แคลอรี่ปีก cfs ปริมาณแคลอรี่ของอาหารใน FSC: แถบกรุบกรอบ ของว่าง และตะกร้ามีความหมายต่อรูปร่างของคุณอย่างไร

20.03.2021

KFC (KFS) เป็นหนึ่งในบริษัทอเมริกันที่ใหญ่ที่สุดที่เป็นเจ้าของร้านกาแฟทั่วโลก อาหารจานด่วน- จานแบรนด์เนม-จาก เนื้อไก่ในการชุบแป้งแบบพิเศษ ก่อตั้งโดยเจ้าของภัตตาคาร Harland David Sanders ในยุค 30 ศตวรรษที่ XX ในระยะเวลาอันสั้น แผ่นและเนื้อกรอบๆ ของร้านทำให้เกิดการแข่งขันที่รุนแรงกับชีสเบอร์เกอร์และแฮมเบอร์เกอร์ของ McDonald

วันนี้เป็นร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่หลายๆ คนชื่นชอบ โดยคุณสามารถเพลิดเพลินกับไก่ทอดชิ้นเนื้อชุ่มฉ่ำในเมนูที่เหลือเชื่อ... เครื่องเทศแสนอร่อย- อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรไปที่ร้านบ่อยๆ เช่นเดียวกับร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดอื่นๆ เพื่อให้มั่นใจในสิ่งนี้ เพียงดูปริมาณแคลอรี่ของอาหารในเมนู KFS

เมนู

แค่ชื่อส่วนย่อยในเมนู FSC ก็เดาได้เลยว่าจะหาได้ที่นี่ยากมาก สินค้าแบรนด์ - ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง 11 เครื่องเทศและสมุนไพร สูตรสำหรับส่วนผสมนี้ได้รับการพัฒนาโดยแซนเดอร์สเอง ส่วนประกอบและสัดส่วนเป็นความลับทางการค้า

KFC เสนออะไรให้กับลูกค้ากันแน่?

รายการแรกในเมนูคือเบอร์เกอร์แคลอรี่สูงและทอร์สยัดไส้ไก่:

เชฟเบอร์เกอร์ - เบอร์เกอร์จากเชฟ;
ชีสเบอร์เกอร์ - เบอร์เกอร์กับชีส;
ฮอทดอก;
อีกต่อไป - ฮอทดอกกับไก่กับซอสบาร์บีคิว
twister - ชิ้นเนื้อกับผักห่อด้วยขนมปังแผ่น;
Boxmaster เป็นผู้ยิ่งใหญ่

แถบ - เนื้อชุบเกล็ดขนมปัง (ตามสูตรของแซนเดอร์ส);
กัด - ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง "ร้อนและเผ็ด" ("ร้อนและเผ็ด");
ขา;
ปีก;
กระเช้าเป็นชุดใหญ่ที่มีเฟรนช์ฟรายส์และไก่ในห่อเดียว

เราจะไม่มีของว่างที่ไหน เมนูนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับเฟรนช์ฟรายส์และซีซาร์แบบเบาๆ นอกจากนี้ ยังมีน้ำมะนาว น้ำผลไม้ เบียร์ กาแฟ ชา ขนมหวาน ซอส และอาหารเช้าหลายรายการ

FSC ได้รับการพิจารณา มีประโยชน์มากกว่านั้นเช่นเดียวกับแมคโดนัลด์ เนื่องจากอาหารหลายจานปรุงจากผลิตภัณฑ์สดจากฟาร์ม โดยเฉพาะไก่และผัก อย่างไรก็ตาม การทอด การหายใจ การทอด น้ำตาล เนย ทั้งหมดนี้เป็นแหล่งของไขมันและคาร์โบไฮเดรต จึงมีแคลอรี่สูง

ชื่อ. KFC ย่อมาจาก "Kentucky Fried Chicken" ซึ่งแปลว่า "Kentucky Fried Chicken"

ตารางแคลอรี่

เพื่อประเมินปริมาณแคลอรี่ของ FSC และตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุ้มค่าที่จะไปเยี่ยมชมร้านกาแฟแห่งนี้หรือไม่ โดยเฉพาะในช่วงลดน้ำหนัก ให้ศึกษาตารางของ KBSHU อย่างละเอียด

ตารางแคลอรี่แต่ละตารางมีไว้สำหรับอาหารประเภทอาหารเฉพาะ (การจำแนกประเภทสอดคล้องกับเมนู KFC)

แคลอรี่ระบุต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ไม่รวมซอส

ข้อมูลที่นำเสนอในตารางนำมาจากเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ FSC และขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ การวิจัยในห้องปฏิบัติการปฏิบัติตามแผนที่ทางเทคนิคและเทคโนโลยีและอิงตามข้อมูลแคลอรี่จากซัพพลายเออร์ (ตามที่ระบุไว้โดยผู้ก่อตั้ง) อาจได้รับผลกระทบจากความแตกต่างในขนาดชิ้นส่วน ความแปรผันของภูมิภาคและฤดูกาล

สูตรอาหารและปริมาณแคลอรี่ของอาหารจึงเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ ข้อมูลจะขึ้นอยู่กับเมนูปัจจุบันและอาจเปลี่ยนแปลงได้หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง

ในร้านอาหาร KFS บางแห่ง ผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในสูตรและปริมาณแคลอรี่อาจแตกต่างกันเล็กน้อย

อาหารในโต๊ะจะเรียงตามลำดับตัวอักษร

เบอร์เกอร์

ทวิสเตอร์

ไก่

กระเช้า

ของว่าง

ซอส

อย่าใช้ซอสมากนัก - พวกมันจะเพิ่มแคลอรี่ให้กับอาหารจานใดก็ได้เท่านั้น

*ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เครื่องดื่ม

เมื่อลดน้ำหนักควรเลือกดีกว่า น้ำผลไม้ธรรมชาติและ น้ำแร่- น้ำมะนาวเป็นสิ่งต้องห้าม

กาแฟและชา

หากคุณรับประทานในปริมาณน้อย ชาและกาแฟก็จะมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ

ของหวาน

ไม่ควรดูที่เมนูส่วนนี้: ปริมาณแคลอรี่สูง มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากเกินพอ ทั้งหมดนี้จะถูกพับไว้ที่ด้านข้างทันที

อาหารเช้า

จำหน่ายตั้งแต่เปิดจนถึง 11.00 น. รวมผลิตภัณฑ์ที่สามารถเติมพลังให้คุณตลอดทั้งวัน โปรดทราบ ข้าวโอ๊ต- นี่คือที่สุด จานแคลอรี่ต่ำใน FSC (และอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุด)

หากคุณศึกษาตารางอย่างละเอียด คุณจะเห็นว่าปริมาณแคลอรี่ของอาหารเกือบทุกจานนั้นอยู่นอกเหนือแผนภูมิ (เราไม่คำนึงถึงเครื่องดื่มและซอส) ข้าวโอ๊ตมื้อเช้าเท่านั้นที่อยู่ในหมวดอาหาร (น้อยกว่า 100 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) แม้แต่ซีซาร์สลัด (น้ำหนักบนเว็บไซต์ระบุเป็น 105 กรัม) จะมีราคา 124 กิโลแคลอรี

จะทำอย่างไร

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักของคุณ แต่คุณไม่สามารถเลิกกิน KFC ได้? มันจะยากมากที่จะปรับความปรารถนาทั้งสองนี้ให้ตรงกัน แต่คุณสามารถลองได้ ในการเริ่มต้น คุณต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับบางประการ:

พยายามเยี่ยมชมสถานประกอบการแห่งนี้ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตามหลักการแล้ว - เดือนละครั้ง สูงสุด - สัปดาห์ละครั้ง
ทำรายการล่วงหน้าว่าจะสั่งอะไรโดยใช้ตารางแคลอรี่ด้านบนและคำนึงถึงบรรทัดฐานของคุณและ
อย่าหลงกลกับโปรโมชั่นและโบนัส สั่งซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณวางแผนไว้
ไม่ควรล้างเครื่องดื่มร้อนด้วยเครื่องดื่มเย็นๆ ซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารยาก สำหรับเบอร์เกอร์ - กาแฟหรือชา สำหรับสลัด - น้ำแร่
พบไขมันน้อยที่สุดในข้าวโอ๊ต ไอศกรีม แพนเค้ก สลัด และของหวานจากแอปเปิ้ล
คาร์โบไฮเดรตน้อยที่สุดอยู่ในไข่คน สลัด และขา
โปรตีนส่วนใหญ่อยู่ในผลิตภัณฑ์จากไก่: ชิ้น ตะกร้า ขา ไบต์ ปีก (แต่ระวัง: มีไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแคลอรี่จำนวนมาก)

เพื่อพิสูจน์ว่าคุณยังสามารถรับประทานอาหารที่ FSC ได้โดยไม่เกินขีดจำกัดปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน แม้ว่าคุณจะลดน้ำหนักก็ตาม นี่คือเมนูแนะนำ กำหนดอาหารทั้งสามมื้อ คุณจะไม่หิว แต่จะไม่ทำลายอาหารของคุณด้วย

KFS พร้อมด้วย McDonald's เป็นหนึ่งในร้านที่มีมากที่สุด ร้านอาหารยอดนิยมอาหารจานด่วน อาหารที่ทำจากไก่ที่นำเสนอโดยแบรนด์นี้นั้นมีปริมาณแคลอรี่ไม่น้อยไปกว่าเบอร์เกอร์และชีสเบอร์เกอร์ชื่อดังด้วย เนื้อทอด- ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักและหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม

KFC คือเครือร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดสัญชาติอเมริกัน ส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์ฟาสต์ฟู้ดคือไก่ซึ่งใช้ในการเตรียมอาหารทุกจาน

เนื้อมีการปฏิสนธิกับเครื่องเทศและทอด เป็นผลให้ผู้เยี่ยมชม Rostix ได้รับอาหารที่อร่อยและมีแคลอรีสูง ส่วนคลาสสิกของจานประกอบด้วยไก่พร้อมขา 2-3 ชิ้น เสิร์ฟอาหารกลางวันแบบครอบครัวรวม 6-16 ชิ้น

แซนด์วิช

แซนด์วิชชิ้นใหญ่ทำจากขนมปังกรุบกรอบสอดไส้ผัก เนื้อทอด และเนื้อไก่ Twister Wedgie (เวอร์ชันมังสวิรัติ), Longer (ฮอทดอก) และ Sanders เป็นที่นิยม

ตะกร้าและกล่องขนม

ในเมนู Rostix คุณจะพบเฟรนช์ฟรายส์ชิ้นใหญ่ ชิ้นไก่- ขนาดเสิร์ฟของ Basket แตกต่างจาก Mini Basket แต่ปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งสองจานจะเท่ากันโดยประมาณ คุณยังสามารถสังเกตชุดเฟรนช์ฟรายส์และแถบไก่ - SnackBox

เฟรนช์ฟรายส์เสิร์ฟพร้อมซอส จากสลัดคุณสามารถสั่งซีซาร์ส่วนคลาสสิกได้

เครื่องดื่ม

ผู้ผลิตร่วมมือกับบริษัทเครื่องดื่มที่มีตราสินค้า ดังนั้นคุณจะพบทั้งชาเป๊ปซี่และชาลิปตันในเมนู ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มที่ไม่ใช่แบรนด์สามารถสั่งอเมริกาโนหรือโมฮิโต้ไม่มีแอลกอฮอล์ได้

ของหวาน

จุดเด่นของร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดคือการสร้างสรรค์เมนูพิเศษประจำวัน ในร้านอาหารคุณสามารถเพลิดเพลินกับชีสเค้กวานิลลา " นิวยอร์ก" ไอศกรีมเย็นๆ หรือเนื้อพายร้อนๆ

เบอร์เกอร์ที่แมคโดนัลด์ทำจากเนื้อวัว ไก่ และ ปลาทอด- ทางเลือกที่ดีที่สุดคือแฮมเบอร์เกอร์ ฉันแนะนำให้กินโดยไม่ใช้ขนมปังซึ่งอย่างที่เราจำได้นั้นเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว

เนื้อเบอร์เกอร์กับมะเขือเทศ หัวหอม ซอสมะเขือเทศ และมัสตาร์ด สลัดผัก- น้ำสลัด - น้ำมันหรือน้ำส้มสายชูไวน์

และความลับเล็กน้อย...

ในรูปแบบที่ไม่น่ารับประทานเช่นนี้ แม้แต่คนที่หิวมากก็ไม่สามารถกินผักชนิดนี้ได้ ดังนั้นก่อนปรุงอาหารไม่นาน ผู้ผลิตจึงทำให้ผลิตภัณฑ์เปียกโชกด้วยของเหลว และเพื่อคืนรสชาติ กลิ่น และรูปลักษณ์ที่ปรากฏ ให้เติมสีย้อมและรสชาติ ระหว่างขนมปังในแฮมเบอร์เกอร์ไม่มีแตงกวา แต่เป็นสารที่มีรสชาติและกลิ่นของแตงกวา

โมโนโซเดียมกลูตาเมตและสารปรุงแต่งรสอื่นๆ เป็นสารที่ไม่สามารถเตรียมอาหารจานด่วนจานเดียวได้

นอกจากนี้อาหารยังใส่เกลือมากและนำไปทอดด้วย ปริมาณมากน้ำมัน ลองจินตนาการดูว่าปีกไก่และน่องอันโด่งดังของ KFC มีกี่แคลอรี่

เช่น ไก่ทอดเคนตักกี้มี 125 แคลอรี่ หลังจากแปรรูปและคั่วแล้วจะกลายเป็น "สัตว์ประหลาด" โดยมีปริมาณแคลอรี่ 237 กิโลแคลอรี

ดังนั้นการบริโภคเนื้อไก่และปีกไก่ในเมนูพิเศษจากเคเอฟซีจึงสามารถเปลี่ยนสาวหุ่นเพรียวให้กลายเป็นสาวอวบอ้วนที่มีเสน่ห์ (แต่ไม่มีความสุข) ได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน

เชื่อกันว่าเนื้อไก่ธรรมชาติเป็นอาหาร แคลอรีต่ำ และดีต่อสุขภาพ

ไก่และชิ้นส่วน ปรุงตามสูตรของผู้พันแซนเดอร์สตามคุณภาพ ชิ้นเนื้อที่ดีกว่าและแฮมเบอร์เกอร์ที่ทำจากเนื้อสับที่ไม่น่ารับประทาน ประหยัดเวลา อาหารทุกจานปรุงในเวลาไม่เกินสิบถึงยี่สิบนาที

ราคาต่ำ. ราคาอาหารโดยเฉลี่ยในสถานประกอบการดังกล่าวแตกต่างกันไปตั้งแต่ 100 ถึง 400 รูเบิล

ฉันรู้สึกหดหู่ใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง ฉันได้รับมากหลังจากตั้งครรภ์ฉันชั่งน้ำหนักนักมวยปล้ำซูโม่ได้มากถึง 3 คนด้วยกันคือ 92 กก. ส่วนสูง 165 ฉันคิดว่าพุงจะหายไปหลังคลอด แต่ไม่เลย ตรงกันข้ามฉันเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโรคอ้วนได้อย่างไร? แต่ไม่มีอะไรทำให้เสียโฉมหรือทำให้คนดูอ่อนกว่าวัยได้

แต่คุณสามารถทำอะไรเพื่อลดน้ำหนักได้? ศัลยกรรมดูดไขมันด้วยเลเซอร์? ฉันค้นพบแล้ว - ไม่น้อยกว่า 5,000 ดอลลาร์ ขั้นตอนด้านฮาร์ดแวร์ - การนวด LPG, การเกิดโพรงอากาศ, การยก RF, การกระตุ้นกล้ามเนื้อ? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรนี้มีราคาอยู่ที่ 80,000 รูเบิลกับที่ปรึกษานักโภชนาการ แน่นอนคุณสามารถลองวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าจนกว่าคุณจะเป็นบ้าได้

และเมื่อไหร่คุณจะพบเวลาสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้? และยังมีราคาแพงมาก โดยเฉพาะตอนนี้ เลยเลือกวิธีอื่นให้ตัวเอง...

