Pentru salata vom folosi carne alba de pui. Puteți lua file de pui proaspăt răcit, congelat. Clătiți carnea în apă curentă. Puneți într-o cratiță. Se adauga putina sare, dafin si un amestec de ardei. Se toarnă apă să acopere carnea și se aduce la foc. Gatiti 25-30 de minute la foc mic. Apoi scoateți din bulion și răciți.
Intre timp, sa pregatim si restul produselor. Varză roșie tăiate în fâșii subțiri. Puneți într-un castron adânc. Adăugați un praf de sare și apăsați ușor pentru a înmuia varza.
Clătiți și uscați ceapa verde. Se toaca nu foarte fin si se adauga in varza.
Clătiți castraveții proaspeți și uscați cu un șervețel. Tăiați în felii mari. Adăugați în bolul de salată cu restul ingredientelor.
Se fierb ouăle de pui, se răcesc, se curăță, se taie în bucăți medii. Puneți într-un bol de salată.
Tăiați puiul răcit în bucăți mari. Adaugă la alte produse.
Se toarnă mazărea conservată, scurgând mai întâi lichidul.
Acum să pregătim dressingul. Adăugați muștar boabe la smântâna cu orice conținut de grăsime, sos de soia si amestecati bine.
Condimentează salata de castraveți cu piept de pui fierte sos de smantana. Se condimentează cu sare și piper negru măcinat. Se amestecă.
Salata de pui si castravete proaspăt gata. Poate fi servit pentru o masă gătită în casă.
Pentru masa de sărbători, decorează salata la discreția ta și surprinde-ți oaspeții. În varianta mea pentru decor am folosit fresh mazăre verde(fiert), frunze de patrunjel, castravete proaspat si un ou fiert in forma de inima.
Poftă bună!
Combinația de pui și ciuperci este una dintre cele mai armonioase și preferate în salate. Multe salate populare se bazează pe el!
Fierbeți fileul de pui și lăsați-l să se răcească. Apoi se toacă mărunt. Spălați castraveții, curățați-i dacă pielea este tare și tăiați fâșii. Se fierb ouăle tare și se dau pe răzătoare medie. Amesteca totul si asezoneaza cu maioneza.
Un fel de mâncare grozav care combină murături, pui fraged și porumb dulce. Ciupercile vor face salata de pui cu ciuperci și castraveți și mai gustoasă și bogată.
Piept de pui pregătit pentru salata de pui cu ciuperci și castraveți (mai întâi trebuie să-i curățați de coajă și să îndepărtați osul), puneți-i într-o cratiță și umpleți-i cu apă rece. După ce apa a dat în clocot, reduceți focul și gătiți încă 40 de minute.
În același timp cu carnea de pui, fierbeți ouăle timp de 10 minute. În timp ce puiul și ouăle se gătesc, puteți începe să tăiați alte ingrediente pentru a face salata de pui cu castraveți și ciuperci.
Scurgeți ciupercile într-o strecurătoare și apoi tăiați-le cubulețe.
Apoi trebuie să tăiați mărunt ceapa și să radați morcovii. Se încălzește jumătate dintr-o tigaie sau o cratiță ulei vegetalși prăjiți legumele pregătite timp de 7 minute.
Se adauga apoi restul de ulei si se adauga ciupercile. Se prăjește încă 10 minute.
Tăiați castraveții murați și pieptul de pui fiert în cuburi mici, fărâmițează ouăle.
Apoi, toate ingredientele sunt așezate într-un bol de salată într-o anumită ordine. Mai întâi, întindeți jumătate din tocat mărunt file de pui, se toarnă un strat subțire de maioneză, apoi murături, ciuperci, din nou maioneză.
Următorul strat este ceapa și morcovii prăjiți, apoi jumătatea rămasă din fileul de pui, din nou umplută cu maioneză. Acum întindeți boabele de porumb, ultimul strat de maioneză și presărați ouă tocate deasupra.
