การเตรียมตามฤดูกาลนี้อยู่ในครอบครัวของเรามาเป็นเวลานาน แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีเพียงการปรับปรุงและในความคิดของฉันเท่านั้นที่จะดีขึ้นเท่านั้น ฉันต้องการแบ่งปันสูตรนี้เพราะในฤดูหนาวจะช่วยรับมือกับความเจ็บป่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังทำให้คุณพอใจอีกด้วย

วัตถุดิบ:

มะนาว - 1 ชิ้น มะนาว - 1 ชิ้น ขิง (ราก) - 1 ชิ้น ฟักทอง - 200-300 กรัม น้ำผึ้ง - 150 กรัม

มาเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นกัน
ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรสชาติที่คุณต้องการ
คุณสามารถใส่ขิงน้อยลงเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกเผ็ดน้อยลง
หรือมะนาวมากกว่านั้น เช่น หรือฟักทอง เพื่อให้มีรสชาติเหนือกว่า
ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับชุดค่าผสมที่เหมาะสมที่สุดที่เราชอบ

ลวกมะนาวและมะนาวด้วยน้ำเดือดเพื่อขจัดความขมส่วนเกิน
หากไม่มีมะนาว คุณสามารถใช้มะนาวได้เท่านั้น

ปอกฟักทองและขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นเพื่อบดต่อในเครื่องปั่น หากคุณไม่ชอบรสเผ็ดของขิง คุณจะต้องใช้รากขิงเพียง 1/2 รากหรือน้อยกว่านั้นสำหรับส่วนผสมจำนวนนี้ แต่ฉันแนะนำให้เพิ่มอย่างน้อยนิดหน่อยอย่างแน่นอน

มะนาวและมะนาว มีเปลือก หั่นเป็นชิ้น ทิ้งเมล็ดออก

ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในภาชนะบดด้วยเครื่องปั่นเติมน้ำผึ้ง
บดจนเรียบ แน่นอนว่าคุณจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการทำให้เปลือกโลกแตก แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ และที่สำคัญที่สุดคือใช้เวลาไม่นาน

พร้อม!
เก็บได้ดีในที่เย็น (ตู้เย็น) เป็นเวลานาน
ปริมาณส่วนผสมที่กำหนดจะได้ประมาณ 500 มล. ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

อร่อยมากกับชาหรือแม้แต่ของหวานกับคุกกี้ แพนเค้ก แพนเค้ก ฯลฯ ฯลฯ
และไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันไม่เพียงแต่จะทำให้คุณพึงพอใจกับเนื้อหาเท่านั้น
และยกตัวอย่าง เพื่อนหรือญาติของคุณที่ป่วยกะทันหัน
ที่ไม่มีเวลาเตรียม “ยา” เพียงพอ
เมื่อพร้อมจะไปเที่ยวก็พกวิตามินติดตัวไปด้วย!

ส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในสูตรนี้ไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ของปีอีกด้วย
ฟักทองมักรับประทานทีหลัง การรักษาความร้อนแน่นอนเธอ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้รับการบันทึกไว้ แต่ไม่เหมือนใน สดมันเข้ากันอย่างลงตัวกับการผสมผสานความหวานของมะนาวและขิง เนื้อหาของวิตามินนั้นน่าทึ่งมาก: วิตามิน A, C, B (B1, B2, B12), PP และวิตามินเค ซึ่งสามารถพบได้ในผักและผลไม้ไม่กี่ชนิด
มะนาวและมะนาวเป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติ ช่วยทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติและเสริมสร้างหลอดเลือด ป้องกันการเกิดหลอดเลือดและรักษาโรคปอด ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากวิตามินซีแล้ว มะนาวยังมีชื่อเสียงในด้านการมีไฟตอนไซด์และวิตามินพีจำนวนมาก และมะนาวยังอุดมไปด้วยวิตามินบีและกรดผลไม้
ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีองค์ประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย
น้ำตาลทรายแดงมีคุณค่าสำหรับธาตุขนาดเล็ก เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม สังกะสี แมกนีเซียม ทองแดง ฟอสฟอรัส และเหล็ก และคุณภาพที่สำคัญก็คือรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ที่จะนำไปตกแต่งอาหารจานใดก็ได้
น้ำผึ้งประกอบด้วยฟรุกโตสและกลูโคส และแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย เช่น แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม คลอรีน และซัลเฟอร์ นอกจากนี้น้ำผึ้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเช่น B1, B2, B3, B5, B6 และ C