5 เมนู KFC ใดที่นักโภชนาการถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ และเพราะเหตุใด

6 เมนูเคเอฟซีแคลอรี่ต่ำ: คุณสมบัติของจานปริมาณแคลอรี่

ตาราง 7 แคลอรี่ อาหารยอดนิยมเคเอฟซี

เครือร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด KFC (ไก่ทอดเคนตักกี้) เปิดดำเนินการมานานกว่า 60 ปี เช่นเดียวกับแมคโดนัลด์ เครือนี้เป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

ผู้บริโภคในประเทศของเราส่วนใหญ่รับประทานอาหารที่ KFC เนื่องจากสะดวก รวดเร็ว และที่สำคัญที่สุดคือราคาไม่แพง

แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารประเภทนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายมนุษย์มากนัก ใช่ คุณจะอิ่มเร็วแถมยังอร่อยมากอีกด้วย แต่การดูแลสุขภาพของคุณควรมาก่อน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเพื่อการย่อยอาหารที่เหมาะสมคุณไม่ควรล้างอาหารร้อนด้วยเครื่องดื่มเย็น ๆ ทางที่ดีควรซื้อชาหรือกาแฟร้อนจากนั้นร่างกายจะย่อยแฮมเบอร์เกอร์หรือปีกทอดอย่างรวดเร็วและไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพ

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ! ร้านอาหาร KFC มุ่งเป้าไปที่อาหารที่ทำจากไก่ เมนูเกือบทั้งหมดของเครือนี้ประกอบด้วยเนื้อไก่ (ปีก, เนื้อ, ขา)

ดูเหมือนว่าไก่เป็นหนึ่งในอาหารที่บริโภคได้มากที่สุด แต่ระวังเมื่อปรุงสุก ปริมาณแคลอรี่ของเนื้อสัตว์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก อย่าทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไปด้วยการกินอาหารประเภทนี้ทุกวัน

ร้านอาหาร KFC ไม่สามารถอวดเมนูแคลอรี่ต่ำได้ แต่คุณยังสามารถหาอาหารหลายจานที่มีแคลอรี่เพียงเล็กน้อยได้

ข้าวโอ๊ต (ดีต่อสุขภาพ เพียง 94 กิโลแคลอรี ประกอบด้วย: โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โครเมียม ฯลฯ)
ซีซาร์สลัด (เพียง 137 กิโลแคลอรี ใบผักกาดอุดมไปด้วยวิตามินบีและพีพี วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส)
ไอศกรีม (140 กิโลแคลอรี เผาผลาญไขมัน และมีแคลเซียม)
Morning twister (เพียง 212 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ มะเขือเทศ)
เผ็ดยิ่งขึ้นในตอนเช้า (214 kcal, ประกอบด้วย: มะเขือเทศ, ผักใบเขียว, เนื้อไก่).
ซังข้าวโพด(170 กิโลแคลอรีต่อมื้อ อุดมไปด้วยวิตามิน B1 และ B2 โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม)

เป็นไปได้ไหมที่จะเลือกบางอย่างจากการรับประทานอาหารนี้เพื่อไม่ให้หิวและ "บีบ" ลงในอาหาร? มีอาหารดังกล่าวในเมนู KFS เหล่านี้รวมถึงสิ่งที่อร่อยที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้าง สลัดอาหารและทวิสเตอร์:

เวดกี้ ทวิสเตอร์;
ทวิสเตอร์ "อิตาลี";
สลัดโคลสลอว์;
สลัดเทอริยากิ;
ซีซาร์สลัด".

การให้บริการแต่ละรายการมีตั้งแต่ 54 ถึง 257 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับส่วนผสม) มีเพียงซีซาร์เท่านั้นที่มีปริมาณมากกว่าเล็กน้อย - 329 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตาม ตัวเลขนี้ถูกประเมินสูงเกินไปเนื่องจากมีซอสแคลอรี่สูง

มีอีกหนึ่งเมนูที่คุณสามารถเลือกเป็นอาหารกลางวันได้ ไม่ค่อยเป็นอาหาร แต่ค่อนข้างเหมาะสำหรับการทานอาหารมื้อเดียว หมายถึงอาหารแบบ "ชิ้น" และประกอบด้วยเนื้อไก่ส่วนใหญ่ทอดในขนมปัง ตามกฎแล้วจะมีการยึดเต้านมหรือต้นขา หากคุณลอกขนมปังออก นี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สมบูรณ์

ไม่ค่อยเป็นอาหาร แต่ใกล้เคียง - ปีกไก่รสเผ็ด, แถบจากเคเอฟซี หากคุณไม่คำนึงถึงปริมาณแคลอรี่ของการหายใจ แถบ 300 กรัมมี 800 กิโลแคลอรี (2 มื้อ - และรับประทานตามปกติทุกวัน)!

ปีกไก่รสเผ็ดเป็นเนื้อสัตว์ขั้นต่ำและต้องชุบเกล็ดขนมปังให้มากที่สุด มีพลังงาน 439 กิโลแคลอรี ต่อผลิตภัณฑ์ 135 กรัม ที่นี่เป็นการยากที่จะแนะนำให้ลบทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปเพราะจะไม่มีอะไรกิน

Boxmaster ได้รับการยกเว้นอย่างเคร่งครัด แม้ว่าใบไม้สีเขียวจะยื่นออกมาอย่างน่าดึงดูด แต่ในแง่ของปริมาณแคลอรี่มันก็เกินขีดจำกัดทั้งหมด - 638 กิโลแคลอรี สำหรับการเสิร์ฟ 251 กรัม ใหญ่กว่านั้นด้อยกว่าเขาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น - 622 กิโลแคลอรี ที่ 259

เนื้อติดมันชุบเกล็ดขนมปัง ชีส แฟลตเบรด และซอส - นี่คือ Boxmaster ที่หลายๆ คนชื่นชอบ เนื้อไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปัง เบคอน และมายองเนส - อร่อย แต่ให้แคลอรี่สูงกว่ามาก

อย่าพูดถึงวิธีที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดล่อลวงเด็ก นั่นเป็นหัวข้อของอีกเรื่องหนึ่ง สิ่งเดียวที่ฉันต้องบอกคือชุดเด็กคือหนึ่งในนั้นมากที่สุด วิธีง่ายๆดึงดูดความสนใจของเด็ก ผู้ปกครองจึงซื้อชุดอุปกรณ์เหล่านี้ให้พวกเขาไม่อยากทำให้ลูกอารมณ์เสีย นี่คือสาเหตุที่เด็กติดอาหารจานด่วนตั้งแต่วัยเด็ก

ชุดสำหรับเด็กแต่ละคนจำเป็นต้องมีเฟรนช์ฟรายส์ซึ่งมีไขมันดัดแปลง 14 กรัมต่อมื้อ และร่างกายของเด็กสามารถย่อยได้เพียง 3 กรัมต่อวัน

แม้แต่ที่นี่ - ในอาณาจักรแห่งความตะกละและการเฉลิมฉลองพุง คุณก็สามารถหาอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างแท้จริง หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ใน KFC ด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณสามารถสั่งอาหารต่อไปนี้เป็นมื้อกลางวันได้โดยไม่ต้องกลัวรูปร่าง:

"ซีซาร์" หรือ "ข้าวโพด" โดยไม่ต้องแต่งตัว
ข้าวโพดต้ม
เครื่องดื่มผลไม้จากผลเบอร์รี่รสเปรี้ยว
ชา (ไม่มีน้ำตาล)

อย่าลืมสั่งซีซาร์สลัดและอื่นๆ โดยไม่ใส่น้ำสลัด ซึ่งจะช่วยลดปริมาณแคลอรี่ได้อย่างมาก
ก่อนไปทานอาหารฟาสต์ฟู้ด ให้ดื่มน้ำอุ่นหรือเคฟีร์หนึ่งแก้ว (1%) ดังที่คุณทราบ คุณไม่สามารถไปร้านค้าหรือร้านอาหารในขณะท้องว่างได้
สั่งหนึ่งเสิร์ฟสำหรับสองคนกับเพื่อน รับประทานส่วนของคุณช้าๆ เคี้ยวช้าๆ และเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหาร หลังจากผ่านไป 15-20 นาที คุณจะรู้สึกว่าความหิวลดลงและรู้สึกอิ่มขึ้นมา
อย่าสั่งอาหารรสเผ็ด (เส้น,ของกัด) ที่ใส่เครื่องปรุงเยอะ เครื่องเทศเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย
อย่าซื้อน้ำอัดลมหวานจากร้านฟาสต์ฟู้ด สั่งชาสักแก้วที่ไม่มีน้ำตาล แต่ใส่มะนาว ซึ่งจะช่วยย่อยอาหารและรักษาความรู้สึกอิ่ม
ในมื้อถัดไปของคุณ ให้ใส่ผักในรูปของสลัด ผลไม้ และน้ำ
หากคุณยังไม่สามารถต้านทานไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปังได้ (ในรูปแบบของชิ้นหรือชิ้น) ให้ล้างส่วนเกินออกและกินเฉพาะเนื้อสัตว์เท่านั้น อย่าสั่งอาหารไก่สับรสเผ็ด
ห้ามมิให้สั่งแซนด์วิช เบอร์เกอร์ และ Boxmaster สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักโดยเด็ดขาด ใบผักกาดหอมที่วางไว้ไม่ควรสร้างความมั่นใจในตัวคุณ ซาลาเปาที่รวมอยู่ในส่วนผสมนั้นทำมาจากแป้งคุณภาพเยี่ยม มันอยู่ในเบอร์เกอร์ ทอด- Boxmaster และ Bigger เป็นส่วนผสมของอาหารแคลอรี่สูงทั้งหมดที่สามารถเก็บได้ในร้านอาหาร และผลิตภัณฑ์เองก็ถูกแช่อยู่ในซอสและมายองเนสอย่างหนัก

สำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก มีตัวเลือกมากมายสำหรับตารางแคลอรี่สำหรับผลิตภัณฑ์เฉพาะ สาวๆ ส่วนใหญ่ที่กังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเอง ใช้เครื่องมือเหล่านี้ทุกวันและรักษารูปร่างให้ดูดีด้วยการจัดเมนูให้ถูกต้อง

Twister จาก FSC: การคำนวณแคลอรี่

ไก่เคนตักกี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงด้วยผักและเครื่องปรุงรสมากมาย เนื่องจากส่วนผสมที่รวมอยู่ ทอร์นาโดจึงมีเปลือกกรอบและไส้ที่หลากหลาย หากต้องการประมาณปริมาณแคลอรี่ของอาหารจานหนึ่ง ลองดูส่วนผสมทวิสเตอร์:

อกไก่;
ไข่;
มายองเนส;
ไส้ผัก (ผักกาดหอม, พริก, แตง, สมุนไพร);
เกลือ, พริกไทย, ซอส;
น้ำมันพืชและแป้ง
ส่วนผสมอื่นๆ

โดยรวมแล้วปรากฎว่าการให้บริการ Twister (192 กรัม) ประกอบด้วย 449 Kcal ซึ่งรวมถึงโปรตีน - 19 กรัม, ไขมัน - 19 กรัม, คาร์โบไฮเดรต - 43 กรัม

หากคุณตัดสินใจที่จะเพลิดเพลินกับ Twister มังสวิรัติ (187 กรัม) แล้วล่ะก็ ค่าพลังงานจะเป็น 535 Kcal ซึ่งโปรตีน – 9.4g, ไขมัน – 34g, คาร์โบไฮเดรต – 48g

เมนูอย่างเป็นทางการของ KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

เมนูในร้านอาหารดังกล่าวไม่หลากหลายมากนัก แต่ทุกคนก็ยังพบกับของที่ถูกใจ

อาหารเช้า (ถึง 11.00 น.)
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
แพนเค้ก	139	205	79
ซีร์นิกิ	100	274	107
บูสเตอร์	174	219	105
ไรเซอร์	120	220	76
ไข่ดาวรสเผ็ด	134	229	102
โจ๊กข้าวโอ๊ตคลาสสิก	254	95	66
แพนเค้กมันฝรั่ง	37	534
ขนมปังปิ้งกับชีส	85	287	39
เบรกเกอร์	134	234	96
Boxmaster ยามเช้า.	237	203	143
เช้าทวิสเตอร์	242	212	123
เช้าที่ใหญ่กว่าต้นฉบับ	269	214	163
เผ็ดยิ่งขึ้นในตอนเช้า	269	205	163
ขาไก่
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
น่องไก่ (1 ชิ้น)	76	239	54
ขาไก่ (2 ชิ้น)	152	239	105
ขาไก่ (3 ชิ้น)	220	239	159
ปีกไก่
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
ปีกไก่ (3 ชิ้น)	81	314	97
ปีกไก่ (6 ชิ้น)	162	314	173
ปีกไก่ (9 ชิ้น)	243	314	229
เนื้อไก่กัด
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
ไบต์เทริยากิ	126	243	118
แถบเนื้อไก่
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
3 แถบปกติ	84	289,5	103
6 แถบปกติ	168	289,5	195
9 แถบปกติ	252	289,5	249
พริกไทย 3 เส้น	84	245	104
พริกไทย 6 เส้น	168	245	195
พริกไทย 9 เส้น	252	245	249
กระเช้า
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
ตะกร้าปาร์ตี้พร้อมไบต์	100ก./62ก./26มล	272	100
ตะกร้าปาร์ตี้ในคละแบบ	129
รถเข็นดาว	60/42/54/28/76	199
ปีกสไปซี่16ตะกร้า	432/120	360
ตะกร้าคู่รสเผ็ดหรือคลาสสิก	107/153/121/111	360
ตะกร้าใหญ่ “ปีกและขา”	303/270/120
ตะกร้าปีก25	499
แซนวิชในขนมปัง
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
แซนเดอร์กับหัวหอม	131	213	84
ชีสเบอร์เกอร์เท็กซัสบาร์บีคิว	147	213	105
บาร์บีคิวอีกต่อไป	101	230	49
นักร้อง	157	231	114
คลาสสิค	157	220	114
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า	257	242	193
เผ็ดมากขึ้น	257	227	193
แซนวิชในขนมปังแบน
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
ไอทวิสเตอร์ชีส	10	255	49
เครื่องปิ้งขนมปัง Twister แบบคลาสสิก	191	221	135
เครื่องปิ้งขนมปังแบบ Twister	191	208	135
ทวิสเตอร์เท็กซัสบาร์บีคิว	175	244	139
ทวิสเตอร์ เวดกี้	185	269	143
บ็อกซ์มาสเตอร์ซัมเมอร์	234	258	175
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปังดั้งเดิม	249	252	173
เครื่องปิ้งขนมปัง boxmaster รสเผ็ด	249	260	173
เครื่องเคียง
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
เฟรนช์ฟรายส์เล็ก	60	277	43
มาตรฐานเฟรนช์ฟรายส์	100	277	58
ตะกร้าทอดขนาดใหญ่	200	277	99
สลัด
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
ซีซาร์สลัดไลท์	99	137	119
ของหวาน
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
นิวยอร์กชีสเค้ก	102	272	121
นิวยอร์กชีสเค้ก "สตรอเบอร์รี่"	121	268	121
นิวยอร์กคาราเมลชีสเค้ก	121	288	121
นิวยอร์กชีสเค้ก ดาร์กช็อกโกแลต»	121	284	121
พายไส้เชอร์รี่และ ไส้ช็อคโกแลต“ฮอทพายดูโอ้เชอร์รี่และช็อคโกแลต”	54/72	531/567	58
ไอศครีม
เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)	ราคา (ถูบ)
ไอศกรีม “ซัมเมอร์แฟนตาซี”	120	140	70
ไอศกรีม "ฤดูร้อน"	85	154	29
ไอศกรีม “ไอซ์ดรีมสตรอเบอร์รี่”	144	163	85
ไอศกรีม "ไอซ์ดรีมช็อคโกแลต"	144	175	85

