ยา เช่น น้ำผึ้ง มะนาว ฟักทอง ขิง เป็นยาอายุวัฒนะที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายมนุษย์ ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเติมเต็มการขาดวิตามินและมีผลดีต่อสภาวะทั่วไป

คุณสมบัติการรักษา

ฟักทองไม่เพียงแต่เป็นผักที่รู้จักกันดีเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมนุษย์อีกด้วย ฟักทองประกอบด้วย จำนวนมากวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อมนุษย์ เมื่อใช้ผลไม้เป็นอาหารเป็นประจำ ตับจะสะอาดและสุขภาพดีขึ้น มะนาวเป็นคลังเก็บวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย

ขิงมีฤทธิ์อุ่น ป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อ และช่วยทำให้เป็นของเหลวและขจัดน้ำมูก น้ำผึ้งเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและเป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพที่รุนแรง เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งอย่างต่อเนื่อง ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และโอกาสที่จะขาดวิตามินจะลดลง

เมื่อนำมารวมกัน ผลิตภัณฑ์ข้างต้นมีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ดังต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารอันตราย
• เพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติ
• กระบวนการเผาผลาญที่ถูกต้อง
• ช่วยทำความสะอาดตับ

คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้เพื่อป้องกันโรคหวัดและในช่วงแรกของอาการหวัดได้

ในระหว่างการเจ็บป่วย ยาธรรมชาติจะช่วยต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์จะช่วยขจัดสารพิษและสารก่อภูมิแพ้หลังการเจ็บป่วย

ข้อห้าม

ยาเสพติดมีข้อห้ามบางประการ:

• การแพ้ส่วนผสม
• อายุไม่เกิน 3 ปี
• โรคตับอักเสบเฉียบพลัน
• ภาวะไข้;
• มีเลือดออก

สตรีมีครรภ์และเด็กที่อายุยังน้อยและวัยรุ่นควรเริ่มรับประทานส่วนผสมนี้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นซึ่งจะกำหนดแนวทางการรักษาและกำหนดปริมาณของยา

มันมีประโยชน์สำหรับใคร?

ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นและในด้านประโยชน์ของมันสามารถแข่งขันกับยาเทียมราคาแพงเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างง่ายดาย มันมีประโยชน์สำหรับทุกคนอย่างแน่นอนตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ เด็กมีความเสี่ยงสูงต่อไวรัสและแบคทีเรีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องผสมน้ำผึ้งกับฟักทองเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ การป้องกันตามธรรมชาติของผู้หญิงจะทื่อ ซึ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายไม่ปฏิเสธเด็ก ปรากฎว่าเธอไม่สามารถป้องกันแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้ ซึ่งจะช่วยสร้างความคุ้มครองให้กับสตรีมีครรภ์ ใช้เป็นประจำขิง น้ำผึ้ง และฟักทอง

ในวัยชรา กระบวนการทั้งหมดในร่างกายช้าลง ระบบเผาผลาญเสื่อมลง และมีอาการซึมเศร้าได้ ผลิตภัณฑ์วิตามินจากธรรมชาติสามารถยกระดับจิตวิญญาณของผู้สูงอายุและให้ความเข้มแข็งแก่พวกเขา ผู้สูงอายุจะมีระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดลดลง ระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น

ตัวเลือกการทำอาหาร

น้ำซุปข้นฟักทอง

เพื่อเตรียมส่วนผสมสำหรับ 1 คน คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• น้ำตาลทราย 100 กรัม
• น้ำผึ้ง 100 กรัม
• เนื้อฟักทอง 150–200 กรัม
• มะนาว 2 ชิ้น ขนาดกลางหรือขนาดใหญ่ 1 อัน
• 1 มะนาว;
• รากขิง 1 ชิ้น

เพื่อขจัดความขมส่วนเกินออกจากผลส้มควรราดด้วยน้ำเดือด หั่นมะนาวและมะนาว เอาเมล็ดออก ไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก หากไม่มีมะนาว ให้เพิ่มปริมาณมะนาว นำเปลือกและแกนของฟักทองออก ตัดเยื่อกระดาษตามจำนวนที่ต้องการเป็นก้อน รากขิงมีรสฉุนเด่นชัด หากคุณไม่ชอบอาหารรสเผ็ดหรือวางแผนที่จะให้ส่วนผสมแก่เด็กๆ ให้จำกัดตัวเองไว้เพียงครึ่งเดียว รากต้องปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน

ถัดไปควรบดส่วนผสมทั้งหมดให้เป็นน้ำซุปข้น ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำตาลและน้ำผึ้งแล้ว หากคุณไม่มีเครื่องปั่นที่บ้าน ก็แค่ส่งทุกอย่างผ่านเครื่องบดเนื้อที่มีตะแกรงละเอียด โดยปกติแล้วคุณจะไม่ได้รับน้ำซุปข้น แต่สิ่งนี้จะไม่ทำให้ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์น้อยลง เพิ่มผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งและน้ำตาลทรายหลังจากบดผลิตภัณฑ์ในเครื่องบดเนื้อ

ส่วนผสมที่ได้ควรเก็บไว้ในภาชนะแก้วหรือพลาสติกที่มีฝาปิดในที่เย็นและมืด ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ดำเนินการรักษาต่อไปจนกว่ายาจะหมดประมาณ 1.5–2 สัปดาห์

เด็กและวัยรุ่นเพลิดเพลินกับน้ำซุปข้นเป็นของหวานหรือราดหน้าแพนเค้กและโจ๊ก แนะนำให้เด็กบริโภคไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ส่วนผสมวิตามินต่อวัน.

