บางคนพอใจอย่างยิ่งกับอาหารดิบ บางคนดุว่า... แต่ถึงกระนั้น ของหวานที่เป็นอาหารดิบก็ไม่ธรรมดา!
อร่อย ดีต่อสุขภาพ และหวานอร่อย!
จัดเรียงและล้างเมล็ด ระบายในกระชอนหรือบนไฟอ่อนในเตาอบจนกระทั่งความชื้นระเหย
แช่อินทผลัมและลูกเกดในน้ำร้อน (ไม่ใช่น้ำเดือด) เป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ลบหลุมออกจากวันที่ ระบายลูกเกดในกระชอน
บดเมล็ดในเครื่องปั่นให้ละเอียดที่สุด จากนั้นสับวันที่แยกกัน ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยช้อนในชามแยกต่างหาก
วาง halva ที่ได้ลงในชามที่ปูด้วยฟิล์มหรือแม่พิมพ์ซิลิโคนและซีล ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
เอามันออกไปกินอย่างมีความสุข!
Halva นี้ควรเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินสองวัน
คุณสามารถทดลองใช้ส่วนผสม: วันที่มากขึ้น, เพิ่มน้ำผึ้ง, ถั่ว, แอปริคอตแห้งเป็นชิ้น ๆ ลองคั่วเมล็ด (แต่แล้วมันจะไม่ได้ผลอีกต่อไป) สูตรอาหารดิบ).
ไม่ว่ายังไงมันก็อร่อยมาก!
15 กันยายน 2556
นักชิมอาหารดิบไม่เพียงแต่กินผักและผลไม้เท่านั้น แต่บางครั้งพวกเขาก็เอร็ดอร่อยกับของอร่อยทุกประเภทอีกด้วย และของหวานที่เป็นอาหารดิบนั้นไม่ธรรมดา! สิ่งสำคัญคือมีประโยชน์เนื่องจากไม่มีสารเติมแต่งที่น่าสงสัย
วันนี้เราจะเตรียม halva แบบโฮมเมด
วัตถุดิบ:
- เมล็ดปอกเปลือก 1 ถ้วย
- อินทผลัม 1/2 ถ้วย
- ลูกเกด 1/2 ถ้วย
การทำอาหาร:
จัดเรียงและล้างเมล็ด ตากให้แห้งในกระชอนหรือใช้ไฟอ่อนในเตาอบจนกระทั่งความชื้นระเหยไป
แช่อินทผลัมและลูกเกดในน้ำอุ่นเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ลบหลุมออกจากวันที่ บีบความชื้นออกจากลูกเกดเบา ๆ บดเมล็ดในเครื่องปั่นให้ละเอียดที่สุด จากนั้นสับวันที่แยกกัน ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแยกต่างหาก
ปั้นฮาลวาตามที่คุณต้องการ ฉันทำขนมหวานเหล่านี้ไว้ และโรยงาลงไปด้านบน
ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
สนุกกับการกิน!
คุณต้องเก็บฮาลวานี้ไว้ในตู้เย็นไม่เกินสองวันดังนั้นฉันจึงไม่ได้ทำอะไรมาก
คุณสามารถทดลองใช้ส่วนผสม: เพิ่มวันที่หรือน้ำผึ้ง, ถั่ว, แอปริคอตแห้งเป็นชิ้น ๆ ลองคั่วเมล็ด (แต่แล้วจะไม่ใช่สูตรอาหารดิบอีกต่อไป)
ไม่ว่ายังไงมันก็อร่อยมาก!
น่าทาน!
