หากคุณต้องการเตรียมสลัดแบบง่ายๆ คุณสามารถใช้สูตรของเราในการเตรียมสลัดสควอชได้ สลัดสควอชฤดูหนาวเหมาะสำหรับเครื่องเคียงเกือบทุกจาน
เงื่อนไขหลักในการเตรียมสลัดที่นำเสนอคือการมีสควอชกระเทียมพริกหยวกและเครื่องเทศต่างๆ
เครื่องเทศและใบของพืชผักและผลไม้หลายชนิดช่วยเพิ่มรสชาติที่น่าสนใจให้กับสลัด
อย่าเผลอใส่เครื่องเทศต่างๆ มากเกินไปในขวดโหล คุณสามารถฆ่ารสชาติของสควอชได้
แตงกวาและสควอชมีรสชาติค่อนข้างคล้ายกัน แต่สควอชมักจะมีเนื้อแน่นและกรอบกว่า สิ่งนี้สังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษในสูตรด้านล่าง สลัดสควอชสำหรับฤดูหนาวนี้เป็นที่นิยมมากในครอบครัวของเรา
ควรใช้สควอชเพื่อเก็บรักษาและสลัดขนาดเล็กเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2-5 เซนติเมตร
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สลัดแสนอร่อยอีกหลากหลายชนิด
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สูตรนี้จะทำให้ผู้ชื่นชอบอาหารรสเผ็ดทุกคนชื่นชอบเช่นเดียวกับผู้ชื่นชอบสูตรอาหาร "เกาหลี" สลัดนี้เหมาะสำหรับ จานเนื้อและอาหารมันฝรั่ง
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
การถนอมอาหารประเภทนี้สามารถใช้เป็นอาหารแยกหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับอาหารจานหลักได้ มันอร่อยมากและในเวลาเดียวกันก็อ่อนโยน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
อบสควอชในเตาอบ
การอบในเตาอบไม่เพียงช่วยประหยัดเวลา แต่ยังทำให้สควอชนุ่มและอร่อยกว่าการตุ๋นบนไฟอีกด้วย
บดในเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น
ผัดหัวหอมกับมะเขือเทศบดแล้วใส่สควอชบด
ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาทีจนข้น
ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู เกลือ และเครื่องเทศ แล้วม้วนให้ร้อน
ห่ออย่างดีและเก็บในที่เย็น
มะเขือเทศกระป๋องร่วมกับสควอชไม่เพียงแต่ดูสวยงามมากในขวด แต่ยังเน้นรสชาติด้วย ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณลอง สลัดใหม่จากสควอชสำหรับฤดูหนาวด้วยมะเขือเทศ
วันที่ 1 สาม โถลิตรวัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
หนึ่งในสลัดโปรดของครอบครัวเรา เรามีกับอาหารจานหลักเกือบทั้งหมด สลัดนี้เข้ากันได้ดีกับพาสต้าและมันฝรั่งบดเป็นพิเศษ
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ปีนี้เรามีการเก็บเกี่ยวสควอชอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน แต่เรามีความสุขมากกับมัน มีเหตุผลให้ลอง สูตรใหม่สควอชดองเพราะการเพิ่มเครื่องเทศใหม่คุณจะได้รสชาติที่น่าอัศจรรย์
ส่วนผสมสำหรับขวด 1 ลิตร:
การตระเตรียม:
คุณต้องวางผ้าไว้ที่ด้านล่างของขวดน้ำร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้ก้นขวดแตกระหว่างการฆ่าเชื้อ
เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการฆ่าเชื้อ ให้นำขวดโหลออกแล้วห่อไว้