อาหารฟักทองมีข้อดีมากมาย: เช่นเดียวกับผักชนิดอื่น ๆ ก็คือมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีแคลอรี่ต่ำอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังมีความสวยงามมากแม้ในขณะที่ปรุงสุกและสามารถกระจายตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย เมนูประจำวัน- ด้วยเหตุผลบางประการ หลายๆ คนจึงรังเกียจผักเพราะไม่รู้ว่าใช้อะไรปรุงได้ และไม่สงสัยว่าจะทำให้มีรสหวานด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่นมีสูตรง่ายๆสำหรับฟักทองกับขิงและน้ำผึ้ง

ผลไม้ที่สวยงาม สดใส และสง่างามที่สุดของฤดูใบไม้ร่วงคือฟักทอง มันดูน่ารับประทานอยู่เสมอบนชั้นวางจนไม่อาจต้านทานได้ นอกจากนี้ยังดูดีสำหรับตกแต่งบ้าน แต่น่าเสียดายที่มันไม่สามารถคงอยู่ได้ตลอดไป แต่คุณสามารถสร้างเงินได้มหาศาลจากมัน อาหารที่แตกต่างกันและอาหารอันโอชะ ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าอาหารรสเค็มนั้นทำจากฟักทอง แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป อาหารรสเผ็ดยังเป็นที่นิยมอย่างมากและยังมีความสำคัญทางวัฒนธรรมอีกด้วย อาหารประจำชาติในบางประเทศ

มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้และมีความหลากหลายมาก ด้วยการเติมฟักทองคุณสามารถทำสตูว์เนื้อและมะเขือเทศได้อย่างยอดเยี่ยม ซุปข้นทำจากฟักทองพร้อมครีมซึ่งมี รสชาติดั้งเดิมดีต่อสุขภาพและดูน่ารับประทานมากด้วยสีส้ม มีสูตรอาหารมากมายที่ใช้สัญลักษณ์แห่งฤดูใบไม้ร่วงนี้:

1. สปาเก็ตตี้ฟักทอง.
2. ฟักทองยัดไส้เนื้อ
3. รีซอตโต้
4. แพนเค้กฟักทอง.
5. โจ๊กข้าวฟ่างกับชิ้นฟักทอง
6. พายฟักทอง.
7. แยมฟักทอง.

และถ้าคุณต้องการลองหลายสูตรในคราวเดียว คุณสามารถแบ่งฟักทองออกเป็นชิ้นๆ แล้วทำอาหารหลายจานในคราวเดียวได้ นอกจากนี้ผักจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างสมบูรณ์แบบและหากคุณไม่ต้องการปรุงทั้งหมดในคราวเดียวก็ไม่ใช่ปัญหา

อ่านเพิ่มเติม: ทำอย่างไร แยมแสนอร่อยขิงและมะนาว - สูตรทีละขั้นตอน

สูตรอาหาร

ฟักทองปรุงด้วยขิง, น้ำผึ้ง, เครื่องเทศ, บางทีอาจเติมมะนาวหรือส้มชิ้น (น้ำผลไม้) จะนุ่มนวลเป็นพิเศษหากคุณห่อด้วยกระดาษฟอยล์เมื่ออบ การปฏิบัติที่สวยงามและสร้างสรรค์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับเพื่อน ๆ ซึ่งไม่ทำให้รูปร่างของคุณเสียด้วย เพราะของหวานนี้แตกต่างจากขนมหวานหลายชนิด มีเพียงผักและเครื่องเทศเท่านั้น (อาจเป็นผลไม้ด้วยก็ได้หากต้องการ) ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ

รักษาส่วนผสม

เพื่อเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

• ฟักทอง;
• ขิง;
• อบเชย.

หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่จะเพิ่มความน่าสนใจ:

• มะนาว (สามารถแทนที่ด้วยมะนาวหรือส้ม)
• หญ้าฝรั่น;
• ลูกจันทน์เทศ.