เมนู KFS เต็มรูปแบบ 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

Twisters ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

เบอร์เกอร์ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

ฮิตจาก 45 ในเมนู FSC 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

ไก่ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

ตะกร้าในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

อาหารว่างในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

อาหารเช้า (จนถึง 11:00 น.) ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

ของหวานในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

เครื่องดื่มในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

ซอสในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

กล่องอาหารกลางวันในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

กาแฟและชาในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

ปีกไก่ย่าง (100g) – เผาผลาญแคลอรี่

น้ำหนักของคุณ: ปอนด์ กิโลกรัม

วิ่ง (8 กม./ชม.)22นาที31.4426.2222.4819.6617.4815.7314.3013.11

เดิน (6 กม./ชม.)42นาที58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

จักรยาน21นาที29.0924.2520.7918.1816.1714.5513.2212.12

ว่ายน้ำ (25 ม./นาที)35นาที48.5040.4234.6430.3126.9424.2522.2220.21

แอโรบิก36นาที50.6542.1736.1331.6528.1225.2923.0121.09

เต้น42นาที58.2648.5041.5436.4032.3329.0924.2522.38

วิ่ง (8 กม./ชม.)25 นาที35.6629.7325.4922.2919.8217.8416.2114.86

เดิน (6 กม./ชม.)47 นาที66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

จักรยาน24นาที32.9827.5023.5820.6218.3316.5015.0013.75

ว่ายน้ำ (25 ม./นาที)39นาที55.0045.8339.2934.3730.5627.5025.2022.92

แอโรบิก41นาที57.4447.8340.9735.8931.8828.6826.1023.91

เต้น47นาที66.0755.0047.1141.2836.6732.9827.5025.37

✅100gr.✅ปีก

คลิกที่เครื่องหมายบวกในแถวที่ต้องการของตารางแคลอรี่ (เพิ่มลงในตัวนับ)

ข้อมูลแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ยอดนิยมจาก Rostik's - KFC:ผลิตภัณฑ์อื่นๆ จาก Rostik's - KFC

สินค้า Rostik's - KFC ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

ดูผลิตภัณฑ์ Rostik's ทั้งหมด - KFC

ร้านอาหารและเครือร้านอาหารอื่นๆ

ก

เอเชีย คาเฟ่, ออโต้ซูชิ,

บี

เบอร์เกอร์คิง, ร้านเบเกอรี่ของ Volchek, Bulka, ขนมปังก้อน, พี่น้อง Karavaev

ใน

โวลคอนสกี้, โวลเชค, วาบิซาบิ, วาซาบิ, โวคเกอร์

ช

ซิตี้การ์เด้น, คราด, กินโนทากิ,

ดี

โดโดพิซซ่า, ดอสตาเยฟสกี้, ทูสติ๊ก, จาแกนนาธ, จอห์น โจลี่

อี

ยูเรเซีย, ต้นคริสต์มาส, การกินตัวเอง,

และ

พิซซ่าร้อน

และ

พิซซ่าเอ็มไพร์ เมนูในอุดมคติ

ถึง

Kroshko-Kartoshka, คาเฟอีน, คอฟฟี่เฮาส์, Coffeemania, Kuzina

ล

เอาล่ะ ลิวบอฟ ปิโรโกวา

ม

เมนซ่า, มาร์เชลลิส, แมคโดนัลด์, มูมู, มารุกาเมะ

เอ็น

เป็นคู่

เกี่ยวกับ

โอซาก้า, บุฟเฟ่ต์อาหารกลางวัน,

ป

Peppers, Papa John's, Pie Yard, Presto, Percini

ร

ข้าวปลา โรบิน สโดบิน

กับ

ตลาดซูชิ, สตูดิโอซูชิ, ซูชิเวสลา, ซูชิโปรฟี, สบาร์โร

ต

เมืองโตเกียว โตเกียว ทาชีร์ ทานุกิ กฎสามข้อ

เอ็กซ์

Khachapuri และไวน์, ขนมปังประจำวัน, อาหารเพื่อสุขภาพ,

ค

ชม

โรงน้ำชา, บ้านไก่, ช้อนชา,

ช

สาวช็อกโกแลต สโตลเล่

อี

ฉัน

Yakitoria, Japan Mama, Yaposha, … ค้นหาร้านอาหารและเครือร้านอาหารเพิ่มเติม

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของปีกไก่

ปีกอันเป็นเอกลักษณ์ของ KFC เป็นของจริงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเผ็ด ปีกไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังกรอบรสเผ็ดสูตรลับที่ปรุงในร้านอาหารเคเอฟซีภายใต้ แรงดันสูงในหม้อทอดแบบพิเศษ

ปีกไก่อบหนัง

หนังเป็นส่วนที่มีแคลอรี่สูงที่สุดของเนื้อไก่ ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเกือบ 30% ของผิวหนังประกอบด้วยไขมัน ไขมันเป็นส่วนประกอบของแคลอรี่ส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในไก่

ไขมันสัตว์หนึ่งกรัมมีแคลอรี่เป็นสองเท่าของโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต เนื่องจากร่างกายไม่ได้ต้องการไขมันมากนัก ไขมันส่วนใหญ่จึงถูกสะสมไว้ในร่างกาย กล่าวคือ ไขมันจะสะสมอยู่ในรูปของไขมันใต้ผิวหนัง

ปีกไก่ 1 ชิ้นมีแคลอรี่ประมาณ 125 แคลอรี่เมื่อไม่มีหนัง และ 240 แคลอรี่เมื่อไม่มีหนัง ในขณะเดียวกันปีกแต่ละข้างก็มีเนื้อน้อยมาก: ประมาณ 7-8 กรัม

หากปีกไก่ทอดในน้ำมันก็จะสูงขึ้น 30 แคลอรี่ เครื่องปรุงรส ซอส และขนมปังยังช่วยเพิ่มแคลอรี่อีกด้วย โดยธรรมชาติแล้วอาหารจานนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหาร

เฉพาะเจาะจง รสชาติดีปีกที่ปรุงในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดจะได้รับการเคลือบพิเศษและ ซอสน้ำผึ้ง- นอกจากนี้ยังมีการเติมสารปรุงแต่งรสชาติลงในจานด้วย ซึ่งทำให้ปีกดูน่าดึงดูดอย่างไม่น่าเชื่อ

มันคุ้มค่าที่จะพูดคำสองสามคำเกี่ยวกับ ซอสชีสเสิร์ฟถึงปีก. ทำจากครีมไขมันสูง ชีส และน้ำส้มสายชู ซอสหนึ่งช้อนมีประมาณ 30 แคลอรี่

ทำส่วนผสมจาก น้ำมันพืชเกลือ พริกไทย มัสตาร์ด และซีอิ๊วขาว
วางปีกบนถาดอบแล้วเทส่วนผสมลงไป
อบที่ 180 องศา 30 นาที
เสิร์ฟพร้อมกับผักใบเขียว

ปีกไก่ – 1.5 กก.
น้ำมันพืช – 20 กรัม
เกลือ (เพื่อลิ้มรส) – 2 กรัม
พริกไทยดำ (เพื่อลิ้มรส) – 2 กรัม
ผักใบเขียว (เพื่อลิ้มรส) – 2 กรัม
มัสตาร์ด – 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว – 20 มล.

แคลอรี่: 194.4 กิโลแคลอรี

โปรตีน : 18.5 ก.

ไขมัน: 13 กรัม

คาร์โบไฮเดรต : 0.9 ก.

จำนวนเสิร์ฟ: 6 อาหารจานหลัก อาหารกลางวัน อาหารเย็น วันหยุด เตาอบเด็ก 30-60 นาที แคลอรี่: (amp)lt;200 โปรตีน: 10-20 ไขมัน: 5-15 คาร์โบไฮเดรต: (amp)lt;20

สูตรเพิ่มเติม (2)

ยังไม่ได้ระบุปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้

ปีกไก่มีองค์ประกอบดังต่อไปนี้: SFA - กรดไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล, เถ้า, น้ำ, โซเดียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, แคลเซียม, ทองแดง, แมงกานีส, ซีลีเนียม, สังกะสี, เหล็ก

เมื่อพูดถึงปริมาณแคลอรี่ของส่วนต่างๆ ของไก่ ควรสังเกตว่าหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าอกไก่มีความพิเศษ ในความเป็นจริงปริมาณแคลอรี่ของเนื้อไก่เกือบจะเท่ากัน

ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัมสำหรับไก่เนื้อ: อก - 110 กิโลแคลอรีไม่มีผิวหนังและ 170 กิโลแคลอรีพร้อมผิวหนัง, ขา - 119 กิโลแคลอรีไม่มีผิวหนังและ 161 กิโลแคลอรีพร้อมผิวหนัง, ต้นขา - 119 กิโลแคลอรีไม่มีผิวหนังและ 211 กิโลแคลอรีพร้อมผิวหนัง, ขา - 120 กิโลแคลอรีไม่มีผิวหนัง ต่อผิวหนังและ 187 กิโลแคลอรีกับผิวหนัง

หนังไก่

ตามที่เห็นได้ง่าย ส่วนที่มีแคลอรีสูงที่สุดของไก่คือผิวหนังซึ่งประกอบด้วยไขมันบริสุทธิ์มากกว่าหนึ่งในสาม มากกว่าร้อยละ 80 ของแคลอรี่ที่มีอยู่ หนังไก่มาจากไขมันสัตว์

ไขมัน 1 กรัมมีแคลอรี่เป็นสองเท่าของคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีน 1 กรัม และมีแคลอรี่ 9 แคลอรี่ ความต้องการไขมันสัตว์ของร่างกายเรามีค่อนข้างน้อยและส่วนใหญ่ แคลอรี่พิเศษจะผ่านเข้าสู่ไขมันใต้ผิวหนัง

แคลอรี่ในปีกไก่ขนาดใหญ่ 1 ชิ้นมีประมาณ 125 แคลอรี่ที่ไม่มีหนัง และ 237 แคลอรี่เมื่อไม่มีหนัง นอกจากนี้ปีกหนึ่งมีเนื้อไม่มากนัก โดยปกติแล้วจะมีน้ำหนักเพียง 6-9 กรัมต่อปีกโดยเฉลี่ย

สิ่งสำคัญคือกระบวนการปรุงอาหารยังส่งผลต่อปริมาณแคลอรี่ด้วย - หากคุณทอดในน้ำมัน ก็จะเพิ่มแคลอรี่อีก 20-30 ให้กับปีกแต่ละข้าง ไม่ต้องพูดถึงขนมปังหรือซอสน้ำตาลและน้ำผึ้งต่างๆ

เคล็ดลับของปีกไก่กรอบจากเคเอฟซีหรือแมคโดนัลด์คือการชุบแป้งและซอสคาราเมล นอกจากนี้ในระหว่างการปรุงอาหารจะใช้สารเพิ่มรสชาติและกลิ่นซึ่งทำให้อาหารจานนี้ดูอร่อยผิดปกติ

นอกจากนี้ซอสบลูชีสซึ่งปีกไก่มักเสิร์ฟในร้านอาหารก็สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ทำจากเฮฟวี่ครีม ชีส และน้ำส้มสายชู และมีปริมาณแคลอรี่ประมาณ 20-30 กิโลแคลอรีต่อช้อนชา

ปีกไก่สไปซี่หกชิ้นจาก KFC Rostix มี 450 กิโลแคลอรี ไขมัน 30 กรัม (มูลค่าครึ่งวัน) โคเลสเตอรอล 145 มก. (มูลค่าครึ่งวัน) เกลือ 1120 มก. (มูลค่าครึ่งวัน) คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม และโปรตีน 24 กรัม

บางครั้งคุณสามารถพบปีกไก่ได้ที่แมคโดนัลด์ เนื่องจากการใช้น้ำดองที่มีรสหวานกว่า ปริมาณแคลอรี่จึงสูงกว่า - ประมาณ 640 กิโลแคลอรี (เสิร์ฟ 4 ชิ้น) นอกจากนี้ ให้เพิ่มประมาณ 50 แคลอรี่ต่อซอสบาร์บีคิวหนึ่งห่อ

✅100gr.✅ปีก

skSkurikhin Directory
bfดูแลรูปร่างของคุณ
ผู้ใช้ไซต์
สินค้าของฉัน

แคลอรี่บีโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตส่วน

แฟน 2แถบเดิม
K162B13.7Zh8.5U7.7	1 เสิร์ฟ (56g)
แฟน 2 STRIPES แซ่บๆ
K137B12.5Zh5.8U8.8	1 เสิร์ฟ (56g)
แฟน 3แถบเดิม
K244B20.6Zh12.8U11.5	1 เสิร์ฟ (84ก.)
แฟน 3 STRIPES แซ่บๆ
K206B18.7Zh8.7U13.3	1 เสิร์ฟ (84ก.)
แฟน 5 STRIPES ดั้งเดิม
K406B34.3Zh21.3U19.2	1 ที่ (140 กรัม)
แฟน 5 STRIPES สไปซี่
K343B31.2Zh14.4U22.1	1 ที่ (140 กรัม)
แฟน 8 ลายออริจินัล
K650B54.9Zh34.0U30.7	1 ที่ (224ก.)
แฟน 8 STRIPES สไปซี่
K549B50.0Zh23.1U35.4	1 ที่ (224ก.)
แฟน ไก่ชาชลิค
K182B32.4Zh5.7U0.3	1 ที่ (130 กรัม)
แฟน เนื้อไก่สูตรดั้งเดิม (ป๊อปคอร์น)
K259B22.3Zh11.8U15.9	1 เสิร์ฟ (100กรัม)

เมนูเคเอฟซีเพื่อสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับความนิยมอย่างมากในทุกกลุ่มประชากร นี่เป็นของว่างที่ราคาไม่แพง เกือบจะทันที และมีคุณค่า คุณภาพรสชาติ- อันตรายของอาหารอยู่ที่การทอด การชุบแป้ง ซอสร้อนและผลิตภัณฑ์ขนมปังที่ทำจากแป้งขาว