Salata de pui cu ciuperci și castraveți va avea un aspect foarte original dacă separă gălbenușul de albuș înainte de a feli și apoi stropii salata cu bucăți.
Delicat delicios salata de pui cu ciuperci pt masa festiva. Și doar răsfățați-i pe cei dragi.
Curățați, spălați și tăiați ceapa.
Fierbeți fileul de pui în apă cu sare până se înmoaie. Rece.
Încinge tigaia. Se toarnă ulei vegetal. Prăjiți ceapa și ciupercile timp de 15 minute la foc mediu, amestecând. Adăugați 3 linguri. linguri de maioneză. Se fierbe totul timp de 5 minute la foc mic.
Se fierb ouăle tare.
Tăiați pieptul de pui.
Pune carnea de pui în primul strat pe farfurie. Se unge cu maioneza.
Se toaca nuca si se pune intr-un al doilea strat.
Răziți ouăle pe o răzătoare grosieră.
Puneți ouăle într-un al treilea strat. Se unge cu maioneza.
Apoi puneți al patrulea strat de ciuperci și ceapă prăjite.
Răziți brânza pe o răzătoare grosieră.
Puneți brânza pe stratul superior. Puteți unge cu maioneză după gust.
Salata de pui cu ciuperci trebuie să se înmoaie câteva ore.
Pentru această rețetă de salată veți avea nevoie de:
Taiati painea cubulete mici, asezati-le pe o tava de copt si uscati la cuptor pana se rumenesc, amestecand din cand in cand. Fierbeți fileul de pui în apă cu sare până se înmoaie și lăsați-l să se răcească. varză chinezească tăiate subțire fâșii. Taiem si castravetii fasii, iar maslinele in cercuri. Tăiați fileul de pui în cuburi. Combinăm totul și amestecăm. Se condimentează cu maioneză și se stoarce usturoiul în salată. Sare si piper dupa gust. Răziți brânza pe răzătoarea fină. Presărați salata cu brânză rasă și crutoane. Se lasa putin la inmuiat si se serveste.
Dacă vrei ceva mai satisfăcător și mai prietenos cu bugetul (o dorință legitimă în timpul unei crize) sau pregătești o salată nu de vacanță, ci ca masă (cina, de exemplu), o salată de cartofi, ciuperci, pui, ouă iar brânza este ceea ce ai nevoie.
Pe lângă ingredientele pe care le-am luat deja pentru salata anterioară, vom mai lua patru cartofi și un morcov. Fierbeți legumele, tocați cartofii mărunt și dați morcovii pe răzătoare grosieră (important este să nu le fierbeți prea mult; dacă se întâmplă acest lucru, nu dați morcovii prin răzătoare, ci tăiați-i și apoi tăiați-i cu un cuțit). Aranjam si salata de pui, ciuperci, cartofi, oua si branza in straturi: cartofi sub pui, si morcovi dupa ciuperci.
Foarte gustoasa este si o salata care include toate aceste ingrediente - pui, ciuperci, oua, cartofi, branza, morcovi. Puteți adăuga o mână de măsline, tăindu-le în cercuri, iar folosindu-le, tăindu-le în jumătate pe lungime, puteți face un decor cu margarete, iar apoi această salată poate fi oferită oaspeților. Această opțiune va necesita mai multă maioneză, dar salata în sine va fi mult mai mare.
Există multe modalități de a diversifica și mai mult acest fel de mâncare. De exemplu, ananasul (conserve) îi va adăuga picant. Atunci nu trebuie să adăugați cartofi, această salată include pui, ciuperci, ananas, brânză și ouă, în mod natural, maioneză. Apoi nu trebuie să puneți nuci, ci ar trebui să luați pui afumat.
