Ingrediente pentru supa piure:

• Dovleac – 1 sau 2 felii
• Morcovi – 1 buc.
• Cremă – 150 ml.
• Unt - o bucată mică.
• Un praf de sare

O legumă sănătoasă cu vitamine care conține fibre alimentare care ajută la digerarea alimentelor mai bine și ameliorează constipația. Prin urmare, se recomandă introducerea acestuia. În această rețetă voi împărtăși rețeta mea de supă de dovleac piure cu smântână (sau lapte). Eu fac această supă pentru copilul meu de când avea 8 luni.

Supa piure de dovleac pentru copii cu crema – Reteta cu foto:

1. Dovleacul trebuie curatat de coaja si tocat, apoi taiat cubulete. Curata morcovii si taiati cubulete. După aceea, cuburile de dovleac și morcov trebuie puse într-o tigaie cu apă. Gatiti pana este gata (moale).

2. Scoateți bucățile fierte într-un bol și măcinați cu un blender (sau frecați printr-o sită).

3. Adăugați untul și smântâna. Și amestecați totul din nou.

4. Adăugați puțină sare în amestecul de lapte de dovleac, turnați-l înapoi în tigaia cu bulionul de dovleac și lăsați să fiarbă. După aceasta, îndepărtați imediat de pe foc.

5. Supa de dovleac Piureul pentru copii este gata. Să crești sănătos!

În funcție de toleranța copilului la alimente, puteți adăuga următoarele legume în supă: cartofi, broccoli, conopidă. Mai întâi trebuie fierte și apoi făcute piure. Puteți adăuga pui fiert sau gălbenuș de prepeliță.

Ore în sală, curse lungi, restricții dietetice stricte...

Ce sacrificii fac femeile pentru picioarele cizelate și zvelte! Iar rezultatele cu siguranță vor deveni vizibile mai devreme sau mai târziu: fesele sunt strânse, grăsimea dispare de pe coapse. Dar tibiele nu răspund întotdeauna la efort și uneori chiar devin mai mari.

Vițeii voluminosi arată nearmonios, interferează cu purtarea fustelor scurte și a pantalonilor strâmți și provoacă complexe. Uneori, dorința de a reduce viteii ajunge la punctul de absurd. Astfel, în Statele Unite, chirurgia plastică pentru corectarea acestei părți a corpului devine din ce în ce mai populară.

Pentru a scăpa rapid și corect de vițeii mari, în primul rând, trebuie să aflați motivul principal al apariției lor și să încercați să-l eliminați.

Principalii „vinovați” sunt un strat excesiv de grăsime subcutanată, mușchii prea voluminosi care au apărut ca urmare a antrenamentului sau sunt o caracteristică ereditară.

Genetica. Dacă tibiele mari sunt caracteristica ta genetică (poți verifica acest lucru uitându-te la părinții tăi și la rudele cele mai apropiate), atunci reducerea mușchilor gambelor va fi extrem de dificilă.

Puteți încerca să schimbați ușor proporțiile corpului și să reglați caracteristicile anatomiei. De exemplu, dacă aveți un tendon lui Ahile scurt, care leagă partea din spate a călcâiului de mușchiul gambei, gambele vor părea mai mari. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul trebuie să se întindă mult în jos pentru a se conecta la tendonul scurt.

Dacă tendonul este lung, atunci locul unde se conectează la mușchi este situat mai sus. Drept urmare, mușchiul gambei „stă” sus, piciorul inferior pare mai subțire și mai grațios. Din păcate, nu este posibilă prelungirea tendoanelor. Singurul lucru care poate fi sfătuit în acest caz este să evitați încărcăturile care provoacă creșterea mușchilor gambei.

Mers și mișcări. Activitățile repetate zi după zi vă pot afecta forma picioarelor. De exemplu, mersul constant pe degetele de la picioare, cu greutatea corpului sprijinită pe antepicior (ca atunci când purtați călcâiele), vă poate determina formarea mușchilor gambei.