น้ำผึ้งฟักทอง

สูตรนี้ใช้แรงงานเข้มข้นและใช้เวลานานกว่า ต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ฟักทองขนาดกลาง 1 อัน
• มะนาว 150–200 กรัม
• น้ำผึ้ง 500 กรัม
• รากขิง 50 กรัม
• อบเชย.

เลือกฟักทองสดที่แข็งแรง ควรใช้ผักที่ไม่ใช่ลูกผสม ขั้นแรกให้ล้างและทำให้แห้ง จากนั้นจึงตัดส่วนบนออกอย่างระมัดระวัง - เราจะต้องใช้ในภายหลัง ต้องเอาเมล็ดและเยื่อกระดาษออก

บีบน้ำจากมะนาว รากขิงขูดบนเครื่องขูดที่ดีที่สุดหรือบดในเครื่องปั่น รวมส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำผึ้งและผสม ตอนนี้เทส่วนผสมทั้งหมดลงในฟักทองปิดฝาแล้วใส่ในที่เย็นเป็นเวลา 5-7 วัน

ในช่วงเวลานี้น้ำผลไม้จะผสมกับฟิลเลอร์และใส่เข้าไปนี่คือ น้ำผึ้งฟักทอง- ควรเทเนื้อหาของฟักทองลงในขวดแก้วเติมอบเชยเพื่อลิ้มรสและเก็บในตู้เย็น ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 15-20 วัน

อย่างที่คุณเห็นการเตรียมยาธรรมชาตินั้นไม่จำเป็นต้องใช้เงินลงทุนหรือความพยายามมากนัก แต่ประโยชน์ต่อร่างกายจะมหาศาล

เมื่อสำเร็จหลักสูตรการป้องกัน 2 - 4 หลักสูตรต่อปี คุณจะป่วยน้อยลงมาก และความเจ็บป่วยจะเบาลง

โดยธรรมชาติแล้วคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การแข็งตัว และการเล่นกีฬา

ผู้ที่ชื่นชอบการทำสวนหลายคนปลูกฟักทอง วัฒนธรรมนี้เตรียมอาหารหลากหลายประเภท ตั้งแต่ซุปไปจนถึงพายหวาน แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าฟักทองมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างไร สารอินทรีย์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยปรับปรุงสุขภาพและป้องกันการติดเชื้อไวรัส

สารประกอบ

ผลไม้ส่วนใหญ่เป็นน้ำ มีจำนวนถึง 90% ของน้ำหนักผัก อย่างไรก็ตามองค์ประกอบทางเคมีและโภชนาการของผลไม้ของพืชชนิดนี้ค่อนข้างหลากหลาย:

1. วิตามิน: A, กลุ่ม B, C, P, E, PP
2. ธาตุมาโคร: โพแทสเซียม, ซัลเฟอร์, ฟอสฟอรัส, โซเดียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม
3. ธาตุขนาดเล็ก: เหล็ก, ไอโอดีน, ฟลูออรีน, สังกะสี, ทองแดง, แมงกานีส, โคบอลต์
4. คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้: แป้งและอนุพันธ์ของมัน, น้ำตาล, กลูโคส, ฟรุกโตส, ซูโครส
5. สารอินทรีย์: ไลโนเลอิก, โอเลอิก, ปาล์มมิติก, สเตียริก
6. เพคติน
7. ใยอาหาร (ไฟเบอร์)

ด้วยส่วนประกอบทำให้ผักไม่เน่าเสียเป็นเวลานานหากสังเกตสภาพการเก็บรักษา

ฟักทอง: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ฟักทองมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัยในการส่งเสริมสุขภาพและรับรองการทำงานที่สำคัญของร่างกาย

ผักมีแคโรทีนและกรดแอสคอร์บิกมากที่สุด ส่วนประกอบเหล่านี้เช่นเดียวกับโทโคฟีรอลช่วยรักษาโทนเสียงทั่วไปโดยมีส่วนร่วมในกระบวนการเมตาบอลิซึม การสังเคราะห์ฮอร์โมน ควบคุมการสร้างเม็ดเลือด และสร้างอุปสรรคในการเข้าถึงไวรัสจากสภาพแวดล้อมภายนอก

นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการก่อตัวของกระดูก กระดูกอ่อนและเนื้อเยื่ออ่อน การสมานแผล การกระตุ้นตับอ่อนและต่อมไทรอยด์ และการสร้างเซลล์ใหม่

วิตามินบี (ไนอาซิน ไรโบฟลาวิน ไทอามีน ไบโอติน แพนโทธีนิก และกรดโฟลิก) ต่อต้านผลกระทบด้านลบ รับประกันการเผาผลาญพลังงานและการย่อยอาหารที่มั่นคง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

องค์ประกอบขนาดใหญ่เป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อทุกประเภทในร่างกายและมีความสำคัญต่อมนุษย์ พวกเขามีส่วนร่วมในการควบคุมกระบวนการชีวิตส่วนใหญ่ รับผิดชอบต่อความแข็งแรงของกระดูก ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ การทำงานของอวัยวะและระบบ และกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ การขาดสารเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งชนิดสามารถนำไปสู่การเกิดโรคร้ายแรงได้

บทบาทขององค์ประกอบขนาดเล็กก็มีความสำคัญเช่นกัน ไอโอดีนควบคุมการทำงานของต่อมต่างๆ โดยเฉพาะต่อมไทรอยด์ เหล็กรวมอยู่ในโครงสร้างของเซลล์เม็ดเลือดโดยมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด แมงกานีสทำให้การทำงานของระบบประสาทและระบบสืบพันธุ์เป็นปกติช่วยเพิ่มความจำ ฟลูออไรด์เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน ทองแดงช่วยดูดซับธาตุเหล็ก กระตุ้นการสืบพันธุ์และการเจริญเติบโตของเซลล์ และรับประกันการสร้างเม็ดสีผิว