O salată cu pui, ciuperci, castraveți, ouă și brânză vă permite să folosiți nu numai piept afumat, ci și ciuperci murate, are un gust mai ascuțit, dar dacă doriți să pregătiți această salată cu roșii, atunci din piept afumat va trebui sa refuzi, doar fiert sau copt. Dar, dacă doriți, puteți lua castraveți murați.
Se fierbe carnea de pui și se răcește. Tăiați ciupercile în cuburi mici. Prăjiți ciupercile în ulei vegetal încălzit, adăugați sare și piper și răciți. Curățați castraveții proaspeți și tăiați-i în cuburi mici. Fierbe ouăle, tăiate cubulețe mici sau treci printr-un grătar special.
Așezați salata în această ordine:
Se rade brânza pe răzătoare fină și se presară salata formată pe toate părțile. Tăiați fiecare felie de brânză în 3 bucăți și puneți-o pe partea din față a salatei, ornat cu jumătăți de măsline.
Notele Verei:
Comentariile mele:
Prezența unei salate delicioase pe masă nu poate doar să decoreze orice masă de sărbătoare, ci și să te încânte cu un adaos excelent la masa ta. prânz copiosşi chiar cina romantica. Salata de pui și castraveți ocupă locul de mândrie în orice carte de bucate.
Să vedem ce a făcut acest fel de mâncare atât de popular?
În primul rând, desigur, este disponibilitatea ingredientelor. Puiul poate fi găsit aproape întotdeauna în orice frigider. În ceea ce privește castraveții, acest produs este și el disponibil, indiferent de perioada anului, începând cu castraveți proaspeți vara și terminând cu murături delicioase, care nu vor face decât să adauge picant unei astfel de salate.
Il poti pune in salata de pui cu castraveti, asa cum ai cumparat-o pui afumat, și un piept de pui gătit în bucătărie. Gust rafinat va oferi o combinație minunată suplimentară cu ou și brânză. Această salată poate fi asezonată cu smântână rustică, maioneză de măsline și diverse sosuri picante, ulei de măsline sau vegetal.
Totul depinde de preferințele tale culinare și de rețeta specifică pentru cutare sau cutare salată.
Pe site-ul nostru veți găsi cele mai populare și reteta delicioasa, in urma caruia iti poti pregati un preparat care te va incanta cu ta calități gustative familia și prietenii tăi.
Produse:
file de pui – 250 g
Castraveți – 200-250 g
Două ouă
Ceapa verde - un buchet mic
Sos de soia - 5 linguri. l.
Muștar - 1 linguriță.
2-3 catei de usturoi
1. Vom folosi pui fiert pentru salata. Pentru a face acest lucru, mai întâi de toate, fierbeți-l. Nu uitați că apa trebuie sărată înainte de gătire. Cand carnea este gata, o scoatem si o lasam sa se raceasca in timp ce trecem la oua.
2. In aceasta reteta vom praji ouale. Bateți ouăle cu un blender sau cu mâna, turnați într-o tigaie încălzită și aduceți-le la gata. Transferați pe o farfurie.
3. Tăiați carnea bucăți. Spălați castraveții și tăiați-i pe lungime și apoi transversal în jumătate de rondele. Tăiați ceapa și usturoiul.
4. Acum puteți lua un bol de salată și amestecați ingredientele pregătite și muștarul, cu excepția clătitei cu ou și a ardeiului ardei. Se sare putin si se adauga un praf de zahar.
5. Foloseste sos de soia ca dressing, adaugand otet si ulei vegetal. Acum, salata de pui și castraveți trebuie amestecată și pusă la frigider pentru un timp - aproximativ 1 oră.
6. Apoi taiati clatita cu ou prajit fasii si asezati deasupra vasului.
7. Tăiați ardei grasși decorează vasul cu el. Puteți servi.
Produse:
Piept – 1⁄2kg
Castraveți – 3 buc.
roșii – 3 buc.
Brânză (se ia tare) – 300g
2 catei de usturoi
Pătrunjel
Muştar
Piper negru măcinat
Maioneză - 3 linguri. l.