De asemenea, merită să-ți analizezi mersul: dacă restul mușchilor picioarelor sunt slăbiți, în special tibialul anterior, gambele pot compensa întreaga sarcină, crescând în timp. Soluția problemei este întărirea completă a mușchilor picioarelor.

Depunerile de grăsime sunt un alt motiv foarte frecvent pentru care vițeii par mari. Fiecare persoană are propriile zone problematice specifice, din care grăsimea se pierde ultima. Dacă este vorba despre gambe și glezne, va trebui să fii răbdător și perseverent pentru a atinge picioarele visurilor tale.

• Amintiți-vă că este imposibil să slăbiți la nivel local, împreună cu gambele, șoldurile și fesele. Poate fi necesar să adăugați exerciții de izolare pentru ei, dacă scopul dvs. este să vă puneți în formă.

• Pentru a pierde în greutate în picioare și a usca mușchii coapsei și gambei, se recomandă antrenamentul cardio cu rezistență minimă sau fără rezistență. Aceasta înseamnă că trebuie să alegeți un loc plat pe stradă și să setați înclinația minimă pe banda de alergare. Cu un astfel de antrenament, picioarele și gambele vor pierde în greutate și, în același timp, vor câștiga formă frumoasă. Alergarea de anduranță ajută la reducerea mușchilor gambei și a țesutului adipos din jurul acestuia (ca și în întregul corp), ceea ce face ca picioarele să pară voluminoase. Beneficiu dublu - ardeți grăsimile și reduceți mușchii!

• Evitați exercițiile care se concentrează în primul rând pe dezvoltarea forței picioarelor, deoarece provoacă creșterea musculară și vă fac gambele să pară și mai mari. De exemplu, antrenamentul cardio scurt și intens, exercițiile de forță pentru picioare (genuflexiuni, fandare), aerobic-ul pe pas și drumețiile montane sunt contraindicate. Mersul pe deal, inclusiv pe o bandă de alergare cu înclinație mare, vă face gambele și mai mari.

• Nu săriți coarda și, în general, evitați săriți cu ridicări înalte ale picioarelor. Înotul, mersul pe jos, alergarea în fond și exercițiile pe un antrenor eliptic sunt mai potrivite pentru a pierde în greutate la gambe. Aparatul eliptic este un instrument excelent pentru antrenamentele cardio de intensitate redusă, atâta timp cât setați rezistența la un nivel scăzut. În loc să arzi calorii prin creșterea rezistenței, crește timpul în care efectuați exercițiile. Plimbările lungi vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți la nivelul picioarelor inferioare prin alungirea ischiochimbilor și a mușchilor gambei.

• Evitați mașinile cu pas și alte exerciții care simulează urcarea scărilor sau a dealurilor, deoarece acestea vor crește în primul rând dimensiunea mușchilor gambei. Amintiți-vă că scopul dvs. este să vă faceți vițeii mai subțiri, nu să-i pompați și mai mult.

• Este mai bine să evitați antrenamentul de rezistență sau să efectuați mai multe repetări cu greutăți ușoare. Antrenamentul cu greutăți care folosește mușchii gambei îi va face doar mai mari, chiar dacă scopul tău este pierderea grăsimii. Este absolut imposibil să reduceți dimensiunea picioarelor inferioare cu ajutorul lor. Metodele eficiente pentru a scăpa de grăsimea de vițel sunt dieta, cardio de intensitate scăzută și liposucția.

• Exercițiile de întindere ajută la întinderea și alungirea mușchilor mari ale gambei, inclusiv pe cei „pompați”. În acest scop, puteți urma cursuri de stretching, yoga sau Pilates. Pot fi făcute exerciții grozave pentru gambe pe perete. Stai cu fața lui, un picior la o distanță de 25-30 cm de perete, al doilea la 70-80 cm, picioarele paralele, călcâiele pe podea și degetele de la picioare îndreptate spre perete. Îndoiți-vă piciorul din față în timp ce țineți piciorul din spate drept, aplecați-vă și puneți mâinile pe perete. Ar trebui să simți o întindere în partea din spate a piciorului și în special a gambei. Țineți această poziție timp de 15-30 de secunde, schimbați picioarele și repetați. Acest exercițiu ajută la întinderea mușchilor gambei.