สลัดอีกจานจะไม่ทำให้คนรักอาหารรสเผ็ดไม่แยแส ความเผ็ดของอาหารจานนี้สามารถปรับได้โดยการเพิ่มหรือเอาพริกหรือกระเทียมออก
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
สลัดนี้แม้จะมีความคล้ายคลึงกับบวบและสควอช แต่ก็ไม่ค่อยคล้ายกับสูตรที่เราคุ้นเคย คาเวียร์สควอช- หากคุณเป็นคนรักคาเวียร์ เราขอแนะนำให้คุณลองทำคาเวียร์ชนิดนี้ดู และอาจจะกลายเป็นอาหารจานโปรดในครอบครัวของคุณก็ได้
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวงแล้วทอด น้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาลทองแล้วบดในเครื่องบดเนื้อ
หั่นบวบและสควอชเป็นก้อน
ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือกสควอชอ่อน แต่ถ้าคุณมีสควอชเก่าก็จำเป็นต้องปอกเปลือกและห้องเมล็ด
เราบดบวบและสควอชในเครื่องบดเนื้อแล้วเทลงในภาชนะขนาดใหญ่
ปรุงอาหารเป็นเวลา 2 ชั่วโมงกวนอย่างต่อเนื่อง
ใส่พริกไทย, หัวหอมบด, เกลือ, น้ำตาล, วางมะเขือเทศและมายองเนส
ปรุงอาหารต่ออีกหนึ่งชั่วโมงแล้วปิดกระทะ
ปรุงต่อในวันถัดไปเป็นเวลา 1 ชั่วโมง และเติมน้ำส้มสายชูเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร
เติมส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในขวดให้เต็มความจุแล้วม้วนขึ้น
เพื่อให้สลัดสควอชฤดูหนาวกับมะเขือยาวทำให้คุณพอใจในตอนเย็นของฤดูหนาวคุณต้องใช้มะเขือยาวและสควอชครึ่งหนึ่ง ผลไม้ควรมีความหนาแน่นและมีขนาดเล็ก
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
เราขอเสนออีกหนึ่งอย่าง สูตรดั้งเดิมคาเวียร์สควอชสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารที่เก็บรักษาไว้ มีรสชาติที่น่าสนใจด้วยโน้ตแบบจอร์เจียน
วัตถุดิบ:
การตระเตรียม:
แน่นอนในความคิดของฉันจนถึงตอนนี้ รสชาติเห็ดอย่างไรก็ตามสลัดนี้อยู่ไกลออกไป สูตรนี้มีรสนิยมดีมากและมีสิทธิที่จะมีชีวิตอยู่
อาหารเรียกน้ำย่อยที่ทำจากฟักทองรูปจาน - นี่คือสิ่งที่เรียกสควอชอย่างถูกต้องกว่า สควอชสารพันที่เตรียมตามสูตรนี้เป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับอาหารจานร้อน ในแง่ของรสชาติสควอชดองที่มีรากสามารถแข่งขันกับแตงกวาดองที่ทุกคนชื่นชอบได้สำเร็จ ความลับอยู่ที่ความสามารถอันน่าทึ่งของสควอชในการดูดซับกลิ่นต่างๆ เข้าสู่เนื้อของมัน
สควอชหมักเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าคุณต้องใช้รากที่มีกลิ่นหอม - แครอท, คื่นฉ่าย, พาร์สนิป, หัวหอม(คุณสามารถใช้หัวหอมสีเขียว) ต้องล้างให้สะอาดและสับด้วยมีดอย่างประณีต
สับละเอียด ส่วนผสมผักต้องการเกลือและเครื่องปรุงรส พริกไทยป่นผสมและผัดในน้ำมันโดยใช้ไฟอ่อน การผัด (ในภาษาฝรั่งเศส "ผ่าน") จะทำให้ผักนิ่ม รักษาสีแครอทที่สดใสของ "เนื้อสับ" ของเราและมีกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยราก
