Nutriționiștii recomandă consumul de hrișcă cât mai des posibil. Conține toate componentele necesare, vitamine și minerale. Acesta este un produs cu conținut scăzut de calorii, nutritiv și gust grozav. Cu toate acestea, în fiecare zi există terci de hrișcă poate deveni rapid plictisitor. Pe lângă terci de hrișcă și supă pe bază de cereale, puteți face neobișnuit și cotlet delicioase cu adaos de carne tocată, ceapă, ciuperci, brânză și alte ingrediente. În acest articol vei găsi cum să gătești cotlet de hrișcă, rețete simple și gustoase cu fotografii.
Pentru a pregăti cotlet de hrișcă delicioase și simple, veți avea nevoie de un minim de timp și ingrediente disponibile. Pentru a adăuga aromă și aromă cărnii, adăugați un cub de bulion în carnea tocată.
Componente:
Cotleturile nu conțin carne, însă, datorită adăugării unui cub de bulion, cotleturile sunt greu de distins de cele de carne.
Mai întâi trebuie să fierbi hrișca și să o lași să se răcească. Hrișca ar trebui să fie sfărâmicioasă. Când gătiți terci, nu trebuie să adăugați sare și condimente.
Adăugați oul uscat, cubul de bulion, usturoiul și ceapa la hrișcă. Se macină amestecul folosind un blender. Carnea tocată finită trebuie să semene cu carnea ca aspect și consistență. Dacă este necesar, adăugați sare, piper și condimente.
Faceți cotlet din carnea tocată pregătită, rulați prin pesmet și prăjiți. Aproape toate ingredientele din carnea tocată sunt gata făcute, așa că nu este nevoie să prăjiți cotleturile pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru a face cotleturile de hrișcă cu adevărat gustoase, puteți adăuga puțină carne în compoziția lor. Cotletele de hrișcă cu carne tocată sunt un preparat complet care va fi un mic dejun excelent, o gustare sau o opțiune excelentă pentru cină.
Componente:
Se fierbe hrișca până se înmoaie. Măcinați puiul folosind o mașină de tocat carne sau un blender. De asemenea, puteți utiliza deja carne tocată gata. Tăiați mărunt ceapa. Se bate oul, sarea si piperul. Se macină amestecul preparat folosind un blender submersibil.
Formați cotlet din carnea tocată și prăjiți-le în unt, rulându-le mai întâi pesmet. Pentru a face cotleturile mai fragede și mai pufoase, după prăjire se pot fierbe 3-5 minute.
Cotleturile de hrișcă devin și mai delicioase dacă le adaugi morcovi. Va da felului de mâncare nu numai o culoare galbenă apetisantă, ci și un gust și o aromă incredibile. Pentru a face cotleturile și mai aurii, puteți adăuga puțin curry.
Componente:
Hrișca trebuie fiartă până când terci sfărâmicios. Se macină morcovii pe răzătoare fină, se toacă ceapa. Se amestecă hrișcă, morcovi, ceapă, ouă și condimente. Faceți carne tocată în cotlet, prăjiți în unt sau ulei vegetal.
În perioada de post este foarte greu să prepari mâncăruri delicioase. Prin urmare, gospodina trebuie să-și arate toată ingeniozitatea. Cotlet de hrișcă cu ciuperci - gustoase și hrănitoare Mâncare de post pe care oaspeții tăi și chiar copiii îl vor iubi.
Componente:
Se spală și se fierbe hrișca. Ciupercile uscate pot fi înmuiate peste noapte, sau puteți adăuga apă și cuptorul cu microunde timp de 5-7 minute.
Se toacă ceapa și se prăjește. De asemenea, tocați mărunt ciupercile, adăugați-le la ceapă, prăjiți timp de 2 minute. Se adauga putina apa si se fierbe pana se evapora apa.
Treceți hrișca și ciupercile prăjite cu ceapă printr-o mașină de tocat carne sau tocați cu ajutorul unui blender. Apoi formați cotlet și prăjiți. Acest fel de mâncare poate fi servit cu varză înăbușită sau legume proaspete.
