เตาไมโครเวฟจะต้มน้ำในถ้วยอย่างกรุณา ทำไมเธอไม่ควรปรุงอย่างอื่นในถ้วย? ตัวเลือกสำหรับอาหารเช้าจานด่วนในไมโครเวฟ - สำหรับเด็กและผู้ใหญ่

หมายเหตุบรรณาธิการ:สูตรอาหารที่นำเสนอไม่ใช่ความเชื่อ แต่เป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ หากต้องการเปลี่ยนสัดส่วน เช่น ลดปริมาณน้ำตาล ให้เลือก!

Quiche กับแฮมในถ้วย

คีชเป็นเรื่องง่าย เปิดพายด้วยไข่เจียว ดังนั้นคุณสามารถเพิ่มอะไรก็ได้ลงในส่วนผสมไข่เจียวได้ เช่น ผัก เห็ด สมุนไพร เบคอน ฟัวกราส์ และทรัฟเฟิล ก สูตรพื้นฐานเรียบง่าย ผสม:
ไข่ 1 ฟอง
นม 1.5 ช้อนโต๊ะ
ครีมชีส 2 ช้อนชา (ฟิลาเดลเฟีย มาสคาโปน ฯลฯ)
ขนมปังขาวชิ้นเล็ก ๆ (หั่นเป็นขนมปังกรอบ)
และแฮมชิ้นหนึ่ง (หั่นบาง ๆ ด้วย)
เกลือ พริกไทย เพิ่มโหระพาเล็กน้อย นำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงประมาณ 1 นาที 10 วินาที

พุดดิ้งอบเชยในไมโครเวฟ

สามนาที - และคุณทำเสร็จแล้ว! ผลลัพธ์ที่ได้คือพุดดิ้งหวานกับอบเชย - สำหรับผู้ที่รักเครื่องเทศนี้แน่นอน ผสม:
ซอสแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ครีมหนัก 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทรายแดง 2.5 ช้อนโต๊ะ
วานิลลาเล็กน้อย
ถ้วยสี่ส่วน + 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนแป้ง,
อบเชยบด 3/4 ช้อนชา
ผงฟู ¼ ช้อนชา
เสียงกระซิบของเกลือ
ตีส่วนผสมทั้งหมดด้วยส้อมจนเกิดเป็นก้อนฟูสม่ำเสมอ ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีหรือ 1 นาที 15 วินาทีโดยใช้ไฟสูง ท็อปด้วยครีม ชีสนุ่ม: สำหรับครีมชีส 1 ช้อน (เช่น มาสคาโปน) – 2 ช้อน น้ำตาลผงและนม 1 ช้อนชา

ข้าวโอ๊ตอบ

ข้าวโอ๊ตไม่เพียงแต่ต้มเท่านั้น แต่ยังอบได้ด้วย - ประโยชน์ก็เหมือนกัน! หากต้องการอาหารเช้าที่ครบถ้วนซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหาร ให้ผสมในแก้ว:
ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย การปรุงอาหารทันที,
เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 1 ฟอง
นม 1/2 ถ้วย
กล้วยบด 1/3 ลูก
แอปเปิ้ลครึ่งลูกหั่นเป็นชิ้น
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
อบเชยเล็กน้อย
อบในไมโครเวฟด้วยกำลังสูงประมาณ 2-3 นาที จากนั้นใช้ช้อนบดข้าวโอ๊ตที่อบแล้ว และเติมนมหรือโยเกิร์ตธรรมชาติเล็กน้อยหากต้องการ

พายช็อคโกแลตถั่วในไมโครเวฟ

จริงๆแล้วมันคือพายที่ทำจาก เนยถั่วช็อกโกแลตแต่ใครจะสน! มันสุกเร็วและดูสวยงาม ผสมในแก้ว:
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
โกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
แป้ง 4 ช้อนโต๊ะ
นม 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
ช็อคโกแลตเฮเซลนัทสเปรดชนิดนูเทลล่า 3 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 1 ฟอง
ผงฟู 1/4 ช้อนชา
ตีในแก้วด้วยส้อมจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันและเนียน ใส่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 1.5 นาที โรยหน้าด้วยวิปครีมถ้าคุณไม่คิดว่ามันสวยพอ

ลูกชิ้นในถ้วย

อาหารเช้าที่มีโปรตีนไม่จำเป็นต้องเป็นไข่ลวกกับปลาแซลมอน บางครั้งคุณก็ทำได้ จานเนื้อปรุงอาหารและใช้ข้าวโอ๊ตเป็นสารตัวเติม อาหารเช้าก็เหมือนกัน ดังนั้นสำหรับลูกชิ้นในถ้วย ให้ปั้นเป็นลูกบอลจากส่วนผสม:
นม 2 ช้อนโต๊ะ
ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโอ๊ตบดทันที 2 ช้อนโต๊ะ
เนื้อดิน 100 กรัม
เกลือพริกไทยปรุงรสเพื่อลิ้มรส
ในถ้วยที่ฉีดสเปรย์ทำอาหารหรือทาน้ำมันเล็กน้อย ลูกชิ้น,อบในไมโครเวฟ 3 นาที ด้วยไฟแรงสูง เสิร์ฟพร้อมซอสหรือผักดอง และใช่ คุณสามารถใช้ลูกชิ้นสูตรเนื้อสับที่คุณชื่นชอบได้