มันจะดีกว่าที่จะเลือกสควอชสุกนมสำหรับดองในน้ำดอง - มีผิวที่อ่อนโยนและไม่มีเมล็ดอยู่ข้างใน คุณต้องล้างมัน ผ่าครึ่งแล้วทำความสะอาดแกนกลาง หรือทำ "หม้อปรุงอาหาร" ฟักทองโดยการตัดส่วนบนของสควอชออกแล้วตัดเนื้อและเมล็ดออกด้วย
ตอนนี้สิ่งที่เหลืออยู่คือการยัดไส้ฟักทองรูปจานของเราด้วยไส้อะโรมาติกผสมจนเนียน
ใส่ผลไม้ยัดไส้ลงในขวดแล้วเทน้ำดองเย็นที่เตรียมไว้ซึ่งปรุงในอัตรา: น้ำตาล 50 กรัมและเกลือ 60 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร
ฟักทองยัดไส้จะถูกเก็บไว้ในที่เย็นและมืดคลุมด้วยฝาพลาสติกหรือมัดด้วยผ้าใบ
ด้วยการผัด ไส้จึงคงสีส้มที่สวยงามน่ารับประทานไว้ตลอดการเก็บรักษา ดังนั้นสควอชดองยัดไส้พริกหวานจะไม่เพียงทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยกลิ่นหอมและรสชาติในฤดูหนาว แต่ยังจะกลายเป็น "จุดเด่น" ที่สดใสของโต๊ะของคุณอีกด้วย
สควอชซึ่งดูแปลกตามากอยู่ไกลจากที่สุดท้ายในบรรดาผักในสวนของมือสมัครเล่น ผักเหล่านี้มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าผักชนิดอื่น ประกอบด้วยวิตามินและธาตุขนาดใหญ่ เช่น A, C, B1, B2, PP, เหล็ก, โพแทสเซียม, โซเดียม, สังกะสี, ลูทีน เป็นต้น แต่ที่นิยมกันมากที่สุด ทรัพย์สินที่มีประโยชน์สควอชเป็นปริมาณแคลอรี่ต่ำ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์มีเพียง 19 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีเส้นใยและคาร์โบไฮเดรตสูง จึงมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
เนื่องจากรูปร่างที่ผิดปกติสควอชจึงดึงดูดความสนใจบนโต๊ะเสมอดังนั้นสควอชดองที่อร่อยสำหรับฤดูหนาวจึงดีต่อสุขภาพและอร่อยมาก ลองดูตัวเลือกต่างๆ สำหรับสูตรน้ำหมักสควอช
นี่เป็นสูตรที่ง่ายมากในการเตรียมการ สีเขียวสามารถพบได้ในสวนใดก็ได้ แม้ว่าจะไม่มีเครื่องเทศ แต่ก็สามารถเปลี่ยนไปใช้เครื่องเทศอื่นหรือเอาออกทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ ไม่มีการเติมน้ำตาลในสูตร แต่จะถูกแทนที่ด้วยเปปเปอร์มินต์ซึ่งนอกเหนือจากรสชาติที่หวานแล้ว ยังเพิ่มเครื่องเทศและความซับซ้อนให้กับจานอีกด้วย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะพอใจกับการทำเกลือที่ผิดปกติ
มะเขือเทศและพริกจะเพิ่มสีสันให้กับชิ้นงานเล็กน้อย สูตรนี้จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับผักดองหลายประเภทในฤดูหนาวโดยเปิดเพียงขวดเดียว แต่มันจะสวยงามแค่ไหนเมื่ออยู่บนโต๊ะ
สูตรที่ค่อนข้างง่ายที่ไม่ทำให้แม่บ้านยุ่งยาก ทุกอย่างเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วและมีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุด พริกเผ็ดจะเพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับจานและสำหรับผู้ที่ชอบน้ำเกลือรสเผ็ด ด้วยส่วนผสมในปริมาณที่น้อยที่สุดจึงสามารถใช้เป็นทั้งของว่างและอาหารอื่น ๆ ได้
มาก สูตรง่ายๆด้วยความรื่นรมย์ รสชาติที่ละเอียดอ่อน- พริกหยวกดองมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมาก และในฤดูหนาวจะขาดวิตามิน พริกไทยทำให้รสชาติน่าพึงพอใจและนุ่มนวลยิ่งขึ้น