Hrișca poate fi obținută în orice magazine din oraș, are un preț mic, și asta bun gust- pur și simplu un produs unic! Hrișca conține vitaminele B, A, calciu, magneziu, cupru și alte substanțe care sunt benefice pentru organism.
Cotlet de hrișcă delicioase - opțiune bună pentru persoanele care s-au exclus din dieta lor produse din carne sau pur și simplu urmăriți-le dieta și silueta. Există multe instrucțiuni pas cu pas, cum să gătești în mod corespunzător turte suculente și fragede, cu și fără carne, la cuptor, într-o tigaie sau într-un aragaz lent. Vă vom oferi doar cele mai bune retete cotlet făcut din această cereală.
Când pregătiți clătite cu cereale, puteți adăuga la ele diferite componente, care va adăuga textura preparatului, îi va schimba culoarea și va influența parametrii de gust.
De exemplu, hrișca poate fi amestecată cu ciuperci, cartofi, orez sau brânză de vaci. Mai sus fel de mâncare gata puteți decora cu brânză rasă sau puneți-o în interiorul piesei de prelucrat, utilizați diferit condimente picante, ierburi, verdeturi.
Pentru a pregăti o porție copioasă de cotlet, luați cereale sfărâmicioase, gătiți-l, adăugați un cub de bulion și condimente, ceapa și un ou de pui. Terciul fiert corect va face consistenta omogena, cu ei va fi ușor de lucrat. Amestecă toate ingredientele cu mâinile sau cu un blender. Faceți bile din amestecul pregătit, paine-le în pesmet și prăjiți-le într-o tigaie. Datorită lui compoziție utilă, preparatele din hrisca sunt usoare si au un gust placut.
Acest fel de mâncare va atrage nu numai adulții, ci și copii. Poate fi servit ca prânz copios sau cina.
Pentru a face cotlet moi și aromate, vei avea nevoie de o oră din timpul tău și așa ceva ingrediente:
Tehnologia de gatit:
Pentru a face cotleturile moi, introduceți nr număr mare lapte.
Pe lângă pui, puteți lua piept de curcan, ficat sau chiar să faceți peste tocat. Cotletele de ficat se dovedesc a fi apetisante și sănătoase, deoarece hrișca are o mulțime de vitamine, aminoacizi și microelemente.
Pentru a face un fel de mâncare mai puțin caloric și mai slab, gătiți clatite simple fara carne. Aceste cotlet pot fi congelate. Puteți face o cantitate mare din ele și le puteți prăji când vă este foame. Dacă o faci corect, vei obține o crustă crocantă, o textură fragedă și suculenta la fiecare mușcătură.
Veți avea nevoie de:
Instrucțiuni pas cu pas:
Aceste cotlet pot fi servite cu sau fără sos. Adevărata aromă de hrișcă se manifestă în cotleturile simple, dar dacă doriți puțină varietate, faceți un sos subtil. Pentru a pregăti sosul, utilizați roșii, smântână, smântână lichidă și adjika.
Încearcă să gătești preparat dieteticîntr-un aragaz lent pentru a păstra mai mulți nutrienți.
Vom avea nevoie de acestea ingrediente:
Să începem gătit Aşa :
Se serveste fierbinte si se presara deasupra marar proaspat sau patrunjel.
De făcut clătite slabe aburit, folosiți aceleași instrucțiuni, dar excludeți ouăle din rețetă și gătiți vasul într-un fierbător dublu chiftele dupa gust si saturatie.
Fotografie principală: flipboard.com
Dacă nu ați încercat încă să faceți cotlet de hrișcă de casă, este timpul să învățați. În primul rând, este rapid și gustos. În al doilea rând, este foarte economic, mai ales dacă a mai rămas terci de hrișcă de la prânzul sau cina de ieri. Trebuie doar să adăugați câteva componente și veți obține un vas complet nou.
Ingrediente
Sortați, clătiți și gătiți hrișca astfel încât să fie sfărâmicioasă. Când gătiți, nu adăugați prea multă sare, deoarece mai târziu hrișca se va combina cu cubul de bulion, care este de obicei sărat.
Lăsați hrișca finită să se răcească ușor și transferați-o într-un bol de blender. Se sfărâmă acolo cubul de bulion.