1. Sărați apa într-o cratiță și gătiți pieptul de pui, apoi răciți. Nu avem nevoie de piele și oase în salată, așa că de ele separăm carnea fragedă de pui. Împărțiți carnea în fibre cu mâinile sau tăiați în fâșii, dar nu prea lungi.
2. Tăiați castraveții și roșiile spălate - primul în fâșii, al doilea în felii de dimensiuni medii. Sarați-le puțin.
3. Zdrobiți usturoiul cu un zdrobitor. Răziți brânza.
4. Începem să combinăm ingredientele într-un bol de salată. Adăugați carnea de pui, castraveții, usturoiul, brânza și roșiile.
5. Pregătiți un dressing pentru salata de pui și castraveți amestecând maioneza și muștarul până la omogenizare. Adăugați în bol, adăugați puțină sare și piper și amestecați totul.
6. Pentru a decora, tocați mărunt pătrunjelul și presărați salata pregătită.
Ingrediente:
file de pui – 300 g.
2 castraveți proaspeți
Măsline – 1/2 cutie
Varză de Beijing – 1⁄2 capete
Brânză - 100 g.
Catel de usturoi
Pâine albă - câteva felii
Sare, piper negru
1. Mai întâi, să facem biscuiți din pâine albă. Pentru a face acest lucru, tăiați pâinea în cuburi. Se aseaza pe o tava de copt si se fierbe la cuptor pana cand crusta aurie. Pentru a asigura o uscare uniformă, întoarceți piesele în timpul gătirii.
2. Lasă puiul să se gătească (sărați apa), apoi scoateți și lăsați-l să se răcească
3. Tăiați castraveții și varza chinezească în fâșii.
4. Deschide borcanul cu masline si tai-le felii iar puiul cubulete.
5. Pune toate ingredientele într-un bol, stoarce usturoiul în el și amestecă. Se condimentează cu sare și piper.
6. Salata cu pui și castraveți trebuie stropită cu brânză rasă. Puneți biscuiți deasupra. Folosește o răzătoare fină. Înainte de servire, lăsați vasul să stea și să se înmoaie puțin.
Ingrediente:
file de pui – 250 g.
Champignon - 150 g.
Castraveți murați – 150 g.
Morcov – 1 buc.
Praz – 1 tulpină
Ulei de măsline - 50 g
Muștar 2 linguri.
Suc de lamaie
Usturoi - 2 catei
1. Lăsați puiul să se gătească (sărați apa), apoi scoateți și lăsați-l să se răcească
2. Tăiați ciupercile spălate în felii. Se curata si se rade morcovii. Tăiați prazul pe o masă. Acum prăjiți aceste produse într-o tigaie cu sos ulei de floarea soarelui. Apoi adăugați sare și piper.
3. Fierbeți ouăle tari, curățați și separați gălbenușul (veți avea nevoie de el când pregătiți dressingul).
4. Tăiați albușurile, puiul și castraveții murați în cuburi. Puneți-le într-un bol de salată.
5. Pentru a pregăti dressingul, amestecați gălbenușurile și ulei de măsline, mustar, suc de lamaie si usturoi tocat. Adăugați puțină sare.
6. Adăugați dressing în salată cu pui și castraveți murați și amestecați.
7. Mâncarea este gata de mâncat.
Ingrediente:
Piept sau file de pui – 200 gr.
Castraveți murați – 200 gr
Morcovi - 200 gr
Ceapa - 150 g
Mazăre verde conservată – 100 g
Smântână sau maioneză - 100 g
Ulei vegetal, piper, sare
1. Pune apa pe aragaz si adauga sare. Cand apa clocoteste adaugam pieptul si fierbem aproximativ 20 de minute.
2. Curățați ceapa și tăiați-o în jumătate de rondele. Apoi puneți tigaia să se încălzească, turnați ulei vegetal și adăugați ceapa. Pune-o sub capac închis la foc mediu, dar nu prea fierbe. Ar trebui să fie moale și suculent, aproape translucid. Transferați apoi ceapa din tigaie pe o farfurie.