หากต้องการน้ำดองที่มีกลิ่นหอมมากขึ้นรวมถึงผู้ชื่นชอบของว่างรสเผ็ดคุณสามารถลองใช้สูตรนี้ การรวมกันที่ผิดปกติเครื่องปรุงรสจะทำให้แขกและสมาชิกในครัวเรือนพอใจที่จะสงสัยว่าเสิร์ฟพร้อมกับอะไร
มาม้วนสควอชกับมะเขือเทศในขวดสองลิตรกันเถอะ
หากต้องการน้ำดองที่ซับซ้อนและแปลกตายิ่งขึ้น คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้ นอกจากผักแล้วยังมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งอีกด้วย ส่วนผสมที่อร่อยมันมีแอปเปิ้ลซึ่งมีวิตามินมากกว่าเดิม สูตรที่ไม่ธรรมดาค่อนข้างง่ายในการเตรียม
หากคุณมีผักที่ยอดเยี่ยม เช่น สควอชที่ปลูกในสวนของคุณ อย่าลืมเตรียมผักเหล่านั้นสำหรับฤดูหนาว ไม่เพียงแต่อร่อยและดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ผักที่สวยงามยังจะทำให้คุณเพลิดเพลินบนโต๊ะอย่างแน่นอน เมื่อเลือกสูตรใดสูตรหนึ่งที่เหมาะกับรสนิยมของคุณแล้วคุณจะไม่เสียใจที่ตุนอาหารอันโอชะดังกล่าว
นอกจากสูตรอาหารเหล่านี้แล้ว คุณอาจสนใจตัวเลือกต่อไปนี้ด้วย: การเตรียมการในช่วงฤดูหนาวดังตัวอย่าง และ
ฤดูร้อนผ่านไปแล้ว มันได้เข้ามาแล้ว ฤดูใบไม้ร่วงสีทอง- ผักและสมุนไพรตามฤดูกาลจะค่อยๆ หายไปจากชั้นวาง ตลาดทำให้เราพึงพอใจน้อยลงด้วยของขวัญอันสดใสแห่งฤดูร้อน อีกหน่อยแทนที่จะเป็นผักบดผักเรือนกระจกจะเติบโตซึ่งเมื่อบรรจุกระป๋องจะไม่อร่อยและเข้มข้นเท่ากับผักที่ปลูกในสวน มันคงจะดี ด้วยมือของฉันเองเหมือนของฉัน ที่นี่ฉันรวบรวมสควอช พริกหยวก หัวหอม และสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม ฉันไม่ได้คิดนานและตัดสินใจหมักไว้สำหรับฤดูหนาว รู้จัก 1 สูตรอร่อยๆ ที่อยากแบ่งปันครับ
เอาล่ะ ลุกขึ้นมารวมกันแล้วไปห้องครัวโปรดของเราพร้อมกับฉัน และฉันจะไม่เศร้าโศกเมื่ออยู่ในบริษัท คุณสามารถใช้สควอชชนิดใดก็ได้ในการดอง ของฉันมีสีเหลืองและมีจุดสีเขียว สิ่งสำคัญคือผักมีเมล็ดไม่สุกมาก รสชาติจะดีขึ้นด้วยวิธีนี้ พริกหยวกสามารถใช้ได้ทุกสี ในทางตรงกันข้าม ฉันเลือกสีแดง มีการเตรียมสูตรอาหารจำนวนมากจากสควอช พวกเขาตุ๋นทอดต้มอบสุก คาเวียร์ผัก,อัดแน่นไปด้วยไส้ต่างๆ
และสควอชขนาดเล็กเส้นผ่านศูนย์กลาง 4-6 มม. สามารถดองได้ทั้งตัวเหมือนแตงกวา ถ้าคุณใช้ ผักขนาดใหญ่แนะนำให้เอาผิวที่หยาบกร้านออก สควอชมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายด้วย โภชนาการอาหาร- สควอชหมักเหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับงานฉลองและเข้ากันได้ดีเป็นพิเศษกับ มันฝรั่งต้ม, ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์หรือโจ๊กใดๆ จากจำนวนผลิตภัณฑ์นี้คุณจะได้รับ 2 ขวด 0.5 ลิตร งั้นไปที่ห้องครัวกันเถอะ
สลัดกระป๋อง - 5 การทำอาหาร ไม่ทราบชื่อผู้แต่ง -
สควอชหมักด้วยพริกไทย
สำหรับโถขนาด 3 ลิตร - พริกหวาน 2-3 อัน 5 ถั่วออลสไปซ์, พริกไทยดำ 10 เม็ด, พริกไทยร้อน 1 ฝัก, ใบกระวาน 2 ใบ, ผักชีลาวหลายกิ่ง