Bateți ouăle într-un blender.
Curăță ceapa și usturoiul, se spală și se taie în bucăți arbitrare. Pune-le într-un bol cu restul ingredientelor pregătite. Adăugați condimente (busuioc uscat, mărar, pătrunjel; provensal sau ierburi italiene; piper negru, alb sau roz măcinat).
Acum, folosind un blender de imersie, amestecați toate ingredientele până la omogenizare. Rezultatul ar trebui să fie o masă care să amintească de cotlet tocați. Puteti pune initial toate produsele intr-un vas, apoi le macinati intr-un robot de bucatarie sau masina de tocat carne (este indicat sa treceti amestecul prin masina de tocat carne de doua ori, acest lucru va face cotleturile mai fragede).
Cu mâinile umede, formați cotlet rotunde sau ovale din carnea tocată de hrișcă rezultată.
Pune pesmetul pe o farfurie plată și rulează fiecare cotlet în el pe toate părțile.
Prăjiți cotletele într-o tigaie cu ulei vegetal bine încălzit până se rumenesc ușor. De lungă durată tratament termic nu o necesită, deoarece s-a folosit hrișcă fiartă și altele alimente crude, tip de carne, nu sunt incluse in acest preparat.
Cotleturile delicioase de terci de hrișcă sunt gata, serviți-le fierbinți cu legume proaspete (castraveți tăiați felii, roșii, ardei gras).
Această opțiune poate fi numită în siguranță „două într-unul”, deoarece se combină imediat fel de mâncare din carne, și garnitură. Luați absolut orice carne tocată, în funcție de preferințele familiei dvs. - pui, vită, porc, curcan, amestecat. Dacă din cauza problemelor cu tractul gastrointestinal aveți nevoie cotlet dietetic, apoi nu le prăjiți într-o tigaie, ci le coaceți la cuptor.
Ingrediente
Pregătirea
Adăugarea de brânză de vaci la cotleturile de hrișcă le va oferi o tandrețe și suculenta deosebite. Brânza de vaci poate fi înlocuită cu cârnați tari, afumat sau brânză procesată. Și nu uitați de ajutoarele dvs. de acasă; gătiți cotleturile într-un aragaz lentă sau într-un cazan dublu, se va dovedi și mai sănătos.
Ingrediente pentru cotlet
Ingrediente de sos
Pregătirea
Cotleturile de hrișcă cu ciuperci conform acestei rețete sunt complet slabe, nici măcar nu folosesc ou. Deci, dacă cinstiți tradițiile ortodoxe și respectați posturile bisericești, acest fel de mâncare vă va potrivi cu siguranță. Luați orice ciuperci - congelate sau șampioane proaspete(ciuperci stridii), ciuperci uscate de pădure.
Ingrediente
Pregătirea
Cotletele de hrișcă sunt opțiune grozavă pentru cei cărora le place să-și diversifice constant masa și să urmeze o dietă adecvată. Cotletele de terci de hrișcă sunt hrănitoare, sățioase, dar în același timp oferă o cantitate minimă de calorii.
Rețetele descrise mai jos cu fotografii arată pas cu pas cum se prepară cotleturile de hrișcă simple și gustoase.
Această rețetă nu va necesita mult timp și efort. Și un alt avantaj este că cotleturile de hrișcă pot fi făcute din acea parte de hrișcă pe care pur și simplu nu ai terminat de mâncat. Este păcat să arunci mâncarea, așa că dacă mai poți găti din ea fel de mâncare delicioasă, de ce să nu faci acest lucru util?
Pasul 1. Gătiți terci de hrișcă: sortați și clătiți cerealele, adăugați apă (2 căni de apă la 1 cană de hrișcă), adăugați puțină sare și gătiți din fiert la foc mare timp de 7 minute.
Pasul 2. Ceapa se toacă destul de mărunt, iar morcovii se pot da pe răzătoare fină. Adăugați legumele la hrișca fiartă și bateți 2 ouă. Puteți adăuga și puțină făină (sau gris) - atunci cotleturile finite cu siguranță nu se vor destrăma.