3. Rade morcovii decojiti.
4. Ca și ceapa, fierbeți morcovii într-o tigaie sub capac. Adăugați ulei dacă este necesar. Se amestecă în timpul gătirii.
5. Tăiați puiul răcit în cuburi mici. Se rade castravetele pe o răzătoare grosieră sau se toacă mărunt cu un cuțit pe o placă, se scurge saramura.
6. Pune toate ingredientele pregătite într-un bol de salată. Puneți murăturile rase fără saramură eliberată.
7. Mai rămâne doar să ne asezonăm salata cu pui și castraveți cu smântână sau maioneză (în funcție de ce decideți să folosiți pentru dressing), să piperăm și să amestecăm.
8. Gustați vasul finit pentru salinitate - adăugați sare dacă este necesar.
Ingrediente:
file de pui – 450 g.
Un castravete proaspăt
Conserve de porumb – 150 g.
O tulpină de țelină
Ceapă roșie dulce – 1 buc.
O grămadă de mărar
Iaurt 5 - 6 linguri. l
1. Această rețetă va folosi pui prăjit. Tăiați fileurile de pui pe lungime pentru a crea bucăți mai subțiri.
2. Încinge o tigaie adăugând puțin ulei, apoi prăjește fiecare bucată pe ambele părți pentru câteva minute. Se condimentează mai întâi cu sare și piper.
3. Tăiați castravetele de două ori pe lungime și apoi transversal în felii. Tăiați țelina în felii.
4. Curățați ceapa și tocați-o mărunt împreună cu mărarul. Se pune intr-un castron mic, se adauga iaurt, se adauga putina sare si se amesteca. Așa am obținut dressingul pentru salata noastră de pui și castraveți.
5. Tăiați carnea prăjită răcită în bucăți mici.
6. Asezati frunze de salata verde pe fundul farfurii. Apoi adăugați porumb, pui, țelină și castraveți pre-amestecate.
7. Tot ce mai rămâne de făcut până când este complet gata este să turnăm pansamentul peste tot.
Produse:
File - 250 gr.
morcovi coreeni - 150 g
Castravete proaspăt – 1 buc.
Ouă – 3 buc.
Conserve de porumb. – 1 borcan
Maioneză
Verde pentru decor.
1. În primul rând, fierbeți carnea adăugând sare în apă și ouă. Când se răcesc, tăiați-le în cuburi.
2. Tocați și castraveții pe masă.
3. Acum deschide borcanul cu porumb și pune toate produsele pregătite într-un bol de salată. Adăugați maioneză - aproximativ 2 linguri, apoi amestecați.
4. Dacă se dorește, decorăm preparatul nostru cu o crenguță de mărar sau alte ierburi.
Persoana care a inventat salata ar trebui să-i ridice un monument. Multe femei sunt de acord cu această afirmație, deoarece salatele devin atât mântuire, cât și decor pentru masa de sărbători, ajutând la completarea dietei, bogată în vitamine și minerale. Acest articol conține o selecție de rețete delicioase, în care rolurile principale sunt jucate de două produse - pui și castraveți, în timp ce o varietate de gusturi este garantată.
Salata conform acestei rețete foto se dovedește incredibil de gustoasă, satisfăcătoare și, desigur, foarte sănătoasă. O gatesc mai bine in cantitati mari, pentru ca totul se mananca foarte repede. Cantitățile tuturor ingredientelor pot fi ajustate după dorință, dar de obicei ar trebui să fie aproximativ egale ca volum.