ผลิตภัณฑ์	แคลอรี่	โปรตีนกรัม	ไขมันกรัม	มุม, ก
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดกรอบ ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	274	20,25	15,42	13,66
ไก่ทอดเคนตักกี้ โคลสลอว์	144	0,91	8,64	13,65
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ป๊อปคอร์น ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	361	18,03	22,64	20,3
KENTUCKY FRIED CHICKEN มันฝรั่งทอด ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	283	4,05	14,77	30,45
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด "EXTRA CRISPY" เนื้ออก เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	276	22,6	17,02	7,49
ไก่ทอดเคนตักกี้ ไก่ทอด“ORIGINAL RECIPE” ปีก เนื้อสัตว์เท่านั้น ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	233	30,67	11,36	1,93
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ทอด อก เนื้อเท่านั้น ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	171	29,46	5,85
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดสูตรดั้งเดิม ต้นขา เฉพาะเนื้อ ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	176	22,54	9,43	0,26
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด “ORIGINAL RECIPE” ขา เฉพาะเนื้อ ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	187	26,92	8,63	0,49
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดกรอบพิเศษ ขา เนื้อเท่านั้น ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	187	26,75	8,53	0,89
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดกรอบพิเศษ ปีก เนื้อสัตว์เท่านั้น ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	236	28,67	12,13	2,97
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดกรอบพิเศษ อก เนื้อเท่านั้น ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	166	29,47	5,32	0,15
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดกรอบพิเศษ ต้นขา เฉพาะเนื้อ ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	188	23,5	9,93	1,18
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด “ORIGINAL RECIPE” หนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	379	12,17	29,01	15,95
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด "ORIGINAL RECIPE" ขา เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	245	22,48	14,77	5,13
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอดชุบเกล็ดขนมปัง "ORIGINAL RECIPE" ปีก เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	291	23,29	18,4	7,54
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด "ORIGINAL RECIPE" เนื้ออก เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	234	24,15	12,96	4,89
KENTUCKY FRIED CHICKEN, ORIGINAL RECIPE ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง ต้นขา เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	266	18,88	18,04	6,52
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด “EXTRA CRISPY” หนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	463	10,84	37,02	20,16
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด “EXTRA CRISPY” ขา เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	274	20,62	17,73	7,96
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด "EXTRA CRISPY" ปีก เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	351	21,52	24,13	11,33
KENTUCKY FRIED CHICKEN ไก่ทอด "EXTRA CRISPY" ต้นขา เนื้อสัตว์ และหนัง ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	314	17,71	22,31	9,84
KENTUCKY FRIED CHICKEN, บิสกิต, ข้อมูล ณ เดือนมกราคม 2550	356	7,25	17,45	41,01
ป๊อปคอร์นไก่ (ส่วน 100 กรัม)	259	22,3	11,8	15,9
HEINEKEN 0.5l (ส่วน 500 กรัม)	230			14,5
เครื่องปิ้งขนมปัง TWISTER สไปซี่ (ส่วน 192 กรัม)	424,3	18,2	16,3	50,9
TOASTER TWISTER ออริจินัล (ส่วน 192 กรัม)	449,3	19,4	19	49,7
ไซบีเรียนคราวน์ 0.5 ลิตร (ส่วน 500 กรัม)	230			23,5
SIBERIAN CROWN 0.3l (ปริมาณ 300 กรัม)	138			14,1
แซนวิชคลาสสิก (เสิร์ฟ 157 กรัม)	345,4	17,1	13,8	38,2
แซนวิชซิงเกอร์ (ปริมาณ 157 กรัม)	362,7	18,2	16,8	34,9
MINI TWISTER รสสไปซี่ (ปริมาณ 104 กรัม)	254,8	9,9	10,9	29,2
MINI TWISTER ออริจินัล (ปริมาณ 104 กรัม)	267,3	10,5	12,3	28,7
เผ็ดนานขึ้น (ปริมาณ 113 กรัม)	248,6	12,3	6,4	35,3
LONGER ออริจินัล (ปริมาณ 117 กรัม)	296	12,9	13	31,9
LOVENBRAU ORIGINAL 0.5l (ส่วน 500 กรัม)	230			23,5
LOVENBRAU ORIGINAL 0.3l (ส่วน 300 กรัม)	138			14,1
ไก่แชชลิค (ส่วน 130 กรัม)	182	32,4	5,7	0,3
ปีกไก่ 8 ชิ้น/27 กรัม (ชิ้น 216 กรัม)	678,2	35,9	44,7	33,3
ปีกไก่ 5 ชิ้น/27 กรัม (ส่วน 135 กรัม)	423,9	22,4	27,9	20,8
ปีกไก่ 3 ชิ้น/27 กรัม (ชิ้น 81 กรัม)	254,3	13,4	16,8	12,5
ไก่ฟ้าสีทอง 0.3 ลิตร (ส่วน 300 กรัม)	138			14,1
TOASTER BOXMASTER รสเผ็ด (ส่วน 253 g)	708,4	22,8	44,5	53,9
BOXMASTER FROM TOASTER ออริจินัล (ปริมาณ 253 กรัม)	690,7	21,5	41,7	57,4
BIGGER สไปซี่ (ปริมาณ 258 กรัม)	580,5	31,2	24,3	59,9
BIGGER ออริจินัล (ปริมาณ 258 กรัม)	619,2	33	28,4	58,3
เคเอฟซี ชีสเค้ก ท็อปปิ้งช็อคโกแลต (ขนาด 114 กรัม)	307,8	7,9	13,6	38,6
เคเอฟซี ชีสเค้ก มอคค่า-คาราเมล ท็อปปิ้ง (ขนาด 114 กรัม)	311,2	7,8	13,5	39,9
เคเอฟซี ชีสเค้ก ท็อปปิ้งสตรอเบอร์รี่ (ขนาด 114 กรัม)	304,4	7,8	13,5	38,1
เคเอฟซีชีสเค้กลูกเกด (ปริมาณ 104 กรัม)	283,9	7,7	13,4	32,7
KFC แฟนต้า/มิรินด้า สแตนดาร์ด 0.5 ลิตร (ปริมาณ 500 กรัม)	155			37,5
KFC แฟนต้า/มิรินดา ขนาดเล็ก 0.4 ลิตร (ปริมาณ 400 กรัม)	124			30
KFC FANTA/MIRINDA เด็ก 0.3l (ปริมาณ 300 กรัม)	93			22,5
KFC FANTA/MIRINDA ใหญ่ 0.75l (ปริมาณ 750 กรัม)	232,5			56,3
ท็อปปิ้งช็อกโกแลตเคเอฟซี (ปริมาณ 15 กรัม)	38,6	0,2	0,2	9,1
เคเอฟซีท็อปปิ้งมอคค่าคาราเมล (ปริมาณ 15 กรัม)	43,1			10,8
ท็อปปิ้งสตรอเบอร์รี่ KFC (ปริมาณ 15 กรัม)	33,5			8,2
KFC SPRITE/ 7UP มาตรฐาน 0.5 ลิตร (ปริมาณ 500 กรัม)	145			35
KFC SPRITE/ 7UP ขนาดเล็ก 0.4 ลิตร (ปริมาณ 400 กรัม)	116			28
KFC SPRITE/ 7UP เด็ก 0.3 ลิตร (ปริมาณ 300 กรัม)	87			21
KFC SPRITE/ 7UP ใหญ่ 0.75 ลิตร (ปริมาณ 750 กรัม)	217,5			52,5
เคเอฟซี ซีซาร์สลัดผัก (ปริมาณ 155 กรัม)	173,6	8,5	10,7	10,7
เคเอฟซี ซีซาร์สลัด (ปริมาณ 211 กรัม)	335,5	22,2	19,2	18,4
เคเอฟซี สลัดโคลสโลว์ (ปริมาณ 130 กรัม)	158,6	1,8	10,3	14,7
KFC WEJIE สลัด (ส่วน 200 กรัม)	54	2	2,6	5,4
ไอศกรีม KFC ในโคน (ส่วน 85 กรัม)	130,9	3,7	3,3	21,5
ไอศกรีม KFC (เสิร์ฟ 120 กรัม)	168	4,7	4,8	26,5
KFC LATTE (ส่วน 300 กรัม)	129	9	4,5	13,2
เคเอฟซี คอร์น (ปริมาณ 94 กรัม)	104,3	1,8	4,2	14,9
KFC COFFEE LATTE 0.3 ถั่ว (ปริมาณ 250 กรัม)	122,5	5,5	7	9,5
KFC COFFEE CAPPUCCINO 0.3 ถั่ว (ปริมาณ 190 กรัม)	74,1	3,4	4,2	5,7
KFC COFFEE CAPPUCCINO 0.2 ถั่ว (ปริมาณ 150 กรัม)	61,5	2,9	3,5	4,7
KFC COFFEE GLASS 0.2 ถั่ว (ปริมาณ 260 กรัม)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA Standard 0.5l (ปริมาณ 500 กรัม)	210			55
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA ขนาดเล็ก 0.4 ลิตร (ปริมาณ 400 กรัม)	168			44
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA สำหรับเด็ก 0.3 ลิตร (ปริมาณ 300 กรัม)	126			33
KFC COCA-COLA/PEPSI-COLA ใหญ่ 0.75l (ปริมาณ 750 กรัม)	315			82,5
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT มาตรฐาน 0.5 ลิตร (ปริมาณ 500 กรัม)	1			0,5
KFC COCA-COLA LIGHT/PEPSI-COLA LIGHT ขนาดเล็ก 0.4 ลิตร (ปริมาณ 400 กรัม)	0,8			0,4
KFC COCA-COLA LIGHT/ PEPSI-COLA LIGHT สำหรับเด็ก 0.3 ลิตร (ปริมาณ 300 กรัม)	0,6			0,3
KFC COCA-COLA LIGHT/PEPSI-COLA LIGHT ใหญ่ 0.75l (เสิร์ฟ 750 กรัม)	1,5			0,8
มาตรฐาน KFC FRIES (ปริมาณ 120 กรัม)	331,2	4,6	18,6	36,1
เคเอฟซี ฟรายส์ ขนาดเล็ก (ส่วน 70 กรัม)	193,2	2,7	10,9	21,1
KFC คาปูชิโน่ (ปริมาณ 200 กรัม)	64	4,4	2,2	6,6
เคเอฟซี ฮอท ช็อกโกแลต (ส่วน 230 กรัม)	73,6	2,1	2,1	11,7
KFC GLASE (ส่วน 260 กรัม)	83,2	2,3	2,3	13,3
KFC วาฟเฟิลเบลเยี่ยมราดช็อคโกแลต (ขนาด 100 กรัม)	428	4,2	21,3	55,1
KFC เบลเยียมวาฟเฟิลท็อปปิ้ง: มอคค่า-คาราเมล (ส่วนที่ 100 กรัม)	432	4,1	21,2	56,3
KFC วาฟเฟิลเบลเยี่ยมพร้อมท็อปปิ้งสตรอเบอร์รี่ (ส่วน 100 กรัม)	425	4,1	21,2	54,5
KFC วาฟเฟิลเบลเยี่ยมพร้อมไอศกรีมและช็อคโกแลตท็อปปิ้ง (ขนาด 140 กรัม)	484,4	5,7	22,8	64
KFC วาฟเฟิลเบลเยี่ยมพร้อมไอศกรีมและมอคคาราเมลท็อปปิ้ง (ส่วน 140 กรัม)	487,2	5,6	22,8	65,1
KFC วาฟเฟิลเบลเยี่ยมพร้อมไอศกรีมและสตรอเบอร์รี่ท็อปปิ้ง (ขนาด 140 กรัม)	480,2	5,6	22,8	63,4
KFC วาฟเฟิลเบลเยียมพร้อมไอศกรีม (ขนาด 130 กรัม)	416	5,3	20,2	53,2
KFC เบลเยียมวาฟเฟิล (ส่วน 90 กรัม)	402,3	4,1	21,2	49,1
KFC ตะกร้าทอด (ขนาด 240 กรัม)	662,4	9,1	37,2	72,2
5 STRIPES สไปซี่ 5/28g (ส่วน 140 กรัม)	343,1	31,2	14,4	22,1
5 STRIPS ออริจินัล 5/28g (ส่วน 140 กรัม)	405,4	34,3	21,3	19,2
3 STRIPS สไปซี่ 3/28g (ส่วน 84 กรัม)	205,9	18,7	8,7	13,3
3 STRIPS ออริจินัล 3/28g (ปริมาณ 84 กรัม)	243,3	20,6	12,8	11,5
ไก่ 3 ชิ้น 3/53 กรัม (ส่วน 159 กรัม)	390,5	29,4	20,4	22,4
2 STRIPS สไปซี่ 2/28g (ส่วน 56 กรัม)	137,3	12,5	5,8	8,8
2 STRIPS ออริจินัล 2/28g (ส่วน 56 กรัม)	162,2	13,7	8,5	7,7
ไก่ 2 ชิ้น 2/53กรัม (ส่วน 106 กรัม)	260,3	19,6	13,6	14,9
ไก่ 1 ชิ้น 1/53 กรัม (ส่วน 53 กรัม)	130,2	9,8	6,8	7,5

อาหารทุกจานที่ระบุในบทความนี้สามารถรับประทานได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกวันจะดีกว่า หากคุณเห็นสีแดง แสดงว่าคุณรู้ว่ามีสารนี้ในปริมาณสูง (หรือต่ำ) ผิดปกติในอาหารชิ้นนั้น

แต่นี่เป็น "มาก" เมื่อเปรียบเทียบกับปริมาณของงานชิ้นนี้ และไม่ใช่ปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวัน ติดตามสิ่งที่คุณกินในภายหลังในระหว่างวัน เป็นต้น เพื่อที่คุณจะได้ไม่เกินขีดจำกัดทั้งหมด

โดยธรรมชาติแล้วหนึ่งในที่สุด ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ- ได้แก่ ผัก ผลไม้ ซีเรียล อาหาร KFC บางมื้อมีส่วนผสมตามรายการข้างต้น เช่น คุณสามารถทานอาหารเช้าจาก KFC ได้โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพ ท้ายที่สุดแล้ว อะไรจะดีต่อสุขภาพไปกว่าข้าวโอ๊ตสำหรับมื้อเช้าพร้อมขนมปังปิ้งและไข่คน?

แต่ขอแนะนำให้กินไข่เจียวโดยไม่มีขนมปังเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว - มีแคลอรี่มากมาย แต่ไม่มีประโยชน์ ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด KFC หลายประเภทคุณสามารถรับประทานอาหารเช้าด้วยรายการเมนูเช่น:

อาหารดังกล่าวค่อนข้างเบาและหากบริโภคสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคล แต่อย่างใด ท้ายที่สุดแล้วในศตวรรษที่ 21 มีแฟชั่นสำหรับ การกินเพื่อสุขภาพและแม้แต่อาหารจานด่วนก็ยังพยายามตามเทรนด์แฟชั่น

มากหรือน้อย อาหารเพื่อสุขภาพแน่นอนว่าร้านนี้ก็ถือว่าซีซาร์สลัด ประกอบด้วย: เนื้อไก่ชิ้นนุ่ม, สลัดผักสด, ชีส. แน่นอนถ้าคุณเอาการหายใจแบบพิเศษออกไปก็จะไม่เกิดอันตรายใด ๆ เลย คุณสามารถกินสลัดนี้ได้ทุกวัน

ท้ายที่สุดแล้ว อะไรจะดีต่อสุขภาพไปกว่าใบผักกาดหอมสดล่ะ? เคตามเงื่อนไข อาหารจานเดียวคุณสามารถรวมแถบและไบต์ได้ แต่ก่อนรับประทานอาหารคุณต้องทำความสะอาดไก่จากสารเคลือบที่เป็นอันตราย

เนื้อไก่เป็นชิ้นทำจากเนื้อไก่และไม่มีปริมาณไขมันเท่ากับปีกไก่ สำหรับเครื่องดื่ม นักโภชนาการแนะนำ: ชาและกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลและนม น้ำแร่

เครื่องคิดเลขสินค้า

พวกเขาเรียกว่าแถบที่ไก่ทอดเคนตักกี้ ชิ้นเล็ก ๆเนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปัง หนึ่งชิ้นมีประมาณ 80 กิโลแคลอรี

ปีกไก่จากเมนู KFC ประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้:

แป้งสาลี
ไข่;
เกล็ดข้าวโพด;
ปีกไก่
น้ำส้มสายชูและน้ำมันพืช
เกลือ พริกไทย โมโนโซเดียมกลูตาเมต และเครื่องปรุงต่างๆ

องค์ประกอบของทวิสเตอร์:

มายองเนส;
อกไก่
ไส้ผัก
ไข่;
แป้งสาลี
น้ำมันพืช
วัตถุเจือปนอาหารและเครื่องปรุงรส

Boxmaster เป็นอาหารที่ประกอบด้วยเนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปัง มายองเนส มะเขือเทศ ผักกาดหอม มันฝรั่งแฮชบราวน์ และชีส ห่อด้วยแป้งตอติญ่าข้าวสาลี

อาหารจานด่วนอาจทำให้เกิดอาการติดอาหารและความผิดปกติของระบบเผาผลาญได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ไปร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยๆ การใช้อาหารในทางที่ผิด การปรุงอาหารทันทีนำไปสู่โรคอ้วน เช่นเดียวกับคอเลสเตอรอล น้ำตาลในเลือด และความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น คนที่กินอาหารจานด่วนเป็นประจำจะมีอาการฟันผุและโรคระบบย่อยอาหาร

ทอดทั้งตัว ปีกไก่(228cal)ปีกไก่ทอด (211cal)ปีกไก่ทอด (285cal)ปีกไก่ดิบ (158cal)ปีกไก่ย่าง (220cal)ปีกไก่บาร์บีคิว (220cal)ปีกไก่เอาหนัง (284cal) )อกไก่อบ (189cal.)