การเตรียมตัวก่อนปรุงอาหาร

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำอาหารคุณต้องล้างและปอกฟักทองออกจากเมล็ดก่อน จากนั้นจึงควรแบ่งออกเป็นส่วน ๆ เพื่อให้ปอกและปอกเปลือกได้ง่ายขึ้น หลังจากนี้ควรหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่ากันเพื่อให้ดูสวยงามบนโต๊ะและปรุงอาหารไปพร้อมๆ กัน

ก่อนที่จะวางชิ้นส่วนบนถาดอบ คุณควรคลุมด้วยกระดาษ parchment หากคุณไม่มีกระดาษรองอบ ก็สามารถทาน้ำมันได้เลย

การเพิ่มส่วนผสม

ขั้นตอนต่อไปคือการขูดหรือสับขิงให้ละเอียด หากคุณสับขิงแบบหยาบ รสชาติของฟักทองกับขิงจะร้อน และไม่เพียงแต่ให้รสเผ็ดที่น่าพึงพอใจเท่านั้น ซึ่งจะถูกทำให้เรียบด้วยการอบด้วย คุณสามารถใช้รากขิงแห้งได้ การเติมขิงจะทำให้ของหวานมีรสเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมของอาหารตะวันออกที่ไม่ธรรมดา

องค์ประกอบสุดท้ายคือเครื่องเทศซึ่งส่วนหลักคืออบเชยซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมจนเกินไป หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม หญ้าฝรั่น ลูกจันทน์เทศ และเกลือเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส

ยา เช่น น้ำผึ้ง มะนาว ฟักทอง ขิง เป็นยาอายุวัฒนะที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายมนุษย์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเติมเต็มการขาดวิตามินและมีผลดีต่อสภาวะทั่วไป

คุณสมบัติการรักษา

ฟักทองไม่เพียงแต่เป็นผักที่รู้จักกันดีเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมนุษย์อีกด้วย ฟักทองประกอบด้วย จำนวนมากวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อมนุษย์ เมื่อใช้ผลไม้เป็นอาหารเป็นประจำ ตับจะสะอาดและสุขภาพดีขึ้น มะนาวเป็นคลังเก็บวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย

ขิงมีฤทธิ์อุ่น ป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อ และช่วยให้เป็นของเหลวและขจัดน้ำมูก น้ำผึ้งเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและเป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพที่รุนแรง เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งอย่างต่อเนื่อง ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และโอกาสที่จะขาดวิตามินจะลดลง

เมื่อนำมารวมกัน ผลิตภัณฑ์ข้างต้นมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ดังต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารอันตราย
• เพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติ
• กระบวนการเผาผลาญที่ถูกต้อง
• ช่วยทำความสะอาดตับ

คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้เพื่อป้องกันโรคหวัดและในช่วงแรกของอาการหวัดได้

ในระหว่างการเจ็บป่วย ยาธรรมชาติจะช่วยต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์จะช่วยขจัดสารพิษและสารก่อภูมิแพ้หลังการเจ็บป่วย

ข้อห้าม

ยาเสพติดมีข้อห้ามบางประการ:

• การแพ้ส่วนผสม
• อายุไม่เกิน 3 ปี
• โรคตับอักเสบเฉียบพลัน
• ภาวะไข้
• มีเลือดออก

สตรีมีครรภ์และเด็กที่อายุยังน้อยและวัยรุ่นควรเริ่มรับประทานส่วนผสมนี้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นซึ่งจะกำหนดแนวทางการรักษาและกำหนดปริมาณของยา

มันมีประโยชน์สำหรับใคร?

ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นและในด้านประโยชน์ของมันสามารถแข่งขันกับยาเทียมราคาแพงเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างง่ายดาย มันมีประโยชน์สำหรับทุกคนอย่างแน่นอนตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ เด็กมีความเสี่ยงสูงต่อไวรัสและแบคทีเรีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องผสมน้ำผึ้งและฟักทองเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ การป้องกันตามธรรมชาติของผู้หญิงจะทื่อ ซึ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายไม่ปฏิเสธเด็ก ปรากฎว่าเธอไม่สามารถป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้ ซึ่งจะช่วยสร้างความคุ้มครองให้กับสตรีมีครรภ์ ใช้เป็นประจำขิง น้ำผึ้ง และฟักทอง