=============================
สูตรอร่อยเพิ่มเติม:
===================
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำฮาลวาแบบโฮมเมด ขั้นตอนการเตรียมนั้นง่าย ขนมหวานทำเอง ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ มีหลายอย่าง สูตรอาหารพื้นฐานขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถสร้างบางสิ่งขึ้นมาเองได้
- หนึ่งในสิ่งที่อร่อยที่สุด ขนมหวานแบบตะวันออก- แม้จะมีเธอ ปริมาณแคลอรี่สูงความนิยมของ halva นั้นคงที่ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ผู้ที่รู้วิธีทำฮาลวาแบบโฮมเมดสามารถทำให้ตัวเองและคนที่รักพอใจด้วยของหวานที่ไม่สามารถหาซื้อได้ในร้านค้าใด ๆ
ในอุตสาหกรรม ฮาลวาทำจากฟองคาราเมล โดยมักจะเติมถั่ว เมล็ดพืช และลูกเกดลงไป Halva มีหลายประเภท การจำแนกประเภทขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์พื้นฐาน
ไม่เหมือน การผลิตภาคอุตสาหกรรมโดยที่กากน้ำตาลหรือคาราเมลเหลวกลายเป็น "สารยึดเกาะ" สูตรฮาลวาแบบโฮมเมดจะขึ้นอยู่กับน้ำผึ้ง สูตรอาหาร Halva สำหรับนักชิมอาหารดิบนั้นเรียบง่ายและไม่โอ้อวดและผลลัพธ์ที่ได้คือขนมที่ทำให้ทุกคนอิจฉา
ในการเตรียมตัวคุณจะต้อง:
หากความเข้มข้นของน้ำผึ้งข้นเกินไป จะต้องอุ่นในอ่างน้ำ เมล็ดทานตะวันไม่จำเป็นต้องทอด แต่ต้องทำให้แห้งสนิท บดเมล็ดทานตะวันและเมล็ดงาในเครื่องบดกาแฟให้มากที่สุด ควรบดแยกกันจะดีกว่า เทเมล็ดงาดำลงในถั่วและแป้งเมล็ดพืช
เทน้ำผึ้งลงในชามลึกแล้วโรยแป้งที่ได้ในส่วนเล็ก ๆ ผสมแต่ละส่วนให้เข้ากันจนได้มวลยืดหยุ่นและมีความหนืด วางมวลที่เสร็จแล้วบนฟิล์มยึดให้ได้รูปร่างที่ต้องการแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นภายใต้การกดเป็นเวลาหลายชั่วโมง
คุณสามารถเพิ่มลงในงา halva ลูกเกดหวานไม่มีเมล็ด บดเมล็ดงาในเครื่องปั่น (หรือจะใช้เมล็ดทานตะวันก็ได้) ยิ่งบดละเอียดก็ยิ่งอร่อย ของหวานพร้อม.
ล้างลูกเกดแล้วเช็ดให้แห้งบนผ้าเช็ดปาก เทลงในชามเครื่องปั่นพร้อมแป้งงาและบด เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. สาก น้ำมันดอกทานตะวันเพื่อให้มวลกลายเป็นพลาสติกมากขึ้น นำมวลที่เสร็จแล้วออกจากเครื่องปั่นแล้วจัดรูปทรงตามดุลยพินิจของคุณรวมถึงการใช้ แม่พิมพ์ซิลิโคน- จานพร้อมแล้ว
การเตรียมของหวานตามสูตรที่เสนอนั้นแตกต่างจาก halva ของนักชิมดิบ คุณจะต้องทำงานนิดหน่อย แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า ในการเตรียมตัวคุณจะต้อง:
ก่อนอื่นคุณต้องต้มน้ำเชื่อมก่อน ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำลงในกระทะขนาดเล็กตั้งไฟโดยไม่ต้องยกลงจากเตาคนตลอดเวลาเติมน้ำตาล ปรุงจนน้ำเชื่อมข้นขึ้นเล็กน้อย ปิดไฟแล้วปล่อยให้น้ำเชื่อมเย็น
บดวอลนัทโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น ทอดเมล็ดงาในกระทะ เทแป้งลงในกระทะที่ร้อนแล้วคนให้เข้ากันจนสีคล้ำ เทแป้งทอดลงในน้ำเชื่อมใส่ถั่วแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนหรือเคี่ยวในอ่างน้ำอีกครึ่งชั่วโมงคนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ไหม้ วาง halva ที่เตรียมไว้ลงในพิมพ์แล้วโรยด้านบน เมล็ดงา.