ใส่จำนวนปีกไก่เพื่อคำนวณคุณค่าทางโภชนาการ

ปีกไก่ทอดทั้งตัว (228 cal) ปีกไก่ทอด (211 cal) ปีกไก่ทอด (285 cal) ปีกไก่ดิบ (158 cal) ปีกไก่อบ (228 cal) ปีกไก่บาร์บีคิว (220 kcal) ปีกไก่ติดหนัง (284 cal) kcal) อกไก่ย่าง (150 kcal)

อาหารเมนู KFC ใดที่นักโภชนาการถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ และเพราะเหตุใด

นักโภชนาการทุกคนถือเป็นหน้าที่ของเขาในการปกป้องลูกค้าจากการรับประทานอาหารจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดของ KFC แต่มันเกิดขึ้นว่านี่เป็นสถานประกอบการแห่งเดียวที่คนมีเวลากิน

สิ่งสำคัญคือการเลือกเมนูที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ แต่การรู้รายการอาหารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพโดยทั่วไปนั้นมีความจำเป็นอย่างยิ่ง:

จากข้างต้นคุณสามารถเข้าใจได้ว่าอาหารที่เป็นอันตรายที่สุดคืออาหารที่มีการหายใจอย่างลึกลับ ท้ายที่สุดแล้ว นี่คือการสะสมสิ่งอันตรายทั้งหมดที่อยู่ในฟาสต์ฟู้ดของ KFC รวบรวมองค์ประกอบที่เป็นอันตรายทั้งหมดจากตารางธาตุไว้ที่นี่

และที่อันตรายที่สุดคือไขมันทรานส์ซึ่งส่งผลเสียต่อพันธุกรรมของมนุษย์และนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคระบบเผาผลาญ หลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจ มะเร็ง โรคอ้วน และความบกพร่องทางการมองเห็น ไม่แนะนำให้รับประทานเบคอน ขนมปัง หรือปีกไก่โดยเด็ดขาด ไม่มีประโยชน์แม้แต่น้อยจากอาหารเหล่านี้

องค์ประกอบของสารอาหาร BJU

ปีกไก่อบ – 1 ชิ้น (85g)

คาร์โบไฮเดรต (4%) ไขมัน (49%) โปรตีน (47%)

ปีกไก่ย่าง

ตารางแคลอรี่อาหารเคเอฟซี

เมนู	น้ำหนัก (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ (kcal)
น่องไก่ (1 ชิ้น)	76	239
ขาไก่ (2 ชิ้น)	152	239
ขาไก่ (3 ชิ้น)	220	239
ปีกไก่ (3 ชิ้น)	81	314
ปีกไก่ (6 ชิ้น)	162	314
ปีกไก่ (9 ชิ้น)	243	314
สะโพกไก่สไปซี่ (เล็ก)	94	269
สะโพกไก่สไปซี่ (กลาง)	134	269
สะโพกไก่สไปซี่ (ใหญ่)	301	269
ไบต์เทริยากิ	127	244
3แถบเดิม	84	289,5
6 แถบเดิม	168	289,5
9 แถบเดิม	252	289,5
เผ็ด3เส้น	84	245
6เส้นเผ็ด	168	245
เผ็ด9เส้น	252	245

อาจพูดได้มากมายเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของอาหารในร้าน KFC บางเมนู แต่แต่ละคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะกินอย่างไรและจะกินอะไร ตามที่นักโภชนาการกล่าวว่าการรักษาระบบทางเดินอาหารอย่างระมัดระวังและการใส่ใจต่ออาหารของคุณเท่านั้นที่เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและชีวิตที่ยืนยาว

ชื่อ	น้ำหนักให้บริการ (กรัม)	ปริมาณแคลอรี่ของจาน (กิโลแคลอรี)
ไก่
แถบ (3 ชิ้น)	84	243
เส้น (6 ชิ้น)	168	487
เส้น (9 ชิ้น)	252	730
ปีกไก่ (3 ชิ้น)	81	254
ปีกไก่ (5 ชิ้น)	135	424
ปีกไก่ (8 ชิ้น)	216	678
ไบต์	135	362
ไบต์	300	804
ไบต์เทริยากิ	127	315
ขา (1 ชิ้น)	53	130
ขา (2 ชิ้น)	106	260
ขา (3 ชิ้น)	159	390
เคบับไก่	130	182
แซนด์วิช
คลาสสิค	157	354
ใหญ่กว่า	259	622
นักร้อง	157	363
แซนเดอร์ส	130	276
Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง	251	638
ชีสอีกต่อไป	106	268
มินิทวิสเตอร์	104	267
Twister จากเครื่องปิ้งขนมปัง	192	422
สลัด
เวดกี้สลัด	200	54
ซีซาร์สลัดกับซอส	211	329
มันฝรั่ง
เฟรนช์ฟรายส์ (เล็ก)	70	193
เฟรนช์ฟรายส์ (มาตรฐาน)	120	331
ตะกร้าทอด	240	662
เครื่องดื่มร้อน
อเมริกาโน่	300	78
ไกลเอส	260	83
คาปูชิโน่	195	119
ลาเต้	275	157
ช็อคโกแลตร้อน	230	73
ของหวาน
วาฟเฟิลเบลเยียมกับไอศกรีม	130	416
ไอศกรีมในโคน	85	131
ชีสเค้กกับลูกเกดและท็อปปิ้ง	114	310
พายไส้เชอร์รี่	70	246

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าแม้แต่ในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดคุณก็สามารถกินได้โดยไม่ทำร้ายรูปร่างและสุขภาพของคุณ เพื่อต่อต้านสิ่งล่อใจ เราขอแนะนำให้มาเยี่ยมเยียนเหล่านี้ไม่บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ เพื่อที่จะกลายเป็นสิ่งจูงใจสำหรับคุณ ไม่ใช่นิสัย

เราเปรียบเทียบทั้งสองเมนู (McDonald's และ KFS) และพบความแตกต่างที่สนับสนุนเมนูหลัง บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการต่อคิวที่เครื่องบันทึกเงินสดฟรีของ Rostik's ในอดีตจึงยุ่งมากขึ้นและนานขึ้น

ตารางประกอบด้วยอาหารจานหลัก: Twister, Boxmaster, Bigger, Tacos, ไอศกรีม, แถบและปีก KFS, ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบ

แซนวิชในขนมปัง

จาน	กิโลแคลอรี ต่อ 1 หน่วยบริโภค	โปรตีนกรัม	ไขมันกรัม	คาร์โบไฮเดรตกรัม
ชีสเบอร์เกอร์ซัลซ่า 133ก	242	11,9	9,2	27,9
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า 257ก	242	12,3	11,4	22,7
บาร์บีคิวอีกต่อไป 100g	231	11,5	8	28,2
เชฟเบอร์เกอร์ 176g	231	9,9	11,4	22,2
บิ๊กเกอร์สไปซี่ 257g	227	11,6	9,8	23,4
สไปซี่เชฟเบอร์เกอร์ 173ก	224	10,6	10,8	21,3
แซนเดอร์สกับหัวหอม 130g	212	10,5	6,1	28,8
ลองเกอร์ซัลซ่า 101g	209	11,6	5,5	28,2

แซนวิชในขนมปังแบน

จาน	กิโลแคลอรี ต่อ 1 หน่วยบริโภค	โปรตีนกรัม	ไขมันกรัม	คาร์โบไฮเดรตกรัม
ทาโก้ชีส 57ก	318	15,9	18,8	21,4
ทวิสเตอร์เวดจ์ 185g	269	4,6	18	22,2
ทาโก้ซัลซ่า 61ก	261	15	12,1	23
เครื่องปิ้งขนมปัง BOXMASTER สไปซี่ 249g	260	8,5	16,7	18,8
ไอ-ทวิสเตอร์ชีส 103ก	256	9,7	13,7	23,3
BOXMASTER จาก TOASTER ต้นฉบับ 249ก	252	8,1	15,6	20,1
ทวิสเตอร์ซัลซ่า 187ก	240	11,4	10,9	24,1
TWISTER จาก TOASTER ต้นฉบับ 192ก	220	10	10	22,5
เครื่องปิ้งขนมปังทวิสเตอร์สไปซี่ 192g	207	9,4	8,5	23,1

คุณอาจสนใจปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ร้านเบอร์เกอร์คิง

จาน	กิโลแคลอรี ต่อ 1 หน่วยบริโภค	โปรตีนกรัม	ไขมันกรัม	คาร์โบไฮเดรตกรัม
น่องไก่ 1 ชิ้น 1 ชิ้น/76ก	239	21,4	12,6	10,1
3 ปีก 3/27g	314	16,6	20,7	15,4
6ปีก6/27g	628	33,2	41,4	30,8
9วิง9/27ก	942	49,8	62,1	46,2
เผ็ดไบต์ 95 ก	268	23,5	11,9	16,6
เทอริยากิไบท์ 127ก	244	15,1	8,9	26
3 STRIPS ต้นฉบับ 3/28ก	289,6	24,5	15,2	13,7
6 STRIPES ต้นฉบับ 6/28ก	579,2	49	30,4	27,4
9 STRIPES ต้นฉบับ 9/28ก	868,8	73,5	45,6	41,1
3แถบสไปซี่3/28g	245,1	22,3	10,3	15,8
6 STRIPES สไปซี่ 6/28g	490,2	44,6	20,6	31,6
9 STRIPES สไปซี่ 9/28g	735,3	66,9	30,9	47,4

สลัดและเครื่องเคียง

ไอศกรีมและของหวาน

จาน	กิโลแคลอรี ต่อ 1 หน่วยบริโภค	โปรตีนกรัม	ไขมันกรัม	คาร์โบไฮเดรตกรัม
นิวยอร์กชีสเค้กกับซอสคาราเมล 122ก	346	6,8	21,2	32,1
นิวยอร์กชีสเค้กราดซอสดาร์กช็อกโกแลต 122ก	341	5,5	20,7	33,1
นิวยอร์กชีสเค้กสตรอเบอร์รี่เข้มข้น 122g	339	5,2	20,3	34,1
ICE DREAM ไอศกรีมรสช็อกโกแลต 144g	175	4	3,7	31,3
ไอศกรีมซัมเมอร์แฟนตาซีคาราเมล 139ก	173	4,9	4,2	28,8
ICE DREAM ไอศกรีมรสสตรอเบอร์รี่ 144g	173	3,6	3,4	32
ไอศกรีมซัมเมอร์แฟนตาซีช็อกโกแลต 139ก	168	3,8	3,8	29,6
ไอศกรีมซัมเมอร์แฟนตาซีสตรอเบอร์รี่ 139ก	167	3,5	3,5	30,5
ไอศกรีมซัมเมอร์แฟนตาซีแบล็คเคอร์แรนท์ 130ก	156	3,6	3,7	27
ซัมเมอร์ไอศกรีม 85ก	154	4,4	3,9	25,3

จาน	กิโลแคลอรี ต่อ 1 หน่วยบริโภค	โปรตีนกรัม	ไขมันกรัม	คาร์โบไฮเดรตกรัม
มิลค์เชค มิลค์เชค ช็อกโกแลต-นัท 0.25 ลิตร	154	3,4	3,5	27,2
มิลค์เชค มิลค์เชค ฟอเรสต์ สตรอเบอร์รี่ 0.25 ลิตร	143	3,4	3,5	27,2
มิลค์เชค มิลค์เชค วานิลลา 0.25 ลิตร	141	3,4	3,5	23,8
กาแฟคาปูชิโน่ 0.3 เม็ด 195 มล	60	1,9	1,1	10,6
กาแฟลาเต้ 0.3 เม็ด 275 มล	56	2,2	1,2	8,9
กาแฟเกลซ 0.2 เม็ด 200 มล	45	1,1	1,3	7,2
กาแฟดับเบิ้ลเอสเพรสโซ่ 0.1 เม็ด 100 มล	27	0,2	0,6	5,2
อเมริกาโน่ กาแฟ 0.2 เกรน 200 มล	26	0,2	0,5	5,2

ชื่ออาหาร	น้ำหนัก (กรัม)	จำนวนแคลอรี่ต่อมื้อ (kcal)	BJU (กรัมต่อมื้อ)
บ็อกซ์มาสเตอร์	255	640	22/42/58
ต้นฉบับที่ใหญ่กว่า	260	625	34/29/59
เบอร์เกอร์ รัส	160	355	17/14/39
เชฟเบอร์เกอร์	180	235	10/22/11
เชฟเบอร์เกอร์รสเผ็ด	180	233	9,8/22,1/11,3
ดับเบิ้ลเชฟเบอร์เกอร์	265	575	25/49/38
ดับเบิ้ลเชฟเบอร์เกอร์รสเผ็ด	260	570	25/48,8/37,6
ทาวเวอร์รัส	200	563	22/36/36
ชีสเบอร์เกอร์	135	325	12/18/35
อีกต่อไป	120	300	13/13/32
ไอทวิสเตอร์ชีส	195	275	9,9/14,5/25
ทวิสเตอร์ จูเลียน	195	268	11/14/24
ทวิสเตอร์ซัลซ่า	195	247	11/11/24
เปปเปอโรนี ทวิสเตอร์	215	455	20/19/49
ทวิสเตอร์เอเชียน	185	464	22/53/18,5
ทวิสเตอร์ เวดกี้	190	545	9,5/29/45
แถบ 5 ชิ้น ต้นฉบับ	140	410	34,5/21,5/19,4
แถบ 2 ชิ้น ต้นฉบับ	60	165	14/9/8
แถบ 3 ชิ้น ต้นฉบับ	85	245	21/13/12
แถบ 5 ชิ้น เผ็ด	140	413	31/14,5/22
แถบ 2 ชิ้น เผ็ด	60	160	12/6/9
แถบ 3 ชิ้น เผ็ด	85	235	19/9/13,5
ปีกไก่ 3 ชิ้น	83	261	13/17/13
ปีกไก่ 5 ชิ้น	140	435	23/28/21
ปีกไก่ 8 ชิ้น	220	687	36/45/33
ซีซาร์สลัดกับซอส	220	345	22,4/19,4/18,7
เวดกี้สลัด	195	56	2/2,4/4,8
เฟรนช์ฟรายส์เล็ก	80	210	2,8/11/21,4
มาตรฐานเฟรนช์ฟรายส์	125	345	4,7/19/37
ตะกร้าฟรี	240	670	7/31/61
วาฟเฟิลเบลเยียมกับไอศกรีม	140	490	6/23/64
ไอศกรีม (โคน)	90	130	4/3/22
ชีสเค้กพร้อมท็อปปิ้งและลูกเกด	115	310	8/14/39
พายเชอร์รี่	70	255	2/12/32
อเมริกาโน่	300	81	0,8/1,9/16
คาปูชิโน่	195	74	3,5/4/6
ช็อคโกแลตร้อน	220	75	2,2/2,5/12,3
ลาเต้	240	80	2/2/12
ไกลเอส	260	85	2/2/13
โคคาโคล่า	500	220	0/0/58
เทพดา	500	146	0/0/38
แฟนต้า	500	160	0/0/40
ไก่ป๊อปคอร์น	100	265	22,5/12/16
คุกกี้ช็อกโกแลตกับเฮเซลนัท	100	475	7/21/64
มิลค์เชค	100	165	3/4/27

ขอให้เป็นวันดีผู้อ่านบล็อกของฉัน แม้ว่าฉันจะพยายามรักษาตัวเองและรูปร่างของฉันให้เป็นระเบียบ แต่บางครั้งจิตวิญญาณของฉันก็ขอสิ่งที่เป็นอันตรายนั่นคือไป KFC ซึ่งเป็นปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าต่ำ แม้ว่าฉันจะรู้ดีและไม่ใช่ความลับสำหรับคุณ แต่อาหารที่นั่นอร่อยมากและมีแคลอรี่เกือบสูงพอๆ กัน แต่เรามีความเฉลียวฉลาดและเราจะหาทางออก!