ชีสเค้กคาร์โบไฮเดรตต่ำ

จานนี้ใช้เวลาเตรียมเพียงไม่กี่นาที แต่ต้องทำให้เย็นภายในหนึ่งชั่วโมง แต่มีตัวเลือก - เตรียมสองสามชิ้นล่วงหน้าจากนั้นก็นำออกจากตู้เย็นและเสิร์ฟให้กับผู้หิวโหย: เด็ก ๆ แขกตัวคุณเอง ดังนั้นสำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งคุณจะต้อง:
ครีมชีส 50 กรัม (ฟิลาเดลเฟีย, มาสคาร์โปน, แอนะล็อก),
ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 1 ฟอง
น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา
เสียงกระซิบของวานิลลา
สารให้ความหวาน 2-4 ช้อนโต๊ะ (แล้วแต่รสนิยม)
ผสม ปัด ใส่ในชามหรือชามขนาดเล็กที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ ปรุงเป็นเวลา 90 วินาที และคนทุกๆ 30 วินาที พักให้เย็น ตกแต่งด้วยเบอร์รี่ ถั่ว วิปครีม แล้วแต่ชอบ โดยวิธีการนี้สามารถแทนที่ครีมชีสด้วยคอทเทจชีสได้แล้วล่ะก็ หม้อตุ๋นชีสกระท่อม- คุณสามารถเลือกน้ำตาลแทนสารให้ความหวานได้ แต่จะไม่ใช่อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอีกต่อไป

เค้กช็อคโกแลตคาราเมลในไมโครเวฟ

ผู้เขียนสูตรแนะนำให้ใช้คาราเมลเค็มซึ่งคล้ายกับท๊อฟฟี่เนื้อนุ่มของเราซึ่งมีรสเค็มเท่านั้น หากคุณไม่มีความดีนี้ในบ้านของคุณ คุณสามารถใช้ท๊อฟฟี่หรือดาร์กช็อกโกแลตสักสองสามชิ้นก็ได้ ผลที่ได้จะใกล้เคียงกัน สิ่งสำคัญคือมันละลาย ดังนั้นให้ผสม:
แป้ง 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ
ผงโกโก้ 3 ช้อนโต๊ะ
ผงฟูหนึ่งในสี่ช้อนชา
เกลือหนึ่งในสี่ช้อนชา
ไข่ 1 ฟอง
นม 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ตีแป้งลงในแก้วหรือเทส่วนผสมที่เสร็จแล้วลงไป จากนั้นใส่คาราเมล ท๊อฟฟี่ หรือช็อกโกแลตลงไปตรงกลางของส่วนผสม ใช้ไฟแรงในไมโครเวฟประมาณ 1 นาทีครึ่ง จากนั้นตรวจดูว่าแป้งยังไม่สุกหรือไม่ ให้เพิ่มอีก 30 วินาที

ความคิดเห็นในบทความ "7 สูตรง่ายๆในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ"

เพิ่มเติมในหัวข้อ "สูตรแก้วอาหารเช้าด้วยไมโครเวฟ":

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ เกลือ พริกไทย เพิ่มโหระพาเล็กน้อย ปรุงอาหารในไมโครเวฟด้วยกำลังไฟสูง คุณสามารถปรุงอาหารได้ไม่เพียงแต่กับนมเท่านั้น แต่ยังปรุงอาหารด้วย kefir โยเกิร์ต นมอบหมัก...

บอกฉันเกี่ยวกับการอบในไมโครเวฟ จาน. การทำอาหาร. สูตรทำอาหารช่วยเหลือและคำแนะนำในการทำอาหาร เมนูวันหยุดและรับแขกเลือกซื้อสินค้า ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา? ดูการสนทนาอื่น ๆ ในหัวข้อ "วิธีอบพายในเตาไมโครเวฟแบบคาเมรอน"

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ สูตรอาหารด่วนอาหารเช้า: จานไมโครเวฟ; พายในไข่เจียวไมโครเวฟหรือไข่ในขนมปัง ฉันเห็นสูตรที่เขาทำในไมโครเวฟ ทำแบบนี้ได้... ทานอาหารเช้าโรล (กลม...

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ วิธีการแช่แข็งและละลายคาเวียร์? หรือค่อนข้างถูกที่จะแช่แข็ง? ในส่วนและในถุง? ละลายน้ำแข็งในไมโครเวฟได้ไหม

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ มีใครทำอาหารด้วยไมโครเวฟมั้ยคะ? ใช่. ปรุงในไมโครเวฟ เราซื้อแบบปิ้งย่าง สูตรในเล่มซับซ้อนเกินไปสำหรับมือใหม่ บอกหน่อยว่าใครทำอาหารอะไร??

คุณช่วยบอกฉันหน่อยได้ไหมว่าไมโครเวฟปรุงอะไรได้บ้าง? เฮกตาร์ของเราถูกปิดเป็นเวลาสี่วัน และฉันไม่รู้ว่าจะเลี้ยงอะไรครอบครัวของฉัน พวกเขาจู้จี้จุกจิกมากจนไม่กินผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเลยตลอดทั้งวันนี้ 7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ

เรื่องไมโครเวฟ... - รวมพล. เด็กอายุ 3 ถึง 7 ขวบ การศึกษา โภชนาการ กิจวัตรประจำวัน ทำคัพเค้กในไมโครเวฟใน 5 นาที สูตรคัพเค้กในแก้ว คัพเค้กไม่มีไข่ คัพเค้กไม่มีนม ฉันจะ) เริ่มต้นเช้า น้ำหนัก 63,200 อาหารเช้า 8.00 kefir หนึ่งแก้ว (ในชีวิตประจำวันของฉัน แก้ว...

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ ง่าย สะดวก และ อาหารอร่อยในไมโครเวฟ เมนูไมโครเวฟที่ง่าย สะดวก และอร่อย เนื่องจากที่บ้านเรามีเตาไมโครเวฟ...