ในเวลาเพียง 20 นาที ด้วยทักษะที่เหมาะสม คุณก็สามารถเตรียมขนมถั่วได้ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:
ย่างและปอกเปลือกถั่วลิสง จากนั้นบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ (ในกรณีนี้ ต้องเลื่อนถั่วหลายครั้ง) ใส่เนยลงในกระทะที่มีผนังหนาแล้วเทแป้งลงไป กวนแป้งอย่างต่อเนื่องจนแป้งกลายเป็นสีกาแฟ ใส่ถั่วลิสง น้ำตาลวานิลลา และเนยที่เหลือลงในแป้ง ผสมให้เข้ากัน
นำน้ำใส่กระทะแล้วตั้งไฟให้ร้อน ละลายน้ำผึ้งในน้ำอุ่น (อย่านำไปต้ม) เทส่วนผสมแป้งถั่วลิสงลงในน้ำแล้วผสมให้เข้ากัน หากของเหลวเกินไปคุณสามารถเคี่ยวในอ่างน้ำสักพักโดยไม่ปล่อยให้เดือด
วาง halva ที่เสร็จแล้วลงในแม่พิมพ์ที่ปูด้วยฟิล์ม และหลังจากเย็นลงแล้ว ให้นำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
มีสูตรอาหารมากมายที่อธิบายวิธีทำฮาลวาแบบโฮมเมด คุณสามารถทดลองได้อย่างปลอดภัยโดยเพิ่มเครื่องเทศ (อบเชย, กระวาน, วานิลลา) เปลี่ยนถั่วและเมล็ดพืชแล้วรวมเข้าด้วยกัน แต่ละส่วนประกอบจะเพิ่มรสชาติและกลิ่นของตัวเองจากการทดลองคุณจะสามารถค้นพบสิ่งพิเศษของคุณเองได้อย่างแน่นอน
วันนี้เราจะเตรียม halva จากเมล็ดดิบและน้ำผึ้ง Halva ของเราดีต่อสุขภาพมากกว่า Halva ที่คุณเห็นบนชั้นวางของในร้านมาก
ประการแรกเพราะมันทำมาจาก วัตถุดิบ(เมล็ดดิบในกรณีนี้) ซึ่งคงคุณค่าสารอาหารไว้ทั้งหมด 100% ไม่เหมือนผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการปรุงแต่ง การรักษาความร้อน- นอกจากนี้ น้ำผึ้งจะเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติในฮาลวาของเรา ซึ่งแตกต่างจากฮาลวาที่ซื้อตามร้านค้าซึ่งใช้แป้งกากน้ำตาลเป็นสารให้ความหวาน น้ำเชื่อมแป้งรวมถึงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีแป้ง (ผงสีขาวบริสุทธิ์) เป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากแป้งมีส่วนช่วยในการสร้างเมือกในลำไส้จำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย Halva อาหารดิบของเราไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีความสุขในการทำอาหารเท่านั้น แต่ยังมอบความสุขให้กับความรู้สึกรสชาติที่น่าพึงพอใจและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
ส่วนผสมหลักคือเมล็ดทานตะวันดิบและน้ำผึ้ง ส่วนผสมเพิ่มเติมคือลูกเกดและสาหร่ายเกลียวทองสีน้ำเงินแกมเขียว นอกจากนี้ เพื่อเตรียม halva ฉันจะต้องมีเครื่องเตรียมอาหารแบบมืออาชีพ: มันจะช่วยให้เราบดส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นเนื้อเดียวกันได้อย่างรวดเร็ว หากคุณไม่มีเครื่องเตรียมอาหาร ให้ใช้เครื่องปั่นทรงพลัง เครื่องครัว เช่น เขียง ไม้นวดแป้ง ไม้พาย และช้อน จะมีประโยชน์
ชั้นแรก:
ชั้นที่สอง:
Halva ของเราจะผิดปกติ - สองชั้นและลายทาง ในการเตรียมชั้นแรกเราจะใช้ลูกเกด ในการเตรียมชั้นที่ 2 เราต้องใช้สาหร่ายสไปรูลิน่า ก่อนอื่นเราจะเตรียมฐาน - ฐานสำหรับสองชั้น ในการทำเช่นนี้ คุณต้องผสมเมล็ดพืชและน้ำผึ้งลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร เมล็ดทานตะวันมีใยอาหาร - ใยอาหารที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ เป็นแหล่งของวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อการมองเห็นและวิตามินอีซึ่งช่วยยืดอายุความเยาว์วัยของผิวหนัง นอกจากนี้ร่างกายยังได้รับวิตามินบีซึ่งช่วยขจัดรังแคและผื่นที่ผิวหนังจากเมล็ดทานตะวัน และวิตามินดีซึ่งช่วยดูดซึมแคลเซียมอีกด้วย นอกจากนี้เมล็ดยังประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น เช่นเดียวกับธาตุรอง ได้แก่ สังกะสี ทองแดง และแมกนีเซียม