• Pilates este excelent pentru a crea mușchi tonifiați și alungiți. Chiar și cu antrenament intens, gambele nu se vor umfla.

• Următorul exercițiu simplu pentru a vă ajuta să vă întindeți gambele poate fi făcut în orice moment, la serviciu sau acasă. Stați pe un scaun cu spatele drept apăsat de spate. Ridicați piciorul stâng și faceți 6 rotații în sensul acelor de ceasornic cu piciorul. Amplitudinea ar trebui să fie maximă. Repetați același număr de ori pe cealaltă parte, apoi faceți același exercițiu pe piciorul drept.

• Există multe modalități de a reduce vizual vițeii mari folosind îmbrăcăminte și pantofi. Recurgând la ele, îți poți face picioarele să pară cu câțiva centimetri mai mici în circumferință.

Amintiți-vă, puteți fi într-o formă fizică bună, în formă și subțire, fără umflături ale mușchilor. Principalul lucru este să creați corect un program de antrenament care să includă exerciții de forță și cardio și să evitați exercițiile și dietele care provoacă creșterea musculară. Cu această tactică, volumele (și nu doar vițeii!) vor scădea constant.

Fiecare femeie decide singură cum să trateze vițeii plini. De exemplu, actrițele Mischa Barton și Katie Holmes nu sunt timide în privința acestor părți ale corpului și arată grozav. Chiar dacă nu vă puteți reduce dimensiunea gambei, nu vă stresați din cauza asta. Concentrează-te pe cele mai bune părți ale corpului tău și evidențiază-le.

Să aveți o zi îngrozitoare și îngrozitoare, dragii mei colegi de trib! Tot anul am așteptat acest eveniment și iată-l, a venit această zi.... ZIUA în care ne putem elibera în sfârșit în lumea oamenilor și să ne ospătăm cu suflete proaspete, nevinovate! *sunete de râs rău
ÎN diferite țări iar pe diferite continente această noapte este numită diferit. Pentru urmașii vechilor slavi, aceasta este Noaptea lui Veles, pentru descendenții vechilor celți, care trăiesc acum în toată Europa și chiar pe continentul Americii de Nord, aceasta este ajunul Zilei Tuturor Sfinților, pe care locuitorii moderni au poreclit-o Halloween. , în China, aceasta este sărbătoarea Deng Jie - ziua de amintire a strămoșilor, iar în Mexic „El Dia de los Muertos”, care se traduce prin zilele morților. Aceste zile se încheie cu picnicuri la mormintele rudelor decedate. Așa că pe 2 noiembrie, ne vom termina sărbătoarea, poate în Mexic

Aici toți cei prezenți încep să iasă din ascunzișurile întunecate cu interes și încet și să emită sunete de aprobare, iar unii chiar încearcă să aplaude cu membrele lor putrede.

Lasă-mă să mă prezint! Sunt un Succubus. Mulți oameni mă consideră o femeie, dar mă grăbesc să dezamăgesc - de fapt, sunt o creatură fără sex și îmi iau doar imaginea unei seductoare sexuale și, deoarece citesc cu pricepere gândurile și dorințele oamenilor, ghicesc absolut exact preferințele. a victimei mele și să-i apară exact în acea imagine căreia nu va putea rezista. Oamenii mă numesc un adevărat diavol în formă feminină. Cele mai dulci bucăți ale mele sunt creștini, catolici, protestanți și evrei cinstiți și respectabili. O, Domnul Întuneric! Pur și simplu nu vă puteți imagina cât de multă plăcere îmi face să-i conving pe acești abstinenți să facă un păcat atât de dulce de adulter! Datorită confuziei și fricii victimei, sunt capabil să o paralizez cu succes, să-i denaturez percepția asupra realității și să obțin ceea ce am nevoie. La urma urmei, rezultatul actului nostru erotic poate fi nu numai umplerea mea cu una dintre cele mai puternice energii sexuale, ci și fertilizarea, în urma căreia se nasc magicieni, vrăjitori și vrăjitoare.