มีใครทำอาหารด้วยไมโครเวฟมั้ยคะ? ใช่. ...ฉันพบว่ามันยากที่จะเลือกหมวด การทำอาหาร. สูตรอาหาร ความช่วยเหลือและคำแนะนำในการเตรียมอาหาร เมนูวันหยุด และแขกที่มาร่วมงาน การเลือกอาหาร 7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ เตาไมโครเวฟจะต้มน้ำในถ้วยอย่างกรุณา ข้าว ฯลฯ ในไมโครเวฟ สอนวิธีทำอาหาร! เป็นไปได้ ของฉันมีฟังก์ชั่นพิเศษ ตัวอย่างเช่น: โจ๊กโจ๊ก ข้าว กับข้าว แค่นี้ก็ไปได้เลย

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีหรือ 1 นาที 15 วินาทีโดยใช้ไฟสูง ปิดด้านบนด้วยครีมชีสเนื้อนุ่ม: สำหรับครีมชีส 1 ช้อน (เช่นมาสคาร์โปน) - น้ำตาลผง 2 ช้อนและนม 1 ช้อนชา

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ โดยทั่วไปแล้วฉันล้มเลิกความคิดในการทำอาหารด้วยไมโครเวฟ ในทำนองเดียวกัน ฉันตุ๋นมันฝรั่งกับเนื้อสัตว์ ใต้ฝา และด้วยน้ำ พริกไทย ชิ้นไก่ ฯลฯ ฉันมีของฟองน้ำทรงสี่เหลี่ยมมีฝาปิดที่ใช้ปรุงใน...

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ ไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีหรือ 1 นาที 15 วินาทีโดยใช้ไฟสูง สูตรอาหารยอดนิยมสำหรับไมโครเวฟ ในวันเกิดของฉัน ฉันได้รับไมโครเวฟ Samsung พร้อมเครื่องนึ่ง

การฆ่าเชื้อด้วยไมโครเวฟ? ช่องว่างสำหรับใช้ในอนาคต 7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ สูตรอาหารเช้าด่วน: อาหารไมโครเวฟ; พายในไมโครเวฟ ไข่เจียวเข้า เตาอบไมโครเวฟ,ของหวานคาร์โบไฮเดรตต่ำ.

ไมโครเวฟ. โภชนาการ การแนะนำอาหารเสริม เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี การดูแลและให้ความรู้แก่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปี: โภชนาการ ความเจ็บป่วย พัฒนาการ 7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ เตาไมโครเวฟจะต้มน้ำในถ้วยอย่างกรุณา

7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ สูตรอาหารเช้าด่วน: อาหารไมโครเวฟ; พายไมโครเวฟ, ไข่เจียวไมโครเวฟ. เรามักจะปรุงไก่ย่างมันอร่อยมากและสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าไม่น่าเบื่อเลย

ส่วนไมโครเวฟฟอยล์ผมไม่เคยสนใจครับ คงต้องลองดูครับ มีทั้งแบบย่างและแบบพาความร้อน 7 สูตรง่ายๆ ในถ้วย: อาหารเช้าในไมโครเวฟ เตาไมโครเวฟจะต้มน้ำในถ้วยอย่างกรุณา

การปรุงอาหารในไมโครเวฟ - การทำอาหาร. สูตรอาหาร ความช่วยเหลือและคำแนะนำในการทำอาหาร เมนูวันหยุด และฉันชอบทำอาหารด้วยไมโครเวฟมาก คุณสามารถทำทุกอย่างได้ในนั้น! สะดวกเพราะไม่ไหม้จึงไม่ต้องล้างสิ่งที่ไหม้ออก...

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

มันเกิดขึ้นว่าหลังจากวิ่งมาทั้งวัน สิ่งเดียวที่คุณอยากทำคือล้มลงบนเตียงและไม่ขยับอีกต่อไป แต่กระเพาะต้องการตัวของมันเอง จากนั้นจึงรีบและ จานเพื่อสุขภาพซึ่งสามารถเตรียมได้โดยตรงในแก้ว (หรือบนจาน) ภายในไม่กี่นาที

เว็บไซต์ฉันรวบรวมสูตรอาหารสำหรับโอกาสนี้โดยเฉพาะ นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์เมื่อคุณต้องการเลี้ยงอาหารเด็กที่หิวโหยอย่างเร่งด่วนหลังจากเดินเล่นมาเป็นเวลานาน ทำอาหารเช้าก่อนทำงาน หรือเสกคาถา ของหวานแสนอร่อยถ้ามีเพื่อนมาเยี่ยม อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเตรียมอาหารกลางวันร้อนๆ ได้ที่ที่ทำงาน สิ่งสำคัญคืออย่าลืมนำส่วนผสมทั้งหมดติดตัวไปด้วย

ข้าวโอ๊ตอบกับกล้วย

คุณจะต้องการ:

• ข้าวโอ๊ตการปรุงอาหารสำเร็จรูป - 1/2 ถ้วย
• เมล็ดทานตะวัน - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ไข่ - 1 ชิ้น
• นม - 1/2 ถ้วย
• กล้วยบด 1/3 ลูก
• แอปเปิ้ลครึ่งลูกหั่นเป็นชิ้น
• น้ำผึ้ง - 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• อบเชย - เหน็บแนม

การตระเตรียม:

รวมข้าวโอ๊ต เมล็ดพืช ไข่ และนมในแก้วและผสมให้เข้ากัน เพิ่มกล้วย แอปเปิ้ล น้ำผึ้ง และผสมอีกครั้ง อบในไมโครเวฟด้วยไฟแรงสูงประมาณ 2-3 นาที บดข้าวโอ๊ตอบด้วยช้อน เติมนมหรือโยเกิร์ตเล็กน้อยหากต้องการ