มีความจำเป็นต้องสละเวลาในกระบวนการบดเมล็ดจนเนียนหลังจากนั้นคุณควรเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและผสมทุกอย่างให้ละเอียดอีกครั้ง น้ำผึ้งประกอบด้วยฟรุกโตสและกลูโคส รวมถึงแร่ธาตุที่มีประโยชน์อีกหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม เหล็ก ซัลเฟอร์ และคลอรีน นอกจากนี้น้ำผึ้งยังให้วิตามินซีและวิตามินบีอีกด้วย น้ำผึ้งช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและบรรเทาอาการอักเสบของเนื้อเยื่อและส่งเสริมการกักเก็บแคลเซียมในร่างกาย
ดังนั้นในสูตรของเรา เมล็ดพืช 900 กรัมจึงได้น้ำผึ้ง 6 ช้อนโต๊ะ อย่างไรก็ตาม เมื่อเตรียมฮาลวา ฉันขอแนะนำให้คุณมุ่งเน้นไปที่รสนิยมของคุณ และเติมน้ำผึ้งตามความต้องการของคุณ เมล็ดแปะก๊วยมีกลิ่นหอมหวานเข้มข้นและอร่อย เราใส่มวลฐานครึ่งหนึ่งที่เตรียมไว้ลงในชามแล้วผสมกับลูกเกดโดยใช้ช้อนและควรทิ้งลูกเกดบางส่วนไว้เพื่อตกแต่งฮาลวา หลังจากผสมมวลที่ได้กับลูกเกดให้ละเอียดแล้วนำไปใส่ในตู้เย็นหรือใน ตู้แช่แข็งสำหรับการชุบแข็ง
ครึ่งหลังของฐานจะผสมกับผงสาหร่ายเกลียวทอง 1 ช้อนโต๊ะ สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายน้ำจืดสีเขียวมรกต ส่วนที่สองของเมล็ดที่เตรียมไว้ในลักษณะนี้จะได้สีมรกตด้วย
สาหร่ายเกลียวทองเป็นคลังเก็บของสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นผลิตภัณฑ์ชั้นเยี่ยมสำหรับสุขภาพของมนุษย์ที่สร้างสรรค์โดยธรรมชาติ! การรับประทานสาหร่ายเกลียวทองจะช่วยลดการสัมผัสรังสีที่เข้าสู่ร่างกาย ในขณะที่คุณได้รับโปรตีนที่ย่อยได้เต็มที่ วิตามินเอ วิตามินบี (รวมถึงวิตามินบี 12) และแร่ธาตุเชิงซ้อนทั้งหมด! เพื่อสุขภาพที่ดี แค่รับประทานสาหร่ายเกลียวทองเพียงครึ่งช้อนชาต่อวันก็เพียงพอแล้ว เราเติม 1 ช้อนโต๊ะและผสมมวลในชามของเครื่องเตรียมอาหารอย่างละเอียดจากนั้นนำไปใส่ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งเนื่องจากง่ายกว่ามากในการให้รูปทรงที่ต้องการโดยใช้หมุดกลิ้ง
หากคุณมีเวลาหลายชั่วโมงในการกำจัดและความอดทนทำให้คุณสามารถรอได้ในเวลาที่เหมาะสม เมื่อถึงเวลา คุณจะต้องมีกระดานในครัว ไม้นวดแป้ง กระดาษรองอบ หรือฟิล์มสำหรับยึดอาหาร เราคลุมกระดานด้วยกระดาษ parchment หรือฟิล์มยึด จัดเรียงมวลที่ได้ทั้งสองทีละชั้น (อันหนึ่งมีลูกเกด อีกอันเป็นสาหร่ายเกลียวทอง) แล้วผ่านแต่ละชั้นด้านบนด้วยหมุดกลิ้งเพื่อกระจายให้เท่า ๆ กัน
อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ฉันเก็บ halva ไว้ในตู้เย็นเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เพราะฉันต้องการเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น มวลกลายเป็นค่อนข้างอ่อน แต่ก็มีข้อได้เปรียบในตัวเอง: มันเป็นไปได้ที่จะปั้นทุกอย่างด้วยมือโดยใช้นิ้วของคุณปั้นขนม ข้างหน้าฉันมีชามสองใบที่มี halva สองแบบและชามที่มีน้ำเพื่อล้างมวลหวานเหนียวออกจากนิ้วเป็นครั้งคราว (สะดวกกว่าถ้าทำ halva ด้วยนิ้วที่สะอาดและชื้น) . เราสร้างลูกบอลที่มีขนาดเท่ากันบดเบา ๆ เพื่อให้ได้ชั้น 1 ซม. (หนาหรือบางกว่า) วางไว้บนกันและกันด้วยสีที่ตัดกันจากนั้นตกแต่งปิรามิดหอคอยด้วยลูกเกดที่ด้านบน
เชิญทั้งครอบครัวและเพื่อนของคุณมาทำขนมหวาน ทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมนี้ โอกาสอันดีที่จะได้แสดงความคิดสร้างสรรค์ของคุณ! ยิ่งไปกว่านั้นทุกคนจะทำร่วมกันได้เร็วขึ้น ฉันแน่ใจว่าของหวานดังกล่าวจะตกแต่งงานเลี้ยงน้ำชาและทำให้มันเต็มไปด้วยจิตวิญญาณมากขึ้น คุณสามารถเสนอให้เดาว่าใครสร้างปิรามิดใด ฉันขอให้คุณเป็นแรงบันดาลใจและความอร่อย!