ในวัยชรา กระบวนการทั้งหมดในร่างกายช้าลง ระบบเผาผลาญเสื่อมลง และมีอาการซึมเศร้าได้ ผลิตภัณฑ์วิตามินจากธรรมชาติสามารถยกระดับจิตวิญญาณของผู้สูงอายุและให้ความเข้มแข็งแก่พวกเขา ผู้สูงอายุจะมีระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดลดลง ระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น

ตัวเลือกการทำอาหาร

น้ำซุปข้นฟักทอง

เพื่อเตรียมส่วนผสมสำหรับ 1 คน คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• น้ำผึ้ง 100 กรัม
• เนื้อฟักทอง 150–200 กรัม
• มะนาว 2 ชิ้น ขนาดกลางหรือขนาดใหญ่ 1 อัน
• 1 มะนาว;
• รากขิง 1 ชิ้น

เพื่อขจัดความขมส่วนเกินออกจากผลส้มควรราดด้วยน้ำเดือด หั่นมะนาวและมะนาว เอาเมล็ดออก ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก หากไม่มีมะนาว ให้เพิ่มปริมาณมะนาว นำเปลือกและแกนของฟักทองออก ตัดเยื่อกระดาษตามจำนวนที่ต้องการเป็นก้อน รากขิงมีรสฉุนเด่นชัด หากคุณไม่ชอบอาหารรสเผ็ดหรือวางแผนที่จะให้ส่วนผสมแก่เด็กๆ ให้จำกัดตัวเองไว้เพียงครึ่งเดียว รากต้องปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน

ถัดไปควรบดส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นน้ำซุปข้น ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำตาลและน้ำผึ้งแล้ว หากคุณไม่มีเครื่องปั่นที่บ้าน ก็แค่ส่งทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อที่มีตะแกรงละเอียด โดยปกติแล้วคุณจะไม่ได้รับน้ำซุปข้น แต่สิ่งนี้จะไม่ทำให้ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์น้อยลง เพิ่มผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งและน้ำตาลทรายหลังจากบดผลิตภัณฑ์ในเครื่องบดเนื้อ

ส่วนผสมที่ได้ควรเก็บไว้ในภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิดในที่เย็นและมืด ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ดำเนินการรักษาต่อไปจนกว่ายาจะหมดประมาณ 1.5–2 สัปดาห์

เด็กและวัยรุ่นเพลิดเพลินกับน้ำซุปข้นเป็นของหวานหรือเป็นท็อปปิ้งสำหรับแพนเค้กและโจ๊ก แนะนำให้เด็กบริโภคไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ส่วนผสมวิตามินต่อวัน.

น้ำผึ้งฟักทอง

สูตรนี้ใช้แรงงานเข้มข้นและใช้เวลานานกว่า ต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ฟักทองขนาดกลาง 1 อัน
• มะนาว 150–200 กรัม
• น้ำผึ้ง 500 กรัม
• รากขิง 50 กรัม
• อบเชย.

เลือกฟักทองสดที่แข็งแรง ควรใช้ผักที่ไม่ใช่ลูกผสม ขั้นแรกให้ล้างและทำให้แห้ง จากนั้นจึงตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวัง - เราจะต้องใช้ในภายหลัง ต้องเอาเมล็ดและเยื่อกระดาษออก

บีบน้ำจากมะนาว รากขิงขูดบนเครื่องขูดที่ดีที่สุดหรือบดในเครื่องปั่น รวมส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำผึ้งและผสม ตอนนี้เทส่วนผสมทั้งหมดลงในฟักทองปิดฝาแล้วใส่ในที่เย็นเป็นเวลา 5-7 วัน

ในช่วงเวลานี้น้ำผลไม้จะผสมกับฟิลเลอร์และใส่เข้าไปนี่คือ น้ำผึ้งฟักทอง- ควรเทเนื้อหาของฟักทองลงไป ขวดแก้วเติมอบเชยเพื่อลิ้มรสและเก็บในตู้เย็น ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 15-20 วัน

อย่างที่คุณเห็นการเตรียมยาธรรมชาตินั้นไม่จำเป็นต้องใช้เงินลงทุนหรือความพยายามมากนัก แต่ประโยชน์ต่อร่างกายจะมหาศาล