ไข่เจียวแฮมสองนาที

คุณจะต้องการ:

• ไข่ - 2-3 ชิ้น
• เนื้อสัตว์ใด ๆ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (แฮม ไก่ หรือไก่งวง) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ซอสซัลซ่า (ไม่จำเป็น) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ชีสขูด - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำมันมะกอก
• เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

ทาน้ำมันมะกอกลงในแก้ว ใส่ไข่แล้วตีด้วยส้อม ใส่เนื้อ ซัลซ่า ชีส เกลือ และพริกไทย ปัดให้ละเอียด นำเข้าไมโครเวฟด้วยกำลังสูงสุดเป็นเวลา 1 นาที นำออกมาคนแล้วกลับเข้าไมโครเวฟต่ออีก 45-60 วินาทีจนไข่สุก โรยด้วยชีสและเสิร์ฟ

กราโนล่าด่วน

คุณจะต้องการ:

• น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำ - 2 ช้อนชา
• น้ำมัน (มะกอก มะพร้าว หรือเนย) - 2 ช้อนชา
• เล็ก เกลือทะเล- 1/8 ช้อนชา
• ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปหรือข้าวโอ๊ตรีดปกติ - 1/3 ถ้วย
• ถั่วหรือเมล็ดพืชสับ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ผลไม้แห้งสับ (ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, แครนเบอร์รี่) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

การตระเตรียม:

ในแก้วขนาดใหญ่ ใส่น้ำเชื่อมเมเปิ้ล (น้ำผึ้ง) น้ำ น้ำมัน เกลือ ข้าวโอ๊ตและถั่วโดยไม่ต้องผสม นำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟปานกลาง 2 นาที คนให้เข้ากัน โดยต้องแน่ใจว่าไม่มีน้ำเชื่อมเหลืออยู่ด้านล่าง กลับไปที่ไมโครเวฟประมาณ 1-2 นาที (อย่าเพิ่มพลัง) ข้าวโอ๊ตควรกลายเป็นสีทอง ใส่ผลไม้แห้ง แช่เย็น 2-3 นาที แล้วเริ่มอาหารเช้า

ไข่เจียวขาวกับผัก

คุณจะต้องการ:

• ไข่ขาว (หรือคุณสามารถใช้ไข่แดง 2 ฟอง) - 4 ชิ้น
• หั่นบาง ๆ ผักโขมสด- 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• สีเขียว พริกหยวกหั่นเป็นก้อน - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• พริกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• มะเขือเทศหั่นเต๋า - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ชีส - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• หัวหอมสีเขียว
• เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

อัดจาระบีแก้ว น้ำมันพืช- ตีไข่ขาว (ไข่) ใส่ส่วนผสมทั้งหมดแล้วผสม นำเข้าไมโครเวฟ 1 นาที จากนั้นคนและนำไข่เจียวกลับเข้าไปต่ออีก 1-2 นาที จนกระทั่งไข่สุกเต็มที่

ลูกชิ้นในถ้วย

คุณจะต้องการ:

• นม - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• ซอสมะเขือเทศมะเขือเทศ (คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้มันหากคุณกำลังทำอาหารให้เด็ก) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ข้าวโอ๊ตทันที - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• เนื้อสับ - 100 กรัม
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วทำเป็นลูกบอล วางลูกชิ้นในถ้วยทาน้ำมัน อบในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาทีโดยใช้พลังงานสูง เสิร์ฟพร้อมซอสหรือผักดอง

มิเนสโตรเน่ในแก้วมัค

คุณจะต้องการ:

• แครอทหั่นเต๋าครึ่งลูก
• ก้านคื่นฉ่ายสับ - 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• พริกหยวกสับ - 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• มะเขือเทศสับ - 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำซุป (ไม่จำเป็น) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• ถั่วเขียว, เห็ด, หัวหอม, บวบ, ถั่วกระป๋อง, ไก่งวงต้ม, ไก่หรือเนื้อวัว - ไม่จำเป็น
• ไข่ - 1 ชิ้น

การตระเตรียม:

ใส่แครอท คื่นฉ่าย พริกไทย และน้ำซุปลงในแก้ว โดยให้เหลือขอบประมาณ 2-3 ซม. เติมน้ำให้พอท่วมผัก ปรุงซุปเป็นเวลา 3-4 นาทีโดยใช้กำลังสูงสุด แต่ระวังอย่าให้เดือดจนเกินไป
ตอกไข่ใส่ถ้วยแล้วคนเบาๆ นำถ้วยกลับเข้าไมโครเวฟประมาณ 1-2 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไข่สุกแล้ว โรยชีสด้านบน

ข้าวโอเรียนเต็ล

คุณจะต้องการ:

• ข้าว - 100 กรัม
• ถั่วแช่แข็ง - กำมือ
• พริกแดงสับ - กำมือ
• หัวหอมสับ - 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• ถั่วงอก - เหน็บแนม
• หั่นบาง ๆ กะหล่ำปลีสีม่วง- กำมือ
• ซีอิ๊วขาว - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำมันงา (ถ้าต้องการ) - 1/2 ช้อนชา
• เครื่องเทศเกลือ - เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม

ใส่ข้าวลงในแก้วใบใหญ่แล้วเติมน้ำจนท่วมนิ้วสองถึงสามนิ้ว นำเข้าไมโครเวฟด้วยกำลังสูงสุดสักสองสามนาทีจนกระทั่งข้าวดูดซับน้ำจนหมด ผสมผักทั้งหมด ใส่ข้าวแล้วปิดแก้วด้วยฟิล์ม แล้วนำกลับเข้าไมโครเวฟสักครู่