เคเอฟซีเป็นลูกโซ่ การจัดเลี้ยงซึ่งมีลักษณะเป็นอาหารอันโอชะของไก่ทุกชนิด จานเด่นที่ความนิยมของแบรนด์นี้เริ่มต้นคือชิ้นไก่ทอดในแป้งหรือ เกล็ดขนมปัง- ลองจินตนาการดูว่าแคลอรี่สูงแค่ไหน! แต่มันก็อร่อยเช่นกัน ดังนั้นเรามาดูวิธีเยี่ยมชมสถานประกอบการ CFS ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่สามารถคำนวณได้เพื่อไม่ให้มโนธรรมของคุณทรมานคุณและท้องของคุณมีความสุข

ตะกร้า16ปีก 13.8 19.5 18.6 306 ตะกร้า25ปีก 16.6 20.7 15.4 314 Basket Duo เป็นต้นฉบับและคมชัด 16.5 15.1 17.2 271 ปาร์ตี้ตะกร้า 10.2 17.0 22.3 284 ตะกร้าสตาร์ 17.0 15.1 17.2 273 ของหวาน ไอศกรีม ไอซ์ดรีม สตรอเบอร์รี่ หรือ ช็อกโกแลตเคเอฟซี 3.6 3.4 32.0 173 ไอศกรีมขนมหวานในโคน ซัมเมอร์เคเอฟซี 4.4 3.9 25.3 154 ของหวาน ไอศกรีม ซัมเมอร์ แฟนตาซี สตรอเบอร์รี่ เคเอฟซี 3.5 3.5 30.5 167 พายขนมหวาน พายร้อน Duet เชอร์รี่และช็อคโกแลตเคเอฟซี 7.5 29.8 58.3 531 ของหวาน ชีสเค้ก นิวยอร์ก คาราเมล เคเอฟซี 6.8 21.2 32.1 346 ของหวาน ชีสเค้ก นิวยอร์ก สตรอเบอร์รี่ เคเอฟซี 5.2 20.3 34.1 339 ของหวาน ชีสเค้กนิวยอร์ก ช็อคโกแลต เคเอฟซี 5.5 20.7 33.1 341 อาหารเช้ามื้อเช้าที่ใหญ่กว่าต้นฉบับ 11.0 9.9 20.4 214 อาหารเช้ามื้อใหญ่รสเผ็ด 10.5 8.8 20.8 205 อาหารเช้าแพนเค้กเคเอฟซี 8.0 4.7 32.9 205 อาหารเช้า Boxmaster ตอนเช้า 9.4 10.5 17.9 203 เบรกเกอร์อาหารเช้า 11.2 10.9 22.8 234 บูสเตอร์อาหารเช้า 12.6 10.1 19.5 219 อาหารเช้า มันฝรั่งแฮชบราวน์เคเอฟซี 2.4 52.0 14.1 534 ข้าวโอ๊ตเคเอฟซีอาหารเช้า 3.3 1.9 16.0 94 ผู้ตื่นเช้า 11.3 8.5 24.7 220 อาหารเช้าทวิสเตอร์ตอนเช้า 10.6 10.4 18.8 212 ขนมปังปิ้งกับชีสเคเอฟซี 11.1 12.0 34.1 288 อาหารเช้า ไข่กวนกับเคเอฟซีไบต์ 18.9 13.9 6.6 228 เคเอฟซีฟรายส์ (ขนาดมาตรฐาน) 3.8 15.5 30.1 276 มิลค์เชค มิลค์เชค ไวลด์ สตรอเบอร์รี่ เคเอฟซี 400 มล 3.4 3.5 27.2 143 มิลค์เชค ช็อกโกแลต-นัท มิลค์เชค เคเอฟซี 400 มล 3.4 3.5 27.2 154 ปีกไก่1เคเอฟซี 16.6 20.7 15.4 314 ไก่ 1 ขา KFC 21.4 12.6 10.1 239 ไก่ 1 เส้น สูตรดั้งเดิม 24.5 15.2 13.7 290 ไก่ 1 เส้นเผ็ด 22.3 10.3 15.8 245 ไก่กัดรสเผ็ด 23.5 11.9 16.6 268 ไก่กัดเทอริยากิ 15.1 8.9 26.0 244 เครื่องดื่มกาแฟคาปูชิโน่เคเอฟซี 300 มล 1.8 1.1 10.6 60 ซีซาร์สลัดไลท์ KFC (ไม่มีน้ำสลัด) 10.6 7.3 7.3 137 แซนวิชไอทวิสเตอร์ชีส 9.7 13.7 23.3 256 แซนวิชที่ใหญ่กว่า 12.3 11.4 22.7 242 แซนด์วิช บ็อกซ์มาสเตอร์ จูเลียน 7.8 15.6 20.1 252 Sandwich Boxmaster จากเครื่องปิ้งขนมปัง 8.1 15.6 20.1 252 แซนวิชซิงเกอร์ 11.6 10.7 22.2 231 แซนวิชคลาสสิค 10.9 8.8 24.3 220 แซนด์วิชลองเกอร์จูเลียน 13.4 15.0 26.3 297 แซนวิชบาร์บีคิวอีกต่อไปของรัฐเคนตักกี้ 11.6 8.0 28.8 234 เครื่องแซนเดอร์แซนวิช 10.5 6.1 28.8 212 แซนวิชทวิสเตอร์เวดกี้ 4.6 18.0 22.2 269 แซนวิชทวิสเตอร์จูเลียน 11.1 13.9 23.6 264 Sandwich Twister จากเครื่องปิ้งขนมปัง 10.0 10.0 22.5 220 แซนด์วิชชีสเบอร์เกอร์จูเลียน 11.0 10.5 25.9 242

KFC (แต่เดิมย่อมาจาก Kentucky Fried Chicken) เป็นเครือร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดยอดนิยมที่เปิดให้บริการในกว่า 110 ประเทศทั่วโลก สินค้าหลัก- ไก่ทอดที่รักษาสูตรเป็นความลับอย่างเข้มงวดที่สุด KFC ทำให้ไก่เป็นที่นิยมอย่างมากในอุตสาหกรรมฟาสต์ฟู้ด จนสามารถครองส่วนแบ่งในตลาดเฉพาะกลุ่มได้ โดยเข้ามาแทนที่แฮมเบอร์เกอร์ บริษัทเป็นบริษัทในเครือของ Yum! แบรนด์ต่างๆ ซึ่งเป็นเจ้าของ Pizza Hut และ Taco Bell ส่วนใหญ่ขายไก่ในถังกระดาษแข็งซึ่งมีอายุย้อนไปถึงปี 1957 นับตั้งแต่ต้นทศวรรษ 1990 เคเอฟซีได้ขยายเมนูอย่างมีนัยสำคัญ โดยนำเสนอลูกค้าด้วยเบอร์เกอร์ไก่ สลัด และเครื่องเคียง เช่น เฟรนช์ฟรายส์ โคลสลอว์หรือซีซาร์สลัด ของหวาน (ไอศกรีมและพาย) และ น้ำอัดลม- ในปี พ.ศ. 2553 เนื่องจากยอดขายไม่ดี เคเอฟซีจึงได้ประกาศแผนการต่อต้านวิกฤติที่ทำให้ร้านอาหารมีตัวเลือกเมนูที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นพร้อมรายการแคลอรี่ต่ำ ในปี 2012 บริษัทได้เปิดตัว KFC Breakfast ซึ่งประกอบด้วยแพนเค้ก วาฟเฟิล ซีเรียล และไก่ทอด

ของหวานผงเนื้อสันในหมูย่างราดด้วยนมปรุงสุกครึ่งถ้วย เนื้อดิน(เนื้อ 93% ไขมัน 7%) น้ำมะนาวเข้มข้น ข้าวเม็กซิกันขาแกะตุ๋น ไข่ดาว วัวกระทิงตุ๋น ชีสไขมันต่ำ เนื้อลูกวัวบด เคาน์เตอร์แคลอรี่

ไส้กรอกไก่งวง ไส้กรอกอาหารเช้า ไส้กรอกอาหารเช้า หมู ซอสฮอยซิน เนย เบเกิล เนย ครัวซองต์ เนื้อสันนอก เนื้อแกะสับ ซอฟท์ช็อคโกแลต ไอศกรีม พอสซัม เนื้อ แคลอรี่เคาน์เตอร์

ไก่ 1 ปีกเคเอฟซี - ปริมาณแคลอรี่, สรรพคุณ, ประโยชน์และอันตราย, คำอธิบาย

15.4

หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าอกไก่ไม่มีแคลอรี่เลย และสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยแม้จะควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดก็ตาม อย่างไรก็ตามเนื้อหาแคลอรี่ ส่วนต่างๆไก่ก็ไม่ต่างกันเลย เต้านม 100 กรัมประกอบด้วย 110 กิโลแคลอรี (ไม่รวมผิวหนัง) และ 170 กิโลแคลอรีพร้อมผิวหนัง

ขอให้เป็นวันดีผู้อ่านบล็อกของฉัน แม้ว่าฉันจะพยายามรักษาตัวเองและรูปร่างของฉันให้เป็นระเบียบ แต่บางครั้งจิตวิญญาณของฉันก็ขอสิ่งที่เป็นอันตรายนั่นคือไป KFC ซึ่งเป็นปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าต่ำ แม้ว่าฉันจะรู้ดีและไม่ใช่ความลับสำหรับคุณ แต่อาหารที่นั่นอร่อยมากและมีแคลอรี่เกือบสูงพอๆ กัน แต่เรามีความเฉลียวฉลาดและเราจะหาทางออก!

KFC เป็นห่วงโซ่อาหารที่มีความพิเศษคือไก่ทุกชนิด เมนูขึ้นชื่อของแบรนด์นี้คือชิ้นไก่ทอดชุบแป้งหรือเกล็ดขนมปัง ลองจินตนาการดูว่าแคลอรี่สูงแค่ไหน! แต่มันก็อร่อยเช่นกัน ดังนั้นเรามาดูวิธีเยี่ยมชมสถานประกอบการ CFS ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่สามารถคำนวณได้เพื่อไม่ให้มโนธรรมของคุณทรมานคุณและท้องของคุณมีความสุข

เพื่อรักษารูปร่างให้ดูดี คุณควรปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหาร แต่เพื่อที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีความสามัคคี บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะสละเสรีภาพเล็กๆ น้อยๆ และเลิกรับประทานอาหารที่เข้มงวด ฉันเสนอหมายเลข กฎง่ายๆขอบคุณที่คุณสามารถรวมธุรกิจเข้ากับความสุขได้:

เยี่ยมชมสถานประกอบการที่คล้ายกัน ไม่เกินหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์- ท้ายที่สุดแล้ว เราไม่ได้ไป KFC เพื่อกิน แต่เพื่อรักษาตัวเอง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรกินไก่กับมันฝรั่งทอดเป็นมื้อเย็นทุกคืน หรือซื้อแฮมเบอร์เกอร์และโคล่าทุกมื้อเที่ยง! คุณสามารถจัดวันอดอาหารให้ตัวเองและปรนเปรอตัวเองด้วยบางสิ่งที่น่ารับประทานแต่แคลอรีไม่สูงจนเกินไป
อย่าไปเคเอฟซีหิวมาก- มันเหมือนกับการไปซุปเปอร์มาร์เก็ต ยิ่งหิวมาก สินค้าในตะกร้าก็ยิ่งมีของที่ไม่ได้วางแผนไว้มากขึ้น ท้องที่ปั่นป่วนและขออาหารเป็นแรงจูงใจที่สำคัญที่สุดในการสั่งทุกอย่าง ทุกอย่าง และอื่นๆ อีกเล็กน้อยจากเมนู ดังนั้นจงระมัดระวัง
คิดเมนูของคุณล่วงหน้าหรือดียิ่งกว่านั้น นับแคลอรี่โดยใช้ตารางพิเศษ บนเว็บไซต์ทางการของ KFC คุณจะพบตารางที่เขียนไว้อย่างดีซึ่งไม่เพียงแต่แสดงจำนวนแคลอรี่ในจานเดียวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอัตราส่วนของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในนั้นด้วย
ฉันดูปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดด้วยตัวเองและรวบรวมรายการอาหาร KFC มากถึง 400 แคลอรี่ วิธีการที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างดีและไม่สูญเสียน้ำหนักที่ปรากฏขึ้นในโรงยิมทันที และด้านล่างภาพ ดูรายการทั้งหมด ดาวน์โหลดอันไหนดีกว่ากัน.

รับประทานช้าๆ และพยายามเพลิดเพลินกับทุกคำที่กัด- เราจำได้ว่าเรามาที่นี่ไม่ใช่เพื่อกินตัวเอง แต่เพื่อลิ้มรสอาหาร ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งสำคัญสำหรับเราไม่ใช่ปริมาณอาหาร แต่เป็นคุณภาพ อย่างไรก็ตาม ยิ่งเรากินช้าลงเท่าไร เราก็จะอิ่มเร็วขึ้นเท่านั้น เพราะฉะนั้น เราเคี้ยวด้วยความรู้สึก ด้วยประสาทสัมผัส ด้วยการจัดเตรียม
อย่าใส่ใจกับข้อเสนอส่งเสริมการขาย- KFC มีโปรโมชั่นและโปรแกรมโบนัสทุกประเภทเป็นประจำ นี่อาจเป็นน้ำอัดลมฟรีที่มีปีกไก่ชิ้นใหญ่หรือมันฝรั่งทอดที่ทานคู่กับนักเก็ตชิ้นใหญ่ ฉากเหล่านี้ดูน่าดึงดูด แต่เป็นเพียงแนวทางทางการตลาดที่ดีเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะ "ตกหลุม" ข้อเสนอที่ร่ำรวยและเพียงพอกับจำนวนแคลอรี่ที่เราต้องการ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าสั่งอาหารแยกกันหลายจานแล้วไม่เสียใจกับการเลือกของคุณ

จริงๆแล้วด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรถูกล่อลวงด้วยส่วนใหญ่ (ตะกร้า)- การซื้อพวกมันจะมีประโยชน์หากคุณไปเป็นกลุ่มซึ่งคุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้กินทุกอย่างตามลำพัง 😀 ตะกร้ามักมาพร้อมกับมันฝรั่งหรือน้ำอัดลมที่ "ไม่เด่น" ซึ่งจะส่งผลต่อต้นขาของเราอย่างเห็นได้ชัด
ก่อนที่คุณจะไป KFC คุณต้องตัดสินใจอย่างแน่วแน่ก่อน – อร่อย ดีต่อสุขภาพ และเป็นสิ่งที่เราต้องการตอนนี้- โชคดีที่เครือร้านอาหารให้บริการค่อนข้างมาก มีให้เลือกมากมาย- ที่นี่คุณจะได้พบกับข้าวโอ๊ต แพนเค้ก ไข่คน ชีสเค้ก และอื่นๆ อีกมากมาย หากคุณเปรียบเทียบจำนวนแคลอรี่กับปีกไก่หนึ่งถัง ไข่คนและข้าวโอ๊ตคืออาหารจานโปรดที่ชัดเจน
เสมอ ควรสั่งไก่แยกแทนตะกร้าจะดีกว่า- ใน ไก่เคเอฟซีสามารถสั่งซื้อได้เป็นรายบุคคล ด้วยคำสั่งดังกล่าว คุณสามารถคำนวณอัตราส่วนของปริมาณแคลอรี่ของอาหารหนึ่งมื้อโดยสัมพันธ์กับปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันได้อย่างง่ายดาย ลองนึกภาพสถานการณ์: คุณสั่งแถบถังขนาดใหญ่ แต่กินเพียงหนึ่งในสามเท่านั้น แล้วทุกอย่างที่เหลือควรไปที่ไหน? แน่นอน กินให้หมด แต่สิ่งเหล่านี้คือกิโลกรัม เซนติเมตร ส่วนเกินซึ่งไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

มีทฤษฎีและแนวปฏิบัติมากมายที่พิจารณาประเด็นเรื่องการลดน้ำหนักและรักษารูปร่างให้ดูดีจากมุมที่แตกต่างกันซึ่งบางครั้งก็น่าตกใจ แนวทางในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพนั้นไม่เพียงแต่รวมถึงการจำกัดแคลอรี่ อาหารทุกประเภท และการออกกำลังกายเท่านั้น จุดสำคัญ– นี่คือความสอดคล้องกับตนเองและความสามารถในการ “ตกลง” กับร่างกาย ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายที่สำคัญที่สุดของการปฏิบัติทั้งหมดคือการปรับปรุงคุณภาพชีวิต

ฉันพบหนังสือที่ยอดเยี่ยมเล่มหนึ่งซึ่งไม่เพียงช่วยลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอีกด้วย มันเรียกว่า " หยุดนับแคลอรี่!- โดยพูดเป็นภาษาที่เข้าถึงได้เกี่ยวกับแง่มุมทางการแพทย์ทั้งหมดของการเผาผลาญและการใช้ไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตอย่างเหมาะสม ฉันแค่อยากจะเข้าใจในรายละเอียดเกี่ยวกับปัญหาการลดน้ำหนัก แต่เมื่อคุณเจอบทความเกี่ยวกับกระบวนการทางชีวเคมี ผมของคุณยืนหยัดด้วยคำพูดที่เข้าใจยากและน่ากลัวมากมาย! และในหนังสือเล่มนี้ทุกอย่างอธิบายเป็นภาษามนุษย์

ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธความสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วหากไม่มีพวกเขาชีวิตก็ไม่มีสีสันมากนัก สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันกำลังโน้มน้าวใจ😉 แล้วคุณล่ะ?