เมื่อสำเร็จหลักสูตรการป้องกัน 2 - 4 หลักสูตรต่อปี คุณจะป่วยน้อยลงมาก และความเจ็บป่วยจะเบาลง

โดยธรรมชาติแล้วคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การแข็งตัว และการเล่นกีฬา

เราขอเสนอสูตรผสมวิตามินง่ายๆ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน องค์ประกอบจะช่วยให้คุณรับมือกับโรคต่างๆและจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติที่ผิดปกติ

พวกเขาจะบอกสูตรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้คุณ

ใช้เวลาเตรียมเพียง 10-15 นาที

สารประกอบ:

• น้ำผึ้ง 150 กรัม
• ฟักทอง 200-300 กรัม
• มะนาว 1 ชิ้น และ (หากไม่มีมะนาว คุณสามารถใช้มะนาวได้เท่านั้น)
• 1 มะนาว (หรือ 2 มะนาว)
• ขิง (ราก) 1 ชิ้น
• น้ำตาล (ควรเป็นสีน้ำตาล) 150 กรัม

หากคุณไม่ชอบรสเผ็ดของขิง คุณจะต้องใช้รากขิงเพียง 1/2 รากหรือน้อยกว่านั้นสำหรับส่วนผสมจำนวนนี้ แต่ต้องแน่ใจว่าได้เติมลงไปอย่างน้อยเล็กน้อย

ลวกมะนาวและมะนาวทั้งหมดด้วยน้ำเดือด เพื่อให้ความขมขื่นส่วนเกินหายไป จากนั้นปอกเปลือกเอาเมล็ดออก ปอกเปลือกและหั่นฟักทองและขิงเป็นชิ้น ๆ แล้วบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ

จากนั้นผสมทุกอย่างแล้วโอนไปยังภาชนะบดใส่น้ำผึ้งและน้ำตาล บดจนเรียบ คุณจะต้องพยายามทำให้เปลือกโลกแตก

ส่วนผสมควรมีลักษณะเหมือนแป้งเปียก เก็บได้ดีในที่เย็น (ตู้เย็น) ได้นานพอสมควร รับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพที่ดีเยี่ยมและความสามารถในการต้านทานการโจมตีของไวรัสเป็นประจำ มันเปราะบาง ซึ่งหมายความว่ามันต้องการการเสริมกำลังอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้ควรค่าแก่การจดจำก่อนที่จะเริ่มมีอากาศหนาว ถั่วขิงมะนาวน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก - สูตรภูมิคุ้มกันจากส่วนประกอบเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่ายาแผนปัจจุบันหลายชนิด นอกจากนี้ส่วนผสมที่เตรียมจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังไม่มีเลย ผลข้างเคียงยกเว้นอาการแพ้น้ำผึ้งหรือมะนาวที่อาจเกิดขึ้นได้ เราขอเชิญชวนผู้อ่าน Popular About Health ให้จดสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบในการเสริมความแข็งแรง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์พิเศษที่ผลิตภัณฑ์มีไม่เพียงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน ตัวอย่างเช่นมะนาวเป็นแหล่งของทั้งวิตามินและ น้ำมันหอมระเหยจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูเซลล์และป้องกันการถูกทำลาย ในทางกลับกันน้ำผึ้งก็มีผลสงบเงียบและลดผลกระทบของความเครียดในร่างกาย วิตามินธรรมชาติทั้งหมดที่มีอยู่ในน้ำผึ้งนั้นมีคุณภาพและประสิทธิผลเหนือกว่าวิตามินเชิงซ้อนที่ผลิตด้วยการสังเคราะห์

ขิงผสมกับมะนาวและน้ำผึ้งมีฤทธิ์ลดอุณหภูมิลดอุณหภูมิและคืนความแข็งแรงได้อย่างรวดเร็ว ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีประโยชน์หลายประการต่อร่างกาย:

ฆ่าเชื้อไวรัสและเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็ว

ขจัดอาการบวมที่คอและเยื่อเมือกซึ่งช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

กำจัดอาการปวดหัว;

ให้ความแข็งแรงและคืนความแข็งแรง

เพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหาร;

ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติจึงส่งเสริมการลดน้ำหนัก

สูตรขิง มะนาว และน้ำผึ้ง เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ไม่ควรเสนอสูตรนี้ให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีเนื่องจากการแพ้อาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