Evaluarea ta:
Timp de preparare: 45 de minute
Cantitate: 4 portii
Interesant, castraveții proaspeți, sărați și murați sunt utilizați în mod activ în salatele de pui. Acest lucru îi permite gospodinei să pregătească un fel de mâncare din aceleași ingrediente, dar să obțină trei gusturi diferite. Castraveții murați se folosesc cel mai des în salate iarna, când legume proaspete Sunt destul de scumpe și nu foarte gustoase deoarece sunt cultivate în condiții de seră. Dar castraveții murați, pregătiți folosind tehnologii străvechi, păstrează majoritatea nutrienților.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Gospodinele care doresc nu numai să gătească delicios, ci și să servească frumos, sunt sfătuite să facă salata în straturi, acoperind-o cu maioneză. Această salată arată grozav în bolurile de salată din sticlă!
Castraveții și fileul de pui pot juca rolurile principale într-o salată, dar există un al treilea ingredient care îi va ține în companie bună: ciupercile. Din nou, în funcție de faptul că ciupercile sunt proaspete sau uscate, ciuperci sălbatice sau ciuperci, gustul preparatului poate varia.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Câteva crenguțe de mărar verde pentru decor nu ar strica!
Următoarea salată este destinată acelor gurmanzi care nu își pot imagina viața fără brânză și încearcă să o adauge în toate felurile de mâncare, chiar și în supe, ca să nu mai vorbim de salate. Brânza adaugă tandrețe amestecului de pui, în timp ce un castravete din grădină sau din piață adaugă prospețime.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
La început, oaspeții și membrii gospodăriei vor fi surprinși de aspectul uimitor, dar nu vor fi mai puțin surprinși de gustul acestuia. salata originala, în care carnea este atât de armonios combinată cu brânză delicată și castraveți crocanți proaspeți.
Există un dezavantaj în prepararea salatei de pui - este necesar. pregătire prealabilă carne. Desigur, puiul se gătește mai repede decât carnea de porc sau de vită, dar trebuie totuși să petreci cel puțin 1 oră pe ea (la urma urmei, trebuie și să se răcească). Gospodinele inteligente au găsit o soluție minunată - folosesc pui afumat: Nu este nevoie să gătiți, iar gustul este uimitor.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Deoarece nu este nevoie să gătiți puiul, felul de mâncare este pregătit imediat înainte de a mânca. Îl puteți așeza în straturi sau puteți amesteca ingredientele într-un bol de salată.
Adăugați o parte din verdeață direct în salată și decorați capodopera culinară cu crenguțele rămase!
Ca experiment, puteți oferi următoarea rețetă, unde puiul și castraveții vor fi însoțiți de prune uscate, care vor adăuga gustului obișnuit o notă dulce-acrișoară picant. Vă puteți uimi și mai mult gospodăria dacă aruncați o mână de nuci prăjite și tocate.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Verdeturile - marar, patrunjel, coriandru - nu vor fi de prisos in aceasta salata!
Vara este timpul pentru legume proaspete, salate vegetariene gustoase și sănătoase. Dar următoarea salată este destinată persoanelor care nu își pot imagina viața fără carne. Pentru a o face mai dietetică, trebuie să luați pui și legume proaspete. Trebuie să asezonați felul de mâncare fie cu maioneză cu conținut scăzut de calorii, fie cu sos de maioneză, adăugați o lingură de muștar gata preparat pentru picant.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Se condimentează salata, se ornează cu ierburi. Frumos, usor, delicios!
Unii oameni sunt obișnuiți cu Olivier, în timp ce alții continuă să experimenteze cu combinații de produse. De exemplu, poți în schimb cârnați clasici ia pui fiert, și înlocuiți mazărea conservată cu mai multă porumb fraged. Creativitatea culinară poate fi continuată mai departe prin adăugare ardei dulce sau o tulpină de țelină (sau ambele).
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Puteți pune frunzele de salată verde pe un vas plat, iar pe ele, de fapt, salata - un amestec de carne și legume.