Cine va mai merge cu noi pe Pământ pentru ca haosul și groaza să domnească în numele frăției noastre?!

513

Anonim

Există o rudă apropiată. A născut târziu, copilul nu este sănătos din punct de vedere psihic. Problema este că ea crede că alți copii, rude, ar trebui să tolereze ciudațiile copilului ei.
Împreună cu o altă rudă, sărbătorim o zi de naștere comună pentru copiii noștri Am decis să nu o invităm pe aceasta și pe copilul ei. Așa că a aflat de la o altă soră și acum ne înșelim că nu vrem strica vacanta?

156

Anonim

Bunătatea este rea. E atât de păcat, doamnelor. Vara, a sunat o prietenă, avea probleme serioase de sănătate și avea nevoie de bani. Ea a implorat și a plâns. Ea a spus că a scris o declarație la locul de muncă și i s-a promis asistență financiară, dar nu rapid. Ea are un copil mic. Am nevoie de el chiar aici și acum. I-am împrumutat banii, 50 de mii. Și vara a trecut, și toamna aproape a trecut și ea. Sun înapoi și mă bucur că se simte mai bine. Astept bani. Ea hrănește micul dejun. Ieri am cunoscut-o întâmplător la metrou. Și are o haină nouă de blană. Frumos. Era atât de zbuciumată. Întreb, cum rămâne cu ajutorul financiar? Ea bekala-mekala. Pe scurt, au dat ajutor, dar e iarnă, nu e nimic de îmbrăcat bla bla bla. Mi-am cumpărat o haină de blană. Și cu mine cum rămâne? Și într-o zi o voi face.
A fost ziua de naștere și aniversarea soțului meu. A trebuit să împrumut pentru un cadou. Am fost teribil de supărat.
Eu însumi înțeleg că sunt un prost și nu voi vedea banii. (((((
Spune-mi, sunt singurul?

135

Anonim

Oricine a avut FIV, nu crio, vă rugăm să împărtășească experiența dumneavoastră.
Cum te-ai comportat după transplant? Astăzi este ziua 3. Locuiesc la etajul 4 fără lift, pot urca scările fără teamă? Cum să scapi de o fobie? Se pare că sunt o vază de cristal și trebuie să mă întind, chiar și toaleta provoacă frică. E timpul să mergi la muncă. Munca sedentară la un computer fără să alergi. Lucrați câteva zile și aveți 3 zile libere.
Și, de asemenea, numărul de medicamente pe care le iau mă sperie. Proginova 5 comprimate pe zi, Utrozhestan 3 capsule, Duphaston 3 comprimate, Curantil 6 comprimate, Acid folic 1 comprimat 4 mg, Metypred 1 comprimat, plus Clexane injecții în stomac.
Au fost și alte fete la drop-in, aveau o listă mult mai mică de medicamente.
Ce ti s-a prescris si in cat timp le-ai luat? Până acum mi s-au prescris toate cele de mai sus înainte de hCG, dar au spus că unele dintre ele vor trebui luate timp de câteva luni.
Și încă o întrebare despre hCG, la câte zile după replantare ați făcut testul? Eram 4 la debarcare, trei eram programați pentru 9.11, iar eu am fost repartizat pentru 12.12. De ce este așa?
Ei bine, întrebarea principală despre embrioni, unul a ieșit bun și a fost transferat, iar 2 au fost sub observație pentru a 8-a zi, până acum nu există nimic de înghețat ((( Există vreo șansă ca embrionii să fie buni sau asta e Tuturor celorlalte fete li s-a spus totul în ziua 5-6 și paiele le-au fost deja înghețate de luni până marți, eu sunt singura în întuneric...