จำไว้ว่าไม่ว่าอะไรก็ตาม น้ำมะนาวและน้ำผึ้งก็ไม่สามารถทนต่ออุณหภูมิที่ร้อนได้
สำหรับสูตรคลาสสิกคุณจะต้อง:

น้ำผึ้ง 200 กรัม

มะนาวขนาดใหญ่ 4 ลูก

รากขิง 120 กรัม

เราเริ่มเตรียมส่วนประกอบ ปอกขิง ตะแกรงหรือสับ ส่งมาพร้อมกับเมล็ดมะนาว บดให้เข้ากันกับผิว ผัดเพิ่มน้ำผึ้งหากต้องการคุณสามารถโรยส่วนผสมด้วยอบเชยขมิ้นหรือเครื่องเทศอื่น ๆ พวกเขาจะไม่ทำให้เสีย แต่จะปรับปรุงรสชาติเท่านั้น นอกจากนี้เครื่องเทศยังเป็น "นักสู้" ที่มีชื่อเสียงในการต่อต้านไวรัสอีกด้วย ส่วนผสมที่ได้สามารถถ่ายโอนไปยังขวดที่ปลอดเชื้อและเก็บไว้ในชั้นวางตู้เย็น

ไม่มีประโยชน์ในการเตรียมส่วนผสมน้ำผึ้ง-ขิง-มะนาวมากเกินไป เนื่องจากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีจำหน่ายอย่างเสรีเสมอแม้ในฤดูหนาว

วิธีรับประทานขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว?

หากคุณป่วยด้วยไข้หวัดหรือเป็นหวัดสามารถบริโภคองค์ประกอบการรักษาได้ 2-3 ช้อนโต๊ะวันละหลายครั้ง มันจะทำให้คุณกลับมายืนได้อย่างรวดเร็วและทำให้คุณรู้สึกดี

เพื่อป้องกันโรคหวัดก็เพียงพอที่จะกินส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะทุกวัน แม้ว่าอาหารอันโอชะนี้จะค่อนข้างดี คุณภาพรสชาติและสามารถเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับชาได้ อย่าเติมส่วนผสมลงในน้ำเดือด รอจนกว่าชาหรือน้ำจะมีอุณหภูมิถึงอุณหภูมิห้องเป็นอย่างน้อย

สูตร “น้ำผึ้งถั่วมะนาว” - สูตรภูมิคุ้มกัน

การรวมกันของผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำมาประกอบได้อย่างปลอดภัย สูตรคลาสสิกจากโรคหวัดและไวรัส เป็นเรื่องปกติที่เราจะเติมมะนาวและน้ำผึ้งลงในชา ​​และรับประทานถั่วเพื่อเป็นของหวาน อย่างไรก็ตามมีสูตรที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นอย่างมาก

เราจะต้อง:

มะนาว 2 ลูกใหญ่

น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ;

วอลนัท 3 ช้อนโต๊ะ

ส่งมะนาวที่หั่นเป็นชิ้นผ่านเครื่องบดเนื้อโดยไม่ต้องปอกเปลือกและเอาเฉพาะเมล็ดออก เพิ่มน้ำผึ้งลงในมวลที่ได้ซึ่งเหมาะสำหรับสูตรนี้ น้ำผึ้งปกติหรือบัควีท ทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง ในตอนท้ายใส่ส่วนที่สับแล้วลงไป วอลนัท.

ผลิตภัณฑ์ที่ได้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะแก้วที่ปลอดเชื้อ ควรบริโภคด้วยสีดำดีที่สุด ชาเขียวหรือยาต้มสมุนไพร เพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถรับประทานได้ 2-3 ช้อนชาต่อวัน แต่ในระหว่างการรักษา สามารถเพิ่มขนาดยาเป็น 2-3 ช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ส่วนผสมมหัศจรรย์จัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวดังนั้นผลลัพธ์จึงไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังบ้าอีกด้วย จานอร่อย- และอะไรจะน่าพอใจไปกว่ายาอร่อย ๆ ? เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณอย่างมีความสุขมีพลัง เพิ่มวิตามินเพื่อไม่ให้ไวรัสมีโอกาสโจมตีร่างกายของคุณแม้แต่ครั้งเดียว