หมัก: สำหรับน้ำ 3 ลิตร - 2 ช้อนโต๊ะ (เหลี่ยมเพชรพลอยอย่างละ 100 กรัม) เกลือหยาบ, น้ำตาล 2.5 แก้วเดียวกัน, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 9%
วางสควอชที่หั่นเป็นชิ้นลงในขวดที่เตรียมไว้แล้วใส่สควอชที่ปอกเปลือกแล้วไว้ด้านบน พริกหวาน, เพิ่มเครื่องเทศ: ออลสไปซ์และพริกไทยดำ, พริกไทยร้อน, ใบกระวาน, ผักชีฝรั่ง - ต้มน้ำเกลือให้เย็นเพื่อให้อุ่น เทลงในขวด (มีด้านบน) วางในกระทะด้วยน้ำอุ่น และฆ่าเชื้อที่อุณหภูมิ 100 °C เป็นเวลา 20-25 นาที
จากหนังสือ Canning Salads - 5 ผู้เขียน ไม่ทราบชื่อผู้แต่ง -สควอชหมักด้วยพริกไทย สำหรับขวดขนาด 3 ลิตร - พริกหวาน 2-3 เม็ด, ถั่วออลสไปซ์ 5 อัน, พริกไทยดำ 10 เม็ด, พริกไทยร้อน 1 ฝัก, ใบกระวาน 2 ใบ, ผักชีลาวหลายก้าน: สำหรับน้ำ 3 ลิตร - 2 ช้อนโต๊ะ . (เหลี่ยมเพชรพลอยอย่างละ 100 กรัม) เกลือหยาบ 2.5 แก้วเดียวกัน
จากหนังสือ การบรรจุกระป๋อง การสูบบุหรี่ การผลิตไวน์ ผู้เขียน เนสเตโรวา อัลลา วิคโตรอฟนาส่วนผสมสควอชหมัก: สควอช 1 กิโลกรัม, รากมะรุม 6 กรัม, รากผักชีฝรั่ง 6 กรัม, ใบสะระแหน่ 1 กรัม, ผักชีฝรั่ง 10 กรัม, ผักชีฝรั่ง 3 กรัม, กระเทียม 2–3 กลีบ, พริกไทยดำ 10–15 เม็ด, 1 ใบกระวาน สำหรับน้ำดอง: น้ำ 1 ลิตร 5-6 มล สาระสำคัญของน้ำส้มสายชู,เกลือ 7-10 กรัม
จากหนังสือ การบรรจุกระป๋องที่บ้าน- การทำเกลือ สูบบุหรี่. สารานุกรมฉบับสมบูรณ์ ผู้เขียน บับโควา โอลกา วิคโตรอฟนาส่วนผสมสควอชหมัก: สควอช 1 กิโลกรัม, รากมะรุม 6 กรัม, รากผักชีฝรั่ง 6 กรัม, ใบสะระแหน่ 1 กรัม, ผักชีฝรั่ง 10 กรัม, ผักชีฝรั่ง 3 กรัม, กระเทียม 2–3 กลีบ, พริกไทยดำ 10–15 เม็ด, 1 ใบกระวาน สำหรับน้ำดอง: น้ำ 1 ลิตร, น้ำส้มสายชู 5-6 มล., เกลือ 7-10 กรัม
จากหนังสือ Canning for Lazy People ผู้เขียน คาลินินา อลีนาสควอชหมักพริกไทย ส่วนผสม สควอช 1 กิโลกรัม ใบกระวาน 1 ใบ ก้านผักชีลาว 10 กรัม 500 กรัม พริกหยวก, ออลสไปซ์ 1-2 เม็ด, พริกไทยดำ 2-3 เม็ด, พริกไทยร้อน 10 กรัม สำหรับน้ำเกลือ: น้ำ 1 ลิตร, น้ำส้มสายชู 9% 50 กรัม, น้ำตาล 70 กรัม, เกลือ 50 กรัม
จากหนังสือช่องว่าง ง่ายและเป็นไปตามกฎเกณฑ์ ผู้เขียน โซโคลอฟสกายา เอ็ม.สควอชดอง สำหรับน้ำดองขวดลิตร - สควอช 500–600 กรัม, ผักชีฝรั่ง 10–15 กรัม, พริกแดง 1 ฝัก, สับละเอียด, กระเทียม 4–5 กลีบ สำหรับการเติมน้ำดองสำหรับสควอช 10 ลิตร ต้องการน้ำ 3.5 ลิตร เกลือ 300 กรัม น้ำส้มสายชู 0.5–0.6 ลิตร (6%) เหมาะสม
จากหนังสือ อาหารที่ดีที่สุดจากบวบ, พริก, มะเขือยาว ผู้เขียน คาชิน เซอร์เกย์ ปาฟโลวิชสควอชหมัก สควอชมีรสชาติละเอียดอ่อนหวานเล็กน้อย ผลไม้จะถูกกินเมื่อยังเยาว์วัยเมื่อเมล็ดยังอยู่ในสถานะตัวอ่อน ผลไม้อ่อนประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต สารไนโตรเจน กรดมาลิก และวิตามินซีประมาณ 40% สควอชมีคุณค่า