120

Calorii: Nu este specificat
Timp de preparare: Nu este specificat

Supă de dovleac bulion de carne Potrivit pentru copiii mici, începând de la zece luni, din momentul în care copilul are voie să dea carne ca hrană complementară.
Supa de dovleac pentru copii este atât de gustoasă încât adulții nu o vor refuza. Gătesc un litru și jumătate de supă de dovleac pentru copil și o hrănesc la prânz întregii familii. Gustos, sănătos și hrănitor. Toată lumea este plină și fericită.
Dacă te hotărăști să slăbești puțin, atunci supa de dovleac este perfectă în acest scop. Bulionul se gătește cu vițel absolut slab, fără nici o picătură de grăsime. Dovleacul favorizează doar pierderea în greutate, dar numai cartofii nu fac diferența.
Din setul de produse care este dat în aceasta reteta, vei primi 4 portii de supa de dovleac. Îți va lua aproximativ 1 oră pentru a pregăti supa. Vă recomandăm să întâlniți încă unul reteta usoara dietetice, acest lucru este de asemenea util și fel de mâncare delicioasă pentru adulti si copii.

Ingrediente:
- pulpa de vitel - 200 g,
- apa - 1,5 l,
- morcovi - 1 buc.,
- ceapa (doar pentru copiii mai mari) – 1 buc.,
- ienibahar (doar pentru copiii mai mari) – 3 mazăre,
- frunză de dafin(doar pentru copiii mai mari) – 1 buc.,
- sare - 1/3 linguriță. l.,
- dovleac - 150 g,
- cartofi – 1 buc. (dimensiune medie).

Reteta cu poze pas cu pas:

Turnați apă rece de băut în tigaie (1,5 litri, de preferință după un filtru sau achiziționat). Clătiți carnea de vițel (200 g) sub jet de apă, puneți-o în apă, adăugați morcovi întregi curățați. Dacă faceți supă pentru dvs. sau pentru copiii mai mari, adăugați și ceapă curățată (1 buc), foi de dafin (1 buc) și ienibahar (3 mazăre) în tigaie. Dacă supa este destinată copiilor sub un an, nu adăugați ceapă, ardei și foi de dafin.
Se pune cratita pe aragaz, se aduce la fierbere, se indeparteaza orice spuma care se formeaza, apoi se reduce focul si se fierbe bulionul la foc mic timp de 40 de minute. La sfârșit, adăugați sare în bulion.




Curățați dovleacul și cartofii și tăiați cubulețe cu o latură de 3 centimetri.




Se strecoară bulionul printr-o sită. Tăiați carnea în bucăți, aproximativ 3,5 - 4 centimetri pe o parte.




Aruncați ceapa, frunza de dafin și ardeiul. Reveniți carnea și morcovii în bulionul strecurat, adăugați dovleacul tocat și cartofii.






Gatiti totul timp de 15 minute. Când dovleacul și cartofii sunt complet fierți, scoateți-i împreună cu carnea și morcovii cu o lingură cu fantă și puneți-i într-o altă tigaie.








Adăugați treptat bulion dintr-o altă tigaie în piureul rezultat, până obțineți consistența supei de care aveți nevoie. Am consumat tot bulionul, iar supa a iesit cam groasa, dar asa ne place. Dacă vrei să obții mai mult supă subțire, separați doar o parte din excesul de piure și diluați restul cu bulion. În general, vedeți singur.