กรดอินทรีย์มีหน้าที่รักษาสมดุลของกรด-เบสให้คงที่และกระตุ้นการย่อยอาหาร

เพคตินช่วยขจัดของเสียและสารพิษ

ไฟเบอร์มีบทบาทสำคัญในการย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้ลำไส้ทำงานได้ และการทำงานที่มั่นคงของระบบย่อยอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี

ฟักทองมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อรับประทานดิบ อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นอยู่เสมอ และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับประทานผลไม้สีส้มเพื่อสุขภาพได้

ข้อห้าม

ก่อนอื่นนี้ วัฒนธรรมแตงห้ามใช้เนื่องจากมีน้ำตาลจำนวนมาก (โดยเฉพาะในรูปแบบดิบ)

• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น;
• แผลในกระเพาะอาหาร
• อาการจุกเสียดในลำไส้
• โรคภูมิแพ้

แม้แต่คนที่ไม่เป็นโรคข้างต้นก็ไม่ควรรับประทานผักส้มมากเกินไปเพราะทุกอย่างดีในปริมาณที่พอเหมาะ

สูตรอาหารที่มีฟักทองเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ความหลากหลายของอาหารที่สามารถเตรียมได้จากเนื้อของพืชที่ดีต่อสุขภาพนี้น่าทึ่งมาก นอกจากนี้หลายอย่างยังช่วยทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอีกด้วย แม้แต่อาหารหวานที่ทำจากส้มงามรวมทั้งแยมก็ยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์

สูตรส่งเสริมสุขภาพหลายสูตรประกอบด้วยน้ำผึ้งและ ควรจำไว้ว่าไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้หากคุณมีหรือมีแนวโน้มที่จะแพ้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระวังน้ำผึ้งและผลไม้รสเปรี้ยวเป็นอันตรายต่อโรคกระเพาะ ดังนั้นก่อนที่จะเตรียมและนำไปใช้แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

ส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้ง

หนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้รับการยอมรับคือฟักทองกับมะนาวและ ในการเตรียมคุณต้องใช้เนื้อฟักทองปอกเปลือกเมล็ดและสับ 350 กรัมส้มขนาดกลางหนึ่งผลลวกด้วยน้ำเดือดแล้วหั่นเป็นหลาย ๆ ชิ้นและน้ำผึ้ง 250 กรัม (ไม่ควรใส่น้ำตาล) ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะถูกใส่ในเครื่องปั่นและบดให้ละเอียดจนเนียน เก็บในขวดแก้วที่มีฝาปิดเกลียวในตู้เย็นได้นานหลายเดือน

แยมกับแอปริคอตแห้ง

สำหรับเนื้อฟักทอง 1 กิโลกรัม ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดด้านหยาบ ให้ใช้เนื้อฟักทองล้างและนึ่ง 300 กรัม และน้ำผึ้งหรือน้ำตาล 350 กรัม ผสมส่วนผสมลงในกระทะก้นกว้างที่มีผนังหนาแล้วตั้งไฟ นำส่วนผสมไปต้ม นำออกจากเตา และปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง ทำซ้ำขั้นตอนอีก 2 ครั้ง สามารถใส่แยมที่ได้ลงในภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อได้หากต้องการ ขวดแก้วและม้วนตัวขึ้น ควรเก็บไว้ในที่เย็นและมืด

ส่วนผสมของวิตามิน

เมื่อนำมารวมกัน ฟักทองและมะนาวมีคุณค่าอย่างยิ่งต่อภูมิคุ้มกัน ด้วยการบริโภคส่วนผสมที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นระยะ ร่างกายจะได้รับการปกป้องอย่างดีจากโรคหวัดต่างๆ

ปอกเปลือกและสับเนื้อส้ม 300 กรัม เอาเปลือกออกจากรากขิงสดขนาดสามเซนติเมตรแล้วสับด้วย ล้างมะนาวขนาดกลาง 2 ลูก ลวกด้วยน้ำเดือดแล้วสับ โดยเอาเมล็ดออกแต่เหลือความเอร็ดอร่อยไว้ ตีผลิตภัณฑ์ในเครื่องปั่นหรือบดผ่านเครื่องบดเนื้อ เติมน้ำผึ้งเหลว 200 กรัมแล้วผสมให้เข้ากัน ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ใน ภาชนะแก้วในตู้เย็น

น้ำผลไม้กับน้ำผึ้ง

สูตรภูมิคุ้มกันด้วยฟักทองก็คือน้ำผลไม้ ในการเตรียมให้ใช้ผักขนาดกลาง (ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ต้องการของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป) หั่นเป็นชิ้น ๆ ปอกเปลือกแล้วบดผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับเมล็ดพืช เนื้อผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 3:1 แล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 10 วัน คนเป็นครั้งคราว จากนั้นส่วนผสมจะถูกกรองและน้ำผลที่ได้จะถูกเทลงในภาชนะแก้ว

ค็อกเทลกับทะเล buckthorn และกล้วย

นำเปลือกออกจากกล้วยหนึ่งลูกและฟักทอง 150 กรัมแล้วเสียดสี เทน้ำล้าง 4 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำแล้วสับแล้วกรอง ตีเนื้อผลไม้และผักพร้อมกับน้ำซีบัคธอร์น หากต้องการคุณสามารถเพิ่มอบเชยป่นเล็กน้อย

ซัพพลายเออร์หลายร้อยรายนำยารักษาโรคตับอักเสบซีจากอินเดียมายังรัสเซีย แต่มีเพียง M-PHARMA เท่านั้นที่จะช่วยคุณซื้อโซฟอสบูเวียร์และดาคลาทาสเวียร์ และที่ปรึกษามืออาชีพจะตอบคำถามของคุณตลอดการรักษาทั้งหมด

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาสำหรับชาร้อน การเก็บเกี่ยวในสวน และ "แตงโมสีส้ม" - คุณมักจะพบฟักทองภายใต้ชื่อนี้ ขึ้นอยู่กับกลิ่นหอมนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ทั้งของหวานและ หลักสูตรที่สองแสนอร่อยจาน. วิธีอบฟักทองในเตาอบด้วยน้ำผึ้งอย่างถูกต้องและอร่อยและสิ่งเพิ่มเติมที่จะเปิดเผยผลิตภัณฑ์นี้ในวิธีที่น่าสนใจที่สุด?

