาจมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางจิตที่ช้าลง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และการขาดพลังงาน RDA ที่ก่อตั้งโดยสภาวิจัยแห่งชาติคือ 80 ถึง 150 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ (1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม) และ 125 ถึง 150 ไมโครกรัมสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ตามลำดับ ผลประโยชน์. ทำให้ง่ายต่อการควบคุมอาหารโดยการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ส่งเสริมการเจริญเติบโตที่เหมาะสม ช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต ทำให้เส้นผม เล็บ ผิวหนัง และฟันแข็งแรง โรคที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีน: คอพอก* ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ*
ฟลูออไรด์: พบได้ในสารประกอบสังเคราะห์โซเดียมฟลูออไรด์ (เติมในน้ำดื่ม) และแคลเซียมฟลูออไรด์ (สารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ) ลดโอกาสในการเกิดฟันผุ แต่การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้สีของฟันเปลี่ยนไปได้ ยังไม่มีการกำหนด RDA แต่คนส่วนใหญ่จะได้รับประมาณ 1 มก. ต่อวันจากน้ำดื่มที่มีฟลูออไรด์ ผลประโยชน์. เป็นส่วนหนึ่งของสารประกอบสังเคราะห์โซเดียมฟลูออไรด์ (เติมในน้ำดื่ม) และแคลเซียมฟลูออไรด์ (สารธรรมชาติ) ลดโอกาสในการเกิดฟันผุ แต่การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้สีของฟันเปลี่ยนไปได้ ยังไม่มีการกำหนด RDA แต่คนส่วนใหญ่จะได้รับประมาณ 1 มก. ต่อวันจากน้ำดื่มที่มีฟลูออไรด์ ผลประโยชน์. ช่วยลดฟันผุ เสริมสร้างกระดูก โรคที่เกิดจากการขาดฟลูออไรด์ : ฟันผุ ช่วยลดฟันผุ เสริมสร้างกระดูก โรคที่เกิดจากการขาดฟลูออไรด์ : ฟันผุ
ฟอสฟอรัส: มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย วิตามินดีและแคลเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของฟอสฟอรัส เพื่อให้แคลเซียมและฟอสฟอรัสทำงานได้อย่างเหมาะสม อัตราส่วนของพวกมันจะต้องเป็น 2 ต่อ 1 (แคลเซียมเป็นสองเท่าของฟอสฟอรัส) มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาเคมีทางสรีรวิทยาเกือบทั้งหมด จำเป็นสำหรับโครงสร้างกระดูกและฟันปกติ ไนอาซินไม่สามารถดูดซึมได้หากไม่มีฟอสฟอรัส สำคัญต่อการทำงานของหัวใจอย่างเหมาะสม จำเป็นสำหรับการทำงานของไตตามปกติ จำเป็นสำหรับการส่งกระแสประสาท RNI สำหรับผู้ใหญ่ มก. เพิ่มขนาดยาสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร มีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย วิตามินดีและแคลเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของฟอสฟอรัส เพื่อให้แคลเซียมและฟอสฟอรัสทำงานได้อย่างเหมาะสม อัตราส่วนของพวกมันจะต้องเป็น 2 ต่อ 1 (แคลเซียมเป็นสองเท่าของฟอสฟอรัส) มีส่วนร่วมในปฏิกิริยาเคมีทางสรีรวิทยาเกือบทั้งหมด จำเป็นสำหรับโครงสร้างกระดูกและฟันปกติ ไนอาซินไม่สามารถดูดซึมได้หากไม่มีฟอสฟอรัส สำคัญต่อการทำงานของหัวใจอย่างเหมาะสม จำเป็นสำหรับการทำงานของไตตามปกติ จำเป็นสำหรับการส่งกระแสประสาท RNI สำหรับผู้ใหญ่ มก. เพิ่มขนาดยาสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
คำแนะนำที่สำคัญ หากร่างกายเราขาดแร่ธาตุสำหรับการทำงานตามปกติก็จำเป็นต้องกินอาหารที่มีแร่ธาตุเหล่านั้น หากร่างกายของเราขาดแร่ธาตุสำหรับการทำงานตามปกติก็จำเป็นต้องกินอาหารที่มีแร่ธาตุเหล่านั้น
ที่เก็บแร่ธาตุ
ทรัพยากร
ทรัพยากรแร่
-สารและสารประกอบที่พบใน
เปลือกโลกในรูปของหินและ
แร่ธาตุที่ใช้ในทางเศรษฐกิจ
กิจกรรม.