อาหารฟาสต์ฟู้ด "ไก่" แบบอเมริกันมีการบริโภคกันถึง 5 พันล้านดอลลาร์ต่อปี แต่ถ้าคุณต้องการมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่นั่น มันจะเป็นเรื่องยากและไร้รสชาติ

ไก่มีเครา

คนที่มีเคราแพะที่ยิ้มให้คุณจากโลโก้ไม่ใช่ Eduard Limonov เนื่องจากอาจดูเหมือนเป็นชาวรัสเซียที่ไม่ได้เตรียมตัวทางการเมือง แต่เป็น "ผู้พันแซนเดอร์ส" ผู้ก่อตั้ง KFC ในปี 1952 ชื่อนี้ย่อมาจาก Kentucky Fried Chicken และบอกเราเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์หลักของอาหารส่วนใหญ่ในร้านอาหารแห่งนี้ นั่นก็คือ ไก่

เราพยายามที่จะลืมเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับไก่ฟาสต์ฟู้ด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องนั้น ท้ายที่สุดแล้ว เราต้องเคี้ยวและกลืนบางสิ่งจากที่นั่นที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

อ้วนกับอ้วน “วิธีสุขภาพดี”

ก่อนหน้านี้เราได้วิเคราะห์องค์ประกอบ/ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่ KFC แล้ว เรารู้ว่าเราจะสั่งอะไร: “แผ่นดั้งเดิม” 3 แผ่น สลัดเวดจี้ ข้าวโพดต้ม และอเมริกาโน่ อาหารกลางวันด่วนแบบนี้มีราคา 330 รูเบิล

“แถบ” – เนื้อและชีวมวลจากไก่ ชุบเกล็ดขนมปังด้วยเครื่องเทศ มีรสเผ็ดและ ตัวเลือกคลาสสิก- ชิ้นเล็ก 3 ชิ้นประกอบด้วย 243 แคลอรี่ โดยมีโปรตีน 21 กรัม ไขมัน 13 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 11.5 กรัม

แต่การหายใจเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมีผลดีต่อรสชาติอย่างมาก

ชื่อของสลัด Wedgie สอดคล้องกับเนื้อหาทั้งหมด: มะเขือเทศราคาไม่แพง ใบผักกาดหอม และแครอทรากผักเก่าแก่ที่ดี พูดตรงๆ สลัดอาจจะอร่อยได้โดยไม่ต้องใส่น้ำสลัดถ้าคุณซื้อวัตถุดิบที่มีราคาแพงกว่าและมีรสชาติดีกว่า ในถังมีสลัดค่อนข้างมาก - มากถึง 200 กรัมซึ่งมีแคลอรี่เพียง 56 แคลอรี่โปรตีน 2 กรัมไขมัน 2.5 และคาร์โบไฮเดรต 5.4

เพื่อเป็นน้ำสลัดพวกเขาเสิร์ฟระเบิดมือแคลอรี่สูงขนาดเล็กพร้อมจารึกว่า "บัลซามิก" ซึ่งมีเนื้อหาสีน้ำตาลขุ่นซึ่งนอกเหนือไปจากชื่อของบัลซามิก (ตามที่เรียกว่ากันทั่วไป น้ำส้มสายชูบัลซามิก) ไม่เกี่ยวข้องอย่างชัดเจน

ฉลากด้านหลังแสดงให้เห็นว่าถุงขนาด 50 กรัมใบนี้เพียงอย่างเดียวมีแคลอรี่เกือบ 200 แคลอรี่ และมีไขมันมากถึง 20 กรัม Big Mac ของ McDonald's มีปริมาณไขมันเท่ากันโดยประมาณ แต่อย่างน้อยก็มาพร้อมกับโปรตีน

ไขมันทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาหารนั้นรสชาติพอใช้ได้
ในกรณีของสลัด "Vedgie" ในความเห็นของ "Zozhnik" มีการหลอกลวงผู้ซื้ออย่างชัดเจน: คนที่กินอาหารอย่างดีโดยไม่สงสัยจะได้รับสิ่งที่เธอคิดว่าเป็นสลัดที่ "ดีต่อสุขภาพ" (เล็กน้อย มากกว่า 50 แคลอรี่) และตบเบา ๆ ในน้ำสลัดเริ่มต้น (เกือบ 200 แคลอรี่เกือบทั้งหมดมาจากไขมัน) ผลลัพธ์ที่ได้คือแคลอรี่ค่อนข้างสูง ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษ และไม่อร่อยมาก (เพราะเป็นเมนูที่ "ดีต่อสุขภาพ")

อาหารที่ซื่อสัตย์ที่สุดของ KFC คือข้าวโพดต้มหรือข้าวโพดครึ่งฝักราคา 49 รูเบิล พวกเขาไม่สามารถเพิ่มขนมปังเข้าไปได้และไม่มีการแต่งกายใดๆ ครึ่งซังให้พลังงาน 104 แคลอรี่ โปรตีนเกือบ 2 กรัม ไขมัน 4 กรัม และคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัม

อย่างไรก็ตามความราคาถูกที่เห็นได้ชัดของอาหารจานด่วนนั้นขึ้นอยู่กับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ และพวกเขาทำได้ดีในเรื่องการกำหนดราคา ตัวอย่างเช่น เราจำไม่ได้ว่าเมื่อใดที่เราจ่ายเงินเกือบ 100 รูเบิลสำหรับข้าวโพดต้มหนึ่งฝัก แต่ 49 สำหรับ หูครึ่งใบดูเหมือนจะเป็นราคาที่เพียงพอสำหรับเรา
หากทั้งหมดนี้ราดด้วยอเมริกาโนที่ไม่มีน้ำตาล (89 รูเบิล) ปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารกลางวันที่มีรสชาติค่อนข้างปานกลางนี้จะอยู่ที่ประมาณ 400 แคลอรี่โดยไม่มีบัลซามิกและประมาณ 600 แคลอรี่พร้อมน้ำสลัด

น่าเสียดายที่ตัวเลือกอาหารอื่นๆ ของ KFC ดูแย่ลงไปอีกในแง่ของโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแคลอรี่

ราคา: 109 ถู. - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 19.6 ก- - ไขมัน: 20.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 9.8 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ราคา: 114 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 102 ก- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10 ก.

11.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ราคา: 114 ถู เฉพาะรสชาติที่คุณชื่นชอบเท่านั้น และไม่มีอะไรพิเศษ เราปิ้งเนื้อไก่ที่นุ่มอย่างไม่น่าเชื่อด้วยมือและปรุงในร้านอาหารตามสูตรเฉพาะของผู้พันแซนเดอร์ส รสชาติที่สมบูรณ์แบบ!- - โปรตีน: 93 ก- - ไขมัน: 23.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 12.8 ก.

8.1 ก

ปริมาณแคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี ราคา: 159 ถู.- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: 206 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10.3 ก.

9.2 ก

ปริมาณแคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี 24.5 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 222 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: 12.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 200 ก.

12.1 ก

24 ก ปริมาณแคลอรี่: 217 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: ราคา: 194 ถู- - ไขมัน: - น้ำหนัก:- - คาร์โบไฮเดรต: 20.8 ก.

292 ก

9.3 ก

24 ก 12.5 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 233 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: รีบูทให้สมบูรณ์! ชาร์จพลังงานอันทรงพลังใน BoxMaster ของเรา! เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังกรอบรสดั้งเดิมหรือเผ็ด แฮชบราวน์สีทอง ชีส มะเขือเทศฝาน ผักกาดหอม และซอสละเอียดอ่อนในขนมปังแฟลตร้อน - มีชีวิตชีวาและมีรสนิยม!- - คาร์โบไฮเดรต: 289 ก.

9.9 ก

9.3 ก

15.1 ก 22.8 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: ราคา: 50 ถู.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

15.1 ก 22.8 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 300 ก.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

15.1 ก 22.8 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 0 ก.

10.8 ก

9.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี 10.7 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: ราคา: 50 ถู.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี 10.7 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 300 ก.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี 10.7 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 0 ก.

10.8 ก

9.3 ก

12.2 ก ปริมาณแคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: ราคา: 50 ถู.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

12.2 ก ปริมาณแคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 300 ก.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

12.2 ก ปริมาณแคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 0 ก.

10.8 ก

9.3 ก

ราคา: 65 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: ราคา: 50 ถู.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

ราคา: 65 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 300 ก.

- น้ำหนัก:

9.3 ก

ราคา: 65 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 0 ก.

10.8 ก

9.3 ก

15.1 ก 22.8 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 400 ก.

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 43 กิโลแคลอรี 10.7 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 400 ก.

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

12.2 ก ปริมาณแคลอรี่: 49 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 400 ก.

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 65 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 400 ก.

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

- น้ำหนัก: - น้ำหนัก:- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 400 ก.

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

500 ก

ราคา: 105 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 19.6 ก- - ไขมัน: 20.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 9.8 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

500 ก

800 ก 6.7 ก- - โปรตีน: 19.6 ก- - ไขมัน: 20.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 9.8 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี ราคา: 27 ถู- - โปรตีน: 93 ก- - ไขมัน: 23.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 12.8 ก.

8.1 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 27 กิโลแคลอรี - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 102 ก- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10 ก.

11.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ไฟไหม้ข้างใน! ห่างไกลจากปีกนางฟ้า*! ปีกไก่รสเผ็ดของเราในขนมปังกรอบกับเครื่องเทศที่ร้อนแรงคือไฟจริง! *ปีกเป็นส่วนเดียวบนกระดูกหนึ่งหรือสองชิ้น ราคา: 189 ถู.- - โปรตีน: 93 ก- - ไขมัน: 23.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 12.8 ก.

8.1 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ไฟไหม้ข้างใน! ห่างไกลจากปีกนางฟ้า*! ปีกไก่รสเผ็ดของเราในขนมปังกรอบกับเครื่องเทศที่ร้อนแรงคือไฟจริง! *ปีกเป็นส่วนเดียวบนกระดูกหนึ่งหรือสองชิ้น - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 102 ก- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10 ก.

11.3 ก

150 ก ราคา: 259 ถู.- น้ำหนัก:

225 ก ราคา: 209 ถู.- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 186 ก.

204 ก

15.1 ก ราคา: 269 ถู.- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: 279 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 306 ก.

สด

ไข่ดาว

สด

ไข่ดาว

- น้ำหนัก: 24.5 ก- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: 279 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 306 ก.

สด

243 ก 10.9 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 19.5 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 212 กิโลแคลอรี

60 ก

- น้ำหนัก: 10.9 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 19.5 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 212 กิโลแคลอรี

60 ก

ปริมาณแคลอรี่: 212 กิโลแคลอรี

3.8 ก 15.5 ก 30.1 ก ปริมาณแคลอรี่: 276 กิโลแคลอรีรสชาติมากยิ่งขึ้น! เรายังคงรักษารสชาติของมันฝรั่งทอดที่คุณชื่นชอบได้มากขึ้นในชิ้นขนาดจัมโบ้ของเรา ปรากฎว่าคุณชอบมันอย่างแน่นอน - ด้วยเปลือกที่กรอบอร่อยและตรงกลางที่นุ่มร่วน ความสุขที่ชื่นชอบ! ราคา: 69 ถูสมุนไพรและเครื่องเทศ 11 ชนิดของผู้พันแซนเดอร์ส ไก่ที่อร่อยที่สุดในเคเอฟซี!

15.1 ก 84 ก- - โปรตีน: 21 ก- - ไขมัน: 12.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 7.7 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

ราคา: 104 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 21 ก- - ไขมัน: 12.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 7.7 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

168 ก

ขาเป็นไก่ชิ้นที่อร่อยที่สุดที่ครองใจมาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้คุณมีเหตุผลดีๆ อีกประการหนึ่งที่จะไปร้าน KFC: ไก่ไม่มีกระดูกรสดั้งเดิมที่ปรุงจากสูตรสมุนไพรและเครื่องเทศ 11 ชนิดที่เป็นความลับของผู้พันแซนเดอร์ส ไก่ที่อร่อยที่สุดในเคเอฟซี! * ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" ขาจะเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 11.00 น. ราคา: 154 ถู- - โปรตีน: 21 ก- - ไขมัน: 12.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 7.7 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

- น้ำหนัก: 252 ก- - โปรตีน: ราคา: 409 ถู- - ไขมัน: - น้ำหนัก:- - คาร์โบไฮเดรต: 512 ก.

21.8 ก

18.7 ก

- น้ำหนัก: 15.4 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 317.4 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" กระเช้าจะเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น.- - คาร์โบไฮเดรต: 524 ก.

21.2 ก

17.6 ก 16.6 กปริมาณแคลอรี่: 308.8 กิโลแคลอรี

21.2 ก

เมนูฮิตระดับโลกจาก KFC ในตะกร้าของเรา! เราได้รวบรวมบริษัทที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ -

ชิ้นฉ่ำ 15.4 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 317.4 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" กระเช้าจะเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น.- - คาร์โบไฮเดรต: 524 ก.

21.2 ก

ไก่ ปีกร้อน ไก่ชิ้นนุ่ม และเฟรนช์ฟรายส์ ไม่สามารถมีมากเกินไป! ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" กระเช้าจะเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น.

เมนูฮิตระดับโลกจาก KFC ในตะกร้าของเรา! เราได้รวบรวมบริษัทที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณ - ไก่ชิ้นฉ่ำ ปีกไก่ร้อนๆ เนื้อนุ่มที่สุด และเฟรนช์ฟรายส์ ไม่สามารถมีมากเกินไป! ในร้านอาหารที่มีเมนู "อาหารเช้า" กระเช้าจะเปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 11:00 น.

225 ก ราคา: 84 ถู- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: ไม่สามารถใช้ได้- - คาร์โบไฮเดรต: ซีซาร์สลัดประกอบด้วยเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดชุบแป้งสูตรดั้งเดิม ใบผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง ชีสเรจจานิโต ครูตองซ์ และน้ำสลัดซีซาร์ชั้นเลิศ.

105 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

15.1 ก 11.1 ก- - โปรตีน: 102 ก- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10 ก.

11.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

15.1 ก 5.9 ก- - โปรตีน: 93 ก- - ไขมัน: 23.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 12.8 ก.

8.1 ก

6.6 ก

ปริมาณแคลอรี่: 240 กิโลแคลอรี ปริมาณแคลอรี่: 124 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: 68 ก- - ไขมัน: - น้ำหนัก:- - คาร์โบไฮเดรต: 62 ก.

ไข่ดาวสด เนื้อชุ่มฉ่ำ ชีส มะเขือเทศฝาน ผักกาดสด และมายองเนสในขนมปังแฟลตเบรดร้อน รสชาติสดใสและเพิ่มพลังอันทรงพลังตลอดทั้งวัน!

243 ก 22.8 ก- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 267 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 261 ก.

11.4 ก

19.8 ก ปริมาณแคลอรี่: 224 กิโลแคลอรี, 6.9 กปริมาณแคลอรี่: 29 กิโลแคลอรี

ตอนนี้ Chef's Burger เปลี่ยนเป็น De Luxe แล้ว! เนื้อชุ่มฉ่ำในขนมปังสูตรดั้งเดิม มะเขือเทศ ผักกาดแก้ว ซอสซีซาร์ ขนมปังอร่อย- - โปรตีน: ชีสนุ่ม- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 222 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: และเบคอน!.

ราคา: 144 ถู

- น้ำหนัก:

ตอนนี้ Chef's Burger เปลี่ยนเป็น De Luxe แล้ว! เนื้อชุ่มฉ่ำในขนมปังสูตรดั้งเดิม มะเขือเทศ ผักกาดแก้ว ซอสซีซาร์ 239 ก- - โปรตีน: 13.2 ก- - ไขมัน: - น้ำหนัก:- - คาร์โบไฮเดรต: ปริมาณแคลอรี่: 317.4 กิโลแคลอรี.

20.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 242 กิโลแคลอรี เบอร์เกอร์รสเผ็ดของเชฟตอนนี้หรูหราแล้ว! เนื้อรสเผ็ดในขนมปังกรอบ ผักกาดภูเขาน้ำแข็ง แตงกวาดอง หัวหอม ซอสเบอร์เกอร์อันเป็นเอกลักษณ์ ขนมปังงา ชีสนุ่ม และเบคอนฉ่ำ! 229 ก 13.4 กปริมาณแคลอรี่: 236 กิโลแคลอรี เผ็ดซอสมัสตาร์ด

, ซอสมะเขือเทศ, เนื้อฉ่ำ- - โปรตีน: ในขนมปังสูตรดั้งเดิม หัวหอม เชดดาร์ชีส แตงกวา- - ไขมัน: ซีซาร์สลัดประกอบด้วยเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดชุบแป้งสูตรดั้งเดิม ใบผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็ง ชีสเรจจานิโต ครูตองซ์ และน้ำสลัดซีซาร์ชั้นเลิศ- - คาร์โบไฮเดรต: ขนมปังข้าวสาลี.