Puteti adauga putin lapte, smantana sau smantana in supa de dovleac finita, dar fara aceste ingrediente iese foarte gustoasa! Pentru iubitorii de supe ușoare, oferim o rețetă

Vizualizări: 80.715

Sincer, eu însumi ador ciorba de dovleac, rețeta pentru care o voi prezenta acum. La urma urmei, dovleacul este o legumă strălucitoare, însorită, cu frumos calități gustative, bogat in vitamine, mineraleși fibre, necesare organismului copilului în stadiul de creștere și dezvoltare! Pulpa acestei legume este bogată în zaharuri naturale, acizi grași polinesaturați și, bineînțeles, provitamina A - beta-caroten. Unele soiuri din familia dovleacului conțin chiar mai mult caroten decât morcovii. Apropo, concentrația sa crește în timpul depozitării. Această vitamină este solubilă în grăsimi. Pentru a o absorbi cu alimente, alimentele care conțin grăsimi sunt adăugate în vase. Când trebuie să pregătiți dovleac și mai vechi, este potrivită smântână lichidă ușoară sau lapte de înaltă calitate, cu un conținut de grăsime de cel puțin 3,2%.

Gustoasa si frageda, bogata in vitamine si fibre, supa de dovleac ar trebui sa devina cu siguranta un fel de mancare preferat si dorit de un copil. Ghidul de soiuri vă va spune cum să determinați ce dovleac să cumpărați.

Există soiuri dulci crescute special - se numesc nucșoară. Pulpa lor conține atât de multe zaharuri încât nu este nevoie de îndulcitor.

Când cumpărați, amintiți-vă: dacă este tăiat, nu îl veți putea păstra mult timp. Prin urmare, fie luați dovleci mici (porționați), fie planificați mesele în același timp cu pregătirea unui fel de mâncare pentru bebelușul dumneavoastră pentru propria masă.

La sfârșitul verii și începutul toamnei, există un regat dovleac pe rafturile de legume. Preț modest și capacitatea de a fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp în condiții normale de cameră - proprietăți bune, care disting frumusețea pepenilor galbeni de concurenții săi: pepeni și pepeni.

Supa de dovleac pentru bebelusi piure - reteta

Acum să ne dăm seama, din dovleac.

Pentru a face acest lucru, trebuie să luați o bucată de dovleac, cântărind aproximativ două sute cincizeci de grame, un cartof mediu și un morcov, cântărind o sută de grame, jumătate de pahar de apă și jumătate de pahar de lapte sau smântână ușoară, mărar și sare de masă.

Toate ingredientele pentru această rețetă trebuie să fie proaspete și de cea mai bună calitate.

Spălați dovleacul și curățați-l, îndepărtați semințele.

Spălați și curățați morcovii și cartofii.

Tăiați toate legumele în cuburi.

Este indicat să luați morcovi mai mici. Dovleacul este mai mare.

Se toarnă apă într-o cratiță și se aduce la fierbere. Asezati in el morcovii mai intai, apoi cartofii si la final ruda aromata a dovleceilor.

Adăugați puțină sare. Gatiti aproximativ o jumatate de ora pana se inmoaie.

Puneți amestecul răcit într-un bol de blender și faceți-l piure.

Adăugați verdeață curată la tocare.

Reîncălziți cu adăugarea de lapte sau smântână, amestecând timp de cinci minute.

Abonați-vă la Alimentația bebelușilor pe YouTube!

Un copil este o ființă spontană; copiii iubesc tot ce este nou și necunoscut. Ei înaintează cu îndrăzneală. Dacă afară este o zi ploioasă, rece și umedă, pregătiți această supă de vitamine conform rețetei noastre. Farfurie cu soare pe masa copiilor iti va incanta bebelusul.

Apropo, supa crema clasica Această rețetă de dovleac este bună și pe o masă pentru adulți. Iată cum se face supă de dovleac care va încânta generația mai în vârstă.

Versiunea pentru adulți are propriile sale nuanțe. Nu există limită pentru verdeață. Utilizați orice plantă vă place.

Pe lângă supă reteta pentru copii adăugați crutoane dintr-o pâine albă proaspătă, pe unt, nuci de pin, crema de tara grea si putina sare.

site-ul web 2017-06-18