ปัดเครื่องเทศด้วยน้ำมันงาและ ซอสถั่วเหลือง- เทส่วนผสมลงในแก้วแล้วคนให้เข้ากัน ปิดแก้วด้วยฟิล์มแล้วนำเข้าไมโครเวฟต่ออีก 35-40 วินาที ยกแก้วออก คนและพักสักครู่ก่อนรับประทานอาหาร

มักกะโรนีสายฟ้าและชีส

คุณจะต้องการ:

• พาสต้า - 1/3 ถ้วย
• น้ำ - 1/2 ถ้วย
• นม 1% - 1/4 ถ้วย
• เชดดาร์ชีสขูด - 1/2 ถ้วย

การตระเตรียม:

รวมพาสต้าและน้ำลงในชามขนาดใหญ่ นำเข้าไมโครเวฟด้วยกำลังสูงสุดเป็นเวลา 2 นาที คนและตั้งค่าอีกครั้งเป็นเวลา 2 นาที หากพาสต้ายังดูดซับน้ำได้ไม่หมด ให้ทำซ้ำอีกครั้ง เติมนมและชีส และไมโครเวฟต่ออีกนาที ผสมให้เข้ากัน

สลัดกรีกกับคูสคูส

คุณจะต้องการ:

• Couscous ดิบ - 1/3 ถ้วย
• น้ำซุปไก่หรือน้ำ - 1/3 ถ้วย
• น้ำมะนาว- 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก - 1/2 ช้อนชา
• เกลือ - เหน็บแนม
• แตงกวาสับ - 1/4 ถ้วย
• มะเขือเทศครึ่งลูกหั่นเป็นชิ้น
• มะกอกผ่าครึ่ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• หัวหอมสีเขียวสับ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• เฟต้าชีส - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

การตระเตรียม:

เทน้ำลงในแก้วแล้วเปิดไฟเต็มประมาณ 3 นาทีจนน้ำเดือด เพิ่ม couscous ปิดฝาและปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นตีด้วยส้อม เติมน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก และเกลือ ผสมให้เข้ากัน ปล่อยให้เย็น ใส่มะเขือเทศ มะเขือเทศ และมะกอก โรยด้วยเฟต้าชีส แล้วเริ่มเป็นของว่างเพื่อสุขภาพ

พายฟักทอง

คุณจะต้อง:

• น้ำซุปข้นฟักทอง - 1/2 ถ้วย
• ไข่ - 1 ชิ้น
• น้ำผึ้ง (น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำตาล) - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• อบเชย
• ลูกจันทน์เทศ
• วอลนัท เฮเซลนัท หรือถั่วอื่นๆ สำหรับตกแต่ง

สำหรับแป้ง (ถ้าต้องการคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้แป้ง)

• เนย - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกล็ดมะพร้าว - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• แป้งอัลมอนด์ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

การตระเตรียม:

ผสมส่วนผสมสำหรับแป้งแล้วใส่ในแก้ว ในชามอีกใบ ผสมฟักทอง ไข่ อบเชย ลูกจันทน์เทศ น้ำผึ้ง (น้ำตาล น้ำเชื่อม) จนเนียน วางมันลงในแก้วที่อยู่ด้านบนของแป้ง โดยเหลือพื้นที่ไว้ตรงขอบ ใช้นิ้วของคุณกดเบาๆ และทำให้พื้นผิวเรียบ นำเข้าไมโครเวฟ 2 นาที ตรวจสอบด้วยไม้จิ้มฟัน หากด้านในของเค้กเปียก ให้นำกลับเข้าไปประมาณ 20-30 วินาที

มัฟฟินบลูเบอร์รี่

คุณจะต้องการ:

• แป้ง - 1/4 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดง - 1 ช้อนชา
• ผงฟู - 1/4 ช้อนชา
• เกลือ - 1/8 ช้อนชา
• เนย - 1/2 ช้อนโต๊ะ ล.
• นม - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• บลูเบอร์รี่แช่แข็ง - 1-2 ช้อนโต๊ะ ล.
• อบเชย - เหน็บแนม

การตระเตรียม:

รวมส่วนผสมแห้งทั้งหมดลงในชามและผสมให้เข้ากัน บดพวกเขาด้วย เนย- เทนมลงไปผัด หากส่วนผสมแห้งเกินไปสามารถเติมนมได้เล็กน้อย ใส่บลูเบอร์รี่แล้วดันลงในแป้ง อบด้วยไฟสูงเป็นเวลา 90 วินาที

เค้กช็อคโกแลต

พายเห็ดนี้เตรียมง่ายมาก โดยเฉพาะในไมโครเวฟ

ส่วนผสมที่จำเป็น:

เนยแช่เย็น 100 กรัม แป้ง 230 กรัม 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน น้ำเย็น, เห็ดพอร์ชินี 300 กรัม (ควรใช้สด แต่ควรใช้แบบแห้งหรือแช่แข็งได้), ครีม 200-250 มล. ที่มีปริมาณไขมันมากกว่า 20%, ไข่ 2 ฟอง, เชดดาร์ชีส 80 กรัม, กระเทียมต้น 1 ต้น เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทย เนยสำหรับทอดและเกลือตามชอบ

ขั้นตอนการเตรียมแป้งและไส้:

1. นำเนยแช่เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. นำแป้งร่อนผ่านตะแกรงผสมให้เข้ากันกับเกลือและพริกไทย ใส่เนยที่หั่นเป็นลูกเต๋าลงในชามที่โรยแป้งไว้
3. ใช้เครื่องผสมหรือบดส่วนผสมให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยตนเอง เติมน้ำลงในส่วนผสมที่เสร็จแล้วแล้วนวดแป้ง
4. ใส่ส่วนผสมในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
5. รีดแป้งบนแผ่นฟิล์ม ความหนาของชั้นแป้งสำเร็จรูปควรเป็น 0.5 ซม. โดยมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่มีด้าน 23 ซม.
6. แป้งพร้อมใส่ลงในพิมพ์ ใช้ส้อมแทง แล้วนำเข้าตู้เย็น
7. นำเห็ดพอร์ชินี (พักไว้เล็กน้อย) หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เนื่องจากเห็ดขนาดใหญ่ไม่สะดวกในการเติม
8. สับต้นหอมอย่างประณีตเป็นสี่วง ทอดในเนยเล็กน้อย ใส่เห็ดลงไป และเคี่ยวต่อไปอีก 2-3 นาที เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส
9. ในการเตรียมไส้ ให้เติมไข่ เกลือ และเชดดาร์ชีสขูดละเอียดลงในครีม

การอบคีช:

1. ควรอบถาดพายในไมโครเวฟด้วยกำลังสูงสุดเป็นเวลา 20 นาที
2. จากนั้นนำคีชออกแล้วกระจายเห็ดพอร์ชินีลงบนพื้นผิวเป็นชั้นเท่าๆ กัน
3. เทส่วนผสมที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ลงบนไส้เห็ดแล้วโรยด้วยเชดดาร์ชีสขูดเป็นชั้นเท่าๆ กัน
4. อบในไมโครเวฟอีกครั้งต่ออีก 30-35 นาที
5. เมื่อพายเป็นสีน้ำตาลทอง ให้นำออกจากไมโครเวฟ วางลงบนโต๊ะแล้วคลุมด้วยผ้าเช็ดปาก ทิ้งไว้ให้เย็นประมาณ 10 นาทีในจานอบ
6. นำคีชที่เย็นแล้วออกจากพิมพ์แล้วทำให้เย็นลงอีกเล็กน้อย
7.ตัด พายพร้อมออกมาเป็นชิ้นแล้ววางบนจาน เสิร์ฟพายอุ่นเล็กน้อยหรือเย็นสนิท

หมายเหตุสูตร:

สามารถเพิ่มชีสลงในไส้ได้โดยไม่จำเป็นต้องโรยบนพายเลย ควรใช้ครีมหนัก (มากกว่า 20%) แล้วพายของคุณจะอร่อยกว่ามาก ครีมสามารถถูกแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยวที่มีไขมันเต็มได้ เห็ดพอร์ชินีสามารถใช้แช่แข็งหรือแห้งเพื่อเตรียมไส้ได้
Quiche สามารถเตรียมร่วมกับไส้อื่นๆ ได้ พายจะอร่อยมากถ้าคุณเติมมันฝรั่งขูดหรือหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2-3 ชิ้นลงในไส้ รสชาติของพายจะเข้มข้นและเข้มข้นยิ่งขึ้นหากคุณโรยด้วยสมุนไพรสดด้านบนเช่น หัวหอมสีเขียวหรือผักชีฝรั่ง

สูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับไมโครเวฟ เตรียมตัวให้พร้อมทันที!">

7 สูตรอร่อยจากไมโครเวฟ เตรียมพร้อมทันที!

คัพเค้ก “ความสิ้นหวัง” ที่ได้รับความนิยมใน Runet เป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คน รวดเร็ว ง่ายดาย และอยู่ในไมโครเวฟ: สิ่งที่คนขี้เกียจต้องการ แต่คุณไม่สามารถกินแค่คัพเค้กได้!

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนขี้เกียจที่มีความต้องการด้านอาหารเราได้เลือกสูตรอาหารสำหรับไมโครเวฟเจ็ดจานซึ่งใช้เวลาเตรียมไม่กี่นาที ประมาณนาที - เราอย่างแท้จริง

เฟรนช์โทสต์ในถ้วย

คุณจะต้องการ:บาแกตต์เล็กน้อย (สามารถแทนที่ด้วยขนมปังชนิดอื่นได้), ไข่, เนย, นมที่เหลือ, อบเชยและน้ำตาลวานิลลา

ตัดบาแกตต์หนึ่งหรือสองชิ้นแล้วหั่นเป็นก้อน ทาเนยด้านในถ้วย ถ้าชอบเผ็ดก็ปล่อยไป ชิ้นเล็ก ๆน้ำมันอยู่ที่ด้านล่างของถ้วย วางก้อนขนมปังลงในถ้วย ในถ้วยอีกใบ ให้เตรียมไข่ 1 ฟอง นม 3 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1 หยิบมือ และผงปรุงรส 1 หยิบมือ น้ำตาลวานิลลา- เขย่าให้เข้ากันแล้วเทลงในถ้วยพร้อมกับขนมปังกรอบและรอสักครู่เพื่อให้ขนมปังแช่ในส่วนผสมไข่ ตอนนี้ใส่ถ้วยในไมโครเวฟ โดยปกติแล้วเวลาหนึ่งนาทีครึ่งก็เพียงพอสำหรับความพร้อม ขึ้นอยู่กับชนิดของขนมปังที่คุณใช้ สูงสุด – สามนาที

จริงๆแล้วนั่นคือทั้งหมด - voila! เพลิดเพลินกับอาหารเช้าสไตล์ปารีส หากต้องการเติมเต็มบรรยากาศ คุณสามารถทำได้โดยวางหน้าภาพถ่ายหอไอเฟลบนเดสก์ท็อป