วิธีปรุงฟักทองในเตาอบด้วยน้ำผึ้ง

หลักการทำงานโดยทั่วไปดูเหมือนง่าย: หั่น เทน้ำผึ้ง อบ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการปรุงฟักทองในเตาอบด้วยน้ำผึ้งจะเป็นกระบวนการง่ายๆ แต่ก็ต้องใช้ความรู้ถึงความแตกต่างบางประการ ผู้เชี่ยวชาญยินดีแบ่งปันประสบการณ์ของตน:

• หากคุณกำลังจะทำชิ้นอบที่ไม่มีสารปรุงแต่ง ให้เติมน้ำเล็กน้อยลงไป ไม่เช่นนั้นพวกมันอาจจะแห้ง
• เลือกพันธุ์หวาน - จากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย ลูกแพร์มัสกัตเหมาะอย่างยิ่งสำหรับขนมอบ
• สิ่งสำคัญคือต้องรู้ไม่เพียงแค่ "วิธีทำอาหาร" เท่านั้น แต่ยังต้อง "ทำอะไร" ด้วย - ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้รูปแบบเซรามิกขนาดเล็ก อย่างไรก็ตามพวกเขาจะวางไว้ในเตาอบเย็น
• คุณสามารถอบฟักทองแสนอร่อยได้แม้ไม่มีสารปรุงแต่ง - ถูด้วยน้ำผึ้งปล่อยให้นั่งปรุงที่อุณหภูมิปานกลางรักษาน้ำไว้
• ขอแนะนำให้ปรุงชิ้นอบบาง ๆ ที่ 175-180 องศา ชิ้นที่หนากว่าที่ 190 สำหรับการเกิดสีน้ำตาลขั้นสุดท้าย คุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิเป็น 200-210 องศา
• ฟักทองทั้งลูกที่อบด้วยน้ำผึ้งต้องทำความสะอาดอย่างระมัดระวัง ขั้นแรกให้ตัด "ฝา" ออกจากด้านบนซึ่งจะเป็นฝา จากนั้นแกนที่มีเมล็ดจะถูกเอาออก แต่เพื่อไม่ให้สัมผัสกับเนื้อกระดาษ - ผนังควรจะยังหนาอยู่
• คุณสามารถเสิร์ฟฟักทองชิ้นอบกับครีม ไอศกรีม หรือถั่วได้ เช่นเดียวกับที่ทำในอาหารตุรกี

สูตรฟักทองอบในเตาอบด้วยน้ำผึ้ง

ตัวเลือกทั้งหมดที่ระบุไว้ด้านล่างไม่เพียงเหมาะสำหรับการสร้างของหวานแบบอิสระเท่านั้น: คุณสามารถเพิ่มมวลที่เตรียมไว้ลงในโจ๊กผสมกับโยเกิร์ต, คอทเทจชีสหรือพายต่างๆ หลังจากอ่านหัวข้อนี้แล้ว คุณจะเข้าใจวิธีทำอาหาร ฟักทองหวานในเตาอบจานนี้สามารถเป็นอาหารได้หรือไม่? ภาพถ่ายระดับมืออาชีพที่เสริมสูตรอาหารจะช่วยให้คุณมีไอเดียในการเสิร์ฟของหวาน

ด้วยแอปเปิ้ล

แม่บ้านใช้วิธีการเตรียม "แตงโมส้ม" นี้เพื่อสร้างไส้อบสำหรับพาย พาย และทาร์ตแบบเปิด อย่างไรก็ตามในฐานะของหวานอิสระส่วนผสมของแอปเปิ้ลฟักทองกับอบเชยดูไม่เลวร้ายไปกว่านี้ซึ่งได้รับการยืนยันจากภาพถ่ายการทำอาหาร สำหรับผู้ที่ชอบของหวาน คุณสามารถเทช็อกโกแลตที่ละลายแล้วลงไปแล้วโรยด้วยถั่วบด

วัตถุดิบ:

• เนื้อฟักทอง – 340 กรัม
• แอปเปิ้ลเขียว – 2 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• อบเชยเล็กน้อย;
• มะนาวฝาน

วิธีทำอาหาร:

1. สับเนื้อฟักทองอย่างประณีตแล้วเกลี่ยให้ทั่วก้นจานทนไฟ
2. ปอกเปลือก คว้านแกน และสับแอปเปิ้ลในลักษณะเดียวกัน ปิดชั้นฟักทองด้วย
3. โรยด้วยน้ำมะนาวฝาน เทน้ำผึ้งอุ่นๆ โรยด้วยอบเชย
4. อุณหภูมิเตาอบ – 200 องศา เวลาอบโดยประมาณ – 15-17 นาที
5. ฟักทองอบในเตาอบพร้อมน้ำผึ้งและแอปเปิ้ลพร้อมแล้วและรอให้คุณลิ้มลอง! ก่อนเสิร์ฟสามารถเสริมด้วยไอศกรีมคลาสสิกหรือนมอุ่นได้