จากหนังสือ The Best Dishes of Tomatoes, Cucumbers, Peppers, Cabbage and Zucchini ผู้เขียน คาชิน เซอร์เกย์ ปาฟโลวิชส่วนผสมสควอชหมัก: สควอช 1 กิโลกรัม, รากมะรุม 6 กรัม, รากผักชีฝรั่ง 6 กรัม, ใบสะระแหน่ 1 กรัม, ผักชีฝรั่ง 10 กรัม, ผักชีฝรั่ง 3 กรัม, กระเทียม 2–3 กลีบ, พริกไทยดำ 10–15 เม็ด, 1 ใบกระวาน สำหรับน้ำดอง 1 ลิตร, น้ำส้มสายชู 5-6 มล., เกลือ 7-10 กรัม
จากหนังสือ สารานุกรมที่ดีการบรรจุกระป๋อง ผู้เขียน เซมิโควา นาเดจดา อเล็กซานดรอฟนาสควอชหมักด้วยพริกไทย ส่วนผสม สควอช 1 กิโลกรัม ใบกระวาน 1 ใบ ก้านผักชีฝรั่ง 10 กรัม พริกหยวก 500 กรัม ถั่วลันเตา 1-2 เม็ด พริกไทยดำ 2-3 เม็ด พริกไทยร้อน 10 กรัม สำหรับน้ำเกลือ 1 ลิตร 50 มล. 9 น้ำส้มสายชู % น้ำตาล 70 กรัม เกลือ 50 กรัม
จากหนังสือ Cookbook-calendar of Orthodox fasts ปฏิทิน ประวัติ สูตรอาหาร เมนู ผู้เขียน ชาลปาโนวา ลินิซา จูวานอฟนาส่วนผสมสควอชหมัก: สควอช 3 กิโลกรัม, น้ำ 2 ลิตร, เกลือ 100 กรัม, กรดอะซิติก 70% 25 มล., ถั่วลันเตา 30 เม็ด, ใบสะระแหน่ 15 ใบ, 10 ชิ้น ใบกระวาน,มะรุม 6 ใบ เผ็ด 1 อัน พริกชี้ฟ้า,กระเทียม 1 หัว,ขึ้นฉ่าย 1 พวง,ผักชีลาว 1 พวง,1 พวง
จากหนังสือสารานุกรมคหกรรมศาสตร์ ผู้เขียน โปลิวาลีนา ลิวบอฟ อเล็กซานดรอฟนาสควอชหมักด้วยพริกไทย ส่วนผสม: สควอช 1 กิโลกรัม, ก้านผักชีลาว 10 กรัม, พริกหยวก 500 กรัม, ถั่วลันเตา 1-2 เม็ด, พริกไทยดำ 2-3 เม็ด, พริกไทยร้อน 10 กรัม, ใบกระวาน สำหรับน้ำดอง: น้ำ 1 ลิตร, 50 มล. น้ำส้มสายชู 9%, น้ำตาล 70 กรัม, เกลือ 50 กรัม
จากหนังสือ New Canning Recipes ผู้เขียน ลูโคฟกีนา ออริกาสควอชดอง 1 สำหรับขวดหนึ่งลิตรที่คุณต้องการ: สควอชทั้งตัว 570 กรัม, น้ำดอง 430 กรัม, ใบมะรุมสับละเอียด 1.8 กรัม, ผักชีฝรั่ง 50 กรัม, ผักชีฝรั่งและใบผักชีฝรั่ง 3.75 กรัม, พริกไทยร้อนแดง 0.2 กรัม, ใบกระวาน 1.5 กรัม, กระเทียม 1.6 กรัม . คุณสามารถ
จากหนังสือของผู้เขียนสควอชดอง 2 ผลสควอชสดที่อ่อนนุ่มพร้อมเมล็ดที่ด้อยพัฒนาจัดเรียงตามคุณภาพและขนาดออกเป็นสองกลุ่ม: มีเส้นผ่านศูนย์กลางสูงสุด 7 ซม. ขึ้นไป ล้างและกำจัดรังไข่และก้านที่เหลืออยู่ออก เตรียมสมุนไพรและกระเทียม ล้างพริก,
จากหนังสือของผู้เขียน จากหนังสือของผู้เขียน จากหนังสือของผู้เขียนสควอชหมัก สควอช 2 กก. น้ำ 3/4 ถ้วย น้ำส้มสายชู 3/4 ถ้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือ 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล - เพื่อเตรียมน้ำดองที่เป็นกรดเล็กน้อย เพื่อเตรียมน้ำดองที่เป็นกรด - น้ำ 3 ถ้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือ 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล. สำหรับทำรสเผ็ด
จากหนังสือของผู้เขียนสควอชหมัก จำนวนเสิร์ฟ - 10 สควอช 600 กรัม ใบมะรุม 10 กรัม ผักชีลาว 40 กรัม ผักชีฝรั่ง 30 กรัม ใบคื่นช่าย 40 กรัม พริกแดง 2 กรัม 2-3 ชิ้น ใบกระวาน 3 กลีบเล็ก กระเทียม 2 กรัม สีดำขม