พร้อมท็อปปิ้งข้าวโพด สลัดผักสด และมะเขือเทศฝาน

ราคา: 124 ถู - น้ำหนัก:เนื้อชุ่มฉ่ำในขนมปังสูตรดั้งเดิม ผักกาดแก้วและมะเขือเทศบนขนมปังข้าวสาลีพร้อมเมล็ดงาดำและขาว

ราคา: 129 ถู. - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 213 ก- - ไขมัน: 300 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 13 ก.

20.3 ก

22 ก

ราคา: 129 ถู. - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 300 ก- - ไขมัน: ลองเบอร์เกอร์ใหม่ที่ไม่เหมือนใครจากเชฟ! ไก่รสเผ็ดในขนมปังรสเผ็ดร้อน ผักกาดหอมฉ่ำ แตงกวาดองรสเผ็ด หัวหอม ซอส "เบอร์เกอร์" อันเป็นเอกลักษณ์ และขนมปังไส้งาดำและงาขาว- - คาร์โบไฮเดรต: 10.1 ก.

26.2 ก

1.8 ก

ปริมาณแคลอรี่: 86 กิโลแคลอรี รสชาติที่สดใสของ Forest Strawberry จะพาคุณเข้าสู่ฤดูร้อนและให้. อารมณ์ดีมิลค์เชค

- น้ำหนัก: 10.7 ก- - โปรตีน: 250 ก- - ไขมัน: 1.9 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 279 ก.

1.8 ก

- นุ่มอร่อยจนอยากดื่มไม่หยุด!

ปริมาณแคลอรี่: 76 กิโลแคลอรี

- น้ำหนัก: 10.7 ก- - โปรตีน: 250 ก- - ไขมัน: 1.9 ก- - คาร์โบไฮเดรต: ชีสนุ่ม.

- นุ่มอร่อยจนอยากดื่มไม่หยุด!

, เนื้อไก่ชุ่มฉ่ำในขนมปังกรอบ, ผักกาดหอมฉ่ำ, มะเขือเทศฝานเป็นชิ้น และซอสเนื้อนุ่ม เราห่อด้วยแป้งตอติญ่าข้าวสาลีแล้วทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง เช้านี้ - หมุนในรูปแบบใหม่! ปริมาณแคลอรี่: 239 กิโลแคลอรี- - โปรตีน: 250 ก- - ไขมัน: 1.9 ก- - คาร์โบไฮเดรต: เลือกค็อกเทลที่มีรสชาติของ Tender Vanilla ที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็ได้รับการขัดเกลา มิลค์เชคนุ่มอร่อยจนอยากดื่มจนต้องหยุด!.

1.8 ก

15.6 ก รสช็อคโกแลตนัทแสนอร่อย -ทางเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้โดยปราศจากช็อกโกแลตนม

- น้ำหนัก: 10.7 ก- - โปรตีน: 250 ก- - ไขมัน: 1.9 ก- - คาร์โบไฮเดรต: เลือกค็อกเทลที่มีรสชาติของ Tender Vanilla ที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็ได้รับการขัดเกลา มิลค์เชคนุ่มอร่อยจนอยากดื่มจนต้องหยุด!.

1.8 ก

- มิลค์เชคนุ่มอร่อยจนอยากดื่มจนต้องหยุด!

ซาลาเปาร้อนๆ เนื้อนุ่ม ไข่ดาวสด แตงกวาดองกรอบๆ ราดด้วยมายองเนส ชาร์จพลังงานและการมองโลกในแง่ดี! ราคา: 119 ถู.- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: 193 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 14.2 ก.

8.1 ก

11.7 ก 19.3 ก- - โปรตีน: 0 ก- - ไขมัน: ราคา: 184 ถู- - คาร์โบไฮเดรต: - น้ำหนัก:.

26.2 ก

11.7 ก 211 ก- - โปรตีน: 10.6 ก- - ไขมัน: 23.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10.3 ก.

217 ก

- น้ำหนัก: 11.8 ก- - โปรตีน: 13.2 ก- - ไขมัน: ลองเบอร์เกอร์ใหม่ที่ไม่เหมือนใครจากเชฟ! ไก่รสเผ็ดในขนมปังรสเผ็ดร้อน ผักกาดหอมฉ่ำ แตงกวาดองรสเผ็ด หัวหอม ซอส "เบอร์เกอร์" อันเป็นเอกลักษณ์ และขนมปังไส้งาดำและงาขาว- - คาร์โบไฮเดรต: ราคา: 409 ถู.

9.7 ก

24 ก ราคา: 209 ถู.- - โปรตีน: ปริมาณแคลอรี่: 232 กิโลแคลอรี- - ไขมัน: 153 ก- - คาร์โบไฮเดรต: - น้ำหนัก:.

ปริมาณแคลอรี่: 231 กิโลแคลอรี

11.2 ก 13.5 ก- - โปรตีน: 206 ก- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 261 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: ราคา: 214 ถู.

- น้ำหนัก:

314 ก 14.1 ก- - โปรตีน: 22.3 ก- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 253 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 21 ก.

12.1 ก

ราคา: 134 ถู

ชิ้นฉ่ำ 14.1 ก- - โปรตีน: 22.3 ก- - ไขมัน: ปริมาณแคลอรี่: 253 กิโลแคลอรี- - คาร์โบไฮเดรต: 21 ก.

12.1 ก

ราคา: 134 ถู

12.1 ก

- น้ำหนัก: 127 ก 13.6 ก

8.7 ก เนื้อไก่สีทองโรยด้วยงาในซอสเทอริยากิ รสชาติหวานเล็กน้อย เข้มข้นด้วยขิงน้ำผึ้ง ซอสเทอริยากิเข้ากันได้อย่างลงตัวกับไก่ KFC!- - โปรตีน: มีให้เลือก: เนื้อไก่ฉ่ำ: ดั้งเดิม, เผ็ดหรือเข้ม; 2 ปีกหรือโคลสลอว์ มันฝรั่งทอดขนาดเล็ก- - ไขมัน: เครื่องดื่มเย็นๆ- - คาร์โบไฮเดรต: 0.4 ลิตรตามชอบ (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton) สนิกเกอร์.

พร้อมท็อปปิ้งข้าวโพด สลัดผักสด และมะเขือเทศฝาน

ราคา: 200 ถู

- น้ำหนัก: เนื้อไก่สีทองโรยด้วยงาในซอสเทอริยากิ รสชาติหวานเล็กน้อย เข้มข้นด้วยขิงน้ำผึ้ง ซอสเทอริยากิเข้ากันได้อย่างลงตัวกับไก่ KFC!- - โปรตีน: มีให้เลือก: เนื้อไก่ฉ่ำ: ดั้งเดิม, เผ็ดหรือเข้ม; 2 ปีกหรือโคลสลอว์ มันฝรั่งทอดขนาดเล็ก- - ไขมัน: เครื่องดื่มเย็นๆ- - คาร์โบไฮเดรต: 0.4 ลิตรตามชอบ (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton) สนิกเกอร์.

พร้อมท็อปปิ้งข้าวโพด สลัดผักสด และมะเขือเทศฝาน

181 ก

3.4 ก เนื้อไก่สีทองโรยด้วยงาในซอสเทอริยากิ รสชาติหวานเล็กน้อย เข้มข้นด้วยขิงน้ำผึ้ง ซอสเทอริยากิเข้ากันได้อย่างลงตัวกับไก่ KFC!- - โปรตีน: มีให้เลือก: เนื้อไก่ฉ่ำ: ดั้งเดิม, เผ็ดหรือเข้ม; 2 ปีกหรือโคลสลอว์ มันฝรั่งทอดขนาดเล็ก- - ไขมัน: เครื่องดื่มเย็นๆ- - คาร์โบไฮเดรต: 0.4 ลิตรตามชอบ (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton) สนิกเกอร์.

พร้อมท็อปปิ้งข้าวโพด สลัดผักสด และมะเขือเทศฝาน

5.8 ก 32 กทวิสเตอร์ชาร์ป/ต้นฉบับ; 2 แถบเผ็ด / ดั้งเดิมหรือสลัดกะหล่ำปี; เฟรนช์ฟรายส์เล็กหรือมันฝรั่งประเทศเล็ก ๆ เครื่องดื่มเย็นๆ 0.4 ลิตร (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), สนิกเกอร์ ราคา: 250 ถูเชดด้าชีสและเอมเมนทาเลอร์ชีส หัวหอม ผักดอง และพริกฮาลาปิโน

800 ก 387 ก- - โปรตีน: 13.3 ก- - ไขมัน: 12.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 62 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 247 กิโลแคลอรี

เบอร์เกอร์ที่มีเนื้อน่องไก่ที่นุ่มที่สุด ซอสบาร์บีคิว ผักสด เชดด้าชีสและเอมเมนทาเลอร์ชีส หัวหอม ผักดอง และพริกฮาลาปิโนบนขนมปังไรย์หอมกรุ่น

ราคา: 179 ถู. - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 68 ก- - ไขมัน: 10 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 255 ก.

292 ก

21.3 ก

- น้ำหนัก: เนื้อชุ่มฉ่ำสองแผ่นในขนมปังรสเผ็ด ผักกาดหอม แตงกวาดองรสเผ็ด หัวหอม ซอสเบอร์เกอร์อันเป็นเอกลักษณ์ และขนมปังไส้งาดำและขาว- - โปรตีน: 22.3 ก- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 161 ก.

26.5 ก

ปริมาณแคลอรี่: 250 กิโลแคลอรี ใหม่! Juicy Christmas Dark Burger พร้อมขนมปังข้าวไรย์หอมกรุ่นซอสแครนเบอร์รี่

ราคา: 179 ถู. , เนื้อสีเข้มชุ่มฉ่ำพร้อมรสชาติดั้งเดิมและผักสด- - โปรตีน: 12.7 ก- - ไขมัน: 203 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 289 ก.

12.9 ก

ปริมาณแคลอรี่: 258 กิโลแคลอรี

เมนูฮิตระดับโลกจาก KFC ในตะกร้าของเรา! เราได้รวบรวมบริษัทที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณ - ไก่ชิ้นฉ่ำ ปีกไก่ร้อนๆ เนื้อนุ่มที่สุด และเฟรนช์ฟรายส์ ไม่สามารถมีมากเกินไป! ราคา: 509 ถู- - โปรตีน: - น้ำหนัก:- - ไขมัน: ลองเบอร์เกอร์ใหม่ที่ไม่เหมือนใครจากเชฟ! ไก่รสเผ็ดในขนมปังรสเผ็ดร้อน ผักกาดหอมฉ่ำ แตงกวาดองรสเผ็ด หัวหอม ซอส "เบอร์เกอร์" อันเป็นเอกลักษณ์ และขนมปังไส้งาดำและงาขาว- - คาร์โบไฮเดรต: 124 ก.

9.6 ก

ปริมาณแคลอรี่: 258 กิโลแคลอรี

9.6 ก

ไก่ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

500 ก

ราคา: 109 ถู. - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 19.6 ก- - ไขมัน: 20.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 9.8 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

ราคา: 114 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 102 ก- - ไขมัน: 21.1 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10 ก.

11.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

8.1 ก

500 ก

ราคา: 105 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 19.6 ก- - ไขมัน: 20.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 9.8 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

500 ก

800 ก 6.7 ก- - โปรตีน: 19.6 ก- - ไขมัน: 20.8 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 9.8 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 304 กิโลแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

8.1 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

11.3 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

8.1 ก

ปริมาณแคลอรี่: 219 กิโลแคลอรี

11.3 ก

168 ก

ราคา: 104 ถู - น้ำหนัก:- - โปรตีน: 21 ก- - ไขมัน: 12.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 7.7 ก.

ปริมาณแคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

168 ก

ปริมาณแคลอรี่: 229 กิโลแคลอรี

ราคา: 134 ถู

12.1 ก

กาแฟและชาในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

Twisters ในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

24.3 ก

9.2 ก

ปริมาณแคลอรี่: 226 กิโลแคลอรี

12.1 ก

9.3 ก

292 ก

9.3 ก

9.9 ก

ห่ออย่างมีรสนิยม! เราห่อชิ้นเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดด้วยขนมปังกรอบรสเผ็ดหรือดั้งเดิมด้วยใบผักกาดหอม มะเขือเทศฝานเป็นชิ้น และซอสสูตรละเอียดอ่อนในแป้งตอติญ่าข้าวสาลี แล้วทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง นี่คือจุดที่ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนไป! ห่ออย่างมีรสนิยม! เราห่อชิ้นเนื้อไก่ที่นุ่มที่สุดด้วยขนมปังกรอบรสเผ็ดหรือดั้งเดิมด้วยใบผักกาดหอม มะเขือเทศฝานเป็นชิ้น และซอสสูตรละเอียดอ่อนในแป้งตอติญ่าข้าวสาลี แล้วทอดในเครื่องปิ้งขนมปัง นี่คือจุดที่ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนไป

11.7 ก 19.3 ก- - โปรตีน: 0 ก- - ไขมัน: ราคา: 184 ถู- - คาร์โบไฮเดรต: - น้ำหนัก:.

26.2 ก

Twister ยอดนิยมตอนนี้คือ De Luxe: ขนมปังโฮลวีตกับไก่ชุบเกล็ดขนมปังรสเผ็ดฉ่ำ มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ เบคอน หัวหอม ชีสเมนทาเลอร์ แตงกวาดอง และ

11.7 ก 211 ก- - โปรตีน: 10.6 ก- - ไขมัน: 23.7 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 10.3 ก.

217 ก

สลัดสด

9.7 ก

Twister ยอดนิยมตอนนี้คือ De Luxe: ขนมปังโฮลวีตกับไก่ชุบเกล็ดขนมปังรสดั้งเดิม มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ เบคอน หัวหอม ชีส Ementhaler แตงกวาดอง และสลัดผักสด ขนมปังแผ่นชีส, เนื้อไก่ชุบเกล็ดขนมปังรสดั้งเดิมสองชิ้น, มัสตาร์ด, ซอสมะเขือเทศ, ชีส, แตงกวาดอง และหัวหอม - เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบ!เนื้อสีเข้มฉ่ำจาก ต้นขาไก่ในการชุบแป้งแบบเดิม

ปริมาณแคลอรี่: 231 กิโลแคลอรี

ขนมปังโฮลวีต พร้อมซอสบาร์บีคิว มายองเนส สลัดผักสด แตงกวาดอง หัวหอม และเอ็มเมนทาเลอร์ชีส Boxmaster ตัวโตที่มาพร้อมกับเนื้อสะโพกไก่สีเข้มชุ่มฉ่ำในขนมปังสูตรดั้งเดิมด้วย

- น้ำหนัก:

เครื่องดื่มในเมนู KFS 2019 พร้อมราคาและรูปถ่ายสำหรับวันนี้

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

10.8 ก

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

10.8 ก

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

10.8 ก

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

- น้ำหนัก:

9.3 ก

10.8 ก

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

9.3 ก

ราคา: 75 ถู

60 ก

ปริมาณแคลอรี่: 212 กิโลแคลอรี

21.2 ก

ซอสมายองเนส บาร์บีคิว ผักกาดสด หัวหอม ชีสเมนทาเลอร์ มะเขือเทศ ฮาลาปิโน และมันฝรั่งแฮชบราวน์, เหมาะสำหรับไก่! ยกเว้นร้านอาหารในอูฟา: KFC Family และ KFC Flagman; ใน Magnitogorsk: KFC Gostiny Dvor และ KFC Continent

11.4 ก

รสชาติที่สดใสของ Forest Strawberries จะนำคุณเข้าสู่ฤดูร้อนและทำให้คุณอารมณ์ดี มิลค์เชคนุ่มอร่อยจนอยากดื่มจนต้องหยุด!

1.8 ก

- น้ำหนัก: 10.7 ก- - โปรตีน: 250 ก- - ไขมัน: 1.9 ก- - คาร์โบไฮเดรต: 279 ก.

1.8 ก

ปริมาณแคลอรี่: 76 กิโลแคลอรี

- นุ่มอร่อยจนอยากดื่มไม่หยุด!

บทความที่เกี่ยวข้อง