ด้วยอบเชย

เมื่อพวกเขาเข้ามาใกล้ วันหยุดปีใหม่แม่บ้านเริ่มคิดถึงเมนูใหม่บนโต๊ะโดยพยายามค้นหาสิ่งที่น่าสนใจและยังไม่ได้ลอง หากคุณยังไม่ทราบวิธีการปรุงฟักทองในเตาอบด้วยน้ำผึ้งและอบเชยก็ถึงเวลาแก้ไขข้อบกพร่องนี้แล้ว - จานที่ดีที่สุดเป็นการยากที่จะสร้างบรรยากาศคริสต์มาส แนะนำให้เสิร์ฟพร้อมอัลมอนด์เกล็ด

วัตถุดิบ:

• เนื้อฟักทอง – 300 กรัม;
• อบเชยป่น – 1 ช้อนชา;
• น้ำตาลวานิลลา – 1 ช้อนชา;
• น้ำผึ้งดอกไม้ – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• เกลือ.

วิธีทำอาหาร:

1. ค่อยๆ ใส่ชิ้นฟักทองลงไปแล้ววางลงบนถาดอบ อบประมาณ 15-17 นาทีที่ 170 องศา
2. ทำส่วนผสมเผ็ดๆ ของอบเชย น้ำผึ้ง น้ำตาล ถูส่วนผสมนี้ให้ทั่วแต่ละชิ้น
3. วางกลับบนถาดอบแล้วปรุงต่ออีก 20 นาที ตรวจสอบความนุ่ม - หากเสี้ยนหลุดออกมาง่าย ให้พลิกกลับและทำให้เป็นสีน้ำตาลที่อุณหภูมิ 200 องศา

ฟักทองทั้งลูกในเตาอบพร้อมน้ำผึ้ง

แม่บ้านใช้สูตรนี้ในการทำอาหารเป็นหลัก โจ๊กหวานเนื่องจากฟักทองทั้งอบในเตาอบด้วยน้ำผึ้งจะสะดวกและ หม้ออร่อย- ภาพถ่ายของอาหารจานนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง คุณสามารถบรรจุผัก ผลไม้ และซีเรียลที่ปรุงไว้ล่วงหน้าได้ โครงร่างการทำงานของข้าวจะกล่าวถึงด้านล่าง แต่จะเตรียมโจ๊กในลักษณะเดียวกัน

วัตถุดิบ:

• ฟักทองขนาดใหญ่
• ข้าวเมล็ดยาว – 2/3 ถ้วย;
• น้ำผึ้งดอกไม้ – 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• เนย – 45 กรัม;
• เกลือ;
• อัลมอนด์ – 15 กรัม;
• ลูกเกดขาวลูกเล็ก – 1 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีทำอาหาร:

1. ต้มข้าวเบา ๆ - เมล็ดข้าวจะต้องหนาแน่นไม่เช่นนั้นจะแตกสลายโดยสิ้นเชิง
2. ทอดอัลมอนด์จนดำ สับละเอียด
3. ทำส่วนผสมข้าวกับน้ำผึ้ง ใส่เนย อัลมอนด์ และลูกเกดที่ต้องนึ่งไว้ล่วงหน้า
4. เติมฟักทองที่ปอกเปลือกจากด้านในด้วยมวลที่ได้แล้วปิดด้วย "หมวก" ที่ตัดไว้ก่อนหน้านี้
5. วิธีอบฟักทองทั้งลูกในเตาอบ? ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และเก็บไว้ที่ 190 องศาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากนำฟอยล์ออกแล้ว ให้ปรุงต่อไปอีก 30-40 นาที โดยคนไส้เป็นครั้งคราว

เป็นชิ้น

หากจำเป็นต้องทำ การตกแต่งที่สวยงามสำหรับอาหารจานหวานสำเร็จรูปคุณสามารถลองคาราเมลเนื้อฟักทองได้ เทคโนโลยีแบบดั้งเดิมเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำตาลแต่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ฟักทองอบในเตาอบพร้อมน้ำผึ้งชิ้นนี้มีรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์ โปรดจำไว้ว่าการคาราเมลจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหาร ดังนั้นคุณไม่ควรใช้มันในทางที่ผิด

วัตถุดิบ:

• ฟักทองขนาดเล็ก
• น้ำผึ้งดอกไม้ – 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• เนย – 50 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ปอกฟักทองให้เหลือแต่เนื้อ หั่นเป็นชิ้นบาง (!) ขนาดเท่ากันโดยประมาณ
2. ปฏิบัติต่อพวกเขาแต่ละคนด้วยน้ำผึ้งปล่อยให้พวกเขานั่งประมาณ 4-6 ชั่วโมง - ควรมีน้ำผลไม้ปรากฏขึ้น
3. กระจายชิ้นฟักทองบนกระดาษรองอบแล้วเทน้ำผลไม้ที่ปล่อยออกมาลงไป ส่งอบที่ 185 องศา เวลาขึ้นอยู่กับความหนาของมัน ดังนั้นให้ตรวจสอบเป็นระยะโดยใช้เศษไม้
4. เมื่อคุณรู้สึกว่าเนื้อถูกแทงง่าย ให้แปรรูปฟักทองอบ เนยปรุงต่ออีก 8-10 นาทีที่ 200 องศา

ด้วยน้ำตาล

จานนี้ใช้ทดแทนขนมหวานและของหวานจากโรงงานได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะสำหรับเด็ก ฟักทองอาหารด้วยน้ำตาลและน้ำผึ้งในเตาอบไม่สามารถเรียกได้เนื่องจากมีส่วนประกอบที่หวานดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง แต่ส่วนผสมของสูตรส่วนใหญ่ดีต่อสุขภาพ จะดีกว่าถ้ากินฟักทองอบชิ้นนี้อยู่ข้างใต้ โรยหน้าถั่วกว่าเค้ก