Următoarea salată are o foarte gust delicatși acrișiunea plăcută pe care o adaugă prunele. Acest fel de mâncare este potrivit pentru cei care țin dietă, dar visează la o lingură de salată.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Secretul acestei salate este că carnea și prunele uscate, înmuiate în mod natural și fără sâmburi, trebuie tăiate în fâșii foarte mici, iar brânza, castraveții și ouăle fierte trebuie să fie răzuite.
Așezați în straturi, uns cu maioneză. Acoperiți cu nuci, prăjite și tocate mărunt sau zdrobite.
Fab Four produse delicioase formează baza următoarei salate. Se pun in straturi intr-un castron mare transparent de salata sau in portii. Și poate fi folosit ca decor ardei gras culori strălucitoare.
Produse:
Algoritmul acțiunilor:
Acoperiți salata cu șampioane mici și fâșii de ardei dulce feliate subțiri.
Așteptăm cu nerăbdare comentariile și evaluările dumneavoastră - acest lucru este foarte important pentru noi!
Pieptul, tăiat dintr-o carcasă de pui, este în mod tradițional unul dintre cele mai dietetice tipuri de carne, care conține multe proteine și puține grăsimi. Pieptul de pui care este gătit fără piele conțin aproximativ 29 g de proteine și mai puțin de două procente de grăsime la 100 g.
Salata cu piept de pui, castraveți și ou nu este doar un bun început de zi, ci și un plus la prânz, o gustare în timpul orelor de lucru sau o cină plină.
Multe persoane care urmează planuri de alimentație sănătoasă încă nu prea le place pieptul de pui, deoarece pare slab și uscat. Cu toate acestea, salata cu piept de pui și castraveți, datorită combinației de produse, se dovedește mai suculentă și mai armonioasă.
Este important să acordați atenție dressing-ului care va fi folosit pentru salată, care include piept de pui, castraveți și ou. În acest scop puteți folosi iaurt natural cu un continut de grasimi de 2,5%. Conținutul caloric al cantității de iaurt conținută într-o lingură este de aproximativ 20 kcal.
Cei care își permit alimente bogate în calorii pot pregăti o salată mai hrănitoare nu doar cu piept de pui, castraveți și ou, ci și cu adaos de brânză și maioneză.
În caz de intoleranță ouă de găină, te poti descurca fara ele si sa faci o salata foarte simpla cu piept de pui si castraveti.
Să aflăm cum să pregătim o salată cu piept de pui, castraveți și ou, nu numai rapid, ci și gustoasă.
Pentru două porții de salată aveți nevoie de:
Opțiune de dressing cu ulei vegetal:
Opțiune de dressing cu maioneză:
Maioneză | 40 g |
Brânză (după gust) | 10 g |
Prepararea maionezei de casă:
Pentru a face pieptul de pui fiert suficient de gustos, trebuie să fie tăiat corespunzător. În primul rând, trebuie să îndepărtați pielea de pe pieptul de pui.
Apoi tăiați carnea de pe ambele părți ale pieptului. Rezultatul sunt bucăți de alb destul de cărnoase carne de pui. Marginea groasă a fileului se taie la mijloc, dar nu până la capătul piesei. Apoi carnea este turnată astfel încât să se obțină o bucată plată de aproximativ aceeași grosime atât la mijloc, cât și la margini.
Această tehnică vă va permite să gătiți pieptul de pui rapid și uniform.
Dacă folosiți un aragaz pentru a pregăti o salată cu piept de pui, castraveți și ou, atunci după cinci minute de fierbere, porniți focul cel mai mic și gătiți pieptul pe el timp de zece minute.
Un piept de pui crud cu piele și os care cântărește aproximativ 400 de grame dă aproximativ 200-250 g. file fiert din piept de pui.
Pentru un dressing din ulei si usturoi, se rade fin si se adauga in ulei. Acest dressing se dovedește a fi destul de bogat în calorii, deoarece 100 g de ulei are un conținut caloric de aproximativ 900 kcal.