คีชในแก้ว

คุณจะต้องการ:ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง, มะเขือเทศพลัมหรือเชอร์รี่ 4 ลูก, เนย 1 ช้อน ขนมปังขาว, เกลือ, พริกไทยดำป่น, นม 1.5 ช้อนโต๊ะ, ชีสขูด(เชดดาร์ที่ดีที่สุดคือหนึ่งช้อนเต็มหรือครึ่งช้อนเต็ม) ต้นหอม แก้วไม่ควรกว้างเกินไป

ละลายเนยในไมโครเวฟแล้วพักไว้ หั่นมะเขือเทศตามยาว หั่นขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่จาน ควรใช้ประมาณ 1/8 ของปริมาตรของคีชในอนาคต ตอกไข่ใส่แก้ว เทนม เนยละลาย ใส่เกลือและพริกไทย คนด้วยส้อมจนเนียน ตอนนี้ใส่ชีสขูด, ขนมปัง, มะเขือเทศ, ต้นหอมสับ ไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่ง เพียงใส่แก้วลงในไมโครเวฟตรงกลางแล้วอบด้วยไฟสูงเป็นเวลาหนึ่งนาที

และ voila อีกครั้งเพราะ Quiche เป็นอาหาร อาหารฝรั่งเศส.

เบคอนและไข่

คุณจะต้องการ:เบคอนสองสามชิ้น ไข่สองฟอง เกลือ ต้นหอม

อันดับแรกคือเบคอน วางจานแบนกว้างในไมโครเวฟ และคว่ำชามทรงลึกเล็กๆ ไว้ด้านบน วางเบคอนไว้ที่ด้านข้างของชาม ทั้งนี้เพื่อให้ไขมันระบายออก เบคอนจึงจะกรอบได้ ขึ้นสูง 1 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับเบคอน ขณะที่เบคอนกำลังร้องจนอ้วน ให้ตอกไข่ลงในชามแก้ว ซึ่งใหญ่พอที่จะกินได้ไม่เกินหนึ่งในสี่ของปริมาตร เติมเกลือเล็กน้อย ต้นหอมสับ แล้วใช้ส้อมคนไข่ขาวและไข่แดงให้ทั่ว ใส่ชามไข่ในไมโครเวฟประมาณครึ่งนาที ลดแรงลงนิดหน่อย จากนั้นคนไข่ที่ปรุงสุกแล้วกลับเข้าเตาอบประมาณครึ่งนาที ไข่กวนพร้อมแล้ว คุณสามารถวางมันลงบนจาน เพิ่มเบคอนแล้วนั่งลงที่โต๊ะ

ช่วยตัวเอง อาหารเช้าแบบอังกฤษ!

แซลมอนอบ

คุณจะต้องการ:เนื้อปลาแซลมอน, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ครีมเปรี้ยวหรือเคเฟอร์ 1.5 ช้อนโต๊ะ, มัสตาร์ด 1.5 ช้อนโต๊ะ, มะนาว 2-3 ชิ้นและใบผักชีฝรั่งสำหรับตกแต่ง

วางเนื้อปลาแซลมอนโดยคว่ำด้านหนังลงบนจาน โรยด้วยเกลือและพริกไทย ผสมครีมเปรี้ยวและมัสตาร์ดให้เข้ากันแล้วทาปลา วางชิ้นมะนาวไว้ด้านบนแล้วคลุมทุกอย่างด้วยฟิล์มอบ นำเข้าอบประมาณ 3.5 นาที จากนั้นใช้ส้อมตรวจสอบเนื้อปลาว่าสุกแล้วหรือไม่ หากจำเป็น ให้อบต่ออีกครึ่งนาที ใส่มะนาวฝานเป็นชิ้นสด โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง และรับประทานอย่างเพลิดเพลิน

พริกยัดไส้ไข่

คุณจะต้องการ:พริกหยวก ไข่สองฟอง ชีส นมเล็กน้อย มะเขือเทศเชอร์รี่หรือหัวหอมสีเขียวตามชอบ เกลือ พริกไทยดำป่น

ต้องใช้พริกไทยเพื่อที่จะสามารถยืนบนยอดได้ ตัดหางด้วยเมล็ดอย่างระมัดระวัง ใส่พริกไทยในไมโครเวฟประมาณ 2-3 นาทีโดยใช้พลังงานต่ำ ขณะที่เครื่องกำลังอุ่นอยู่ ให้ตอกไข่ 2 ฟอง นม ชีสขูด และน้ำสลัดผักสับละเอียดลงในแก้วหากต้องการ เกลือและพริกไทย คนให้เข้ากันด้วยส้อม เทส่วนผสมนี้ลงในพริกไทยอุ่น เพิ่มพลังเล็กน้อยแล้วอบต่ออีกสามนาที คุณสามารถปรุงด้วยวิธีเดียวกันได้ มะเขือเทศยัดไส้- ควรมีขนาดใหญ่เพียงพอและแข็งพอ และไข่หนึ่งฟองต่อมะเขือเทศก็เพียงพอแล้ว

ในฤดูร้อนน้อยคนนักที่จะยืนหน้าเตา อย่างแรกมันร้อน และอย่างที่สองฉันไม่ต้องการ อย่างไรก็ตามแขกมาสมาชิกในครอบครัวขออาหารหลากหลายและท่ามกลางผักและผลไม้คุณต้องกินไม่เพียง แต่สลัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารจานหลักด้วย ไม่มีความเข้มแข็งหรือความปรารถนาที่จะทำอาหารจานแรก อาหารจานหลัก และของหวานใช่ไหม? ไม่มีปัญหา! ถ้าคุณมี ไมโครเวฟ- ถึงเวลาใช้มันแล้ว!