วัตถุดิบ:

• ฟักทองขนาดเล็ก
• ถั่ว (ควรเป็นวอลนัท) - ครึ่งแก้ว;
• น้ำตาลทรายแดง – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• เนย – 15 กรัม;
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีทำอาหาร:

1. หลังจากเอาเมล็ด ส่วนที่มีเส้นใยและเปลือกออกแล้ว ให้หั่นฟักทองในแนวตั้งเป็นชิ้นยาว พยายามรักษาความหนาของเยื่อกระดาษให้สม่ำเสมอ ขอแนะนำให้ทิ้งไว้ให้มีความกว้าง 2-3 ซม.
2. วางชิ้นไว้ด้านข้างบนถาดอบลึก โดยรักษาระยะห่างเล็กน้อย เทน้ำครึ่งแก้ว ไม่เช่นนั้นฟักทองจะไหม้
3. คลุมด้วยกระดาษฟอยล์ อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด– 190 องศา. ชิ้นที่อบจะพร้อมภายใน 20-25 นาที
4. ทำเนยน้ำผึ้ง “เคลือบ” โดยอุ่นส่วนผสมเหล่านี้ ใส่น้ำตาลแล้วรอจนกว่าจะละลาย เพิ่มถั่วสับ
5. เทส่วนผสมนี้ลงบนชิ้นแล้วอบโดยไม่ใช้กระดาษฟอยล์อีกสี่ชั่วโมง

ด้วยมะนาว

การผสมผสานระหว่างรสหวานของเนื้อลูกจันทน์เทศกับความขมเล็กน้อยของมะนาวเปรี้ยวทำให้เกิดการตีคู่ที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถนำไปใช้เป็นของหวานและเครื่องเคียงได้ ฟักทองเนื้อนุ่มกับน้ำผึ้งและมะนาวในเตาอบที่ปรุงตามสูตรนี้มีลักษณะคล้ายโจ๊กและไม่ด้อยกว่าในความเต็มอิ่ม หากต้องการคุณสามารถใช้ไม่เพียงเท่านั้น น้ำมะนาว– ความเอร็ดอร่อยและทั้งชิ้นก็จะดีไม่แพ้กัน ขอแนะนำให้ปรุงใน รูปแบบเซรามิก- มีฝาปิดแน่นอน

วัตถุดิบ:

• เนื้อฟักทอง – 0.7 กก.
• ลูกพรุน - กำมือ;
• น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• เนย – 10 กรัม;
• มะนาวขนาดกลาง
• วานิลลา - เหน็บแนม

วิธีทำอาหาร:

1. ตัดเยื่อกระดาษที่ปอกเปลือกออกเป็นชิ้นยาวและกว้าง 3-4 ซม. พยายามเก็บไว้ให้เท่ากัน ซึ่งจะช่วยให้ปรุงอาหารได้รวดเร็วและทั่วถึง
2. นึ่งลูกพรุนโดยราดด้วยน้ำเดือดหลายๆ ครั้ง จะพร้อมใช้งานภายในประมาณครึ่งชั่วโมง ล้างและหั่นเป็นสี่ส่วน
3. รวมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน เพิ่มวานิลลาเล็กน้อย จัดเรียงเนยนุ่ม ๆ เทของเหลวน้ำผึ้งมะนาว
4. ผสมส่วนผสมของจานให้เข้ากันแล้วเทลงในรูปแบบที่ทนความร้อน
5. ปรุงขนมอบที่ 185 องศาประมาณ 40 นาที
6. ถอดฝาออกแล้วเก็บไว้ในเตาอบ (เปิด!) ต่อไปอีกสี่ชั่วโมง

ด้วยผลไม้แห้ง

เมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่เรียบง่าย แต่อร่อยและหวาน สิ่งที่มักนึกถึงคือ หม้อตุ๋นชีสกระท่อม- หากคุณรวมมันเข้ากับฟักทองคุณจะได้อาหารจานวิเศษที่ทำให้คุณประหลาดใจกับประโยชน์ต่อร่างกาย ฟักทองที่มีกลิ่นหอมและน่าพึงพอใจพร้อมน้ำผึ้งและผลไม้แห้งในเตาอบจะดึงดูดแม้กระทั่งเด็ก ๆ ที่ไม่ชอบคอทเทจชีส อย่าลืมลองสูตรนี้!

วัตถุดิบ:

• ฟักทองขนาดเล็ก
• มวลนมเปรี้ยว – 200 กรัม;
• ลูกเกดขาวยาว – 60 กรัม;
• แอปริคอตแห้ง – 18-20 ชิ้น;
• ลูกพรุน – 10-12 ชิ้น;
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีทำอาหาร:

1. หั่นฟักทองออกเป็น 4 ส่วนเอาเฉพาะเมล็ดและเส้นใยออกจากแต่ละส่วน - ออกจากผิวหนังมิฉะนั้นรูปร่างจะลอย
2. แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกด หลังจากหนึ่งชั่วโมงให้ล้างและเทน้ำเดือดลงไป 2-3 ครั้ง สับละเอียด
3. เชื่อมต่อกับ มวลนมเปรี้ยว, เทน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน
4. วางฟักทองแต่ละส่วนไว้บนจาน
5. ขนมอบจะพร้อมภายใน 40 นาที หากอุณหภูมิอยู่ที่ 180-185 องศา