Pasul 3. Se amestecă bine carnea tocată și se formează cotlet. De asemenea, le puteți rula prin pesmet pentru fiabilitate și pentru a obține o crustă frumoasă. O altă opțiune este să faci o crustă pentru cotlet de hrișcă din făină de grâu.
Pasul 4.Și prăjiți cotletele noastre la foc mare (în orice ulei vegetal) - literalmente 3 minute pe fiecare parte. Hrișca este deja gata, așa că nu are rost să ții cotleturile pe foc prea mult timp.
A funcționat preparat excelent, care va atrage pe vegetarieni, precum și pe cei care postesc sau își urmăresc silueta. Și gurmanzii vor putea aprecia aceste cotlet de hrișcă pentru neobișnuit și aspectul apetisant.
Puteți servi cotlet de hrișcă cu smântână și legume este potrivită ca garnitură cartofi fierti sau piure.
Mulți pot fi derutați de faptul că trebuie să adăugați făină sau griş. Deci, să vedem cum să facem cotlet de hrișcă folosind cartofi.
Pasul 1. Mai întâi, gătiți hrișca până când se înmoaie - pentru a face acest lucru, după fierbere, gătiți-o la foc mare timp de literalmente 7-10 minute.
Pasul 2. Următorul pas este să radi cartofii pe răzătoarea fină. Îl stoarcem cu grijă cu mâna - umezeala trebuie îndepărtată cât mai mult posibil.
Pasul 3. Amesteca hrisca cu cartofi.
Pasul 4. Formarea cotleturilor. Le puteți rula și prin pesmet.
Pasul 5. Mai rămâne doar să le prăjiți într-o tigaie - 5 minute pe fiecare parte vor fi suficiente.
Pasul 1. Spălați bine hrișca sub jet de apă. Se toarnă cerealele într-o cratiță cu apă clocotită cu sare și se fierbe aproximativ o jumătate de oră la foc mic. Transferați terciul într-un recipient pentru blender și măcinați până la omogenizare.
Pasul 2. Curățați ceapa și tocați-o mărunt. Încinge două linguri într-o tigaie untși prăjiți ceapa în ea până se rumenește.
Pasul 3. Transferați ceapa prăjită în amestecul cald de hrișcă. Brânza se rade grosier și se adaugă la hrișcă și ceapă. Când masa s-a răcit complet, adăugați ouă la ea și condimentați totul cu piper, sare și condimente. Amesteca bine carnea tocata cu mainile.
Pasul 4. Se toarnă pesmet într-o farfurie plată. Se încălzește într-o tigaie ulei vegetal. Formăm mici cotlet din carne tocată de hrișcă, le facem pesmet și le punem într-o tigaie cu ulei încins.
Pasul 5. Se prăjesc cotletele la foc mediu până când crusta maro aurie pe ambele părţi. Transferați cotleturile finite pe un platou de servire și serviți cu sos de roșii.
Cotlet de hrișcă cu brânzăȘi acum o rețetă în care nu este nevoie de o tigaie cu ulei încins. Puteți lua ca bază tehnologiile descrise mai sus - doar coaceți cotleturile în cuptor timp de 20 de minute la o temperatură de 180 o C. Dar există o opțiune mai interesantă.
Pasul 1. Mai întâi, fierbeți hrișca până la jumătate fiartă - 5 minute de la fierbere.
Pasul 2. Se amestecă cu carnea tocată.
Pasul 3. Taiem ceapa si verdeata.
Pasul 4. Acum amestecați totul, formați cotlet din carnea tocată și puneți-le pe folie sau pe o foaie de copt (în acest caz, trebuie să o ungeți cu ulei). Se coace 20-25 de minute la o temperatura de 180 o C (cuptorul trebuie mai intai preincalzit).
Rezultatul final este foarte gustos și în felul său. fel de mâncare interesant- cotlet de hrisca la cuptor.
Puteți servi aceste cotlet cu piure, paste sau orice altă garnitură. Sunt deosebit de gustoase cu varză înăbușită - până la urmă, această combinație de arome este una dintre cele mai bune.
Și încă unul sfaturi utile– puteti adauga initial putin in carnea tocata ciuperci înăbușite. Apoi, gustul felului de mâncare este semnificativ îmbogățit.
Poftă bună!