โดยเฉพาะสำหรับทุกคนที่ต้องการ ประหยัดเวลาสูงสุดและเตรียมอาหารราคาไม่แพง อร่อย และง่ายในเวลาเพียงไม่กี่นาที เรามี 5 เมนู อาหารเลิศรสสำหรับเตาอบไมโครเวฟ ลองเลย อร่อยได้ง่ายๆ!

เฟรนช์โทสต์ในถ้วย

วัตถุดิบ

• บาแกตต์ชิ้นเล็ก ๆ (สามารถแทนที่ด้วยขนมปังอื่นได้)
• ไข่ 1 ฟอง
• เนย
• 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำนม
• น้ำตาลอบเชยและวานิลลา

การตระเตรียม

1. ตัดบาแกตต์หนึ่งหรือสองชิ้นแล้วหั่นเป็นก้อน ทาเนยด้านในถ้วย เพื่อให้ชุ่มฉ่ำมากขึ้น ให้ทิ้งเนยชิ้นเล็กๆ ไว้ที่ด้านล่างของถ้วยแล้วเทขนมปังก้อนลงไป
2. ในถ้วยอีกใบ ให้เตรียมส่วนผสมไข่ 1 ฟอง นม 3 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1 หยิบมือ และน้ำตาลวานิลลา 1 หยิบมือ ผสมให้เข้ากัน เทลงในถ้วยพร้อมกับขนมปังกรอบ และให้เวลาสักครู่เพื่อให้ขนมปังแช่ในส่วนผสมไข่
3. ตอนนี้ใส่ถ้วยในไมโครเวฟ โดยปกติแล้วจะใช้เวลาหนึ่งนาทีครึ่งก็เพียงพอแล้ว (ขึ้นอยู่กับชนิดของขนมปังที่คุณใช้) เวลาทำอาหารสูงสุดคือ 3 นาที อร่อย เรียบง่าย และราคาไม่แพง!

คีชในแก้ว

วัตถุดิบ

• ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง;
• มะเขือเทศ 4 ลูก
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. เนย
• ขนมปังขาว
• เกลือพริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส
• 1–2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำนม
• ชีสขูด
• หัวหอมสีเขียว

การตระเตรียม

1. ละลายเนยในไมโครเวฟแล้วพักไว้
2. หั่นมะเขือเทศตามยาว ทุบขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงบนจานเพื่อให้ใช้ประมาณ 1/8 ของปริมาตรของคีชในอนาคต
3. ตอกไข่ใส่แก้ว เทนม เนยละลาย ใส่เกลือและพริกไทย คนด้วยส้อมจนเนียน
4. เพิ่มชีสขูด, ขนมปัง, มะเขือเทศ, ต้นหอมสับลงในมวลที่ได้
5. ใส่ส่วนผสมลงในไมโครเวฟแล้วอบด้วยไฟแรงสูงเป็นเวลา 1 นาที โดยไม่ต้องคน อร่อยและ จานหอมอาหารฝรั่งเศสพร้อมแล้ว!

เบคอนและไข่

วัตถุดิบ

• เบคอนสองสามชิ้น
• ไข่ 2 ฟอง
• เกลือหัวหอมเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม

1. ขั้นแรกให้ทำเบคอนกรอบ วางจานแบนกว้างในไมโครเวฟ และคว่ำชามทรงลึกเล็กๆ ไว้ด้านบน วางเบคอนที่ด้านข้างของชาม ไขมันจะหยดออกมาและเบคอนจะกรอบเมื่อปรุง ขึ้นสูง 1 นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับเบคอน
2. ตอกไข่ 2 ฟองลงในชามขนาดใหญ่พอที่จะใช้ปริมาตรไม่เกินหนึ่งในสี่ เพิ่มเกลือเล็กน้อย ต้นหอมสับ และผสมไข่ขาวและไข่แดงให้ละเอียดด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น ใส่ชามไข่ในไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาที
3. ลดไฟลงเล็กน้อย ผัดไข่กวนที่เกือบเสร็จแล้วทิ้งไว้อีกครึ่งนาทีอีกครั้ง ไข่กวนพร้อมแล้ว! คุณสามารถวางมันลงบนจาน เพิ่มเบคอนแล้วนั่งลงที่โต๊ะ อาหารเช้าแบบอังกฤษที่ยอดเยี่ยม - อิ่มและอร่อย!

พริกยัดไส้ไข่

วัตถุดิบ

• พริกหยวก
• ไข่ 2 ฟอง
• นมบางส่วน
• มะเขือเทศและหัวหอมสีเขียวไม่จำเป็น
• เกลือและพริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม

1. นำพริกไทยมาวางบนยอด ตัดหางพร้อมเมล็ดอย่างระมัดระวัง แล้วนำเข้าไมโครเวฟ (ใช้ไฟต่ำ) เป็นเวลา 2-3 นาที
2. ในขณะที่กำลังอุ่นอยู่ ให้ตอกไข่ 2 ฟองลงในแก้ว เทนม ใส่ชีสขูด และน้ำสลัดผักสับละเอียด (ไม่จำเป็น) เพิ่มเกลือและพริกไทย คนด้วยส้อมแล้วเทส่วนผสมนี้ลงในพริกไทยร้อน
3. เพิ่มพลังเล็กน้อยแล้วอบต่ออีก 3 นาที คุณสามารถปรุงมะเขือเทศยัดไส้ได้ในลักษณะเดียวกัน พวกเขาแค่ต้องมีขนาดใหญ่และแข็งพอ จานนี้เตรียมง่ายมากและที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพและอร่อย!

ของหวานลูกแพร์