ด้วยส้ม

สิ่งแรกที่อยากจะบอกเกี่ยวกับอาหารจานนี้ไม่ใช่ "อร่อย" แต่ "มีกลิ่นหอม" เนื่องจากส่วนผสมของส้ม ฟักทอง น้ำผึ้ง และขิงจะพาคุณเข้าสู่บรรยากาศปีใหม่ทันที ฟักทองเผ็ดร้อนพร้อมส้มและน้ำผึ้งในเตาอบเหมาะสำหรับช่วงเย็นที่บ้านกับครอบครัวและแม้กระทั่ง ตารางเทศกาล- นอกจากนี้ยังเป็นของหวานที่มีแคลอรีต่ำอีกด้วย

วัตถุดิบ:

• ส้มขนาดใหญ่
• เนื้อฟักทอง – 0.5 กก.
• น้ำผึ้งดำ - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• ขิงบด – 1/2 ช้อนชา;
• เนย – 20 กรัม;
• ช่อดอกคาร์เนชั่น – 2-3 ชิ้น

วิธีทำอาหาร:

1. วางเนื้อฟักทองสับที่ไม่มีเปลือก (ชิ้นหนา) ลงบนกระดาษ parchment บนถาดอบแล้วอบที่ 180 องศา เวลาปรุงโดยประมาณคือหนึ่งในสี่ของชั่วโมงเพราะ... มันควรจะแน่นอยู่
2. ตัดชิ้นส่วนที่ผ่านการอบด้วยความร้อนเบื้องต้นเป็นก้อน ใส่น้ำผึ้ง เนย ขิง และอบเชย
3. ขจัดความเอร็ดอร่อยออกจากส้มแล้วเสียดสี พักไว้สักระยะหนึ่ง
4. ตัดชิ้นส้มเป็นชิ้น ๆ รวมส่วนผสมทั้งหมด
5. อบในหม้อประมาณ 20-25 นาทีที่อุณหภูมิเดียวกัน คนทุกๆ 7-8 นาที
6. โรยหน้าด้วยความเอร็ดอร่อยก่อนเสิร์ฟ

วีดีโอ

ที่มา: sovets.net

ฟักทองรักษาโรคได้ 100 โรค แพทย์มหัศจรรย์ราคาไม่แพงของร่างกาย Irina Aleksandrovna Zaitseva

ฟักทองเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอสามารถแสดงออกได้จากอาการง่วงนอน เหนื่อยล้า ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ความรู้สึกไม่สบายในกล้ามเนื้อ ความแห้งกร้าน และผิวหนังลอกเป็นขุย สภาพของผมและเล็บมักจะแย่ลงและโรคเรื้อรังจะรุนแรงขึ้น อาการหวัด น้ำมูกไหล และเริมบ่อยครั้งเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าการป้องกันของร่างกายลดลง

ตามกฎแล้วภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะส่งผลต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์ - บุคคลจะหงุดหงิดไม่แยแสและซึมเศร้า ในบางกรณี อาการนอนไม่หลับจะเกิดขึ้น

เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็น โภชนาการที่เหมาะสม- อาหารจะต้องมีผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้ด้านล่าง

ข้อความนี้เป็นส่วนเกริ่นนำ

สมุนไพรเพื่อเพิ่มและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าภูมิคุ้มกันและภูมิคุ้มกันมะเร็งสามารถเสริมสร้างได้หลายครั้งในลักษณะเดียวกับที่นักเพาะกายเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ในการทำเช่นนี้ คุณไม่เพียงต้องได้รับการฝึกอบรมทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการฝึกอบรมทางเคมีด้วย แหล่งที่มาของความจำเป็น

พืชเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันว่านหางจระเข้ไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำ โรงงานแห่งนี้เป็นหนึ่งในหมอรักษาบ้านหลัก ว่านหางจระเข้เป็นความลับของการมีอายุยืนยาวและไม่ซีดจาง ซึ่งหมายถึงสุขภาพและความเจริญรุ่งเรือง อาวิเซนนาเขียนว่า “...ช่วยเรื่องต้อกระจก ต้อกระจก ฝี...

ทิงเจอร์ Leuzea เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: ราก – วอดก้า 100 กรัม – 500 มล. สิ่งที่ต้องทำ: บดรากให้ละเอียดเทวอดก้าทิ้งไว้ 2 สัปดาห์ในที่มืด อย่าโยนรากออกจากขวด ใช้ทิงเจอร์ 20-25 หยด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3 ครั้ง

เข็มเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้องการ: เข็ม – 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด - 1 ถ้วย สิ่งที่ต้องทำ: ล้างเข็มสนด้วยน้ำไหลเย็นในกระชอนหรือตะแกรง วางในทัพพี (ไม่ใช่อะลูมิเนียม!) เติมน้ำเดือดแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นคลุมด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วปล่อยทิ้งไว้

แช่เอ็กไคนาเซียเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้องการ: สมุนไพรเอ็กไคนาเซียแห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือด – 1.5 ถ้วย สิ่งที่ต้องทำ: เทน้ำเดือดลงบนสมุนไพร ปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาที ความเครียด บีบ นำปริมาตรของการแช่ที่ได้มาเป็น 250 กรัม รับประทาน 1/3 ถ้วย วันละ 2 ครั้ง

น้ำแครนเบอร์รี่เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: แครนเบอร์รี่ – น้ำ 150 กรัม – น้ำตาล 2 ลิตร เพื่อลิ้มรส สิ่งที่ต้องทำ: บีบน้ำออกจากแครนเบอร์รี่ เติมน้ำ 2 ลิตรลงในเนื้อแล้วต้ม ยืนกราน. สายพันธุ์เติมน้ำผลไม้น้ำตาลเพื่อลิ้มรส เก็บในตู้เย็น ดื่มเครื่องดื่มผลไม้ 200–400 กรัมเบาๆ

น้ำซีบัคธอร์นเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: น้ำซีบัคธอร์น – 75 มล. น้ำหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ – 125 มล. สิ่งที่ต้องทำ: เทน้ำซีบัคธอร์นแก้วที่สามแล้วเติมน้ำต้มแช่เย็นหรืออื่น ๆ ลงในแก้วเต็ม น้ำผลไม้ ดื่มวันละครั้งเป็นอาหารเช้า

ปลาและอาหารทะเลเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เรารู้ว่าปลาและอาหารทะเลดีต่อสุขภาพมาก มักมีโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงนำมาใช้ในอาหารลดน้ำหนักหลายประเภท แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลเดียวที่สิ่งเหล่านี้มีคุณค่า ดังนั้นน้ำมันปลาและน้ำมันปลาจึงมีความจำเป็น

สาหร่ายเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน Laminaria Laminaria เป็นที่รู้จักในฐานะยาในจีนยุคกลาง และเป็นอาหารแม้กระทั่งก่อนหน้านี้ ในศตวรรษที่ 13 จักรพรรดิจีนผู้ดูแลสุขภาพของราษฎรได้ออกพระราชกฤษฎีกากำหนดให้พวกเขากินสาหร่ายทะเล ตามที่ระบุไว้

ผลิตภัณฑ์นมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์นมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ดี และคุณไม่จำเป็นต้องคิดอะไรที่หายากและพิเศษขึ้นมา แค่กินคอทเทจชีสทุกวัน เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้นให้ใส่ครีมเปรี้ยวหรือเคเฟอร์, แอปเปิ้ล, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, น้ำผึ้งในคอทเทจชีส

เครื่องเทศเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ส่วนผสมเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงในฤดูใบไม้ผลิ ลองใช้ส่วนผสมนี้ จำเป็น: ผงอบเชย 2 ส่วน ผงลูกจันทน์เทศ 1 ส่วน รากขิง 1 ส่วน วิธีทำ: ผสมให้เข้ากัน ดื่มวันละ 3 ครั้ง 1 ช้อนชา ในระหว่าง

หัวหอมเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: น้ำหัวหอม - น้ำผึ้ง 1 แก้ว - 1 แก้ว สิ่งที่ต้องทำ: ผสมส่วนผสมทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 2-3 วัน ผัดเป็นครั้งคราว แช่เย็นเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาทีเป็นเวลา 10

ใบโหระพาเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: น้ำมันหอมระเหยโหระพา – น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม 2 หยด – น้ำมันหอมระเหยมะกรูด 2 หยด – น้ำมันอัลมอนด์ 2 หยด – 25 มล. สิ่งที่ต้องทำ: ผสมน้ำมันทั้งหมด ใช้ครั้งละ 3-5 หยดในตะเกียงอโรมา ในเหรียญอโรมา

เห็ดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ชานเทอเรล เห็ดเหล่านี้มีรสชาติอร่อยมาก สวยงาม และไม่ไวต่อผลกระทบของหนอนเหมือนกับเห็ดชนิดอื่น เห็ดชนิดหนึ่งมีความสดอยู่เสมอและมีลักษณะที่ไร้ที่ติ แมลงและหนอนไม่สามารถสัมผัสเห็ดนี้ได้เนื่องจากมีสารไคตินมานโนส ราคาสำหรับสุนัขจิ้งจอก

เห็ดหอมเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน คุณจะต้อง: เห็ดหอม - 50 กรัม (หรือผง 30 กรัม) วอดก้า - 0.5 ลิตร สิ่งที่ต้องทำ: เทเห็ด (หรือผง) กับวอดก้าแล้ววางในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสามคน สัปดาห์ เขย่าเนื้อหาของภาชนะทุกวัน ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล.

วัตถุดิบ:
- ฟักทอง
- ส้ม,
- หัวหอม
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก,
- 1-2 ช้อนชา น้ำผึ้ง,
- รากขิง (ยาว 1-2 ซม.)
- 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก

สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:

ต้องอบฟักทองในเตาอบก่อนจนสุก หั่นเป็นชิ้นๆ วางบนถาดอบที่ปูกระดาษแล้วนำเข้าเตาอบที่ 180 องศา เป็นเวลา 20 นาที

ไม่นานก่อนที่ฟักทองจะพร้อม คุณสามารถเริ่มเตรียมซอสได้ ผัดหัวหอมสับสำหรับ น้ำมันมะกอกจนนุ่ม

เราแยกส้มออกเป็นชิ้น ๆ ลอกฟิล์มออกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ สับขิงอย่างประณีตมาก

เพิ่มส้มและขิงสับลงในหัวหอม จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนคนแล้วคนจนน้ำผึ้งละลาย ขิงจะสูญเสียความฉุนอย่างรวดเร็วเมื่อปรุง ดังนั้นคุณจึงต้องปรุงอย่างรวดเร็วตั้งแต่จุดนี้เป็นต้นไป

เพิ่มน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งช้อนโต๊ะ มันจะเพิ่มความเปรี้ยวที่จำเป็นให้กับซอส
หากต้องการคุณสามารถปรุงรสฟักทองสำเร็จรูปได้




ฟักทองพร้อมหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ในกระทะ ผสมกับซอส ตั้งไฟให้เข้ากัน แล้วยกกระทะลงจากเตา

ชิ้นฟักทองเปียกโชก ซอสเปรี้ยวหวานได้มาซึ่งกลิ่นหอมเผ็ดร้อนของขิง
เสิร์ฟจานนี้ร้อน
น่าทาน!